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文档简介

1、主讲：翟学聪微信号：dashuxinli（大树心理）请在此处填写作品信息（此页非设计页）大学生心理健康第三讲前课回顾一、适应 适应的定义 适应是个体与环境和谐互动的过程，是人在社会环境中生存和发展的需要二、适应的内容 生理适应 是指个体通过自身的代谢、功能和结构的相应改变，以必须收到损伤社会适应是指个体对社会条件和环境的适应。三、大学生常见的适应问题closeness to nature四、大学生适应心理调试自我调整认知更新学习理念提高交往能力做好人生规划学会时间管理善于利用资源保持良好心态 大学生心理健康教育第三讲：大学生的认知与心理健康主讲：翟学聪认知的概念和内涵 指通过心理活动获取知识的

2、过程，由感知觉、思维记忆等组成。认知的概念和内涵（3） 认知与情绪 认知与意志 认知与人格大学生认知发展的影响因素（3）认知者认知对象认知情境大学生的印象管理印象是指个体通过对认知对象的观察和了解，掌握一定的资料，形成对其稳定的整体的看法。印像形成中的认知偏差（5）首因效应近因效应光环效应刻板效应投射效应印象管理(3)建立良好的第一印象恰当的表现自我适度的赞美别人自我意识弗洛伊德：自我是根据现实原则调节本我和超我矛盾冲突的人格结构部分詹姆斯：凡事属于我或与我有关的事物都是自我的内容。大学生的自我意识 能运用更客观的标准观察自己的内心世界，进行更为复杂的自我沉思，自我反省，更理智的自我控制，并带来丰富的内心情感体验。大学生自我意识发展的规律(3)一、自我意识进一步分化二、自我意识的矛盾(3)1、理想我与现实我的矛盾2、独立需求与依附心理的矛盾3、交往需要与自我封闭的矛盾三、自我意识的统一大学生自我意识发展的特点(3)一、自我认知程度逐渐提高二、自我体验内容逐渐丰富三、自我控制力逐渐增强健全意识的标准(4)接纳行动情感成就

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