小学心理健康北师大四年级全一册第三课学习需要好习惯忘记烦恼快乐学习

1、学习中的烦心事双流县实验小学 陈洁【设计意图】本课主题是要让学生理解和认识学习中的烦心事，学会运用积极的心态应对学习中的烦恼。通过感悟烦恼、辨析烦恼、消除烦恼、反思烦恼这四个环节，引导学生展开合作学习与探究。通过所设计的学习情境，让学生认识到学习中有烦恼是正常的，但处理不好则容易成为学习的障碍。本课注重学生的情感体验，强调学生的自主探究与合作交流，注重指导学生改善行为。通过本课的学习也会使学生明白，学习失败往往是由于期望过高、方法不当、学习习惯不良等原因造成，并非能力有限。通过分析、思索及行为改善等方式，让学生正确认识并学会解决自己的烦恼，帮助学生重树学习信心，提升自信心。【学情分析】现在的孩

2、子说到学习可谓是烦恼重重，说作业做得慢，老出错；考试不知道如何复习；背书太痛苦；写作写不来有的孩子感觉自己基础太差，跟不上，因此常不由自主地胡思乱想。有的孩子脑子聪明，一点苦都吃不了，没有付出努力或者努力不到位，却常常抱怨学习太困难；有的孩子没有找到学习的意义，每天混着走这样的状况不光是学不进，还影响到睡眠，整天感觉自己昏昏沉沉。可是哪个孩子不愿学，不愿学好呢？【活动目标】1、正确认识学习中的烦心事，寻找学习中遇到困难、遭遇困难的原因。2、学会体察自己学习中的烦心事，感悟烦心事中包含的积极因素，发展自我调适能力并掌握应对办法。3、树立积极改变学习方式的愿望和信心，培养积极的应对心态。【活动重、

3、难点】1、学会体察自己学习中的烦心事，感悟烦心事中包含的积极因素，发展自我调适能力并掌握应对办法。【活动准备】1、“我的烦恼”的调查表 展示烦恼的计划表 2、笑脸 哭脸 没脸圆形 金钥匙 烦恼盒3、多媒体课件 课前交流： 做自我介绍。 说规则我们的约定（相互尊重、主动参与、认真倾听、真实表达） 讲自己怕写作的故事。【设计意图】：假定这是借班上课，那么做自我介绍和讲规则都比较合理。如果是本班上课，那么忽略自我介绍和定规则，可是讲自己怕写作，都是为了通过老师敞开心扉来拉近和学生之间的距离，让孩子在课堂上能够直言面对自己的烦恼，而且能积极主动的想办法解决！当然这个讲故事也可以安排在上课中，这个课前谈

4、话是机动环节。【活动过程】一、暖身活动阶段（35分钟）1听歌曲导入孩子们，老师带来了一首歌，认真听一听，看看这首歌讲了什么呢？ 听歌曲：“你对我好，我心里都知道，我学学这个学学那个，忙的不得了，我的烦恼，又有谁能知道，学得太多学得太杂，消化不了，你对我好，我心里都知道，我学学这个学学那个，忙的不得了，我的烦恼，又有谁能知道，学得太多学得太杂，消化不了，爸妈听我说，爸爸听我说妈妈听我说，我喜欢和小朋友，蹦蹦跳跳，爸爸听我说妈妈听我说，我也喜欢和你们，打打闹闹”2歌曲告诉了我们什么呢？预设：生1：我觉得歌曲中好像说的就是我，我也想抱怨一下自己学得太多。生2：我觉得自己也有这些烦恼。小结：是呀！看来

5、这首课唱出了我们的心声，我们有太多的烦心事了。板书 “烦心事”。【设计意图】：通过歌曲赏析，引发学生情感的共鸣和思考，从而引入主题。二、主题活动阶段（2530分钟）（一）感知问题，聊一聊。 烦恼的何止是歌词中说到的人，有一只跳蚤它也很烦恼，你们看！课件出示图片加文字资料！学生听录音 思考：（1）跳蚤为什么烦恼？ （2）不会跳是丧失跳跃能力了吗？预设：生：跳蚤为老是跳不出去而烦恼？生：不是因为丧失了跳跃能力。师：那是因为什么呢？生：因为他们每次都是撞到玻璃上，每次都很疼可是又没有成功过，所以就失去信心了！于是他就开始怀疑自己得能力，开始选择逃避！过渡：从你们的想法中我听出了，这只跳蚤很烦很烦，可

6、是烦恼的何止是它！咱们班还是有很多同学有烦恼，而且他们的烦恼还是来自学习上呢？咱们今天就一起来聊一聊学习中的烦心事吧！补全课题：学习中的烦心事！【设计意图】：通过跳蚤的故事，让孩子们初步感知跳蚤很烦恼，没有跳出玻璃罩是因为习得性无助，而放弃了跳跃。引导出我们的学习生活中也有很多烦恼，虽然也有一些是因为习得性无助造成，但在这里无须强调，此处主要是感知和导入。（二）问题呈现，演一演。学生表演情景剧情景一：一学生拿着一张试卷上场，展示分数说：“已经那么努力了，可是为什么还是没有考好呢？”情景二：一学生回家书包一扔倒在沙发上：“老师提的问题，我怎么回答不上来呀！老师讲的题，我怎么老是没有听懂呢？”情景

7、三：一学生拿着国学经典背诵，结果因为背不着而扔书。道德经怎么那么难背呀？引导学生讨论：1小品中的他们都遇到了什么烦恼呀？学生汇报：不会背书，不会做题，写不好字2对烦恼，他们的心情怎么样？是怎么表现的？ 生：他们一定很难受，很不开心，你看他们扔书，发泄，大吼大叫，撕本子看来他们真是太苦恼了！贴板书 苦瓜脸。3孩子们他们为什么会这个样子呢？作为小演员你能猜一猜吗？预设一：考试因为觉得题很简单所以非常马虎没有考好，心里难过害怕被骂！我分析原因是因为不仔细，我向妈妈承认错误，从此以后我变得非常细心，所以每次考试都考得还算不错！（寻找原因，面对失败，改正错误！）预设二：考试的时候有一道题不会错，可是又觉

8、得很面熟感觉是老师讲过的，我心情很烦躁，结果越烦越做不好，最后我让自己冷静下来先做了简单地题把最难的题留到了最后。我的心越来越平静了，我一边画图一边回忆老师的讲课，最后终于做出来了！（寻找原因：上课没有认真听讲；平静情绪；学会方法：先做简单的再做难的，画图理解题）预设三：背书：静不心来 没有方法 畏难情绪 写不好字：静不心来 不会观察 着急 没有正确的书写姿势 做不起题：上课没有认真听讲 没有做好复习 没有静下心来 4咱们聊了那么多，不知道孩子们有没有发现，虽然这些孩子都很苦恼，但是他们都有一个共同的有点，你们知道是什么吗？生猜测师总结：其实呀！这些孩子都有一颗想学习、想学好的心，这对于学生来

9、讲是最最宝贵的，有了它故事中的烦恼都不成问题，咱们今天就来想法解决吧！【设计意图】：通过三个情境故事，让孩子们在情绪上产生共鸣，原来别人也有这样的烦恼，原来有烦恼是会这样表现，让他们从内心里接受这样的自己，不要为有烦恼而感到不好意思。至于产生烦恼的原因在此处还可以不做重点处理，简单点评即可。最后一个环节认可烦恼的价值，烦恼是一种渴望学习渴望学好的表现，正确面对烦恼方能更上一层楼！（三） 面对自己，写一写。 孩子们，象他们那样的烦心事，你们还遇到过那些？无论成功与否你是怎么应对的呢？咱们用无记名的方式倾诉到单子上。1.开始写，写完后放进老师准备的烦恼盒里。老师巡视鼓励孩子下笔直面自己的烦恼。如果

10、没有烦恼的孩子，也不强求。评价：没有烦恼真好，老师都羡慕你！看来你是一个做什么事都得心应手的人。2.小结，老师这里收集了好多好多的烦恼，如果不解决会怎么样呢？你们看你们示面对烦恼，恶循环图（图略）。验证烦恼不解决的危害，刺激其想解决的欲望。【设计意图】聊及别人的烦恼，只要不涉及自己孩子们几乎都能畅所欲言，但是让大胆地说到自己就变得有些难为情。让孩子们无记名记下自己的烦恼然后投入烦恼盒中，孩子们的心放松了许多，舒缓的音乐更能让孩子直面内心记下自己的满脑。当孩子们看到老师拿着满是烦恼的盒子时心情应该是沉重的，再让他们看到逃避问题逃避学习的恶心循环图时，无疑是一种刺激，想要解决烦恼的情绪更加迫切。（

11、四）解决问题，议一议。1随机抽取字条，全班帮助解决烦恼。那咱们就一起来解决吧！看看谁是咱们班的第一个幸运儿。请做的最值眼神最亮的你来，读一读字条上的内容。读完后谈谈自己的感受，有没有这样的时候，希望得到什么样的帮助?过渡：看来烦恼是不同的，但是方法还是有共同之处，那咱们就来聚集众人的力量，商量出一些共同的方法。2小组合作寻找方法！ （1）自主思考 想象你是怎么战胜你曾经遇到的烦心事的，造成的原因是什么？你解决时用到的方法。（2）小组交流，并把想到的方法写到钥匙上！（3）集体汇报看看哪组的方法最好，看那组最先安静下来，我们就来分享他们的方法。跟他们的方法相同的，可以先把金钥匙贴上去。有不同方法的

12、小组，请你再来给我们分享一下好吗？ 全班汇报，把钥匙粘贴到黑板形成一串钥匙。方法总结：（寻找原因，分析原因，认真审题，上课专心听讲，请教他人，降低期望，注意方法，坚持努力，相信自己）小结：你们看集体的智慧是无穷的，咱们找到了好多的方法。相信在这一串金钥匙，你们总会找会适合你解开学习中烦心事的方法，相信有了这些方法，咱们曾经的那张苦瓜脸就会变成笑脸，贴笑脸。【设计意图】众人拾柴火焰高，让孩子们用小组的力量集体解决遇到的烦恼。先集体解决一到两个问题，老师适时的点拨，是在为孩子自己思考，合作讨论指引一些方向。（五）名人践行，学一学。1学习名人的故事孩子们，其实咱们每个人都会遇到很多烦恼，但是只要你战

13、胜了这些烦恼你就会走向成功？就像他认识吗？咱们一起来看看他是怎么战胜烦恼的呢？抽生读：马云是个传奇式的人物，他建立了电子商务帝国阿里巴巴、淘宝和支付宝等，深刻地改变了人们的消费习惯。与事业发展情况相比，马云的成长道路充满了挫折和失败。他考过重点小学，没考上；考过重点中学，也失败了；考大学，更是考了3年才考上。后来，他打算去哈佛大学深造，最终也没有成功。他迷茫过、沮丧过，但从未怀疑过自己，也从没有放弃对梦想的追求。最终，马云靠着不懈坚持成就了自己的传奇。2. 抽生汇报 根据学生汇报总结两个关键词：坚持和有梦想。3.马云通过他的故事是想告诉我们，咱们一起来读一读。 只要你有信心，满怀希望，不懈拼搏

14、，梦想就会变为现实。 如果你善于思考，锲而不舍地努力，就能走向成功。【设计意图】名人践行三个目的，一是再一次让孩子放平心态，人人都会有烦恼的时候，名人都有，自己有很正常。其次让孩子明白要想成功必须要解决问题，而非逃避。当然很重要的一点名人身上的优秀品质：坚持和有梦想，值得所有人学习，其实但凡成功人士都有这两个品质。四、总结升华阶段（510分钟） （一）落实行动，写一写孩子们，拿着这一把把的金钥匙，怀揣着马云给我送来的方法。我们来想想我们曾遇到的那些烦心事，我们能解决了吗？能！那为了解决我们遇到大烦心事，我们一起来制定一份计划吧！表格略。这个表格老师给你提供了5种常用的方法，孩子根据你们的实际情况找到适合你的方法作出具体的行动计划。生自行完成表格。展示表格，落实原因分析！（二）