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文档简介
1、一米远的天堂 今天是5月6日,30天以后你们将自信地走上高考的考场,迎接人生又一次挑战。我祝福大家,而且我将和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点,每一天都能够做地比前一天要好,一天比一天更自信,更从容,每一天都是最好的自己。不需要胆怯,告诉自己,成功只需要30天。“天堂和地狱仅一步之距,成功和失败只一箭之遥” 。 梦 触手可及解放军信息工程大学苏醒吧做一只能捕猎的老虎走向成功之路当我们发现不论任何形式的跌倒都是由于自己的不小心,而不是去找借口这时我们就长大了 若给自己一些理由,则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消。 若给自己一些理由,则任
2、何豪情壮志都会随风飘荡,灰飞湮灭。 若给自己一些理由,自己马上降格到自己所不齿的一类,自己也会鄙视自己。抛弃一些东西!无谓的情感(朋友义气)多余的忧虑(考不上,我怎么办)自以为是,我行我素课外书等干扰源;胡思乱想过于关注外界的反应;空话,空事,空想;战胜惰性,战胜自我;做更积极的自己!游泳教练与“聪明的学员”一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学员,为了克服学员不敢下水的心理,他拿了一个洋娃娃丢进游泳池,然后大声喊:“有小孩落到水了,大家赶快跳下去救!”然后学员们听到了都争先恐后地跳到水里面去了。只有一位学员站在游泳池边不动,冷笑道:“想用这一招骗我!”他是全队学员中最最聪明的一位,可是很不幸
3、也是全队学员中唯一没有学会游泳的一位。积聚实力,势在一搏;行动!做更积极的自我! 快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德堂吉柯德骑着老马与天斗,与地斗,与人斗,其乐无穷,全然不理会身边的嘲笑,而是一步步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的,就是这种堂吉柯德式的精神状态。所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想,充满激情,积极主动,信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是说,没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的渴望,从内心里激发出来的对成功的追求。 很多同学才升入高三时雄心勃勃,但是没过多久就觉得身心疲惫,激情
4、退却。其实这种所谓的激情,多数是被动的,主动进攻的少,同学们感觉仿佛被绑在战车上,风驰电掣向前冲,惯性不得不使自己快速发生“位移”,所以学习起来缺乏兴奋点,新鲜刺激不够,疲沓困倦,心力交瘁,心里仿佛老是有个声音在喊:“考吧考吧,早考早解脱!”还有的患得患失,一次考试不错,似乎遍地阳光;要是哪次考砸,好像黑暗如磐。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。吃了第一个馒头,没饱;吃了第二个馒头,还没有饱;吃了第三个馒头,饱了。由此下结论,只要吃第三个馒头就可以了。其实,没有第一、第二两个馒头的基础,哪有第三个馒头的效果?馒头理论高考成功的基本条件:实力+心态一、实力问题:重点离我们有多远? 做好你能
5、做的东西=考上本科3+5+2(容易题、中档题、难题)75080%=600我们的目标:立足3+5,抓住中档题最好的复习资料:课本+考纲+错题集最好的试题:高考题+你做过的题最好的复习方法:紧跟老师的复习安排人才:二本优才:名牌自怨自艾自觉自省自律自强自暴自弃自我否定自我认同懒散没劲寂寞无聊无心向学早定目标周密计划立即执行盲目攀比没有信心成绩下滑形成习惯勤奋努力成绩提高心静平和足劲冲剌高考成功心情烦闷提前放弃高考失利普才:一本你你打如何度过这几十天? 一、克服不良心理,树立必胜信心 1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲,回答问题不积极,喜欢做难题偏题,不注重基础训练。 2、自暴自弃心理。上课打不
6、起精神,走神,做小动作,说闲话。 除此之外,还有最致命的不良心理,就是有些同学们整天想着万一高考考不好怎么办?这样的同学也不太明智,预支了他的担忧。只有30天了,考好考不好是30天以后的事,现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺,而不是担心未来的事情。 正常发挥80% + 超常发挥 10% +失常发挥 10%失常发挥=超常发挥超常发挥=失常发挥 二、选择恰当的复习方法,提高学习效率 1、及时复习。课内复习+课后复习+每周总结性复习;作业不等于复习;不是只有作业才是作业; 2、分散复习。从心理学角度看,集中复习容易引起疲劳,而且容
7、易受到干扰,从而影响复习效果;分散复习由于时间短,不易引起疲劳和干扰,复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段,要根据分散复习的原则,把各科穿插起来复习。穿插的原则是:文理科交替,前后两科之间的干扰要尽可能的小,有可能互相干扰的科目,一定要叉开复习。看书和做练习交叉; 3、多次复习。有的同学老是说学了以后记不住,怪自己脑子笨,其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力,但他有一个良好的学习习惯,每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节,以巩固记忆。阶段性的多次复习要分清主次,突出重点,不求面面俱到,而应有所侧重。要依据纲要,连面串点;简单的反复=掌握 三、挖掘潜力,攻克薄弱
8、点 一般来说,那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点,大家比较容易掌握;相反,那些难度较高和出现频率较低的知识点,大家往往掌握得比较差。不能一错再错;这是最基本也是最重要的原则;纠错要招根源,不能就事论事;复习阶段错过一次一定要掌握;在错题上花再多的时间也是值得的; 找出自己的“偏点”“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录,然后对所统计的数据逐项加以整理,就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况,从而将自己的“偏点”“弱点”找出来。把最短的板接长才是优势;定向训练,重点突破; 四. 计划与落实的关系 要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或“优势环节
9、”,分配时间适当少一点,而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适当多一点。不要看还没做多少,要看做了多少;有计划的人肯定比没有计划的人多做;五 学习与锻炼、休息开朗的心态;正常的锻炼节奏;跑好步,上好体育课,每天散好一次步;两操要坚持睡好觉;正常饮食,适度营养;抓住时间,抓住机会你的时间都丢到哪里了?拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西.1、制定合理的计划2、现在就做3、抓紧学习的每一分钟,而不是抓紧每一分钟学习睡觉吃饭聊天上课娱乐自习。1、计划不是用来看的是用来执行的2、把自己的短板放进你的计划里3、把主动休息放进你的计划里1、重点加强提分科目的学习,2、每天必定总结当天要点。3、整理一周错题,反思
10、一下存在问题。激励:周末做一件 自己最爱的事情1、时间计划安排的太满2、没有及时的调整计划3、只埋头做事,没有对自己反馈1、机动时间2、每天反馈3、每周调整1、买一个小本子2、 制定你的计划3、每天抽五分钟计划时间4、每天抽五分钟反馈和奖励自己5、坚持一周后改进方法,使它真正属于你!坚持21天养成习惯!1、时间管理的一张图表2、制定周计划两个原则3、坚持不懈的三大法宝4、时间管理表四大板块 5、立刻行动的五个步骤我们现在的痛苦比起我们高考失利的痛苦又算得了什么?我们现在的快乐比起我们高考成功的快乐又算得了什么?30天如何提高几十分?考生存在三大备考误区 高考作为一门科学,命题人员是按照科学的方
11、法和科学的态度进行命题的,因此,考生的备考也必须走上科学之路。可实际上有非常多的考生在备考中陷入了三个误区中。 一是盲目备考。一些考生不清楚高考的要求,只管自己埋头苦学,学中学的内容,学教辅资料上的内容,而不管高考的需求。二是焦急万分。一些考生渴望成功,给自己背上沉重的负担,有时家长殷切的目光也给考生带来了莫名的压力。他们就像没头的苍蝇,每天都很紧张,急得不得了。 三是投机取巧。有的考生削尖了脑袋,四处探听消息,追求猜题、押题。有的则怕吃苦,备考时不努力还自我安慰,找借口。 方法二:把握命题趋向 在吃透考试大纲的基础上,考生还要把握命题趋向,增强备考的目的性。强调学科间的真正融合,是高考的一个
12、明显的发展趋势。因此,考生除了要重视知识的联系和深层理解,重视向学科本质逼近,不要死抠高中的知识,还要着重加强语数外基础性和工具性的作用,加强相关学科间的交融。 方法三:适合自己才是最好优点发挥法是提高效率的有效手段。然而一些考生备考时,喜欢采用补弱的办法。其实对很多学生而言,补弱是一件痛苦的事情,有的时候无论怎样用功,弱势仍不见好转。因此,建议考生要学会扬长避短,确定与自身优势相关密切的内容,以考试大纲为依据,采用多点(优势)进攻、分割包围的战术,充分发挥自己优势,提高备考效率。方法四:培养答题技巧 要从五个方面培养答题技巧。一是将题目中的相关信息与学科知识挂钩,进行重组和整合,通过一系列思
13、维活动使问题得到解决。考题设置是情境真实地模拟现实,不像书本知识高度理想化、模式化,有些情境甚至是学生前所未闻的,但总可以从课本上找出知识依据。从这些题目信息中,考生要学会捕捉相关的学科信息,归纳成学科中的问题,再对知识点进行串联、并联、迁移、转换、分析、综合等,加以解决。 二是抓住关键词句,找出解题的突破口。 挖掘题目中的隐含条件,将所给信息进行合理转换,例如换一种方式表述条件、将图表转换成文字、将文字信息转换成图表,将抽象的信息具体化,隐藏的条件浮出来,从而明确问题的指向。 三是讲求答题顺序,培养良好的应试心理。考生应提高应试水平,同时又不要把综合科目看得过于神秘。遇到生题、难题不要心慌,
14、要集中注意力搜寻头脑中已有知识,尽可能联系熟悉的知识和题型,调动各种解题方法去解。综合测试有起点高、落点低的特点,因此,有的题目会很长,看起来很生疏、很难,但实际解起来往往并不难。 四是科学作答。 答案要准确,要做到层次清晰、条理清楚、逻辑严谨。答案宜简洁,要紧扣基本观点。答案要体现创新精神,尤其是开放性的试题,可以大胆用多种方式解答。要尽量使用规范化的学科语言。五是对于难题则能做多少算多少,化整为零,争取将其中较易步骤的分拿到。 海阔凭鱼跃天高任鸟飞梦想、追寻.每个人都有无限的发展潜能走向成功 ! 掌握知识与运用知识 考试成功的硬件考前与考中心态的调整 考试成功的软件Are you read
15、y?随着摸底考试的临近,如何节省时间、提高学习效率,已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。“敢试才能行,敢争才能赢” “试一试,争一争”是一种积极参与的心态,是敢于拼搏,敢于胜利的精神状态,是一种挑战的气势。考试要有一个良好的心态,要有勇气。无论是复习还是在考场上,都需要积极的情绪和饱满精神。我们需要兴奋而不是沉闷, 需要勇敢而不是怯懦。 态度决定一切,希望就在前方学习是什么? 不是单纯的记忆问题,更大程度上是一种个人能力的提升,是一个人慢慢优秀起来的过程。学习是一种训练思维能力和提高个人素养的过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的涵养。我们的社会需要的是优
16、秀人才,会不会学习就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财富。 一、“六先六后”学习法心理学家根据多年来的研究,总结出“六先六后”的学习方法。一、先计划后学习二、先预习后听讲三、先复习后做作业四、先打好基础后灵活思维 五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试二、复习五步曲一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局,从全局中把握局部。 三、知识的运用。做题,做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题
17、思路,通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。 四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复,一方面强化知识,强化记忆,一方面寻找差错,弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。 五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”,需要翻几个个儿才能熟透,否则就要夹生。记忆也需要强化,不反复强化也难以记牢。因此,复习总得两三遍才能完成。 集中注意力 专注精神的培养 做自己的主人 不良习惯是可以改变的 结构化学习 编织知识的网络 三、记忆时间巧利用“前摄抑制”先学的知识会对后学的知识产生干扰,这叫做记忆的“前摄抑制”;“倒摄抑制”后学的知识容易对先学的知识产生干扰,这叫做记忆的“倒摄抑制”。A B C D由此可见
18、,早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识,可以强化记忆。 四、“死”去“活”来比如学历史学科,有很多需要背诵的东西,人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料,只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时,却要把记住的材料灵活运用,这就不仅要记得牢,记得死,还要理解,理解得活。是谓:“死”去“活”来。不单学历史,学地理,学政治,以至学理化生物,都需要“死”去“活”来。 五、过度学习法 本来用10分钟能记住的材料,再加上3分钟的时间去强记 形成一种“过度”,从而抵消遗忘的影响。 当然,过度的程度也有个限度,如果达到150以上,则会出现“报酬递减规律”。六
19、、题不二错 复习时做错了题,一旦搞明白,绝不放过。失败是成功之母,从失败中得到的多,从成功中得到的少,都是这个意思。七、状元支招“我为什么犯错?” 我一直认为自己能够在高考中取得好成绩,是因为我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错题集,只要是犯过的错误都被我认认真真记载下来,以备总结经验教训。 我记录的错题不外分三种类型一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误,例如在粗心大意的时候把1+1算成3;另一种是对难度较大的题目所犯的错误,拿到题目一点思路都没有,不知道解题该从何下手,但是一看答案却恍然大悟;第三种就是题目难度中等,按道理有能力做对,但是却做错了。七、状元支招“我为什么犯错?” 掌握了
20、自己犯错的类型,我就为防范错误做好准备。我比较重视一些概念上的错误,我仔细分析过试卷,可以说一半以上的错误都是因为审题不清造成的。因此在复习中每当遇到自己所犯错误,首先分析是否由于审题不清造成,如果是,就要找出其中诱使你审题不清的小陷阱,熟悉之后就不容易掉进去了。八、绝不“一错再错” 对待错题的态度和方法不同,学习效果会有很大的差别。对于学习中的错误,我有一个心得,绝不能一错再错!我把错题记下来后,会非常认真地对待。 把错题集中记录到一个本子上,一方面便于集中查阅自己犯过的错误,另一方面便于翻看。看到曾经出现过的问题,应该随时翻看课本里面相应的内容,这样边记边看效果会更显著。 各科学的好坏程度
21、不一样,出错程度肯定不同,错误越多,说明对这一科的掌握还存在很大不足,需要投入更多的精力。 临近考试的时候,我把几个错题本集中在一起,每个学科的错误都被我重新集中扫视了一遍,并以最佳状态做好了防范。 做错题集之初,可能看不到立竿见影的效果,但是坚持一边记录,一边翻阅课本,找准出错原因,强化正确的知识,在潜移默化中培养一种良好的思维方式。以后再看到类似的题,就会联想到曾经犯过的错误,及时找到正确的答题方向。九、及时改错,不让错误陪我过夜 对于错题,我是一个绝对的急性子,如果知道有什么错误,我不会把它放到第二天再去解决。在及时改错的时候,我注意做到: 一是不绕过,二是不拖拉,三是分析总结。 一不绕过,就是正视错误,不讳疾忌医,不为自己的错误找借口,绝不能不懂装懂,害羞胆怯地自欺欺人。 二不拖拉,遇到错题,当场解决,不要隔一段时间再去解决,因为经过一段时间的间隔,很可能造成遗忘,让你想不起自己当初怎样犯的错。因此及时改错很有必要。 三是分析总结,对于每一处错误都
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