初中体育与健康人教7～9年级全一册第5章 田径蹲踞式起跑教案

1、 年级： 8年级 学生人数： 45人 教师：廖 杨 课时：45分钟 教学内容: 篮球行进间单手上篮学习目标1、认知目标：培养学生自主、合作、探究的学习方式，培养良好的学习习惯。 2、技能目标：学生初步掌握蹲踞式起跑的技术要领。（各就位、预备、跑）3、情感目标：激发学生兴趣，培养学生团体协作和积极进取的精神。场地器材 A4纸4张 录音机1个 水笔4支 重点难点 重点：预备时双手支撑有力。 难点：身体协调用力教学流程图片自主学习-讲解示范-自主练习-学生讨论、优生示范-巡回指导纠错-巩固练学习-游戏落地炸弹-音乐放松课的结构时间次数 教训内容教学活动学生活动组织与队形开始部分7分钟1、体委整队集合

2、。师生问好。宣布本课教学内容和要求。检查服装，安排见习生5、讲解运动中可能出现的安全注意事项 1、检查学生执行课堂常规情况。宣布上课，师生问好安排见习生。宣布上课内容、要求和安全教育要求：声音洪亮，充满激情。1、体育委员集合整队、报告人数。向教师问好。认真听取教师宣布的内容和要求。要求：快、静、齐，精神饱满。推。组织： 成四列横队 组织：两路纵队绕操场慢跑一圈准备部分游戏神笔马良（传导社会价值观） 爱国敬业，诚信友善 专项练习1摆臂练习2、高抬腿练习1、讲解游戏规则和要求2、游戏时要注意安全 1、讲解示范动作要领。2、教师，口令指挥。要求：动作规范、协调、有节奏。1、遵守游戏规则。 2、注意力

3、集中，认真练习基本部分30分钟 1、蹲踞式起跑动作学习口令：“各就位、预备、跑” “各就位”口令，两脚蹬地，后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两臂伸直略比肩宽，肩微前移超过起跑线。“预备”口令，提臀，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑。口诀：一量二蹲三放 2、蹲踞式起跑练习 游戏“推小车” 学生分成四组练习，教师到各组巡视，督促学生练习。（图片自主练习）2、针对学生的问 题进行分析，纠正错误，并请学生出列示范。教师讲解动作要领，并示范动作。 4、分组巩固练习，

4、教师巡视督促练习。 教师口令指挥学生练习 教师巡回指挥、发现错误3、强调练习的安全纪律 教师讲解游戏的规则和要求。在游戏时要注意安全。3、教师巡视，并且激励学生 认真体会动作要领。认真听动作要领讲解，观察教师示范动作。3、学生相互学习、纠正。4、学生认真思考、交流。 蹲踞式起跑练习（3-4组）学生交流体会、优生示范。（2组）教师指导、纠错4、巩固练习（3-5组） 1、遵守游戏规则。2、学生练习，相互鼓励。相互帮助与保护 组织： 成四列横队 结束部分3分钟 1.全身放松 2.师生互动评价 1、教师点评，激励上进对本次课进行小结。安排学生收拾并归还器材。4、师生再见 1.跟随老师一起放松 2.参与评价，交流学习心得 3.师生再见组织： 成四列横队 课中容易出现的问题：左脚没有离起跑线一脚半的距离。各就位时双脚之间的距离没有掌握好。预备时身体重心没有向前，臀部没有略高过肩部。预计心率曲线 预计练习密度 30%-40%安全