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文档简介

1、与初三学生谈心理调节和学习方法秀坤：请问你心理专家我是听朋友提过你，所以才找你的。杨永龙：呵呵，我就是一个中学的心理健康教育中心的老师而已，并不是什么专家秀坤：我看过你博客了，里面你给很多人都提了很好的建议。我的经历没他们那么离奇，还是想和你聊聊。杨永龙：呵呵，那么我们就聊一聊秀坤：我是初三学生，压力挺大，来自各个方面。我这个人挺内向的吧，在家里家人看不出、我可以和平常的孩子没什么两样。但是在学校没有什么称得上懂我心思的朋友、只有表面上我和她们0c78f2e 易博 叙叙一些八卦。最近家人的话语给我感觉不断施加压力、给我灌输的概念就是专心学习、要考一个重点高中，然后我每次的什么行为他们都很看不惯

2、就说三道四的。然而几年前、我在网上认识了一个人，他比我大一岁。我跟他说了很多与大人无法沟通的话、他也解答了很多，帮我解开很0c78f2e 易博 疏泄自己的压力和消极情绪，也是很好的哦秀坤：矛盾就是我上网家人不喜欢，他们希望我读多点书，然后就争吵，接着心里就越来越不舒服，也变得不爱说话杨永龙：是啊，如果你圆满完成了当天的学习任务，那么再上上网是可以的，反之，就是不可以的。这就需要你用自己的智慧和切实的行动来证明自己并没有因为上网影响学业秀坤：这个不重要，我想问的是目前我不想说话，怎么办杨永龙：既然不想说，那么就不说秀坤：但是这样学校的人会认为我装，然后老师也会来找我。杨永龙：老师来找你干什么呢秀

3、坤：我身为班长，老师挺关注，问过我好几次。问我为什0c78f2e 易博 么不开心呀，是不是家里有什么事杨永龙：作为班长，你是不是很喜欢文娱体育活动呢秀坤：一般吧。大多数觉得挺麻烦，除非是篮球比赛，但是现在初 3 没有娱乐时间杨永龙：课外活动时间也不出去玩吗秀坤：课外你指哪些周末一天补课，一天回奶奶家。杨永龙：我们在学校每天都有 40分钟的体育活动时间的，我们高三的学生每天也是如此啊秀坤：以前初一初二有体锻，每星期一节，我都可以和别人打打篮球，可是现在没有了，现在每天都要很早回去跑步、蛙跳之类的，觉得很累。杨永龙：哦，这也是不错的，跑步也是不错的心理调节项目。你目前的学习成绩怎么样呢这就是说你没有回归到课本之中去，没有把课本读熟读精读透秀坤：灵活的题目要怎样写对呢杨永龙：万变不离其本，只要把课本读熟读精读透了，那么你做灵活的题目也就自然顺手了秀坤：说的容易做得难，书本的概念就这么多，换个方式换个方程式我就看不懂了杨永龙：所以我才让难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的 80%的分数。你可以算一算，这 80%自己可以得多少分数，呵呵，这个成绩对你来说是相当可观的。回归课本不是简单的再去看课本，而是站在更高的角度去审视教

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