人生难免有挫折课件

1、第一框 人生难免有挫折第三课 笑对生活一、感受生活中的挫折请说出你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折,并说说你的心情如何？印度洋海啸请体会他们此刻的感受：阜阳劣质奶粉弃婴大地震杜丽痛失首金汶川地震三鹿奶粉事件 美国总统林肯的坎坷人生：1816年全家被赶出住宅，开始居无定所的流浪日子，他刚满7岁1818年母亲去世，生活雪上加霜1831年经商失败，债务缠身1832年竞选州长失败，工作丢了。想读法学院，没钱进不去1833年再次借钱经商，破产，用17年还清债务1834年贫困潦倒的他竞选州长居然成功1835年结婚前夕，女友突然病逝1836年精神一度崩溃，卧病在床半年之久1838年争取成为州议员的

2、发言人，遭拒绝1840年连参选资格也被否定1846年再次参加国会大选，一举当选1849年自荐土地局长一职，被拒绝1854年竞选参议院，落选1856年争取副总统提名，得票不到100张;1860年当选为美国总统。在人生道路上，人们不可避免地会遇到这样或那样的困难和挫折。挫折在所难免，具有普遍性，人生不是一帆风顺的1、什么是挫折？挫折，是人们在从事某种活动、追求某个目标时遇到的障碍或干扰。看图说故事2、造成挫折有多方面的原因 自然因素：恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。（1）客观原因请举例说明社会因素： 政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。请举例说明社会因素批

3、斗王光美考试不及格后家庭和学校因素： 家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。生理因素是指自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷；心理因素是指个体的需求、动机、气质、性格等因素。（2）主观因素包括个人生理和心理因素 造成挫折的原因客观原因主观原因自然因素社会因素生理因素心理因素 赤壁之战是东汉建安十三年(公元208年)，吴国的孙权、蜀国的刘备统领军队在长江赤壁（今中国中南部湖北省蒲圻西北，一说嘉鱼东北）一带，大败曹操军队的一次著名决战。周瑜采纳部将黄盖所献火攻计，并命令他致书曹操假装投降，以出奇制胜。曹操自信稳操胜券，戒备松懈。黄盖选择时机派船逼近曹军，下令同时点燃船上的薪草，火

4、船乘风闯入曹军船阵，顿时一片火海，延及岸上营寨，曹军死伤惨重。周瑜等率军乘势冲杀，曹军溃败。曹操领残余部队从华容道（今湖北潜江南）逃向江陵，兵力折损大半，无力再战，退却而走。 案例：败走华容道火烧赤壁中造成曹操败走华容道的原因自然因素：北方将士不宜水战 （战船为防止颠簸连在一起） 军中有疾疫 风势（万事俱备，只欠东风）社会因素：当时统一的条件不成熟 个人因素：曹操过高的估计自己的实力，犯大意 轻敌的错误三、青少年遭受挫折的原因 P34主观原因1、富于理想，对未来充满期待,但对社会对人生对自我缺乏清醒的认识和评价2、身心特点的局限3、社会阅历的限制客观原因A、社会(家庭、学校)因素:生活中存在种

5、种不利于青少年健康成长或侵犯青少年合法权益的不良因素B、自然因素：天灾人祸等四、挫折对人的影响 项羽是秦末农民起义军领袖，灭秦之后自立为西楚霸王。后为刘邦击败，被围于垓下(今安徽灵璧东南)。四面楚歌声中，项羽与宠妃虞姬诀别，突围南走，行至阴陵迷路，为汉军追上，再退至东城，只有二十八骑相随。项羽遂以二十八骑大战汉军数千追兵，击败之。在乌江边，乌江亭长备下小船，劝项羽渡江为王。项羽觉得八千江东子弟无一生还，即使自己逃生，也无颜见江东父老，于是自刎于乌江岸边。 从项羽的悲剧中我们可以看到挫折会给人带来什么影响？ 挫折，心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋怨

6、他人、推卸责任等。A、挫折会引起人们心理和行为上的消极反应，给人打击，带来损失和痛苦：P35四、挫折对人的影响（双重性） 第七次冲顶，常昊终于圆了世界冠军梦在北京举行第五届应氏杯世界围棋锦标赛决赛,我国棋手常昊3：1击败对手韩国“毒蛇崔哲瀚夺得本次比赛的桂冠。自从2003年丢掉最后一个国内头衔后,常昊几乎是一无所有。失利让常昊更加清楚地看到自己的不足。从那时起，常昊就开始抵挡各种外界的干扰,把更多的精力放在了围棋上。每天除了在家摆棋之外，他还要去围棋研究会和棋院和大家一起进行探讨, 有时候在家摆棋一摆就是一天，饭也顾不上吃。半夜常妈妈起来，也经常会看到常昊还在书房里独自看棋谱。这两年的修炼，让

7、他有了质的飞跃。常昊自评：“这次比赛前自己的信心特别足，感觉自己能赢，一直就有一种赢棋的感觉籍贯：上海生日：1976.11.7段位：九段思考：是什么力量使常昊战胜挫折圆了世界冠军梦？“阳光女孩”桑兰 她曾经因为自己热爱的体操运动而受伤导致高位截瘫，她是北京申奥形象大使，她是2004年雅典火炬北京传递的火炬手，她是奥运电视节目的主持人，她的脸上永远挂着甜美的微笑，她就是“阳光女孩”桑兰，一个笑对命运人生的女孩。 从桑兰的笑脸上我们可以看到挫折会给人带来什么影响？挫折能给人教育和磨练挫折能使人奋起和成熟能给人教育和磨练，能使人奋起和成熟。（P35）人们正是在不断克服困难、战胜挫折的过程中取得成功与

8、进步的。B、挫折能磨炼人的意志。三、挫折对人的影响（双重性）面对挫折态度不同产生的后果也各有不同有些人被挫折所压倒有的人奋起迎接挫折的挑战挫折对人的影响是双重的,挫折也是财富.有些人对挫折抱无所谓态度请同学们想一想自己遇到挫折时是怎样解决的？有一些什么样的心得体会？挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！B、行动上：在挫折中迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机与良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。五、遇到挫折，怎样正确对待?A、思想上：认识到挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难。 名人名言: “如果生

9、活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦。那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活。” - 塞缪尔*斯迈尔斯 “苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊 。” - 巴尔扎克“困难象弹簧，看你强不强。”-中国谚语 “困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。” -茅以升战胜挫折 开拓进取222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败林肯的挫折数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。你发现了什么?得到什么启示？担任美国总统5

10、1人的一生，难免会经历挫折，我们要以乐观的态度对待学习和生活中的困难和挫折，认识到挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！在杭州桐庐山水旅游节上，“高空表演王子”阿迪力表演走钢丝。表演在富春江江面上进行，钢丝绳横贯在1000多米的江面上，风很大，钢丝绳一直在摇晃。但，阿迪力还是起步走了，很慢。意外的事发生了：江面上的一只游艇突然撞了一根固定钢丝绳的拉线，钢丝绳剧烈地摆动起来。数万观众都屏住了呼吸，阿迪力也停止了动作，站在钢丝绳上丝毫不动。三四分钟后，钢丝绳减缓了晃动。他又起步了，观众中爆发出阵阵掌声。表演结束后，阿迪力对媒体说，如果把这样高难度的技艺浓缩为一句话就是：“看目标，别看脚下。”

11、 这个案例对我们战胜挫折有何启示？启示：（1）要有崇高目标；（2）树立自信心；（3）持之以恒，不轻言放弃；（4）找准基点，分析原因，脚踏实地，寻求对策认知调整训练案例一：人们常说“登泰山而小天下”，以说明泰山的高大。但事实上登上泰山并不难，连很多老人都登得上去；相反倒是黄山的天都峰让很多人望而却步。为什么？通过观察你会发现，虽然泰山比较高，虽然泰山的石阶比较陡，可是每隔一段，就会有一块比较宽的地方，让你可以暂时休息缓冲。而黄山天都峰的险却不是因为它高，而是因为中间没有留下让人缓口气的地方。 案例二：有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠，爱不释手。但是美中不足的是珍珠的上面有个小黑点。渔夫想，

12、如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层，黑点仍在，再剥掉一层，黑点还在，一层层剥到最后，黑点没有了，珍珠也不复存在了。其实，有黑点的珍珠不过是白璧微瑕，正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处。美在自然，美在朴实，美得真切。而渔夫想得到美的极致，在他消除了所谓的不足时，美也消失在他过于追求完美的过程中了，美真正的价值往往不在于它的完整，而在于那一点点的残缺，如同丧失双臂的维纳斯，给人无限遐想。这两个案例给你什么启示？学会放松案例：20世纪40年代，有一个德国工人在生产一批书写纸时，不小心调错了配方，生产出了大批不能书写的废纸，这个工人因此被解雇了。看到他生活、心情都陷入低谷，他的一位朋

13、友劝解他说：“把问题变换一种思路看看，说不定能从错误中找到某些有用的东西。”一句不经意的话，有如一束火花。不久，他惊异地发现：这批废纸的吸水性能相当好，可以很快吸干手稿墨迹和家具上的水分。于是，他从老板那里将所有废纸买下来，再切成小块，换上包装，取名“吸水纸”，拿到市场上去销售，竟然十分抢手。后来，他申请了专利，并组织了大批量生产，结果发了大财。 该案例给你什么启示？换个角度思考克服困难和挫折，可以采取哪些恰当的方法？认知调整训练（1）要有崇高目标；（2）树立自信心；（3）持之以恒，不轻言放弃；（4）找准基点，分析原因，脚踏实地，寻求对策 行为训练方法（1）放松训练 （2）自我对话训练 （3）

14、换个角度思考 （4）请求帮助 移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 还有哪些方法？学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。 必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，

15、不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 可见，我们战胜挫折除了要用乐观的态度对待学习和生活中的困难，还要用正确的方法，只有采取恰当的方法，如认知调整训练、行为训练等方法，我们才能克服困难，战胜挫折，增强耐挫能力。爱迪生童年时学习成绩很差，而后来成为了

16、发明大王。他的性格是：一旦有了什么疑问就问别人或自己大胆试验，不弄懂决不罢休。和其他伟大的发明家一样，爱迪生所走过的道路是不平坦的。他当过夜班电报生。在书摊和图书馆消磨很多精力。但由于几次失 业，最后不得不到纽约投奔朋友。 这个时候，他口袋里连一个小钱也没有。他饿急了，只好向人讨了点茶水喝，这是他到纽约后的第一顿饭。在这里，他好久才找到朋友，但他的朋友也处在失业之中。饥寒交加的爱迪生，容仪拙陋，衣着褴褛，被人看不起。后来，他被允许夜宿在一家电池室里。刚好室内设置一台发布市价的通信机器，在他到来的第三天早上，这部机器出了故障，由于他留心钻研，很快帮助人家修好了这台机器，而被留下来，这才找到了工作

17、。从这以后，他奋发努力，与人合作改革市价通信机而崭露头角。不久，他开设了一个生产这种通信机的小工厂，逐步走上了科学研究的道路。 是什么帮助爱迪生走出了困境？开拓进取,勇于创新 三、开拓进取，勇于创新克服困难和挫折的必由之路你知道中华民族有过哪些创新之举？中华民族是富于创新的民族。四大发明（科技）印刷术、指南针、造纸术、火药 转基因羊牛的获得和转基因抗虫棉的成功，标志着中国转基因动植物技术已进入国际先进行列；全面参加并承担人类基因组计划工作，显示了中国生物技术领域的研究水平和能力；高性能计算机关键技术的突破，使中国在竞争激烈的世界计算机领域，占有了一席之地；水下无人深潜技术获得重大成就，研制成功

18、6000米水下机器人，使中国成为少数几个拥有这种技术的国家之一。 神舟七号成功发射并顺利回收 袁隆平院士突破经典遗传理论的禁区，提出水稻杂交的新理论，实现了水稻育种的历史性突破。现在我国杂交水稻的优良品种已占全国水稻种植面积的50%，平均增产20%。从推广种植杂交水稻以来，已累计增产稻谷3500亿公斤。在中共中央、国务院举行的国家科学技术奖励大会上。国务院根据国家科学技术奖励条例，授予袁隆平2000年度国家最高科学技术奖。 说一说：一张纸，可以用来做什么？开拓创新，要敢于打破常规，学会从多角度思考问题。（）为什么要开拓进取，勇于创新？创新的重要性对个人而言：对国家而言：发掘创造潜能，造就有用人才；激发攀登人生高峰的热情，督促我们珍惜时间、珍惜生命。开拓进取，勇于创新也是我们克服困难和挫折的必由之路。创新精神是中华民族精神的重要内容；是民族进步的灵魂；是国家兴旺发达的不竭动力。一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。全社会、全民族的创造精神和创新能