四年级心理健康教案－4谁影响了我的情绪 大象版

1、谁影响了我的情绪教学目标：1、了解学生保持积极情绪的重要性。2、引导学生有意识并学会以不同的见解和不同的心态来面对同一件 事情会产生不同的效果。并初步学会调节情绪的方法。3、认识到积极的情绪是成功的起点，永远保持积极的情绪对人的身 体健康和实现生活目标都是很有益处的。学情分析：现在的小学生,学习条件优越,身体健康，但是缺乏上进心和积极 的情绪,每天不思进取,得过且过。不仅耽误了学习，而且严重影响了 身心健康。因此,帮助他们保持积极的情绪就显得特别重要。活动重点：1、使学生明白永远保持积极的情绪，对人的心理健康和实现自己的 目标,都是很有益处的。2、学会保持积极情绪的根本方法，活动难点：让学生学

2、会用乐观的心态去面对生活,会用积极的态度处理在生 活中遇到的问题。教学过程: 一、热身活动、活泼气氛活动内容：鬼脸连环变活动要求：1、请3名同学上台连续做3个鬼脸，看看谁做的鬼脸更能把大家逗 笑。2、谈谈你做鬼脸时的感受。二、故事明理，激情导入1、师导入：这节课老师给大家带来一个?秀才的梦?故事。2、师讲述故事：1课件出示古时候，有一个秀才进城去赶考，晚上在客栈住下，因为后天就 要考试了很紧张，临考前辗转反侧，睡不着觉，迷迷糊糊地 做了一 个梦，梦见自己在墙上种白菜，不知何意。于是上街找算命的给算 了一卦，算命先生说：“我看你还是回家吧，高墙上种白菜不是白 费力吗？ 第二天，秀才收拾行李准备回

3、家，到柜台结账，账房先 生看到他惊讶地说：“不是明天才考试吗？你怎么今天就走了？ 秀才把算命先生的话说了一遍，账房先生说：“我倒觉得你一定要 留下来！高墙上种白菜不是高种（中吗？秀才听完哈哈大笑 说：“对呀！3、师提问：秀才为什么由忧愁转为欢喜?学生讨论： 师小结：面对同一件事,不同的人站在不同的角度,会产生不同的认 识和情绪。认识变了情绪也会发生新的变化。不同的情绪会造成不 同的结果。三、活动课堂活动一：心理直播1、出示课件：图例1.小红回家跟妈妈抱怨说：“上课我和同桌只说了一句话，老 想老师批评得对不对，以后不再课堂上讲话不就好了？图例2.小华跟妈妈哭诉道：“妈妈，我误会文文拿了我的彩笔，

4、她不理我了，真伤心！妈妈说：“那你要及时向她抱歉啊，让她知道她还是你的好朋友！图例3.小丽对小芳说：“和好朋友面对面走过去，她居然不理我!小芳说：“可能她没注意到，你主动和她打招呼呗！图例4.小军对同桌英英说：“她经常说你缺点你也不生气？ 英英 答复说：“批评我的人是我生命中的贵人！ 2、师提问：“你遇到过上面的情形吗？你是怎么做的？3、师小结：她们在同学之间遇到矛盾的时候，都能以积极的情绪来化解矛盾，从而收获友谊。活动二：快乐达人1、请咱们班的快乐达人说说他的快乐秘诀吧2、我也要做快乐达人，我会这样做：(1)同学说话不好听我不生气，因为。2)被老师批评我不生气，因为。(3)同学不跟我玩我不生

5、气。因为。4)。活动三：情绪变变变1、师提问：1)你的生活和学习中遇到不开心的事时，你会产生什么样的情绪？2)怎么做才能让自己换一种心情？2、活动要求：仿照例子写出几个转换情绪的方法(1)写完作业，我才能玩20分钟。我也可以这样想：写完作业，我就能玩20分钟啦！2)我觉得学习语文挺难的。可是我能保持好的心情,我会告诉自己,别灰心。(3)我们班没能得到卫生流动红旗，我们可伤心了。也可以这样想只要我们努力。就一定能成功。14）星期五，听写生字比赛我没能得总分值，心里非常生气。转念一想，只要天天练,就一定会取得好成绩。四、心理拓展情绪档案学生讨论师：当你遇到不快乐的事情时，你学会转变自己的心情了吗？小强当了班长，而我却落选了。真气人！换一种积极的想法：这道题我总是做不出来，真是太笨了，真急人！换一种积极的想法：我在运动会上没有拿到第一名。很惭愧。换一种积极