不那么常见九大高血压病因

1、不那么常见九大高血压病因王华1945 什么可能引起高血压?首先浮现脑海的罪魁祸首可能是摄入盐过多、长时间压力过大和滥用酒精。的确，这些可能导致高血压，但还有一些不那么常见的原因也可以引起高血压，下面为您盘点那些引起高血压的现代生活因素！ 近期发表于高血压(Hypertension)杂志的一项研究表明，存在于易拉罐和塑料瓶中的化学双酚A(BPA)可渗入到食物和饮料之中，进而升高血压。既往也有研究表明，长期接触双酚A与心脏病和高血压有关，上述的研究首次证明了双酚A的血压的直接关系。 因此专家建议，应尽量使用不含双酚A的产品，如玻璃制品、瓷器或不锈钢，尤其是盛放热的食物时。同时还应避免使用含有双酚A

2、的微波炉加热容器。一、双酚A(BPA)二、糖近期的一项研究表明，吃太多的糖损害心脏健康甚于盐。近期的研究集中于减少添加糖的摄入，尤其是果糖，常被添加至加工食品和饮料中。美国心脏学会(AHA)建议，女性每天摄入添加糖不应超过6茶匙(100卡路里)，男性不应超过9茶匙(150卡路里)。例如，仅16盎司的汽水就含有超过9茶匙的添加糖！因此，减少摄入加工食品和饮料是远离高血压的一个良好开端。三、睡眠呼吸暂停当呼吸中断时，人体内的氧降低。大脑会发出信号以增加供应心脑的氧流量，从而收缩血管。血氧经常降低，伴随着睡眠质量降低，均能引起应激激素的释放，进而增加心率和高血压的风险要避免这种风险，可改变生活方式，

3、比如减重、手术和呼吸器械等能成功治疗睡眠呼吸暂停。 四、孤独感 花一些时间与朋友相处与健康和幸福感增加有关，而孤独寂寞不仅对人的自信、幸福感等产生负面影响，对血压也不利。近期的一项研究也首次证实，孤独感和50岁及以上年龄人群的高血压有直接关系。心理学家表示，应留出时间与朋友相处，但也应认识到不是所有的友谊都永远存在，培养新的友谊也很重要。五、热水浴和桑拿因为热水浴和桑拿可引起舒张血管。AHA建议，高血压患者应谨慎上述两种活动。如果医生告诫你应避免中度运动，你也应谨慎考虑是否进行热水浴和桑拿，尤其是后者。 六、药物某些药物有升高血压的风险。根据一些研究结果，与不服用对乙酰氨基酚的受试者相比，每日

4、服用该药的受试者更可能进展为高血压。另外，某些镇痛药和抗炎药也升高血压，如布洛芬、萘普生。 如果服用抗抑郁药的患者应常监测其血压水平，因为研究显示文拉法辛、苯丙胺和地昔帕明可升高血压。甚至某些草药如人参、甘草和麻黄也可能升压。还有一些消肿药和吸入剂也可能升压。因此，高血压患者应资讯专业医生以确定哪些药物可以服用。七、甲状腺疾病已有研究表明，甲状腺功能减退症和甲状腺机能亢进症均有可能升高血压。虽然这么多因素可导致高血压，但并不意味着我们对导致高血压的原因束手无策，总体来说，减肥、运动和健康饮食、保持乐观等生活方式可让我们远离高血压。八、噪音是不可忽视的高血压病因噪音是生活中可以诱发高血压的一个重要因素，噪音引发高血压发病的具体原理是噪声可使人情绪烦躁、压抑、焦虑。噪声还可影响机体神经内分泌调节，使交感神经过度兴奋，从而使缩血管物质儿茶酚胺分泌增多，出现心率加快，心肌收缩力增强，细小动脉收缩痉挛，外周阻力增加，从而使血压增高。九、饮酒与高血压风险尽管西方国家的研究提示少量饮酒有一定的心血管保护效益，目前国内并无此类证据。因此，不提倡饮酒，不提倡为了获得不确定的心血管保护效益而学会饮酒。饮