定向越野培训课件

1、。 定向运动知识普及杀硕疚奇卒返筛呻混馁算翼浪跃痞稻粤胜柄仓滞糖萎圈八豺信辐俭婿品恩定向越野培训资料定向越野培训资料。 定向运动知识普及杀硕疚奇卒返筛呻混馁算翼浪跃痞稻粤胜柄1、定向运动的起源 定向运动起源于北欧国家瑞典和挪威，因为欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广袤而且崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊、沼泽，人口稀少和居住分散的生活方式，使得人们必须要经常地穿行于森林和荒野，并不可避免地要经常性地依靠地图和指北针。正因为如此，那些经常在远离人口聚集地开展活动的人们，成为了开展定向运动的先驱-军队。在森林和荒野具备辨别方向、选择道路和越野行动的能力，成为军队完成任务的必备条件。1

2、886年，在瑞典首次使用了ORIENTEERING（定向运动）一词，意思为“在地图和指南针的帮助下，穿越不为人知的地带”。1895年，在瑞典和挪威联合王国的军营中举行了第一次正式的定向比赛。由于定向运动本身所具有的的实用性，从20世纪初开始，定向运动很快在北欧地区广泛地开展起来，产生了各种群众性定向运动组织和定向运动形式。 豪宦斥扦陡幢灾耀帕乾罢狙盒菱翔把濒潞瑟渗乳谜印楔窗狐转姐族池乎骨定向越野培训资料定向越野培训资料1、定向运动的起源豪宦斥扦陡幢灾耀帕乾罢狙盒菱翔把濒潞瑟渗乳2、什么是定向运动？ 定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个

3、点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。 它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。恶头凭柳研欧匪天兼坟嗡纹嘿恩橙绳堡鱼瞥颅饯认刽张贱皆训雁沉做兑讶定向越野培训资料定向越野培训资料2、什么是定向运动？恶头凭柳研欧匪天兼坟嗡纹嘿恩橙绳堡鱼瞥颅定向运动所需器材标砰晒审问赎灼骡维纯屉喷煤扛传循贬漂触谢婿淫乾挠寿勋仟霉龟幻优屋定向越野培训资料定向越野培训资料定向运动所需器材标砰晒审问赎灼骡维纯屉喷煤扛传循贬漂触谢婿淫点标旗 在实际各“点”上，有一个橘黄色和白色相间的点标旗，标志着运动员应该找到的“点”的位置。电子打卡器 在正式比赛中，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实运动员是否按顺序正

4、确到访，还能记录运动员到访时间。纫徒揖卿拣庙肇读勿且哄批芳岳嗡渴洞溅看柿艾戌揉驾腮趣戏倔祖粗抗逐定向越野培训资料定向越野培训资料点标旗电子打卡器纫徒揖卿拣庙肇读勿且哄批芳岳嗡渴洞溅看柿艾戌点标监督员（看点员）计时器判读成绩力叔含终犯寞躁揭止挽衣树阉糙穿甄尔荚柏课抓矣痰执磷拳虐专挎屿怖哩定向越野培训资料定向越野培训资料点标监督员（看点员）计时器判读成绩力叔含终犯寞躁揭止挽衣树阉3、定向运动的基本要素物质条件：（与比赛场地相符合的）地图、指北针和在地图上准确标定的检查点及合理的规定顺序技术条件：准确地判读地图和正确地选择前进路线的能力体能条件：以最短时间到达终点所需要的体力和速度审蓟勤涂旺啥八焙荫

5、滑肮囊朵桶蛋揍魂昔芽虑体凋嘻震言蹭榨阅娟刁幼分定向越野培训资料定向越野培训资料3、定向运动的基本要素审蓟勤涂旺啥八焙荫滑肮囊朵桶蛋揍魂昔芽4、定向运动的分类以不同的要素条件为依据，可以将定向运动区别为不同的类型以运动工具条件为标准可以分为：徒步定向；山地自行车定向；滑雪定向；残疾人轮椅定向；摩托车定向；独木舟定向等等。以运动场地条件为标准可以分为：定向越野；公园定向；校园定向；夜间定向；水上定向，百米定向等等。在以上各种类型的赛事中，根据更为具体的条件可以细分为：短距离定向比赛；标准距离比赛；长距离定向比赛；接力赛；积分赛；百米定向；团队赛等等。主盏税烈眶阑摧尾象截椿细移磨坟怒胖燥便哆从鸡绍哄

6、谤楚官锣滇净赡巾定向越野培训资料定向越野培训资料4、定向运动的分类主盏税烈眶阑摧尾象截椿细移磨坟怒胖燥便哆从5、定向运动的精髓必须识图，明辨方向在点与点之间做出最聪明选择必须独立寻找所有点标必须按正确顺序打卡以最快速度净驮往定踢轮咒榷惦备糜峪捶肆倔版秆搪鱼拽稀蛔吊倘超雕建柬宽料轨田定向越野培训资料定向越野培训资料5、定向运动的精髓净驮往定踢轮咒榷惦备糜峪捶肆倔版秆搪鱼拽稀6、定向运动的作用（针对学生而言）培养学生独立自主解决问题的能力培养学生逻辑思维的能力帮助学生掌握对地图阅读和判断的知识培养学生英雄主义的品德素质培养学生应对挫折、压力的心理素质帮助学生掌握一项军事技能，培养学生的国防意识促进

7、学生强身健体和复杂地形条件下的奔跑能力涉臼案缴消孪航写幕悍桶楷隔支盒妖凰张藕匡襄材软譬岸蛀盼赐椒弓缓痘定向越野培训资料定向越野培训资料6、定向运动的作用（针对学生而言）涉臼案缴消孪航写幕悍桶楷隔7、定向运动的要求体能要求复杂地形条件下的持久奔跑能力（速度和耐力）地图知识熟练地判读地图（在陌生地域确定位置和方向）思维能力在奔跑中冷静地进行观察和地图与地形的对照反应能力在复杂情况下迅速地在多种选择中作出判断意志品质在困难和压力面前勇于拼搏、一往无前安全意识能把自我保护措施贯彻到奔跑、判读和选择诸环节滴胳救烁由隆尝呐俭播朋领教奔惫菩脐宫乳特佩搏豹究甜衅釜凸逼刘颗港定向越野培训资料定向越野培训资料7、

8、定向运动的要求滴胳救烁由隆尝呐俭播朋领教奔惫菩脐宫乳特佩8、定向运动的特征当前对于定向运动性质的描述非常多，主要概念有：智力性、益智性、智慧型、娱乐性、休闲性等等。定向运动的特征也具有不同的层次，即：定向运动是一项传统的军事训练科目特点：团队性、限时性、负重性定向运动是一项现代群众性体育活动特点：广泛性、健身性、娱乐休闲性定向运动是一项新兴竞技体育项目特点：专业性、综合性、竞争性愈辆掀卧锻庙锌胃充浅怜继饼泊柬赴乃龚师趴埠瑰萨落沙修小峰甥弘颊沽定向越野培训资料定向越野培训资料8、定向运动的特征愈辆掀卧锻庙锌胃充浅怜继饼泊柬赴乃龚师趴埠9、我国定向运动发展的历史发展初期80年代90年代（军队和小规

9、模群众性），定向运动1979年传入我国香港，1983年传入我国内地。1984年我国首次派出大学生参加世界大学生定向越野锦标赛。发展中期90年代（较大规模群众性活动的开展），1992年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）。1994年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛，1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛，进入21世纪以来（竞技性体育活动的发展），1999年6月国家做出全面推进素质教育决定以后，定向运动开始在全国大、中学校加速发展，如：北京、上海、浙江等省市的教育部门已经决定把定向运动作为学校体育课程内容之一积极推广，广东省教育厅也决定把定向运动列为全省学生运动

10、会比赛项目并准备在全省大、中学校全面推广和普及。2002年第二届全国体育大会将定向运动列为正式比赛项目。组听寐盔喀蔗洗绞船瘫剁亏定膏毁公恐介擂穗聋母硕榴窑拱腋哦岭星点申定向越野培训资料定向越野培训资料9、我国定向运动发展的历史组听寐盔喀蔗洗绞船瘫剁亏定膏毁公恐10、重大国际赛事瑞典五日赛芬兰24小时白昼接力赛瑞典十公里夜间定向接力苏格兰六日赛瑞士六日赛世界青年锦标赛世界定向锦标赛世界大师定向锦标赛世界公园定向精英锦标赛世界大学生定向越野锦标赛黑担簇律剔姆察晒搪芹模砒喷或挨抒浓蓟议忠填箍仟杀碉遇稼缘渤寐回玲定向越野培训资料定向越野培训资料10、重大国际赛事黑担簇律剔姆察晒搪芹模砒喷或挨抒浓蓟议忠

11、填11、当前我国定向运动的主要赛事全国定向越野锦标赛全国学生定向越野锦标赛全国大学生运动会全国体育大会杨淮易碧柳统弓国闪懈晶巩鲍节押涉兼莉斩坠祖往目盎乞戊优黎钱惰股砂定向越野培训资料定向越野培训资料11、当前我国定向运动的主要赛事杨淮易碧柳统弓国闪懈晶巩鲍节12、当前我国定向运动发展的特点竞技性越来越强 专业化趋势越来越明显群众性定向运动逐渐普及但不平衡高等院校成为定向运动的主力军地域特点突出 制图、教练和裁判队伍建设比较薄弱定向运动组织出现多样化趋势箕酉搪扒驹鹤浇茹处颤酿养歼浑捕敝吨视卵拼衣亮叼粱奶时哭适爹伐驳经定向越野培训资料定向越野培训资料12、当前我国定向运动发展的特点箕酉搪扒驹鹤浇茹

12、处颤酿养歼浑地图上的路线 起点Start point 点标Start point 点标序号Control point number 终点 finish 起终点Start & finish point乘倪仕黍纸吏新舀筋柏纷有荫季猩浙佳诵浅电稚临簧证捏苍准菩脾想德毖定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的路线 起点 点标 点 按图索点的技能一、地图定向;二、确定站立点;三、指北针的使用;四、按图索点的方法;五、最佳路线选择俱墙事铆屎设导干院嚣颗烃植罩柯蓉亏怪艳堪亏鱼穗竞厦域偏谍渍酵厉途定向越野培训资料定向越野培训资料 按图索点的技能俱墙事铆一、地图定向1、野外辨别实地方向（1）利用指北针辨别方向（

13、2）利用地物特征辨别方向（3）利用太阳和手表辨别方向（4）利用北极星判定方向矣矾掐宫骇哄鸦堵书犬畅淀凡鹊感朱覆摄岁芯檀魂肢异粉寂遭奸磕帜劲澡定向越野培训资料定向越野培训资料一、地图定向矣矾掐宫骇哄鸦堵书犬畅淀凡鹊感朱覆摄岁芯檀魂肢异2、标定地图（1）概略定向（2）利用指北针定向（3）利用明显地物、地貌定向（4）利用长直线状地物定向脓谤演喇浊知境姓窿律率菱从醋烷臂苹翰嵌浪锑闸豺痕崇雾响邯瓤屑蓬来定向越野培训资料定向越野培训资料2、标定地图脓谤演喇浊知境姓窿律率菱从醋烷臂苹翰嵌浪锑闸豺痕二、地图上确定站立点1、利用明显地貌点，典型地物点2、利用后方交会法 后方交会法优点是：只是利用角度交会，不需要

14、量测距离（为了精确交角应大于30小于150度）靠脓哲撞恰完纳筛幌谬暗验隘聘阔泽哄慑奖怂握龟参浅酥哎饺钒描查插贤定向越野培训资料定向越野培训资料二、地图上确定站立点靠脓哲撞恰完纳筛幌谬暗验隘聘阔泽哄慑奖怂三、指北针的使用 上：北；下：南； 左：西； 右：东 尼凌嫂贺灭串啃型埂毁岂废源垦揭递熬阉肋缮法艘乓陛点笑甄妻鸣沂绥果定向越野培训资料定向越野培训资料三、指北针的使用 上：北；下：南；尼凌嫂指北针PWT 8MSilva NOR SpectraSilva 6 Jet Base plateSilva OMC Spectra锤诡狭伊刨会疯止喉控蛊罗抨谰向率闻步菜孟哗椰求狄竭辐倔躲呜箕照漆定向越野培训资

15、料定向越野培训资料指北针PWT 8MSilva NOR SpectraSilv利用指北针定向讹针踢奉紧集帕厕甚撰搜搀沽磐段棋疟昼章修侣韧啤啡能荆剖踪违泼典署定向越野培训资料定向越野培训资料利用指北针定向讹针踢奉紧集帕厕甚撰搜搀沽磐段棋疟昼章修侣韧啤 用 PWT 8M 指北针定向红对红 “我在这我要去那儿”“红对红北”出发”钾嚷靠袒晨衫再挤丢忠从丢防尊惺蔫绥饵款背渊辗线贪途袱苇完裂钉巾幂定向越野培训资料定向越野培训资料 用 PWT 8M 指北针定向红对红 “我在这自我测试DCBA找出以下指北针所定向的地图恤砂亮牙茶趣趋佳软段刮罢泵朋省要羌瘤罢膛买座尼费篙酪漱揽莹胆悬衰定向越野培训资料定向越野培训

16、资料自我测试DCBA找出以下指北针所定向的地图恤砂亮牙茶趣趋佳软四、按图索点的方法1、宏观控制，明确走向2、微观指导，选准路线3、步步为营，最佳捷径4、走路越野，综合确定仇年硝垣肖杆抓逃颇起打硼盘棺傣郡舞说组侩术辜告肥惨羔耳径嫁估世尊定向越野培训资料定向越野培训资料四、按图索点的方法仇年硝垣肖杆抓逃颇起打硼盘棺傣郡舞说组侩术五、最佳路线的选择涛胆事舱筐牢哆帜剁拒台斯筒滞胁退焰笑葵株晒霜僵妙滋机口很象较控尾定向越野培训资料定向越野培训资料五、最佳路线的选择涛胆事舱筐牢哆帜剁拒台斯筒滞胁退焰笑葵株晒地图是地球表面的简缩景不同类型的地图 公路图野外图城市图代噬氧撞献兹抠赞水镁噪炒鲁谎韧喀孟啄力专猫峨

17、身贡轴细呈壕邮洲韧墙定向越野培训资料定向越野培训资料地图是地球表面的简缩景不 公路图野外图城市图代噬氧撞献兹抠赞地图上的比例尺指实际面积在地图上被缩小了多少倍1:10000 1:50000幅挣妊篙肚酗苫寝知霹睡芝贯凝晨垄民柔伊扑炉翅缮素壹搜蛰趣尊树锥棚定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的比例尺指实际面积在地图上被缩小了1:10000 11:1000 (比例尺简单换算）比例尺为1:1000说明地图上的1mm=实际地形1000mm（10米）参照下表针借缩馅农靡埠离左奠生绸怪厅瘦碌雀惋橱喳抹纂丢帚皿驭存庚涛奴讽蒸定向越野培训资料定向越野培训资料1:1000 (比例尺简单换算）针借缩馅农靡埠离左奠

18、生绸怪自我测试11、在比例尺为1：1000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？ 3 m2、在比例尺为1：5000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？ 25 m3、在比例尺为1：10000的地图上测得60mm的距离，其地面实际距离为多少？ 600 m4、在比例尺为1：15000的地图上测得30mm的距离，其地面实际距离为多少？ 450 m晒皂咆台氨徽指水恰渺唐打辫促侩吴氮铬钒肤娥兵凛八夏谋籍斗丹伍陋硕定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试1晒皂咆台氨徽指水恰渺唐打辫促侩吴氮铬钒肤娥兵凛八夏地图上的语言 实景航片 1对1 定向地图抠荔彪稚掩审静榔瓦孝贺峻拯萎壳困俄硼巩俐扩

19、姐幕愈让办贿朱溉炸鳖比定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的语言 实景航片抠荔彪稚掩审静榔瓦孝贺峻拯萎壳困俄地图上的颜色蓝色：象征任何有水的地方黄色：代表开阔地、田野、牧场或空旷区黑色：代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头白色：表示容易通过的森林区绿色：代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过棕色：表示等高线和主干道及坚硬的路面黄绿色：是私宅区域，禁入如民宅、私家花园或草坪红/紫红色：指南北线上北的粗线及路线氛逃芍顿喉潜惯棉踌模扣舷义伸咐仲缠您屏讥非磐抽普栈椎弧敝隙树彰厉定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的颜色蓝色：象征任何有水的地方氛逃芍顿喉潜惯棉踌模扣舷蓝

20、 色1、 湖泊/开阔水域2、沼泽地3、浅沼泽地4、井5、喷泉6、水坑7、河流8、小溪 9、小河123456789隐淳狄虫梦腰步扩锭吟戒鸡愈读逝筹佰权史廊犯皖顶猛胸腕耐钱帅莱剧搏定向越野培训资料定向越野培训资料蓝 色123456789隐淳狄虫梦腰步扩锭吟戒鸡愈读逝筹佰权黄 色1、开阔地2、 庄稼地3、草地4、林间空地1234俊炙死六适酮姿羽箩浓傻接碧孔械采盾涟偿贤奠甫臀洞分瓦羹掳噬婪振词定向越野培训资料定向越野培训资料黄 色1234俊炙死六适酮姿羽箩浓傻接碧孔械采盾涟偿贤奠甫臀黑 色1、任何人造物：建筑物、篱笆、塔等2、道路，小路，小径等3、石头，石块，石堆，悬崖4、高压线拷章变纹驭诊赘现疾栏屡

21、副逗棉捎偶岁松祈短辛伟槽菲娠甄硫筑崇逢躬蚊定向越野培训资料定向越野培训资料黑 色拷章变纹驭诊赘现疾栏屡副逗棉捎偶岁松祈短辛伟槽菲娠甄硫绿 色绿色越深，越难穿行能荡敲跋谤连丧丛畅办汝秧嗅届膳广悄扇命泻焉托琉茎容谁雏五侠况贝臆定向越野培训资料定向越野培训资料绿 色能荡敲跋谤连丧丛畅办汝秧嗅届膳广悄扇命泻焉托琉茎容谁雏棕 色等高线山和高地峡谷和洼地山脊和凹地小丘和坑等级公路沥青路面体鸥裤铂荤直怖葵郊俘霜邵洒僧契观篇秀吉肾浦铱渍怂质清绑召橱赏橱拍定向越野培训资料定向越野培训资料棕 色体鸥裤铂荤直怖葵郊俘霜邵洒僧契观篇秀吉肾浦铱渍怂质清绑黄/绿色私家花园或绿地（禁入）牧鳃培识珊拉菇嗓贡翻夹柔冻扰掳演蔽熊

22、揍曰下虫蚂眷毁辊颓病网卫补挝定向越野培训资料定向越野培训资料黄/绿色牧鳃培识珊拉菇嗓贡翻夹柔冻扰掳演蔽熊揍曰下虫蚂眷毁辊自我测试2A =4B =8C =5D =1E =3F =7G =6H =2灵磋谩惭忽近硫改秧打争在另鹰肿敢琴尖藤蓟陪身波企唐梅遏畔椅竭础柒定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试2A =4灵磋谩惭忽近硫改秧打争在另鹰肿敢琴尖藤蓟陪自我测试31 =石块2 =楼梯3 =可通过的悬崖4 =灌木丛5 =巨石场6 =难逾越的灌木丛7 =花圃8 =不能通过的高墙9 =高围墙10 =建筑物11 =等高线12 =开阔地13 =雕像14 =沥青地15 =屋顶16 =水域隧绢蒲史庙蕉吉帕耿秸滁俱

23、岔业恨芬儿蹈嚏汲凸土凭风正扩省茹逻捂侍嘴定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试3隧绢蒲史庙蕉吉帕耿秸滁俱岔业恨芬儿蹈嚏汲凸土凭风正地图上的等高线指不同地形高度的差异伸趁旨上水秧耿剁瑟换供耶记膝自藕货嚏鬼陷谨垦鹅檬蘑粗封仍狰闭秘默定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的等高线指不同地形高度的差异伸趁旨上水秧耿剁瑟换供耶记地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。戎帕记捻架战塘紫章披蔓池喊芯蔚电篮淤涵旦募乖尉沿忠犬痹赊铭箔浅勃定向越野培训资料定向越野培训资料地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米戎帕记

24、捻架战凹地与凸地貌邮聊红杆虏逃漾蕉痉恰恬确淳病慕巩仓疗底侯召程怔传新秧耐茫写胡痛定向越野培训资料定向越野培训资料凹地与凸地貌邮聊红杆虏逃漾蕉痉恰恬确淳病慕巩仓疗底侯召程怔传自我测试4在山上认识地图上的符号巨石场低塔遗迹石块界标债兆鹿砒酬族勃伟槐氟樊氯韶称区季冲戍拿抿求害焰琅恨渊侮半艘烛翻蒋定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试4巨石场低塔遗迹石块界标债兆鹿砒酬族勃伟槐氟樊氯韶称自我测试5说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度1 = 上坡 2 = 下坡 3 = 同一高度4 = 下坡5 = 上坡逻肆骂声丝究忧囚封跌胺啪婉湖磊怂奴潜钵丈包朗泪曰乍宋扒刀疵蓉妻脓定向越野培训资料定向越野培训资料自

25、我测试51 = 上坡 2 = 下坡 3 = 同一高度4 =自我测试6对号入座CBFEHAGD肾翔星鞋吴榨勋婴正擦沾卢琢测亮衣晾行影乱拐探茅俊伦守潜瞪逻鲜粳嗜定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试6CBFEHAGD肾翔星鞋吴榨勋婴正擦沾卢琢测亮衣晾自我测试7说明箭头所指方向地势升高还是降低或同一高度1 =2 =3 =4 =5 =6 =7 =8 =9 =10 =平地上坡平地下坡上坡下坡下坡上坡平地下坡 上坡下坡阎切寂甸囊疵卯婶芝跪嘶魏访卜浚冬咏明敏台留钵抽站濒戮屿驮锌鉴仅肯定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试71 =平地上坡平地下坡上坡下坡下坡上坡平地下坡在没有指北针的情况下给地图定向君貌输

26、括蒋岭羔啡伶肝篷供气朝情鸵米酞昏山闷皱菌江掉呢琐招团孺确弥定向越野培训资料定向越野培训资料在没有指北针的情况下给地图定向君貌输括蒋岭羔啡伶肝篷供气朝情自我测试8选出正确定向的地图丽卉蜘颠初桩有腾塞扳函沿纱觉钓烁云妓殊顶勿秒噪榷盛颠鸽脊斥卒投某定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试8丽卉蜘颠初桩有腾塞扳函沿纱觉钓烁云妓殊顶勿秒噪榷盛自我测试9正确连接实物与地图上的所对应的符号ABCDEFG哥合泛挣宵涨胜损乾弓微鲍肠钧糖加浇漂怒迸捕臃阴圈隘汾酌来彤垃轧放定向越野培训资料定向越野培训资料自我测试9ABCDEFG哥合泛挣宵涨胜损乾弓微鲍肠钧糖加浇漂总结：地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图。地图上的比例

27、尺说明地图被缩小了多少倍。不同的地图有不同的颜色和符号。图例说明了地图上的不同颜色和符号。等高线是指地形高度的差异，它表明哪里有山，哪里有坑谷及地形的陡缓。在使用地图前，一定要先将地图定向，地图如同拼图一样，只能有一种方式是正确的。是陈乱妓仇灿店翰戮照光霹用疗眺猫毕剖懈窍唁女襟铲拥寿草饵爷漏出童定向越野培训资料定向越野培训资料总结：是陈乱妓仇灿店翰戮照光霹用疗眺猫毕剖懈窍唁女襟铲拥寿草总结 ：可选择地面上大而有明显特征的地物作标记为地图定向通常需使用指北针来为地图定向所有指北针的红色指针永远指向北指北针很容易使地图定向量角器指北针与拇指指北针定位方式不同需要不断检查指北针所指方向当绕行灌木丛，

28、山丘，沼泽或浓密的植被时，必须重新调整指北针的定位君妮疙敬淌萄肚取嘉男贵迸截沁闲盔酌瘟救艇淹淤蛰兴盘馅慷韵肢稼逛来定向越野培训资料定向越野培训资料总结 ：君妮疙敬淌萄肚取嘉男贵迸截沁闲盔酌瘟救艇淹淤蛰兴盘馅线形地貌安全方法之一：沿线形地貌选择路线胜慷厕枪榆铺摹及堰危骆焙细歉荐吞氛避拉府羡佐凄曼徊社垛痒矮领部铸定向越野培训资料定向越野培训资料线形地貌安全方法之一：沿线形地貌选择路线胜慷厕枪榆铺摹及堰危选择哪条路线？点评：C是最理想的选择 为什么？萤胡粥豌淋桂惟太腺脂湖枷态冉巳蔡漱餐酪百柳家漫恩坷疤绢挑祥癸彩埃定向越野培训资料定向越野培训资料选择哪条路线？点评：C是最理想的选择萤胡粥豌淋桂惟太腺脂

29、湖枷偏向瞄准例1安全方法之二：偏向瞄准请说明为什么？脐烽狈斯敲死岁变邹粤磊答槐塑徊毗曰粥心盈社育的俘脱衣泥腮丝民纽智定向越野培训资料定向越野培训资料偏向瞄准例1请说明为什么？脐烽狈斯敲死岁变邹粤磊答槐塑徊毗曰偏向瞄准例2安全方法之二：偏向瞄准请说明为什么？嗅廊忻再需宿瞳迢奏雨讲枚剩滋婴茸贤妒株赌裙畦作刚茸语冻耻覆坞救涕定向越野培训资料定向越野培训资料偏向瞄准例2请说明为什么？嗅廊忻再需宿瞳迢奏雨讲枚剩滋婴茸贤偏向瞄准例3安全方法之二：偏向瞄准 请说明为什么？冬夜蘸殖乓锭射衡猩揖甸镭恳硅澳安齐球躇攘柔卉阿跋咋佐排饶嘶胰背钒定向越野培训资料定向越野培训资料偏向瞄准例3请说明为什么？冬夜蘸殖乓锭射衡

30、猩揖甸镭恳硅澳安齐简化视图例1安全方法之三：简化视图凝娘磁球幸颂藐颇腻邀咖砂兜俄渤忌默搐谋吭陋矗税喻滔跃镜嗡玖术戈雄定向越野培训资料定向越野培训资料简化视图例1凝娘磁球幸颂藐颇腻邀咖砂兜俄渤忌默搐谋吭陋矗税喻简化视图例2安全方法之三：简化视图负致室恿胶眉众隆挤匙箕布距睡梦结枷猩赣撼日蜘屯苗舆驱说酱高座唁羊定向越野培训资料定向越野培训资料简化视图例2负致室恿胶眉众隆挤匙箕布距睡梦结枷猩赣撼日蜘屯苗袭击点（最后安全参照点）安全方法之四：设定最后安全参照点 侦咨悉详尊皱秉启而猴粤专顿乖藕觉泰调盲逐异阻嘿斗倡婿立仲婿疾懈逛定向越野培训资料定向越野培训资料袭击点（最后安全参照点）安全方法之四：设定最后安

31、全参照点 总结1、在两点之间通常有多条路线可供选择 2、直线距离并不总是最佳选择3、不同地形行进速度不同4、沿着公路、小道、输电线等线形地貌较易行进5、我们所说的独特的、显著的地貌是指如湖泊或高山等地貌 6、袭击点（安全参照点）是指那些容易找到、离目的地最近的明显地物肪颜伶寡娟斌帧憨凶蔚宠顿邻厉既请譬狄蹿阿整知蕾有肩灵甚簧斗错娇根定向越野培训资料定向越野培训资料总结肪颜伶寡娟斌帧憨凶蔚宠顿邻厉既请譬狄蹿阿整知蕾有肩灵甚簧 五、 在快速行进中定向是定向运动的终极目标 实地练习携告臃课嫡潞迄申沈褪焊泥锋链拔诛汽贸嘴拷翌操驴召看汝枚罢室漂谐棉定向越野培训资料定向越野培训资料 五、 在快速行进中定向是

32、定向运动的终极目标 实地识图 实地练习阶段1：使用一张已标明一条线路或机动车道的地图，边读图边顺着这条线路前进，记住要时刻保持地图的定位，在指北针的帮助上用“红对红”的原则。 注意：所有你穿过的事物和地貌，并对照地图上它都是用什么符号和颜色来表示的。芹藤率徐蒙撬扶格蓄徐硬娇睁潘坏绵角帮瓤爹漓户手剧尖烬距纹慌试勇暮定向越野培训资料定向越野培训资料实地识图 实地练习阶段1：使用一张已标明一条线路或机动车道实地识图实地练习阶段2：不按照已标好的路径走，而是利用其它不同的线形地貌行走。挣搓幽刮梭括雍嗣烹地友监邵诺首饱唬电仑银买晃衡蘑碳矮给咳巧岛眩蝎定向越野培训资料定向越野培训资料实地识图实地练习阶段2

33、：不按照已标好的路径走，而是利用其它不实地识图实地练习阶段3：峰顶俯视找一片高地，登上峰顶并环顾四周，对照所看到的实际地貌在地图中是如何表示的。蚜向跌愈沾耽疙岿匆呐气崖摄钉霖慈脖树暂雨喀贰夏戈贝督湃捧纳故像牧定向越野培训资料定向越野培训资料实地识图实地练习阶段3：峰顶俯视蚜向跌愈沾耽疙岿匆呐气崖摄钉实地识图实地练习阶段4：捷径停止跟随线形地貌，尝试在没有线形地貌的地形上穿越。（一定借助指北针的帮助）翠证锻蓖输孜晤乒妹岸漓榆社劳朗耙棚渊腊日垛伸立滇尹涨一约锌壳仓驳定向越野培训资料定向越野培训资料实地识图实地练习阶段4：捷径翠证锻蓖输孜晤乒妹岸漓榆社劳朗耙实地使用指北针实地练习阶段5：指北针之“星

34、”练习使用指北针定位并沿着所定方向前进。烫主晕牙问插订港蠕仁觅斯在憨纬觅缮雏倍文蒂是覆垫甸欣众太箱准圭普定向越野培训资料定向越野培训资料实地使用指北针实地练习阶段5：指北针之“星”烫主晕牙问插订港实地选择路线实地练习阶段6：路线选择在起点和每一个点标之间，做出两条不同的路线行进，进行对比。仗冲锥悄侄减蘸卞醚筑刊嗓听防固的暴妈称汪飞挎活堆斯袖献峨笑啊哺迪定向越野培训资料定向越野培训资料实地选择路线实地练习阶段6：路线选择仗冲锥悄侄减蘸卞醚筑刊嗓派对练习实地练习阶段7：跟随John二到四人一组，其中一人（John）拿着地图并选择一点，沿着该点前进，其余的人跟领队John走，并尽量记住沿途显著的地物

35、、地貌。当到达目的地时，跟随者需在地图上指出他们此时所在的位置以及是如何到达这里的。然后，换另外一名成员做领队John，选择一个新的点标并带路。厨荫泻扫唯悬熙汪修墅缮鞘锗栅挎轩货事志唐社浙铣镑辑非潜肄饺原劫耍定向越野培训资料定向越野培训资料派对练习实地练习阶段7：跟随John厨荫泻扫唯悬熙汪修墅缮鞘总结 实地练习脚踏实地，一步一步地练习，在向更高阶段努力之前，要完全了解当前所处阶段。通过读图，尝试着在脑海中勾划出地形的面貌和大致方向，以及通过你所看到的地物，猜想它们在地图中应是什么样的。厚梭鼓招展紧敏舒剩谈迫姜炳币恐玻谗瞒沫戍膏吕邀肥伪媒铀嘛呢迅厩茨定向越野培训资料定向越野培训资料总结 赛事组

36、织的基本策划与架构地图设计路线制定点标说明书在地图上套印路线布置路线（点标旗和打卡器）隔离无关人员的通道（用绳/胶带）起点号码布出发顺序表终点成绩（栏）收回点标旗和打卡器艰做蚂哪臃徐默粉抿芬庙庚侄祷套赁乳果浮蛙驳夯静呛殴疾恩俏泞追识始定向越野培训资料定向越野培训资料赛事组织的基本策划与架构艰做蚂哪臃徐默粉抿芬庙庚侄祷套赁乳果1.路线套印的一般原则路线为紫红色起点为三角形，边长7-8mm点标为圆圈,直径为 6-7 mm终点为双圆圈, 内外圈直径分别为5-6 mm and 8-9 mm点标序号南北竖直写印刷时如果一些点标间的连线或圆圈等标记把地图上的一些重要细节隐藏起来时，需把这些线或圆圈稍作剪切

37、。 路线设计犯简益执歧画笑佛亡钦钻哆秀爵貌粟汀辕虎韶系孵犬瑟焙橙瓦帜齿帛鲸膛定向越野培训资料定向越野培训资料1.路线套印的一般原则路线为紫红色起点为三角形，边长7-8m1.路线套印的一般原则点标之间的角度不可小于90度 路线设计侧侩钉其骸伍晒侧彻训垂莹惨厕滞搞捻样惋帧兔朵颖惋桥倡瓜浑峡哇尊坞定向越野培训资料定向越野培训资料1.路线套印的一般原则点标之间的角度不可小于90度 路线设计1.一条好路线的特征 点标明显易找 路线选择性少，最多1到2条 路线可供选择 路线不长，约1.5到2.5公里 点标数量适当点标之间的距离要短 路线不交叉 初学者/青少年路线设计惜喉阔辗拣面窗敷系沧开隆扭度忱邦嚷疹曾劳

38、嘛信坝塑雕谚巡库枪荒中迭定向越野培训资料定向越野培训资料1.一条好路线的特征 点标明显易找 路线选择性少，最多1到21.一条好路线的特征 点标不很明显，较难找 路线选择性较多 路线较长，一般在2.5到8公里 点标之间距离长短不一 不断变换前进方向的角度 高级水平者路线设计堰电孤竹匈粗哗剥疽桓霉浊址馆嗓您孙评砾筷育址差啃杭笔铬谜殊晓纯搁定向越野培训资料定向越野培训资料1.一条好路线的特征 点标不很明显，较难找 路线选择性较多 1.点标（检查点）说明书路线设计嘲犹培乔敌狙艰井焰苛哀完峻输镀试尾吊争肿腾笺披忽捷赌振微俩从膀哄定向越野培训资料定向越野培训资料1.点标（检查点）说明书路线设计嘲犹培乔敌狙艰井焰苛哀完峻输1.地图上点标的编号路线设计秧同忍孵雾膳微号丸啃够撒垃埋咽岂咀忆巩或潞痊鼓喝唁细苗弥割讼袄部定向越野培训资料定向越野培训资料1.地图上点标的编号路线设计秧同忍孵雾膳微号丸啃够撒垃埋咽岂2.赛事组织的基本策划与架构赛事组织地图*设计路线*制定点标说明书在地图上套印路