2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）7

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.意守丹田的意思就是用意念守护（）。( 难度：4)A、上丹田B、中丹田C、下丹田D、膈肌处正确答案:C2.习练五禽戏有多种呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 难度：3）正确答案:提肛呼吸3.五禽戏包括预备势、收势在内共有（）动作。( 难度：1)A、11B、12C、13D、14正确答案:B4.如有患者，或发热、出血、外伤等情况时应减少练功时间。（难度：2）正确答案:错误5.八段锦有哪些养身效果？（ 难度：4)正确答案:1、调理身心，防治心脑血管疾病，

2、2、疏通气血，防治关节筋骨疾病，3、锻炼全身，保护肝脏6.患有颈椎病者，做五劳七伤往后瞧时要循序渐进，转动动作不宜过快、幅度不宜过大。如病情严重，慎做。（难度：3）正确答案:正确7.熊戏以腰为轴左右摇晃身体，对脾胃起到挤压按摩作用。（难度：2）正确答案:正确8.蹲马步时，忌上体前倾、塌腰、低头、翘臀，重心在两腿之间。（难度：3）正确答案:正确9.五禽戏以（）为主轴和枢纽带动全身运动。( 难度：3)A、脊柱B、腰部C、肩部D、臀部正确答案:B10.五禽戏初练者一般以（）分钟为宜( 难度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正确答案:C11.中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难度：

3、2）正确答案:目12.攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）。( 难度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正确答案:C13.两手托天理三焦是拉长躯干与上肢各关节周围的肌肉、韧带及关节软组织，可防治肩部疾患、预防颈椎病。（难度：4）正确答案:正确14.习练八段锦一周应不少于（）次。( 难度：2)A、4B、5C、6D、7正确答案:B15.一般情况下，习练八段锦一周应不少于 次，每次习练时间为15至30分钟。（ 难度：2）正确答案:516.位于尾骨端与肛门之间。（ 难度：4）正确答案:尾闾17.据说五禽戏是东汉名医华佗研究了 五种动物的基本习性和生活特点，并结合人体的经络、脏腑、穴位等编创而成。（ 难度

4、：2）正确答案:虎鹿熊猿鸟18.八段锦收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）正确答案:错误19.习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功效果较好。（难度：3）正确答案:错误20.习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放松、思想宁静、专一练功的 境界。（ 难度：4）正确答案:三调合一21.喜、怒、悲、忧、恐、惊、思统称为 。（ 难度：3）正确答案:七伤22.八段锦依习练形式分为 和坐式八段锦。（ 难度：1）正确答案:站式八段锦23.习练熊戏可以养（）( 难度：3)A、肾B、肝C、心D、脾E、肺正确答案:D24.下列身体部位不属于丹田的是（）( 难度：5)A、眉间B、心窝处C、肝脏处D、脐

5、下正确答案:C25.习练八段锦每次练习时间为（）分钟。( 难度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正确答案:D26.中医认为“ 为肾之府”。（ 难度：1）正确答案:腰27.习练八段锦时基本是由（）为中心，带动全身运动。( 难度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正确答案:B28.习练鸟戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正确答案:D29.五禽戏收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）正确答案:正确30.背后七颠把病消中脚跟提起时，两脚并拢，脚趾抓地， ，沉肩坠肘。（ 难度：2）正确答案:提肛收腹31.鱼际穴位于大拇指根部，此处有 ，经常搓手可以防治

6、肺部疾病，有益身体健康。（ 难度：4）正确答案:手太阴肺经32.习练猿戏可以养（）( 难度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、肾正确答案:A33.展肩扩胸可刺激 和背部俞穴。（ 难度：3）正确答案:督脉34.五劳七伤往后瞧的转头动作可刺激（）。( 难度：5)A、大椎穴B、俞穴C、督脉D、命门穴正确答案:A35.收功是要慢慢进行，先散步13分钟，在轻轻活动筋骨，按摩头面，且收工后不宜立即做重体力活。（难度：1）正确答案:正确36.心、肝、脾、胃、肾统称为 。（ 难度：2）正确答案:五劳37.习练虎戏可以养（）( 难度：3)A、肝B、肾C、脾D、心E、肺正确答案:A38.肩周炎患者在做调理脾胃须单举动作时速度可加快。（难度：3）正确答案:错误39.站桩利于洗脸这以一种相对平稳的状态和心境进入下一动