2012年田径运动会1111

1、8/8河南职业技术学院212学年信息工程系田径运动会策划书 策划部门：体育部012田径运动会-01年2月河南职业技术学院2012年学校运动会即将来临,今年是一次新的挑战。为了全面备战运动会,确保院体育健儿顺利参加各项比赛，展示我院的风采，力争我院体育建设实现新的突破，现制定本策划书，具体事宜如下：一、活动目的：为了丰富大学生的课余生活，深化我校的体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力,融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展.并希望通过此次运动会的举办，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧.弘扬体育精神

2、,营造一个文明向上的校园文化氛围.二、本次活动时间:开始时间 212年4月中旬三、活动地点:河南职业技术学院操场四、比赛项目：(一）径赛:男子组:10米、200米、40米、80米、0米、4100接力赛、4*0接力赛女子组: 10米、20米、400米、80米、100米、4*1接力赛、4*40接力赛女子组: 3000米男子组： 00米（二)田赛：跳高、跳远、三级跳、铅球五、活动口号：更高、更快、更强我运动、我健康、我快乐六、参加对象：信息工程系全体学生七、各部工作的分布：（一）体育部:.完善各种资料，办理运动员的训练报名工作；2.入场式方阵及各项注意事项的宣布；3比赛进行前现场分发号码布,并于所有

3、比赛结束后现场收回;4运动会现场安排人员,提醒运动员按时参加比赛,并提前了解参赛场地及时带领运动员前往比赛地点，切实做好检录工作；.负责购买运动会相关物品及药物.（二）办公部：1.督促各工作组落实各项工作，协调各部门的工作；2。为举行运动会的拍照；(三）宣传部:.做好各项宣传工作,以多种形式宣传运动会，营造良好比赛氛围（出海报等）。（四）学习部：及时公布比赛成绩，提醒取得名次的运动员参加颁奖仪式和领取奖品;书面记录所有获奖情况,并于运动会结束后上交体育部作为档案；3协助生活部作好休息场地的卫生工作。（五)纪检部：配合体育部(等候通知）(六）生活部1赛前根据运动员需要，为运动员准备饮用水（10壶

4、开水);2做好应急措施；(七)外联部1。拉赞助及制作相关横幅；2。做为机动部门及时协调突发事件，（哪个部门缺人就到哪个部门).（八）组织部1。负责拉拉队,为运动员助威.八、各项活动的训练:（一）径赛:100米、20米、0米、80米、1500米、4100接力赛、44接力赛；长跑：女子300米、男子000米;、从信息系每个班级选取男、女各两名（各项）、最少一名;2、训练过程：(1）第一天：集合所有的参赛人员，训练正确的呼吸方法及正确的跑步姿势。（2)第二天：每天1200米热身跑, 2000米匀速跑.短跑：每天做压腿、30米、60米、00米、20米、400米等冲刺锻炼.（3)长跑:经过（女子300米

5、）、（男子5000米)得长跑来锻炼运动员的耐力及速度.(4)：训练时间定于每周二、四下午:2（5)：*00和40接力从短跑中抽出最佳的运动员进行训练.中长跑是耐力性的运动项目，因此，技术上要求跑得动作轻松自如,放松协调；既有较高的速度，又有良好的耐力;既有良好的节奏和放松能力，又有合理的体力分配,尽量减少能量消耗;既讲究动作的实效性,更注重跑的经济性。其完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。（)原地摆臂应结合原地小步跑。（）轻松自然地加速跑3到6米.（）中速、放松的匀速跑6到8米。（)走跑交替的变速跑。如200米中速跑家10米走或慢跑等。（5）中等速度的反复跑100到200米。（）

6、加速跑后的惯性跑。如30米加速跑加2米慢性跑等。（7）按水平分组的间歇跑200到400米,经常进行心率测定,并注意控制跑的速度，（8)定时跑。男生10到2000米六分到七分三十,女生800到1200米分3到5分三十.(二）田赛：跳高、跳远、三级跳、铅球1。铅球:推铅球时，应将铅球抵住或靠近下额,用单手从肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。运动员可触及投掷圈或抵趾板内侧。但投掷时,身体的任何部分触及圈外地面，或以不符合规定的方式将铅球推出或踏在抵趾板或投掷圈上面,或器械脱手，均判作一次试掷失败。 运动员在比赛中,除数盖伤口外,手上不得贴用胶布，不允许使用手套、绷带,不能在鞋底或投掷圈内喷洒任

7、何物质。器械必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。男子铅球重76干克，直径11厘米；女子铅球重,千克,直径.51厘米。铅球应从直径5米的投掷圈内推出。前半圈弧线当中应安装抵趾板.运动员必须从静止姿势开始试掷.2、跳远训练：从报名的运动员中抽出有跳远长处的。根据往年的训练结果把跳7米以上运动员记录下来。每次必须训练蛙跳、下压腿等。九、活动注意事项：1、注意交通安全,防止意外.、友谊第一,比赛第二。、搞好联络系统,应对突发事件，服务态度要热情周到。、公平、公正、公开。、在活动中发扬好奥运、凯文、青协精神6、在比赛过程中，如出现运动员违规违纪现象或其他扰乱比赛纪律的情况时，取消其比赛资格。十、物品申请：1、主题条幅为（信息工