立定跳远教学计划

文档编码:CJ5H5W9E5Q5——HB4U5V1S10Z9——ZO8J6W3E6T1立定跳远教学方案立定跳远教案立定跳远

1、同学娴熟把握立定跳远的技术动作；2、同学能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作；3、进展同学弹跳、灵敏等才能；教学重点：双脚起跳,双脚落地；

教学难点：摆臂与蹬地的协作；学习内容：立定跳远一、开头部分

1、师生相互问好； 2、同学报数,检查服装及运动鞋并记录着装情形； 〔队形：三列横队〕

3、老师处理问题同学；二、预备部分；1、活动腕关节、踝关节；2、活动膝关节；3、小玩耍：

〔1〕单脚跳、双脚跳；〔要求:轻起轻落、脚底下像弹簧； 〕

〔2〕反应练习；〔要求:反应速度快；〕

〔3〕拔萝卜；〔要求：两人相互协作,留意动作和谐性； 〕

〔4〕看谁的丝带举的高；〔要求：依据老师示范的动作举起丝带； 〕1、老师导入,并作示范动作： 两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举；然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,快速向前上跳出；落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平稳；2、同学练习立定跳远基本动作：〔1〕、同学练习立定跳远的基本动作；教法：同学练习,老师和其他同学观看,准时赐予评判；要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远预备；〔2〕、同学自主练习立定跳远；教法：老师发觉动作不标准的同学进行指导；〔3〕、动作标准的同学和动作不标准的同学自由组合相互帮忙；3、玩耍：掷轻物立定跳远； 玩耍规章：将丝带绑成一个球状,向前掷出,随后用立定跳远的方式捡起轻物；四、终止：终止总结本单元的教学设计遵循新课程理念,以同学的进展为核心,留意培养同学自主创新,合作探究的意识和才能；创设开放性的课堂教学氛围,让同学在学练的过程中既把握学问技能又得到情操的陶冶,智力的开发,才能的培养；使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态；二、说教材分析： 单元教学内容：各种方式的跳动（立定跳远）学习水平：水平一（学校二年级）立定跳远是“体育与健康”课程标准中规定的基础型课程的教学内容；立定跳远是最基本的跳动动作,也是学校二年级跳动教材的基本内容,它是在一些简洁的单双脚跳动练习和基本的跳动动作方法的基础上,进展跳动才能的方法和手段,二年级同学身体和谐性差,仍没有足够的力气在瞬时完成蹬地跃起后展腹身体充分伸展,然后收复举腿向前跃出这样复杂的动作过程；因此本年级立定跳远主要任务是使儿童学会双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法；在立定跳远的单元教学中,每节课老师都选择了同学喜闻乐见的情境,紧紧抓住同学的心里,使他们积极主动地投入到课堂那个教学中来,在玩中学,在情境中练,以有效达成教学目标；1、教材选择本单元是选用“立定跳远”作为新授内容,同时搭配了投掷和跑的玩耍,利用跳绳和小垫子等物体作为主要器材,通过器材使用中的变化让同学体验各种跳动和玩耍乐趣；2、学情分析：二年级同学具有爱玩和古怪心强、学习积极性很高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点,但自制力和懂得力相对较差,心情变化大,集中留意力时间短,但他们活泼好动,留意力的指向性较弱,宠爱在户外做玩耍和玩耍,认知和技能尚处于较低水平,团结协作意识不强；但学习新学问的速度快,仿照才能强,敢于发表自己想法,具备确定的探究学问、自主创新的才能；3、教学重、难点 重点：双脚同时用力蹬地起跳,落地时屈膝缓冲,轻巧着地；难点：身体上下肢的和谐协作；4、教学目标（1）进展同学的力气、和谐等身体素养,提高跳动才能；（2）把握立定跳远的动作,做到双脚同时用力蹬地起跳,双脚同时轻巧落地；（3）激发同学的表现欲,树立“我能跳得更好”的自信心和士气,培养同学刻苦锤炼的心理品质； （4）培养同学相互学习、相互沟通、不断进取的团队合作精神；学会观看自己和他人,并能做简洁的评判；三、单元教学流程 本单元教学支配 3课时,通过3课时教学,同学足够时间把握其动作方法,进展跳动才能； 学习目标学习重点与难点教与学的建议 1

1、初步体会立定跳远的动作,要求同学做到双脚同时用力蹬地起跳； 2、进展同学的力气素养及跳动才能；激发同学的表现欲,培养同学刻苦锤炼的心理品质；3、培养同学与他人合作的意识及团结互助、积极进取的精神； 1、合作意识的培养

2、双脚同时用力蹬地起跳

1、出示动物图片（小青蛙、小白兔、小袋鼠）,组织同学尝试练习以上动物的跳动方法

2、同学仿照练习

3、引导同学进行手臂放在不同部位的跳动练习,并相互沟通跳得远的体会 5、同学演示

6、集体练习2

1、明白正确的立定跳远动作对连续跳的作用,把握正确的立定跳远动作,双脚同时蹬地同时落地,特别是落地动作的把握对下次跳动的作用； 2、在活动中与同伴合作沟通,培养同学不怕苦,不怕累,积极进取,相互合作精神；1、双脚同时蹬地同时落地

2、把握连续立定跳远的方法；1、小蝌蚪快长大（玩耍：踩尾巴）2、青蛙学本领（立定跳远）（1）分解动作示范（2）体会弹性屈伸动作（3）和老师一起做分解动作,反复几遍后自由体会；（ 4）同学出现,老师评判； 3、青蛙跳荷叶（立定跳远巩固提高练习）为了提高学习爱好,结合玩耍进行练习 4、各种方式的单双脚跳；让同学体会各种不同的跳动方式带给身体的感受（跳房子玩耍）

5、自由结伴练习 6、师生共同评判 3

1、把握立定跳远的动作,要求同学做到落地时屈膝缓冲,轻巧落地； 2、进展同学的力气、和谐素养,提高跳动才能；帮忙同学树立“我能跳得更远”的自信心和士气； 3、培养同学敢于表现自我、乐于融入集体的良好习惯；学会欣赏自己和他人,并能做简洁的评判；1、学会合作、沟通

2、落地时屈膝缓冲,轻巧着地1、让同学跳落在垫子上；2、让同学相互观看,相互沟通；3、自由结伴练习,依据自己的实际制定目标,不断进步；4、荷塘大比武：谁跳得最好

5、出现沟通

6、自定目标练习7、集体比远 《立定跳远》教学反思

立定跳远属于全日制义务训练学校体育身体健康学习领域中的内容之一,立定跳远教学反思；它是学校年级跳动动作的重点教材；是进展同学腿部力气和弹跳力的重要手段,它对于进展身体的跳动能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展,体验学习跳动动作的乐趣,有着积极的作用；学校生和谐性较差,留意力较分散不易集中,懂得记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简洁,但爱好易激发,而对于四年级同学来说立定跳远是有确定难度的 ,在教学时,要设计新颖、好玩的练习方式和手段,才能调动他们学习的积极性,如通过玩耍或竞赛的方式,诱导同学进入角色,激发练习爱好；另外在教学中要关注同学个体差异,敬重同学的主体位置；现代训练的目标是培养一个身心健康,能独立面对社会挑战,具有主体意识和积极向上的处世态度,具有探究创新精神,能接纳他人的身心健康的人；提高教学效率,优化教学过程,充分发挥同学的主体作用；培养同学对体育活动的爱好和爱好,提高同学参加体育活动的积极性是学校阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为：“乐中练,动中练,玩中练”；这里的“练”是进展才能的手段,而“乐、动、玩”就是培养同学爱好的关键；l．创设良好的学习环境 学习环境对进展才能、培养爱好具有重要作用；本课依照课程标准要求,努力改革体育教学方法,尝试运用创新的教学形式,让学生学与玩结合；我在课中运用一连串的玩耍活动,吸引同学的留意力,让他们自绝主动的去学,这样做转变了以往教学中一切由老师带着学生活动的做法,命令同学学习的方式,使同学的学习由被动转向主动,并且能够给同学多一点自主的选择,多一点独立的摸索,以利于激发同学的学习爱好和积极性的发挥,教学反思《立定跳远教学反思》；在玩耍活动中,老师以指导者、服务者的身份巡回在同学中间,一旦发觉同学需要,就能准时供应帮忙；2、选择有效的教学方法本课教学对象是四年级同学,自控才能与认知才能均有确定的发展,但是仍具有小伴侣好动、好玩、好摸索等特点；应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、摸索、探究、争辩等教学方法,在老师引导下,逐步完成探疑过程；这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了同学分析问题、解决问题的才能；另外,要使玩耍活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与玩耍有机地结合起来,让同学始终沉迷在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习； （1）、让同学自由组合,7—9人为一小组,由小组长负责；带领组员进行立定跳远练习,老师到每组实行检查； （2）、每组可选送4名成果优秀的同学,代表本组参加竞赛,然后从中选取出8—10个跳得最远的同学赐予嘉奖；（3）、分成四大组,进行“拉网捕鱼”的玩耍,看哪一组的反应速度和奔跑才能好,既锤炼了同学的身体素养,又提高了同学的团队精神和对体育课的宠爱；分组教学方法转变了过去以老师为主的被动式教学方法,调动了全体同学的积极性,全体同学的共同参加,也防止了少数同学厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素养与素养差生的两极分化的弊病,利用团队的力气制造良好教学环境,加强同学与同学之间的合作学习才能,同学与