第5章 职业发展要立足本人实际(中国传媒大学版)

职业与职业发展职业生涯规划职业理想职业发展要立足所学专业职业发展要立足本人实际职业发展要善于把握机遇确定职业生涯发展目标1234567职业生涯发展的设计就业形势与就业能力做好就业准备创业知识职业生涯规划的执行与管理职业生涯规划调整与评估职业道德891011121314CONTENTS运动游戏唱歌画画跳舞第五章职业发展要立足本人实际第一节人的兴趣分析与培养1.最好的老师——兴趣兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。兴趣的表现积极探究，刻苦钻研给予优先的注意一旦探究、关注的行为受阻，心理就会不痛快，甚至愤怒如果对自己的职业有浓厚的兴趣，就会在学习和工作中积极探索、刻苦钻研，最大限度地发挥自己的聪明才智，使自己的职业生涯得到更快发展。职业兴趣可以提高职业稳定性和工作满意度，可以提高工作效率，可以增强职业生涯的适应性。兴趣对职业的选择有什么影响？兴趣是职业选择的重要依据：影响职业的定向和选择。研究表明：如果一个人对他所从事的工作不感兴趣，他在工作中只能发挥其全部才能的20%-30%；如果一个人对他的工作有兴趣，他就能发挥出其全部才能的80%-90%。职业兴趣：指一个人在探究某种职业活动或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。（即：我喜欢做什么工作）2.职业兴趣你的职业兴趣是什么？(课本P45)在这种情况下，我们应当先深入了解即将从事的职业。不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。对这一职业群不感兴趣，主要原因在于对这些职业不够了解。人们对某种职业往往需要一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。许多有成就的人并非一开始就对自己所从事的职业有兴趣，而是在后来的接触中了解这个职业，通过了解开始喜欢，在喜欢的基础上产生了对职业的热爱。如果你所选专业所对应的职业你自己并不太感兴趣怎么办？案例：盆景造型师——苏雅江西省赣州市某职业中专生苏雅，由于中考成绩不理想，稀里糊涂地进入了中职院校，学习自己一点也不敢兴趣的花卉专业。入学后，老师经常现场上课，带同学们到公园、花圃、花木场和花卉展销会参观，苏雅逐渐开始对盆景产生了兴趣。她常常到树林走走，遇到不认识的树就向人请教。周末常去花卉盆景市场转转，到新华书店翻阅一些盆景书籍……苏雅说：我现在对盆景造型已经产生了浓厚的兴趣，我已经深深地爱上了这个职业。启示：人对职业的兴趣和感情也是可以培养的盆景造型师——苏雅第五章职业发展要立足本人实际第二节性格及其调试说一说：提到《红楼梦》中林黛玉、王熙凤，你能想到什么词来形容她们？王熙凤：热情泼辣机智灵活善于变通圆滑……林黛玉：多愁善感敏感多疑执着忧郁……性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，性格分为外向型、内向型、中间型三类。1.什么是性格？兴趣是一个人积极探究某种事物的

个性心理倾向。性格是一个人在对待客观事物的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。性格比兴趣稳定性格与兴趣的区别？性格类型性格特征

优点

不足适合的职业外向型以活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性为主开朗的乐天派占多数，为人处世灵活多变、热情好客、闻风而动，能较好地适应外界变化，善于与人打交道有时做事马虎、松散，容易急躁适合从事变化较大的职业内向型以安全性、规律性、计划性、缜密性、克制性为主多数较严谨、有计划、求稳妥，严守信誉和规则。专心致志、持之以恒有时处事犹豫不决，迟迟不见行动。在处理人际关系时，不如外向型的人爽快和易于接近能较好地处理工作内容相对固定以及事务性方面的工作中间型既有外向型的一些特征，又有内向型的一些特征在职业适应性方面更宽泛。孙悟空的性格应属于不稳定外向型，表现为好冲动、好斗、易激动等猪八戒的性格应属于稳定外向型，表现为活泼、悠闲、开朗，相当于多血质气质。唐僧性格则应属于不稳定内向型，表现为严峻、慈爱、文静、易焦虑。沙僧应当属于稳定内向型，性格表现为温和、镇定、安静、善于克制自己。性格测试1/31无忧无虑，顽皮，愉快的人你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。2独立，前卫，不受拘束你追求自由及不受拘束，自我的生活。你的工作及消闲活动都与艺术有关。你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。3时常自我反省，敏感的思想家你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。性格测试2/34务实，头脑清醒，和谐你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。5专业，实事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。6温和，谨慎，无攻击性你生性随和，但处事谨慎。你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状亦非常满意。性格测试3/37具分析力，可靠，自信你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。8浪漫，爱幻想，情绪化你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。9精力充沛，好动，外向你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了。一家公司招聘了一批年轻人，总经理向新员工宣布：“谁也不要走进八楼那个没挂门牌的房间。”这时，有个年轻人在下面小声嘀咕了一句：“为什么？”总经理看了他一眼，满脸严肃地回答：“不为什么。”此后，那个年轻人脑子里总是闪现着那个神秘的房间，他总是想去敲门看个究竟。同志们纷纷劝他：冒这个险干吗，不听总经理的话有什么好果子吃，这份工作来之不易呀！小伙子来了牛脾气，非要看个究竟。他来到八楼，轻轻地叩门，没人应声。他随手一推，门竟然开了，不大的房间中只有一张桌子，桌子上放着一张纸条，上面用红笔写着几个字：“拿这张纸条去见经理。”职业性格：虚掩的门1/2一不做，二不休，小伙子拿着纸条去了总经理办公室。当他从经理办公室出来时，不但没有被解雇，反而被任命为销售部经理。总经理给了大家这样一个解释：“销售工作是最需要创造力的工作，只有不被条条框框限制住的人才能胜任”。这个小伙子果然没有让总经理失望，作出了不凡的业绩。总经理用上述小测试找到了销售经理的合适人选，从中我们看到，循规蹈矩，不敢越雷池一步的保守性格的人，不太可能去冲破禁区，就不符合销售工作的职业性格需要。职业性格：虚掩的门1/2我们把林黛玉与张飞的

位置互换，让林黛玉带兵上阵持矛打仗，要张飞穿针引线去学刺绣，大家说可不可以?2.什么是职业性格？职业性格是人们在长期特定的职业活动中所形成的对待职业的态度和行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征。漫画--摄影师与财会人员我就喜欢跑跑颠颠。我这差事还就得坐得住。不同类型的职业对从业者性格的要求各不同，而不同性格类型的人适合的职业也各不相同。为什么不可以互换？这说明了什么？科学家依据性格与职业的关系，把性格更细致地划分为9类，并将不同的职业所对应的性格类型列了出来（见下页）。教师工人记者演员医生护士司机军人商人会计店员出纳导游模特警察歌手裁缝翻译法官保安厨师律师作家画家服务员清洁工建筑师理发师设计师消防员机修工推销员模特儿邮递员售货员救生员工程师飞行员管理员机械师主持人漫画家园艺师科学家采购员魔术师运动员经纪人议一议：职业性格变化型重复型服从性独立型协作型劝说型机智型自我表现型严谨型下面这组测试题是心理学家精心设计的问题。你只要对每道题选择“是”或者“不是”，再看看后面的分析，你就可以知道自己的职业倾向和潜力在哪一方面了。这个测验的答案没有对与错之分，只是在看你的职业倾向。⑴当你在看一本有关谋杀案的小说时，常常能在未看完之前便能猜出谁是凶手吗？⑵你很少写错字、别字吗？⑶你宁愿参加音乐会而不想呆在家闲聊吗？⑷墙上的画挂歪了，你会想着扶正么？⑸你宁愿读一些散文或小品而不想看小说吗？⑹你常记得自己看过或听过的事吗？⑺你宁愿少做几件事，但一定要做好，而不愿意多做几件事而马马虎虎地完成吗？⑻你喜欢打牌或下棋吗？测测你的职业倾向⑼你对钱的使用与预算均有控制吗？⑽你喜欢分析能使钟表、开关、马达发生效用的原因吗？⑾你喜欢改变一下日常生活中的一些习惯，使自己有一些充裕的时间吗？⑿闲暇时，你喜欢参加一些运动而不愿意看书吗？⒀对你来说，数学不难？⒁你是否喜欢和比你年轻的人在一起吗？⒂你能列出5个你自认为够朋友的人吗？⒃一般来说，对你可办到的事，你是乐于帮助别人？⒄你不喜欢太琐碎的工作？⒅你看书看的快吗？⒆你相信“小心谨慎，稳扎稳打”这句至理名言吗？⒇你喜欢新朋友、新环境与新东西吗？测测你的职业倾向前10题是第一组，后10题是第二组，分别统计一下第一组与第二组各有几个“是”的答案，然后比较这两组答案。如果你第一组中的“是”比第二组中多，那么表明你是个精细的人，适宜从事具有耐心、谨慎与研究的琐碎工作，例如：医生、律师、工程师、技术人员、科研等。如果你第二组的“是”比第一组的多，那么表明你是个广博的人，最大的长处是成功地和人交往。适宜的工作有：人事、司机、演员、推销员等。如果两组中的“是”大致相等，那就表明你不仅能处理琐碎的事，还能维持良好的人际关系。你适宜从事的工作有：护士、教师、秘书、商人、美容师、艺术、讲师、培训师、政治家等。测测你的职业倾向丘吉尔（1874-1965年），英国历史学家、政治家、画家、演说家、作家、记者，《不需要的战争》获1953年诺贝尔文学奖，著有《第二次世界大战回忆录》6卷、《英语民族史》4卷等。历史上掌握英语单词词汇量最多的人之一（十二万多），被美国杂志《展示》列为近百年来世界最有说服力的八大演说家之一。1929年至1965年临终，连续36年担任英国布里斯托大学校长，奠定了该校继牛津大学和剑桥大学之后的英国名校地位的基础。1940－1945年、1951－1955年期间曾两度任英国首相，被认为是20世纪最重要的政治领袖之一，带领英国获得第二次世界大战的胜利。2002年，BBC举行了一个名为“最伟大的100名英国人”的调查，结果丘吉尔获选为有史以来最伟大的英国人。性格比兴趣稳定，是不是一成不变的？丘吉尔的弱点丘吉尔的演讲功力世人折服，其演讲的措辞语调和手势中透出非凡的勇气和力量。二战中最困难的时刻，英国军民的精神支柱，几乎全靠丘吉尔每天的广播演讲。可是有谁知道，丘吉尔青年时特别害羞，一说话就脸红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了从政的远大目标和抱负后，决心彻底改变自己的弱点，于是，他每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听：没一个词语，每一个语调，没一个神态都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中不断地磨练、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。由此，可以看出自我培养对职业性格的形成有着不可忽视的影响。3.性格可以调适3.性格可以调适性格色彩测试第五章职业发展要立足本人实际第三节人的能力分析与提高刘备用人1.什么是能力？从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。与我们日常语言中“本事”、“能耐”、“才干”等概念相通。能力的作用能力往往是评价一个人的重要标准能力直接影响人们工作和学习的效率个人能力是否符合职业要求，直接影响着一个人的职业生涯发展成功好比一张梯子，机会是梯子两侧的长柱，能力是插在两根长柱之间的横木，只有长柱没有横木，梯子没有用处。——狄更斯2.什么是职业能力？职业能力是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。职业能力的构成专业能力指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。方法能力指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和运用水平，强调合理性、逻辑性、创新性。社会能力指从业者在从事职业活动时适应社会和融入社会的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。职业能力的分类（从使用范围角度）一般能力指人们从事不同职业活动所必须的共有职业能力特殊能力指从事某一特定职业所必备的特殊的或较强的能力职业能力的分类（从发展水平角度）再造能力指在活动中能把掌握的知识、技能按照所提供的式样予以实现，具有模仿性创造能力指创造出来的、独特的东西职业能力的分类（心理分类）显能指一个人现在已经具有的现实能力潜能指一个人经过进一步学习和训练，而达到更高水平的可能性能力华罗庚的数学天赋华罗庚出生在江苏省金坛县。少年华罗庚因为时常“呆头呆脑”地想问题，净做“傻事”，竟被人起了个“罗呆子”的绰号。中学时，由于他很顽皮，字又写得不好，语文老师很不喜欢他。但在数学方面，华罗庚很快显示出非凡的才华能，并被博学多才、精通数学的王维克老师发现，在王老师的帮助和鼓励下，华罗庚钻研数学的兴趣越来越浓。初中毕业后，自学数学数年，18岁那年发表了一篇论文，引起清华大学数学系主任熊庆来教授的注意，清华的教授们以为该论文的作者一定是某大学教授或归国博士。当他们了解到华罗庚的情况后，执意要把他请到清华大学来。华罗庚走进清华时，年仅22岁。华罗庚的数学天赋，加上他自身的努力，使他在数学领域内不断走向成功。在俄克拉荷马州，有一位大半生都处于贫困之中的印地安老人，由于在他的属地发现了石油，他顿时变得富有了。于是，他买了一辆豪华的卡迪拉克汽车。每天他都开车到附近的小俄克拉荷马城。当他经过城镇时，会把车一下子开到路的左边，一下子又开到路的右边，以便同他遇到的熟人说话。有趣的是，他从未撞过人，更没有碰伤过人。职业能力的分类（心理分类）显能指一个人现在已经具有的现实能力。潜能指一个人经过进一步学习和训练，而达到更高水平的可能性能力理由很简单，在那辆车的正前方，有两匹马在拉着汽车走。技师说那辆车一点毛病也没有，但这位印地安老人不会插入钥匙去发动引擎。即使这汽车有100匹马力，镇上的人都误以为那辆汽车只有两匹马的能量而已。人的潜能如果不去开发、利用，就犹如这辆被两匹马拉着的卡迪拉克，难以实现其真正的价值。相信自己的潜能，挖掘自己的潜能，就能够有所作为。汉·班固每个人的能力都是不同的。也许一个人开始时不具备某种职业能力，但只要他在职业实践中刻苦努力，职业能力不但可以获得发展和提高，还有可能挖掘出潜能。3.能力可以提高书到用时方恨晚船到江心补漏迟珍惜光阴，在学校学习中提高小结：人的个性主要包括哪些？个性兴趣性格能力我喜欢干什么？我适合干什么？我能干什么？——HCM第一次作业：SWOT分析方法（P26）第二次作业：我的职业理想第三次作业：自我介绍（1分钟）第五章职业发展要立足本人实际第四节人的职业价值取向分析与调整活动说明：这是一个全班同学参与的拍卖会。每个人都有100元可以自由支配，你可以先安排一下你打算花在每一个项目上的最高限价。你可以用全部的钱去买下面拍卖品中的一项，也可以把手中的钱同时用在几个项目上。起拍底价为10元，每次叫价增加10元。思考：当你选择一个项目时，你心中真正想要的价值是什么？在竞争的过程中，你的感受是否不同？拍卖会

待出售的项目预算金额最高价额赢得的项目与项目相关的价值１豪宅

2健康长寿且没有疾病

3巨富

4一张取之不竭用之不尽的信用卡

5成为一个团体或者政党中最有影响力的人

6一个幸福完美的家庭

7为自己的追求和信仰献身

8获得全国范围和世界性的荣誉和名望

9一个小岛

10一门精湛的技艺

11一座宏大的图书馆

12一份稳定的工作和收入

13一份价值100万并每年可获得25%纯利润的股票

14一个勤劳忠实的仆人

15三五个知心朋友

16名垂青史

17一张免费旅游世界的机票

18直言不讳的勇敢和百折不饶的真诚

19创造一个能让人们自由地给予和付出爱的气氛

20音乐会、运动比赛等丰富多彩的活动

1、职业价值取向是人们谋取一份职业的动机。它决定人的就业方向和职业行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力。一般来讲，绝大多数人的职业价值取向不是单一的，而是多种职业价值取向的综合。不同的人既在取向范围有区别，也在取向重要性排序上有区别。职业价值取向有哪些？你的职业价值取向是什么？1、成就感2、道德感和使命感3、美感4、挑战感5、健康6、收入和财富7、独立性8、家庭人际关系9、欢乐10、权力11、安全感12、自我成长13、协助他人我的职业价值取向是选出你最看重的5项，按你认为的重要程度进行排序，并说说自己的理由。测一测2.职业价值取向的分类

1、成就感

2、道德感和使命感

3、美感

4、挑战感

5、健康

6、收入和财富

7、独立性

8、家庭和人际关系

9、欢乐

10、权力

11、安全感

12、自我成长

13、协助他人维持并提高物质生活的需要

满足精神生活

承担社会责任社会需求个人需求某些只从个人意愿出发的职业价值取向不易得到满足，其原因有可能哪些？原因可以归纳为两方面：①脱离本人实际（个人实际能力和家庭实际状况）②脱离环境实际（国家社会经济发展的大环境和本人生活的区域环境、社会环境）个人的职业价值取向，必须从实际出发。所以要经常反思自己的职业价值取向，并及时调整使之符合实际。第五章职业发展要立足本人实际第五节个人学习状况和行为习惯及其改善一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？印度和泰国，大象被小小的柱子和细细的链子拴住的现象随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子拴住的，而大象又是被什么拴住的呢？随地大小便和旁边的有啥区别？食堂：如此高贵的脚草地：走的多了就成了路乱扔垃圾的可恶抽烟：女生也疯狂年龄不大、烟瘾不小看看我的作品砸你没商量黄粱美梦让子弹飞请根据你自己的实际情况，对下列每个学习习惯作出回答：“是”、“否”或“答不上”。

①你能在上课一开始就很快地集中注意力听讲吗？②你上课能不讲废话、不开小差、不受别人和外界的影响吗？③你经常把讲课内容与预习中的问题或学过的知识联系起来思考吗？④你在同学回答问题时能在脑子里积极思考问题答案吗？⑤你能主动举手回答老师的提问和参加讨论吗？⑥你对不明白的地方，能在课堂上提出来或下课后问老师吗？⑦你能根据讲课的要点主动记笔记而不仅仅是照黑板上的记吗？⑧你在课后能看清和看懂自己的笔记吗？⑨上完课你能用自己的话概括一堂课所学的主要内容吗？⑩你对老师的讲课经常有评价和看法吗？请根据你自己的实际情况，对下列每个学习习惯作出回答：“是”、“否”或“答不上”。

请统分：“是”得2分“否”得0分“答不上”得1分。A.3分以下——学习习惯很差B.4—7分——学习习惯较差C.8—12分——学习习惯一般D.13—16分——学习习惯较好E.17分以上——学习习惯很好“习惯”对我们重要吗？1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位白发苍苍的学者：“你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“