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文档简介

苇河镇中心学校孙卓麟下一页原地投掷垒球一、教材分析

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掷垒球是田径运动中的投掷项目，也是现代小学运动会的比赛项目之一。通过本节课的教学，培养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学目标

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（1）认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法，并在游戏的过程中学会与他人合作。（2）技能目标：经历游戏活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力。体验投掷活动的运动乐趣和方法。

（3）情感目标：培养良好的合作精神与创新意识。我们应该怎么握球？垒球握法用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。想投掷得远，我们怎样发力？

身体侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持垒球或沙包，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球或沙包经肩上迅速投出动作要点上一页下一页怎样才能投掷得更远？

正确握球，挥臂转体，动作连贯协调，出手的速度要快，角度要适中。

动作要点上一页下一页

口诀：持球后伸右膝弯，蹬转翻肘球后面，迅猛挺胸左脚撑，鞭打收复球飞远。下一页上一页谢

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