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文档简介

喝饮料的学问单位：群力兆麟第二小学校作者：杨璐上海科技教育小学三年级上册综合实践碳酸饮料（可乐、雪碧......）含乳饮料（酸奶、花生露......）果汁饮料（蜜桃汁、橙汁......）功能饮料（脉动、红牛......）茶类饮料（绿茶、茉莉花茶......）主要成分：碳酸水、二氧化碳、白砂糖......主要成分：鲜乳、水、白砂糖......主要成分：水果、水、白砂糖......主要成分：氨基酸、维生素、水、白砂糖......主要成分：茶叶、水、白砂糖......碳酸饮料

作用：帮助消化，补充水分，二氧化碳可促进体内热气排出，有清凉爽快的感觉。

影响：频繁喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，骨质疏松，肾结石，免疫力低下，肥胖等。含乳饮料

作用：含乳饮料有较高的蛋白质，补钙，增加抵抗力等。有一定的保健功能。

影响：无。果汁饮料作用：提供维生素和丰富的有机酸，有助于消化。纯果汁的营养含量较高。

影响：果汁饮料含大量糖分，长期饮用易发胖，厌食；频繁使用，对甜饮品产生依赖，导致贫血。功能饮料

作用：针对运动员以及经常健身者，可以补充人体因剧烈运动，大量流汗后流失的钠、镁、钾等营养素。延缓疲劳，促进新陈代谢，及时补充水分。

影响：不适合在没有运动的情况下使用。儿童不宜饮用，危害儿童发育。其中钠会增加机体负担，引起血压升高，心脏负荷加大，中风等。茶类饮料作用：清热解毒，生津止渴。影响：凉茶味偏寒，最好不要放在冰箱里或冰镇后喝，容易损伤肠胃。科学饮用饮料倡议书

同学们：饮料虽然好喝，但如果饮用不当，会对我们的身体健康造成影响。例如......

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