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文档简介

九年义务教育地方课程

《快乐多多身体好》

黑龙江省地方教材三年级

问号屋：

1、单元测验成绩不理想，我会：2、在学校做了好事，却没得到老师的表扬，我会：3、被好朋友误解了，我会：4、同桌获得了学校口算比赛一等奖，我会：5、妈妈表扬表妹做事细心，批评我太马虎我会：6、爸爸不准我和小伙伴一起去玩，我会：互动场：快乐手递手

游戏规则：参与者为5—7人，小组成员围成圈座，任选一名同学开始游戏，运用接龙的形式，说出能让自己感到快乐的两个理由。所说理由在一轮游戏过程中不能重复。认识快乐：快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心，快乐常见的表达方式是：笑小组讨论：什么事情能让你感到快乐？我们为什么会不快乐？1、失去了想要的东西（弄丢了喜欢的发卡）2、没有得到想要的东西（妈妈说要带我去动物园，突然要加班，不能去了/本以为这次考试会考好，结果考砸了）3、受到不公正的待遇（上课时同桌和我讲话，老师批评了我却没有批评他）思考：面对不快乐时，我们如何把不快乐赶走，调节自己的情绪呢？调节的方法：画画运动听音乐找朋友倾诉不快乐对身体有什么影响？情绪不好，身体的免疫功能会失去其应有的抵抗力，可能会比较容易患感冒之类的小病。如果现在有病在身，不高兴的情绪势必会影响恢复和健康。动物实验分别给两只小白鼠注射生气时的毒素，结果小白鼠很快就死亡了，这个实验说明什么？想一想：快乐对身体健康有什么好处？选择一份好心情，多想想快乐的事，给自己一个微笑

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