认识自我团体训练方案

-让每个人同样地提升自我集体训练方案认识自己时间：120分钟地址：室内器材：每人三张A4大的白纸，一支笔目标：1.正确认识自我全面议论自我序言：“认识你自己”这是古希腊出名哲学家苏格拉底的一句名言。人不但能意识到周围世界客观事物的存在，而且也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，调治自己，控制和完满自己，依照自己的需要和社会的需要自觉地调治自己的行为。人的这种意识和自我意识功能表示，人是能够认识自己的。同时，正确地认识自己，对于心灵的健康是十分有益的。因为人只有认识自己，才能够给自己有一个正确的定位，给自己设置正确可行的目标，让自己能够正确对待挫折和困难。从人格上来说，只有认识自己的人，才知道什么是应该做的，什么是不应该做的，也就是说，拥有“自我意识”。可是，认识自己其实不是易事，因为人的自我意识是有一个不断发展和完满的过程，今天我们就经过一些活动来对自己做个深入的商议和解析（3分）你认识自己吗？很多人认为，没有人比自己更认识自己的了，事实上其实不是这样。其实，世界上最难的就是正确、客观地认识自己！或许我们也曾无数次的想过自己终究是个什么样的人，现在就向你将脑筋中浮现出来的答案写下来。（1分）活动一：15个我是谁？活动目的：让学生正确的认识自己，帮助学生进行自我研究参加人数：20-30人使用时间：40分钟活动地址：室内资料准备：每人一张A4大的白纸，一支笔（若是可能的话能够让学生自带）活动程序：1-让每个人同样地提升自我现在大家用5分钟的时间写出20个我是谁，尽量多侧面的描述自我，即生理的我、心理的我、社会的我、反思的我和其他的我等等。(5分)每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，尔后每个人都要给这位同学给出反响，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或许发言最少就要让他最后做总结。(15分)每组选出一个代表，总结自己所在组对此次活动的感觉和体验。（每个组2*3分钟）领导者议论并总结（2分）活动二：暴风吹活动目的：放松参加人数：20-30人使用时间：10分活动地址：室内活动程序：比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。除了当引导者以外，其他的人分别坐在不同样的椅子上。每张椅子限坐一人。引导者站在中央，他能够随意说大小风吹。若是他说暴风吹，他说有X的人必定起来换地址。若是说小风吹，则是相反，没有X的人起来换地址。换地址时不能够连续两人互换或坐回原位。没抢到地址的人则犯规。犯规三次的人则算输，需接受处罚。从前面一个活动中看出，正确的认识自我是一个很困难的过程，俗语说：“旁观者清，当局者迷”，“不知庐山真面目，只缘生在此山中”。若是我们光靠自己的力量是很难做到完好的认识自己，那么为了更进一步的认识我们自己是个什么样的人，我们能够参照周围与我们有关人士（比方家长、亲戚、老师等）对我们的看法。（2分）活动三：搜寻自我的发展历程活动目的：对自我的发展历程有一个清楚的认识参加人数：20-30人使用时间：40分钟活动地址：室内资料准备：每人一张A4大的白纸，一支笔（若是可能的话能够让学生自带）2-让每个人同样地提升自我活动程序：请你写出生活中的若干个自我——分别是(5分)父亲母亲眼中的我亲戚眼中的我老师眼中的我（中小学老师）同学眼中的我（现在的同学）过去的我（10岁从前的我）现在的我理想的我（经过努力能够到达的）真实的我假装的我想象的我未来的我（10年此后）每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，尔后每个人都要给这位同学给出反响，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或许发言最少就要让他最后做总结。(25分)每组选出一个代表，总结自己所在组对此次活动的感觉和体验。（每个组2*3分钟）领导者议论并总结（2分）每个人的人生从前都有过大喜或大悲的事情，而且在每个年龄段都有自己最想要的东西，今天就有一个机遇与大家分享你的这些东西。（1分）活动四：我之最活动目的：进一步研究自我参加人数：20-30人使用时间：30分钟活动地址：室内资料准备：每人一张A4大的白纸，一支笔（若是可能的话能够让学生自带）3-让每个人同样地提升自我活动程序：用5分钟的时间写出你最快乐的三件事、最悲伤的三件事以及最想要的三样东西，并说明为什么？每个组员在自己组内分享自己写出来的东西，其他人要认真的听，尔后每个人都要给这位同学给出反响，每个同学都要轮流到，若谁没有发言或许发言最少就要让他最后做总结。(18分)每组选出一个代表，总结自己所在组对此次活动的感觉和体验。（每个组2*3分钟）领导者议论并总结（2分）总结：自我认识对个体的成长和发展拥有十分重要的影响，正确