如何接乒乓球长胶和生胶拍的球

13/13如何接乒乓球长胶和生胶拍的球长胶和生胶过来的球都很沉,推挡的话，一下就栽了，尤其是长胶,如果想防御，就把拍面稍仰点,别发力，借力推过去。如果不想这么被动，就拉弧圈,只不过要以向上为主，向前为辅。他主动发力打过来的球不怕，因为长胶和生胶都属于借力打，自己发力没什么威胁,球速慢，飘,而且沉，最大的威胁时防弧圈过来的球，特沉，直接往下走。所以你拍面要调整好。长胶由于颗粒较长，自身难以制造旋转,因此回球时主要依靠借来球之力,通过给予球体以反作用力来产生有规律的旋转变化，如磕挡弧圈球过网后变为下旋，搓球出手后实际为上旋等等。长胶打出来的球,要么运行慢,要么飘或沉，初次接触者，击球时找不准击球位置，不容易发出力，技术水平很难正常发挥，相应地战术上也往往显得束手无策。同时，相对于其它打法而言，使用长胶的人多半不太怕旋转变化，这一点在遇到削球打法的对手时体现得尤为明显.但正所谓有一利必有一弊,长胶也有着种种致命的弱点：害怕旋转单一或没有变化的来球，如球出台后被对方连续抢拉，或被对方在中台连续撩、兜住，再如长胶对长胶时回球都是不转球，谁的拍型调节略有差池，稍一发力就易出界失误;攻球速度慢,制造弧线的能力差,也难以发出全力，缺乏连续性……因此,对付长胶选手时先要把握好两个原则:其一,思想上做好打“持久战”的准备，相持中必须比对方更有耐心、更稳、更能磨，只要做到了这一点,你在看不见的心理抗衡中就已经占据了上风;其二，注意轻重力量的调节与运用,缺乏机会、看不清旋转或没有合适位置的情况下，不要轻易发力，否则会适得其反。发球制敌于先发球抢攻是对付直板长胶倒板打法最有效的战术.一般以长胶为主者其反胶接发球的能力都比较弱,主动倒板上手的比较少，即使能像笔者这样偶尔拉一两个出台球,使用率往往也不高，长胶侧身攻、反面横打也只能是偶尔为之的辅助手段，主要还是用反手长胶的推接等方式来控制回球，这就为破解这种打法留下了第一个命门。站在自己的侧身位发旋转差别大、速度较快的转与不转长球至对方的反手底线,这是最佳选择。因为此时长胶引拍的空间受限,难以摆短或控制落点(如推直线长球),也不便发力或调节轻重力量,想侧身吧也不太来得及,即使勉强侧身正手空当也会暴露过多，若是后退半步击球，且不说是否仓促,也会因击球距离拉长而失却快攻的威力。最有可能的结果就是，对方以长胶推接，这种回球通常比较“死”——要么偏高,要么偏长，多为出台球，容易被抢攻。当我方发出的是下旋球时，长胶回球以稍带上旋居多,但如果发上力了有时也显得有点沉，比如对方正手用长胶“刮”一板、打一板；当我方发出的是不转球时,长胶的回球基本还是不转，因为它需要依赖对方的旋转来产生旋转，当然此时球也有点晃，我方第三板回接时仍需“柔"一点.一般来说，开始可以先发几个加转球，长胶见到转的就会把板型放平些,我方再来几个不转球，总之出手必须要特别快，方能起到出其不意的效果。但业余爱好者的发球很少那么纯熟，出手速度偏慢者不在少数，若是发不到底线就易被直板长胶抢先上手。专业选手就不会让对方轻易地在一个点上抢攻,而是有几套发球，比如看你要侧身了突然用个假动作发快速急球到你正手，总是在变化中控制对方限制其抢攻，直板长胶也比较惧怕这种带有合法隐蔽动作的快速长球,因为其胶皮性质决定了回旋余地不大，只能被动地磕、挡。旋转方面，业余选手在要求保证出手速度的前提下旋转较难发足，不妨适当侧重于发不转球。如果我方完全不擅长发转不转球,或是直板长胶有意识地增加了倒板用反胶接发球（特别是抢攻)的比例，我方可考虑多发些侧上、侧下旋球,配合急球。侧旋球若能发出长短变化效果更好，但切记这里所说的“短球”并非指非常近网、短到两三跳甚至更多的短球。不仅仅在接发球中，在任何一个环节上，直板长胶选手都乐于同对方斗网前,因为长胶接这种短球有充分的时间，有适宜的位置,最易制造变化,能主动抹、撇令回球晃悠不定，对于侧旋短球也能摆短或借上旋转。所以，所谓的侧旋短球,应以刚好不出台（或恰恰出台)为宜，令对方无法抢拉也难以控制，长胶被迫搓接时就容易出现半高球。当我方的发球为侧上旋时,长胶回球多有点高，长的居多，或许带些旋转，但不会太转,基本可以抢冲，作为一般下旋球来处理;当我方发球为侧下旋时，回球即为侧上旋，但打的时候如果位置不合适不要“发死力”,先以命中率为重，高水平的长胶选手不会让人轻易上手的，像以前梁戈亮的回球都很晃很飘,对方几乎没有机会下手.无论发什么球，自己都需对直板长胶下一板的回球事先心中有数,做好准备，以免浪费进攻机会，比如我方发不转球，进攻时要想到多压点板型，可以适当“发死力”；而发侧旋球后对方回球弧线会有点低、带点晃，我方抢攻时就要带点摩擦、带些晃动，力量要适中.如果进攻能力不强，又不太熟悉长胶的性能，可以采用先突然发一快速长球,然后搓一板、推或攻一板、再搓一板……的战术，因为此时对方的回球也是一下旋一上旋再接一下旋……循环往复，有规律性，籍此摸透长胶的脾性后,相持中的许多问题就可逐步迎刃而解了。相持稳中带凶但实战中并非每一次发球抢攻都能一击制胜,更多的时候还是要进入相持段,何况还有直板长胶的发球轮.长胶将下旋来球拱回，是其争取主动的重要手段，对于我方而言，能否处理好这板来球，往往就成为决定相持形势的关键。长胶拱回的是上旋球，作为反胶选手,当来球到我方反手位时,可用推、弹击回接，注意板型压一点，自身多发点力,因为这种球的上旋比一般反胶推过来的球要强些,当拱到我方正手位时,发力抢拉恐怕有些难度,可采取多收前臂、动作幅度小些带回，考虑到此球运行的速度还有点快,我方击球点应早些,找好位置,注意身前击球,没有把握的情况下不要太狠,以控制落点为主,通常多回至直板长胶的反手位，配合回中路，若要变其正手,必须加力，能到底线更好.当多拍来回的局面已在所难免时，先逼住直板长胶的反手，注意充分摩擦球，把旋转拉出来，先吊住再找机会冲，这样他基本只能磕，而在近台想磕不出台又很难,也不敢轻易倒过来用反胶发力,长胶最怕的就是被对方拉住后摆脱不了。在直板长胶进攻力度不大时，我方的拉球弧线高些也无妨,他反而更难受，弧线拉低了之后我方的保险系数会降低。拉球落点上以盯住直板长胶的反手大角为主，如果拉到中路须提防其倒板用反胶侧身攻。双方僵持不下时，切忌太过手软，长胶磕回的球，我方若以搓回接，很容易被其用长胶拱回，我方一“抬"，他接着就可以攻打了.假如长胶磕回短球，我方难以连续拉时，有能力者可上前劈长，这样对方即使想进攻也发不出力。相持中我方处于下风时，如何应对长胶攻击性强的回球也是令人感到棘手的难题。长胶正手“刮”过来的球总是有点飘或沉,我方可把拍型略为放平，在上升后期击球，触球的中下部，用半推半搓的方式回击;当长胶发力抢攻比较转的下旋球时，我方拍型更须调整得平一些，根据对方发力的大小，决定防守时往上“抬”的力量。防守长胶的发力抢攻,是一项难度很大的技术，即使是很多专业选手也会因来不及调整拍型而下网失误，对付长胶发力抢攻的另一个方法就是退到中台,把球加大力量“撩”起来，再伺机转守为攻.总体而言，接直板长胶选手的发球还是要凶一点.对正手近网短球,接发球能直接变到长胶正手最好,根据对方的上手能力,若对方拉球质量比较低,我方可以劈长,接防守、快带、反拉,反之我方可摆短到其正手；来球太短时,发力挑可能失误会比较多，撇接时注意狠点、弧线低点,并与随后的防守紧密衔接,再配合其它变化。对侧旋发球,我方应争取先拉起来,或者挑，尽管失误或许多点，但回过去的球质量高些，对方长胶不容易上手，控制回来的球就不是那么严密，如果自己比较软,老是搓，就让对方得到了用长胶进攻的机会.一定要让球速快起来,坚决不要和长胶选手对搓，对搓的过程中,长胶选手很容易会使用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化，从而造成自己的搓球高或下网。此时出台的球如果较低尽量拉起来，较高则采取击打,不出台的球尽量挑打。发球时尽量发一些奔球或者急长球，如果你发过去的球很快,则球很容易把对方的长胶颗粒压倒,从而造成对方接球下网的情况。（一）、长胶打法制人的法宝长胶打法制人的法宝主要有四，一是对搓过去的球不象反胶正胶那样是下旋而是上旋,对方容易再搓出高球或拉球出界。二是防守时用挡的方法回击过去的球不象反胶正胶那样略带上旋而是下旋，且不往前走，而且对方越发力,这种特点就越明显，可以说长胶的挡球通常都是质量较高的减力挡,对方借不上力，再攻易下网，这是长胶以挡防守要比别的胶皮威力大的原因.一些采用横拍正面反胶反面长胶打法的选手,其基本打法就是正手进攻，反手以挡防守。三是长胶的攻球，长胶发力攻过去的球，带有明显的下沉特点，对方回击时有球骤然变重直往下砸的感觉，极难适应，这是长胶进攻的最大威胁所在；长胶攻球的另一个特点是它不象反胶正胶那样带有明显的前冲力,有时给人带来有气无力的感觉，对方退台防守时经常要伸手够球，这些特点都容易造成对方还击时出现下网失误.四是当对方发力进攻时,长胶的削球因为是顺旋转击球，可以充分发挥长胶的借旋功能,其回球的下旋程度往往超出人们的想象，这种球即使弧线稍高，也很可能再攻下网,唯一的方法是放慢速度，着意提拉,这就十分有利于长胶选手定下心来削球，并有利于削中反攻，一些削球选手喜欢使用长胶，就是这个原因.长胶自身缺乏主动制造旋转的能力，利用这个特点有时也可以作为一种制人手段，如发球时用力挥拍做下切动作，对方如按加转下旋球接则极易出高球,不过这种方法只能作配合，实际应用中最好与球拍另一面的反胶或正胶结合起来,以增加对方的不适应程度。(二)、长胶的受制于人-—如何对付长胶

为了对付长胶,一定要从理论上对长胶击球的旋转规律有一个大致的了解，并多与之接触，在实践中逐渐体会，这样就会很快掌握对付长胶的方法,在熟悉了长胶的打法之后，对长胶的怪异性能也就不再会存在恐惧心理,交手双方比的基本上还是打球的基本功。打乒乓球,一定要在正确判断来球旋转的基础上作出击球动作，与反胶交手时，由于长时间的接触，一切都可以是下意识地完成,而对长胶则要有意识地作一些调整，因为有时它回过来的球的旋转性质与反胶是相反的,因此花在判断来球旋转方面的精力相应要大一些.长胶击球的旋转是靠“借旋”得来的，具有“你不转它不转,你越转它越转"的特性，因此是有规律可循的,这也是长胶容易受制于人的原因，所以现在长胶打法已多与球拍另一面的其它胶皮（一般是反胶）结合运用，单纯打长胶的选手已不多见。

对付长胶的方法：第一，发球

１，发加转下旋长球到长胶反手位，然后准备抢攻,抢冲,抢拉对方反手底线。ﻫ2，发加转下旋长球时也需要经常配合发不转长球到对方底线进行干扰。ﻫ3，发不转短球到对方正手位，一定不可以出台，然后进攻。第二，接发球

1，对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线，最好不搓，不给对方拱球的机会。

2，争取将对方的发球首先变为上旋。第三,相持

1，争取先上手,机会不好情况下，以拉落点为主ﻫ2，出现机会球,拉打对方反手底线

总之,长胶两个致命弱点:怕加转长下旋，怕加转上旋对付长胶应遵循的原则是：ﻫ（1)、首先要处理好长胶打过来的不转或上旋球,也就是说长胶对下旋球采用搓、挡和拱的方法将球打过来后，在进攻时应该十分注意压好拍形,少拉多打,或者用加力推,防止攻球出界,对搓的后果经常是越搓越高,把机会让给了对方,如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。（2）、提高连续进攻的能力，第1板发力攻后防止第２板进攻下网是重点,连续攻时要求一板比一板更增加向上的力量.以上（1）和（2)所述是对付长胶最基本的方法，这是衡量会不会对付长胶的试金石,如果掌握的不好，在双方的基本功处于同一层次或长胶一方水平略低的情况下，要想赢长胶是十分困难的。（3）、战胜长胶最主要的战术—-注重前几板的进攻大多数长胶选手都善打相持,相持中球的来回越多，长胶的怪异风格也就越能得到充分的体现，判断来球旋转的难度也就会大大增加,因此与长胶对垒,一定要在前几板下大功夫,争取一板打死，如未做到，也要设法降低对方回球的质量，以利再攻。当自己发球时,应争取打发球抢攻，常用的方法一是发加转下旋球至对方长胶一面（如遇横拍正手反胶反手长胶可发至其反手位)，待其用搓和挡的方法将球接回，就应按上旋来球果断起板;二是发略带上旋或不转球至对方底线，待长胶将球挡回来，按不转球进攻;三是由于长胶不易吃转，攻旋转球，尤其是下旋球相对比反胶容易,因此当遇到攻击力强的长胶高手，要防好对方的接发球抢攻；不过一般情况下对方不会发全力,长胶的攻球前冲力弱速度又较慢，因此以反拉或加力推回接应是第一选择.在接发球时，如果自己回出下旋球，只要长胶以搓或挡的方法接回,第四板就要注意多进攻,对方发球时若用长胶一面,在来球不是太短时，亦应按不转球对待多进行挑打进攻。当前几板没有解决问题被迫进入相持后,就应作好打持久战的准备，一般以中等以下力量拉攻为主，注意落点,只要对方打不了回头就算成功了一半，由于攻过去的球不怎么转，长胶回过来的球也不怎么转，在此基础上不断寻找和制造发力进攻的机会。在来不及判断来球旋转或没有合适位置的情况下，不轻易发力，以避免失误.（4）、由于长胶的攻球具有下沉的特点，在用推挡防守时动作宜稍上抬以避免下网，退至中台防守可降低长胶进攻的威胁。由于长胶的特性影响，打长胶的也多是业余爱好者。长胶很少正规教练教,想打的好，多是先靠从书上，网上，看些资料，这也是为什么网上打长胶的人多，而现实中打长胶的人少的原因。偶是横板正反反长的打法，主手段是用长胶控制对方,寻找突破口,用反胶解决问题.初学长胶时期的查了网上所有关于长胶的帖子，这些帖子使我对长胶有了初步认识，打了一段后，发现长胶的变化很多，只要手法和发力撑握的好，还是能打出自己的变化的，偶把长胶的体会帖一下，请长胶高手们多指点指点。二、如何适应长胶

用长齿胶皮击球,球在空中运行和落在对方台面后会呈现出与通常的正胶和反胶不太相同的特性,也就是说用相同的方法击球,但接球方的感受与反胶和正胶打过来的球是不同的，这就造成许多业余爱好者在与长胶打法的人进行比赛时,总觉得自己的技术发挥不出来,看似很好打的球，却常常失误。有鉴于此，本文将向业余爱好者介绍一下长胶粒球拍击打各种来球的一般性能，然后再说一下对付长胶常用技术的基本方法。

回击长胶常用技术的基本方法（一）回击挡的方法ﻫ正、反手挡是长胶进攻型打法选手的常用技术之一。它主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时.此时的回球往往带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力通过球心，球在空中运行时,有一定的晃动感。球的速度前半段表现很快，也就是球脱拍的时间比较短,但过网以后的后半段运行速度则比较慢。在回击这种球时,对于业余选手来讲，可把它当作一般性的下旋球进行回击。击球的时间可适当晚一点，这样有利于对准球.水平较高者可根据自己的战术意图和基本功的扎实程度选择拉球或者搓球进行回击。（二)回击磕的方法

长胶运动员在回击加转弧圈球和正胶拉的小上旋时，常采用磕的技术.由于这项技术主要用于对付速度不是很快的上旋球，根据长胶击球性能的基本原理,此时的回球一般带有较强的下旋，球运行中的晃动感不大,速度比较慢，球落台后不太往前走,弧线中的打出距离较短。在回击这种球时，建议业余爱好者多使用搓球.有一定手感的选手,可练习一板接触球中下部往上提拉,也就是我们常讲的“托”球技术。(三）回击拱的方法

拱是长胶运动员对付一般下旋来球的技术,它带有一定的进攻性.这种球一般具有上旋球的性质。球出手时的速度比较快,同时,由于磨擦较少,作用力通过球心的成分较多,球在空中有较强的晃动感。回击时，要特别注意对准球，可适当放慢速度，不要被对手出手时的速度所迷惑,球过网后的速度会锐减.如果用正手攻球或拉球回击,要注意不要拉手过大，收住手,用中等力量即可。反手位可直接用推挡或反手拨回击。在站位上，不要向后退得太多,因为球在落台后的第二弧线运行距离是不会很长的。（四）回击刮的方法

刮一般常被使用长胶的削球运动员的正手用来对付台内的下旋短球。在实战中，削球运动员在接正手位短球时,使用这项技术最多。它具有一定的突然性,在一定程度上可说是长胶选手的“挑"的替代技术.由于用力方向带有一定的侧向的成分,没有从根本上改变球的原有旋转方向，回击过去的球呈现出一定的上旋性质，并且带有一定的晃动感。在回击时,要适当地给上一点力量，使球有一定质量,让削球运动员退下去，再运用拉攻或搓攻等对付削球的战术。否则,削球运动员就会发挥攻球的威力,换板连续进攻,造成自己被动。基本攻稍差的业余选手，可适当放慢一点击球速度,用推挡或中等力量的攻球，或者是正手带进行回击,但这时就要特别注意控制一下落点，最好能回到削球运动员的反手位或中路.

附:对付长胶之我见（亮亮版）

首先，与长胶比赛前的心态很重要,打不好长胶的人通常有三种心态：1。心存畏惧.:一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后,知道对手是长胶，马上就ﻫ手软腿软，整个不会打了，很快速败。这种例子在现实比赛中是经常遇到的。所以这种人首先要战胜的是自己,只有对自己有信心，才能战胜对手。2。心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态.不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打,没有节奏变化,常常是对方还没有发挥,就全让他打丢了。这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球,尽量果断。ﻫ3。看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过,但也不屑与之对阵.久而久之对付长胶的水平一点也没提高。这是很错误的思想.就象吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题,况且现在仍有部分长胶被允许使用,如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办?所以到头来吃亏的还是自己。所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后,你的想法一定会有很大改变了。到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该。

对付长胶的常用的方法和战术是:初和长胶打时，最简单的办法就是发不转球,然后搓一板，推一板，搓一板,推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋。记住对方的旋转规律,就能打得象那么回事了。对付长胶时的接发球:参考使用长胶的发球方法。特别注意:尽量避免搓接，尽量抢先拉或挑起,落点至对方底线大角,可以避免对方控短。

对付长胶时的发球：我通常是１.发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。另外。我的对付长胶的特长发球是，发侧身位急下至对方反手位底线,等对方顶回来以后,赶上升期,发力带回，由于速度快,对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。2。发侧身位急下至对方反手位底线,等对方顶回来以后,赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。3．加力发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角,然后连续拉。特别解释对长胶使用连续拉的注意事项：A．要保证连续拉,就要迫使对方连续回出台球。可以通过第一板的弧圈的质量，让对方挡出台，然后开始连续拉时，注意:回球弧线略高些也不要紧,但一定要回到对方底线附近，加上一定的旋转，对方就会被逼,回球出台，质量较差就直接冲死,没机会就继续用拉底线的方法找机会。这是效果最好的对付长胶的办法，可以把对方活活折磨死。让他的任何技巧都派不上用场。不仅赢了球,还能催跨他的信心，一举两得。B.对长胶的连续拉，长胶挡拉回来的都是下旋，不同于对反胶的连续拉，拉的是上旋.所以重心的调节差异较大。对反胶的连续拉,除第一板起下旋，要降低重心利用腿部力量辅助发力后,第二板就主要靠腰的力量辅助发力.而对长胶的连续拉，要求重心连续上下起伏，即降低重心拉完一板之后，马上又要降低重心，准备拉第二板下旋来球，因此对腿部力量要求较高。这是很矛盾的，所以常能见到平时水平高的人打长胶的水平却高不了多少，我认为这就是主要原因。由于习惯对付长胶的人的连续拉，是跟长胶对手练的，所以养成了很不好的毛病,即使和反胶比赛时,第一板冲不死对方后转为对拉和连续拉时，也习惯连续拉下降前期，(很象大塞夫的拉法）这样的拉法虽然可以保证准确率高和弧线很底且转以外，速度成了大问题。所以只能靠落点变化使对方失误，远不如常和反胶练球的人的第二板靠拉高点前期过来的球速度快且冲的效果好。但是他们打长胶的战绩比较差，就差在不能连续发力拉下旋，因为他们是拉完第一板起下旋后，就习惯性的抬高重心,可回来的球仍是下旋，就又在要降低重心，多做无谓动作，于是总是在仓促间回球,所以质量自然不高，常被长胶用“落地开花"（即快杀)直接打死。这个问题我现在还想不到好的解决办法，希望引起大家注意,对这种情况最好先做到心里有数.如果谁有好的解决办法,敬请赐教！吾不胜感激！对付长胶时的搓球:如果由于其他原因而被迫采用搓的办法回接，要注意:回球速度不需要快,但线路要长且弧线低，通常不要加转（偶尔结合强下旋)，整个动作类似逼角削球动作。对付长胶时的攻球:我认为最有效的办法除了发抢和接抢外，就是连续拉冲对方底线大角。如果拉球到对方中台,对方会很容易挡中借力，回出台内球，这时如果能台内爆挑他效果就最好了。但是你如加转搓,往往会被对方加力利用.因为对方的这种回球,速度旋转力量的质量都很高.所以结果通常是你会一板子“杵”死.所以如要搓回就尽量回不太下旋的慢的长球。可以有效的减缓对方的变节奏“杀招”.对付长胶大力攻过来的球：这种球飘得很厉害,看起来很“怕”，其实并不难回接，我用的办法是：迅速后撤一步,以创造充裕的回球时间，触球中偏下部，用吃球较厚的方法拉回，(如果对方攻的是你过去的上旋球，那回拉时吃球要再厚些)有些类似半托半拉的感觉，回球到对方反手底线，然后准备上台进攻，因为对方回接你拉过去的球,通常只能挡短且质量不会太高.对付长胶的最大乐趣:我认为和高水平的长胶比赛最大乐趣就是故意拉中台球,让对方回正反小三角球，我再快速上台，送中长小下旋，他再加力推底线大角，我迅速后撤，拉回中台让他回正反小三角球,这样他前后左右的吊我，而我以灵活的步法和对长胶的熟悉，与他拼意识,耐心和体力.通常回合会很多，看得也觉得精彩，打的人也互相斗智，无论结果谁输谁赢，都会体会到长胶带来的其乐无穷。ﻫ补充:如何对付倒板选手我对付这种选手，很重要的一点是不要盯着对方的球拍看，因为球一过来会让你来不及反应。你应该盯球,根据球的弧线来判断他用哪面接的。用眼睛余光看他的拍子和用耳朵听也能起到辅助作用。实战最有效的战术和方法是：1发不转或上旋至对方底线。因为对方回不转或上旋类球,用反胶的速度比高胶回球快得多.先准备他用反胶回球。如果回球突然放慢，说明他是用高胶回的。改动作也来得及。2对方回你过去的下旋球用高胶的速度比反胶快得多.思想上先准备他用高胶回球。如果回球放慢，说明他是用反胶回的，再改动作也来得及.

综合以上所述，再去打就问题不大了。长胶使用之我见（亮亮版）

说起长胶，我就会有很亲切的感觉,记得初次与长胶打球，虽然之前看过书,但实际比赛中，以往气吞山河的气概荡然无存，我被那些看起来好象不会打球的人当猴子耍，很快就晕头转向的败下来，只得了11分。坐在场边我还在想，我怎么输得这么惨，这时有一位中年人走过来和我搭话,当他得知我是第一次和长胶打球,就说我第一次能打成这样已经很很好了,以前他看过我和其他人打的比赛，认为我的技术水平和心理素质都不错,输球主要是对长胶不熟悉,并说要教我如何对付高胶，之后我们打了一场比赛，原来他用的就是高胶,而且比刚才战胜我的长胶选手更厉害，下来听旁边人说他姓张，是我市使长胶水平最高为数不多的人之一。后来我们在一起连续打了一个礼拜,我对付长胶的水平也越来越高。

随着对付长胶的水平的提高，我也更深入了解长胶的奥妙，除了它本身的“怪”性外，最主要的是对战术变化要求很高，我喜欢上并学打长胶的主要原因，就是旁人通常看不出，同一个人与同一个使长胶的人比赛，为什么第一局赢得很轻松，后面却兵败如山倒，其中原因就是战术变化，我认为没有多种战术变化的长胶选手不能算是高手。又由于我们学校举行比赛，而有一个系,有好几个水平较高的长胶，所以我开始学长胶,好陪练我们单位另两位不会打长胶而又要参赛的同事.由于我比较钻研又好问,而张叔又总是很耐心教我，因此我使长胶的水平提高很快,我以攻守结合偏重进攻为主的长胶战胜过不少通常不吃长胶业余高手,成为我的主要杀手戬。以下我会详细向大家介绍我使用长胶和对付的心得。其中绝大多数都是高手的不传之秘，所以希望大家能认真阅读。业余中等水平的爱好者面对长胶对手的打法和练球法业余中等水平的爱好者面对长胶对手的打法和练球法很多业余选手的似乎不太喜欢和长胶练球和打球。特别是中等水平不太会应付长胶的选手更不喜欢对长胶。平时看我周围一些选手在面对长胶时的打法都不太合理.而且有些人和长胶打时的态度也不对。因此,想说一些给中等水平的选手.也许会有些帮助。我个人当初处于一定阶段时，见到长胶的打法的对手就象见到大蜈蚣似的,怕得要死，有力无处使。后来经一位教练(９0年代国手，不是很出名)的几句话的点拔,立时如拔云见日,眼前金星乱冒。哈哈，接着就去找长胶玩。马上就可以灭掉绝大部分。毕竟那些长胶选手水平有限，但他们往往可以克一些水平不错但不熟悉长胶的选手。曾经有段时间我专门找长胶的玩，后来水平提高了些,玩腻了,就不太专门找他们玩了，我周围也有几个善用长胶的全市里的高手.但现在基本上我都有办法对付他们。总结几句话给中等水平的选手，如果你是高手那么你可以怎么对付长胶都可以。但中等水平选手应该注意一下打法。一般中等水平选手基本功都达到一定水平。面对长胶只是不知道如何运用而已。所以就算碰到整体水平其实不如他自己的对手，往往也要输。下面言归正传：１、切忌心浮气躁，急于求成。长胶在控制能力上较强，攻击力有限，除非是特别高的长胶高手，一般是没有什么攻击能力的。和你水平相当的长胶手你其实完全可以轻易应对他们的攻击能力.怎么应付下面再谈,因此，和长胶打一定要有打持久战的准备。他们打的球并会轻易你一板打死.好多人因为怕相持，就总发力爆打.导致失误，这是对方欢迎的。因此，要有精神上的准备,慢慢找机会，没机会就相持住。反正他们的攻击不强。打多拍还能使我们越来越熟悉长胶的变化.自己控球的能力也能提高。何乐而不为了.要有猫捉老鼠的感觉。2、推一板,搓一板,再推一板,再搓一板.如此反复.对自己的第一个发球和对方的第一个发球是什么转应该能判断好吧。如果自己发明显的较强的下旋,对方用长胶不管用什么动作怎么回都只会是不转或一般的上旋,这样的球当然要推而不必理会他用什么动作打回的,放心,肯定不会下网的.对方无论怎样打回来，都基本带有点下旋，搓他只要不是太过分的搓，绝对不会出界，再回来就开始推，再回来就再搓。反复进行.此法为最基本的打法。别小看这种打法,只要几个来回,那些一般水平的长胶其实就自己都不会打了，他们对球的判断并不比你高，如果对方能坚持住,你就在搓的一板加些转,注意搓得落点变化大些，然后就等他回出容易打的上旋球。够高你就发力推或直接发力打。不够高就轻推落点.自己发上旋或不转时对方回球基本上是一般下旋的效果。这时先搓好一板，下一板推，再下一板搓。。．..。．。总之就是一板推和搓的技术就可以了。其中“推”可以用“打"来代替。这样威力就更大了。只要你打的动作正确，上一板搓的够下旋,他的回球就一定是上旋,随便就可以轻易打他。总之，我们打法就是用转的下旋控制他,等他下一板的上旋来打，这样对我们来说没有难度，一切完全在我们掌握之中，毕竟中等水平的长胶手是不太能打下旋的,要不他就不就成为高手了。你和长胶高手打不过也没什么丢人的。３、如果他用推或用力拱.那也没什么，一定水平的长胶手都是这么干的。旋转和前者没什么太大变化。基本是你搓的强上旋回来还是上旋或不太转,你推的球过去球他推或拱的球带的下沉感可能强些，你还是搓。总之，他推或拱只是把球速加快了些。你不要害怕,这种球的速度其实也可以看做相当于他用正常胶皮和你打时的回球速度，只要你稍习惯他的推和拱和反胶的推的节奏上的一点变化就行了，那就是长胶推和拱出球时看着快，落台后就慢了。这样还是用上面的方法，该怎么打就怎么打。4、长胶用反胶动作打过来的球速度都比反胶慢,不太出太，你不能象打反胶那样的在后面顶,而应该有主动往前的意识，不能看他一使劲就退台，也不能自己用力打一板后退台。要保持合适的距离，脚下移动一些，长胶一般都往你两边小边角上打，结合两大角来调动你，你也要能应付他的这种变化.5、如果你拉得好，可以在熟悉他回球的变化后开始拉他，一般中等水平选手拉的能力不强,连拉长胶会下网的而且对方挡回的球不出台的可能性很大,你会措手不及的，这时时要搓一板,而且要当较强的下旋来搓,然后回球变为上旋再打或推。最好先少拉些因为不仅只有拉才是有效的的手段,不过如果你能保证命中率，也是一种练拉球的方法6、不要采用一般人说的“撩“，这样打出的球没质量，对方回球始终是带下旋，不好发力打。一搓一打的反复是很好的手段。也练搓和打的基本功。7、注意长胶无论用什么方法发过来的球都基本上是不转的，不转的球一般的效果就是我们感觉有一点下沉。特别是他发的球速快时下沉要强些.要注意回击时给点往前的力，不然会下网。有必要的话搓他一板或削一板等下板打也可以。８、如果对方能打下旋，就稍退一点立着板迎球,要有一定往前的动作.不然就算他打的球对我们来说是上旋也有可能下网，因为球不太往前走，手不动的挡容易下网。挡回去再回来就带下旋再按前面的路子先搓再打或推。如果他打你打出的上旋球还是按照原有的路子注意点就行了，反正他不管用什么动作,是打,是磕，是推,是拱都差不多，就是球速变化大点，弧线都比较平，发力时更平一些罢了.只要你体会好一推一搓的基本路子都一样，你也可以变化一些,比哪一直拉机会不好时搓或削,或者连削几板等球高一点或近网就打,反正是上旋好打。总之体会好长胶的反转变化就行ﻫ结论,和你同等水平的长胶选手基本上在你的控制之中，因为长胶对球旋转的控制能力太差。都是你在控制球的旋转。掌握好这几套路子基本上他们没机会。中等水平的选手不妨多和长胶练球,不是普通的练,而是比赛当做练，和长胶正常练球也不好练，只能练练连续拉。下面谈谈和长胶选手的练球法：和长胶选手练拉球是很理想的。长胶选手挡弧圈球的效果相当于削球手回的球，但远远比削球手回手球质量还高。首先长胶相当于近台上升期回过来的削球.速度相对快得多，你见过削球手在上升期削球的吗?其次,长胶挡弧圈可以很容易地回出不出台的高质量的下旋球，你见过几个削球手能在防弧圈时削出不出台的下旋.此外，普通长胶手就可以连续挡弧圈.而业余选手中只有相当少的优秀削球手可以削三板以上弧圈。以上三点决定了我们想练拉下旋时找长胶就对了。和长胶练其它的球没什么意思.但和长胶打比赛就是一种理想的练球方法，首先，和长胶打由于总是反旋转.一般不益连续发力,因此回合就多。一板上旋一板下旋地来来回回很有意思（我指象我前面贴子里说的打法)，这样练打和搓都能练得很好。长胶还会用拱和推和磕来考验你的相持能力,还会用近网小角和远台大角来反复调动你锻炼你的步法，还会用打下旋来考验你中台相持的手感。而且长胶的总体速度并不是太快，这就有利于你更理想地熟练技术和锻炼步法（如果速度太快你根本够不到球还练什么步法和技术）。乒乓球怎样对付长胶好多球友即使明白的知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性,也知道在与长胶对阵的时候，他搓你就用推或拨、攻、拉回击，他推、磕、攻你就用搓来回击。但是一旦打起比赛来，还是会输得不明不白。究竟是何原因造成输球呢?排除技不如人的因素，您是否存在如下问题呢？

1）发球方式不合理,如果你发不长不短的下旋球到对手的反手位，对方会毫不犹豫的加力拱你的两条线,拱过来的球具有弧线低长，飘飘忽忽，看似速度很快，但落台后却不上跳也不前冲，往往你是仓促回击，导致失误频频。切记，发这种不长不短的下旋球其实是在自掘坟墓。正确的发球应该是发软绵绵但偏急长的不转球或弱上旋球，长胶对付这样的球，因为不好借力,一搓就冒高，拱也拱不出质量很高的飘忽球，对自己的抢先上手很有利。

２）接发球方式不合理，长胶选手大多喜欢用反胶发下旋短球到你的反手位，如果你搓回去，接下来,他就倒板用长胶果断的拱你，使得你只有招架之功,没有还手之力。跟长胶选手比赛时，用搓接下旋来球是接发球的大忌。正确的方法应该是:横板多用拨、拉回接；直板多用推或反面横打或横拉回接。总之,变被动为主动的接发球的方法，是主动将下旋来球变为上旋，这样对方再回过来的球就变成弱下旋了,接下来你就果断上手冲他好了。

３)战术运用的不合理，长胶选手最喜欢你左来左挡，右来右挡，来球是斜线，回球也是斜线；来球是直线，回球也是直线。只要他看准机会，主动改变回球线路，你就非常被动!所以，跟长胶选手相持时，一定要主动变线，既逢斜变直，逢直变斜，让他左右奔跑，交替用正反手回接你的来球，这样就会大大增加他的回球失误率。

4）突破口选择不合理，长胶选手的反手技术跟正手技术相比较而言，对对手威胁最大的是他的反手技术中的拱、磕、撇和反手的主动变线能力。如果你跟长胶相持反手,往往吃亏的是你自己。因此,跟长胶选手比赛时，我们应该避开他反手的强项,攻击他正手的弱项，死死压住他的正手,再用压右调左的战术相配合,这样的话就牢牢掌握住了主动权.

5）技术运用不合理,长胶选手最喜欢那种不管青红皂白上来一通猛打猛冲打法的选手，你的回击力量越大,他越容易借上来球的力量，回过来的球就会感觉弧线怪异、视觉上感觉一速很快，往往令你措手不及，越打手越紧，臂越硬.如果改变一下思路，你采取高调、轻托,稳中有凶,不急不躁，稳扎稳打，看准机会，痛下杀手的策略,反而会使长胶感到很无奈。切记,长胶怕软球，怕近网的高弧线的加转弧圈,典型的一个欺硬怕软哟，不信你试试。

以上是自己在跟长胶比赛时的一些做法和心得，如有不妥,希望大家指正。也希望看帖的朋友将自己的打长胶的心得说来与大家分享。长胶击球的性能ﻫ

长胶在回击各种来球时所表现出的性能与来球的性能、使用者的用力大小及用力方向有关,概括起来,有以下基本特点：

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一、长胶在回击下旋来球时,由于来球的旋转方向对于击球者而言是向上的，所以球在碰到长齿胶皮后，使得胶皮颗粒向上倾倒，如果在这种状态下,使用长胶者用中等力量击球，如使用拱、推、搓等技术，长胶的颗粒就有足够的恢复原状的时间。在这一恢复原状的过程中，接触球中部的胶粒给球的反作用力是大体上通过球心向前的，接触球中上部胶粒的反作用力在向前的过程中，给球的中上部一定的摩擦力,两种力量合在一起,总体上使球向前运动略带向上旋转。所以，长胶打过来的球此时基本没有什么原来的下旋球的成份,而更接近于略带上旋的不转球。如果长胶使用者发力击打对方的下旋来球，由于球离拍的速度较快，胶粒没有恢复原状的时间,再加上一般长胶球拍的海绵都比较薄，弹力较小，当速度比较快的球撞到球拍上时,力量很容易透过海绵，传递到底板上，这时回球的性能近似于光板打过来的球，没有什么弧线。同时，球受到空气的作用有飘动感。

二、长胶在回击上旋来球时，反作用力的方向与回击下旋来球时相反。当上旋来球碰在胶粒上时，如果球速不是很快,胶皮上的颗粒就有比较充裕的恢复时间。上旋来球给予球拍的力其方向是向下的，此时胶粒形成“退让”之势,向下倾倒.而其反作用力的方向是向前的，在胶粒恢复原状的过程中,接触球中下部的那部分胶粒会给球一个摩擦力,这个摩擦力除使球向前运动外,还会使球沿着原来的旋转方向回到对方球台上。所以,当对方再回球时,就有下旋和下沉的感觉。长胶的这种性能，随着来球的旋转强度和速度的不同发生变化。一般来讲,来球旋转越强，速度越慢，这种下旋感觉越强烈。在实践中，长胶在回击高吊弧圈球时，这种性能体现得最明显。反之，如果上旋来球的速度很快,如正手攻球和前冲弧圈球,长胶回击过去的球略显下沉,但下旋感觉不明显。

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三、长胶在回击侧旋很强的球时，胶粒会沿来球的旋转方向呈现出倾倒的趋势,给球的反作用力方向是向前同时带有一定的侧面磨擦，加之空气的作用，此时回击过去的球除保持一定的原有侧旋性质外，还有较强的晃动感。在实践中，这种球很容易使回球者由于对不准球，找不到合适的击球点，而致回球失误。ﻫﻫ

长胶球拍的弱点

一、击球速