校运会主题班会课件

中山市卓雅外国语学校2015年校运会高二（4）班校运会主题班会2015年11月23日中山市卓雅外国语学校2015年校运会高二（4）班校运会主题班

同学们，转眼之间，我们学校的第13届运动会又将拉开帷幕了，现在让我们一起来了解一下本届运动会吧！同学们，转眼之间，我们学校的第13届运动会又将

一、指导思想：树立师生健康第一、终身锻炼的意识，培养学生体育特长，提高体育竞技水平；引导学生在运动场上追求卓越、团结协作，增强班级凝聚力，展示师生体育才华和精神面貌。二、主题：奔跑吧，同学！三、时间：开幕式时间：11月23日上午7：30；小学比赛时间：11月23日、24日。中学比赛时间：11月25日、26日。闭幕式时间：11月27日下午13：20

一、指导思想：入场式评比细节入场式评比细节精神文明班级评比细则精神文明班级评比细则一、赛前准备赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，但运动量不能太大，训练前要做好准备活动，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤运动员，后勤人员，班级啦啦队，各司其职，加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥。一、赛前准备赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强二、比赛期间的安全参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸肌肉。比赛过程中，非运动员，观众不要随意进入比赛场地。在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，做好身体，心理的比赛状态。比赛前不可吃得过饱或过多饮水。二、比赛期间的安全参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸三、比赛中注意事项各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前15分钟到检录处检录。比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

剧烈运动以后，不要马上大量饮水、喝冷饮，也不要立即洗浴。三、比赛中注意事项各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，注意做好本班的后勤工作，主要是比赛期间解决运动员喝水等问题和班级清洁，特别是本班大本营的卫生清洁。在本班大本营应该准备相应的药物，如果有任何不适同学们可以找到大本营。运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。注意做好本班的后勤工作，主要是比赛期间解决运动员喝水等问同学们，你们知道比赛时的技巧吗？同学们，你们知道比赛时的技巧吗？长跑的技巧短跑的技巧跳远的技巧接力跑的技巧长跑的技巧短跑的技巧跳远的技巧接力跑的知识竞答知识竞答1．奥林匹克运动的发祥地是_____约300公里的地方。A.希腊雅典西南

B.埃及开罗

C.英国伦敦

A1．奥林匹克运动的发祥地是_____约300公里的地方2．

现代奥林匹克创始人是A.顾拜旦B.福楼拜C.拜占庭A2．

现代奥林匹克创始人是A.顾拜旦A3、国际奥委会总部设在有世界“花园城市”之称的：A.希腊雅典B.瑞士洛桑

C.瑞典斯德哥尔摩B3、国际奥委会总部设在A.希腊雅典BA立即坐在地上休息B慢慢的走一走，抖动双腿C立即躺在地上休息D立即停下来，站在原地休息4、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动。下列表述最合理的是。

BA立即坐在地上休息4、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动A立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时后热敷D不用管，继续运动5、小林运动后，踝关节扭伤后应CA立即热敷按摩5、小林运动后，踝关节扭伤后应C6、奥林匹克运动会是由

申请主办的。

A.国家B.城市C.国家奥组委B6、奥林匹克运动会是A.国家BA5-10minB10-15minC20-30minD30-60min7、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多长时间才可以进行跑步锻炼DA5-10min7、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是：

A.李淑兰B.刘长春C.许海峰C8、中国第一个获得奥运会A.李淑兰C9、北京奥运会是第

届奥运会A.27B.28C.29C9、北京奥运会是第届奥运会A.27C10、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋，应先A呼喊周围环境的人B自己想办法自救C不管他继续游泳D听天由命B10、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋，应先A呼喊周围环境的11、

是迄今为止举办夏季奥运会次数最多的城市。A.亚特兰大B.雅典C.伦敦C11、是迄今为止举办夏季奥运会A.亚特兰大C12、伦敦奥运会主体育场被称为

。A.玫瑰碗B.琉璃碗C.伦敦碗C12、伦敦奥运会主体育场被称为。A.玫瑰碗校运会主题班会课件13、

2012年奥运会拿到第一枚金牌的是

1、易思玲2、王明娟3、孙杨13、

2012年奥运会拿到第一枚1、易思玲易思玲A易思玲A14、我国在2012年的伦敦奥运会上得了多少枚金牌？A、38B、51C、32D、28A14、我国在2012年的伦敦奥运会上得了多少枚金牌？A、3815、目前亚洲第一飞人是（中山人）15、目前亚洲第一飞人是（中山人）苏炳添苏炳添OneWorldOneDream同一个世界同一个梦想北京奥运会主题口号是：OneWorldOneDream同一个世界同一个梦友谊第一、比赛第二的体育准则；校运会是一次有助于凝聚班风、团结互助的活动；学会只有坚定的信念，才能在跑道上坚持到底的道理。人生也一样，只有不懈的努力，才能换取最终的成功。ConclusionConclusionTHEEND歌神制作请班主任做总结THEEND歌神制作请班主任做总结长跑的技巧1.注意自己最大活动量，不要超负荷，否则对身体损伤很大；

2.跑前注意：不要喝水，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；

3.在跑前锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸和脚步相协调，慢慢找到感觉；

4.一个好的心态，决定着你长跑的发挥成绩。注意：跑步前几天不要再去练习跑步，否则第二天跑步时腿会酸疼，跑步无法继续；

长1.注意自己最大活动量，不要超负荷，否则对身体损伤很大；

短跑的技巧短跑的起跑非常重要。所以要下大气力反复练习起跑才行。百米跑主要是比赛速度起跑时低下头，降低重心，尽量加速或保持加速最高速度。（小秘诀：每个人跑步的时候手臂和双腿配合都是协调的，所以摆臂幅度越大，摆臂速度越快，双腿步幅也越大，双腿交替频率越快。）短短跑的起跑非常重要。所以要下大气力反复练习起跑才行。跳远的技巧一、助跑与起跳相结合技术助跑的任务：获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度。从助跑最后一步到起跳是互相衔接的，在很大程度上决定着跳远成绩。起跳动作的协调配合：起跳力量的大小，取决于起跳腿用力肌肉群在上板时被拉长的速度和强度。这就要求全身各部分正确协调的配合。二、腾空和落地技术空中腾越阶段，叫腾空。如果能在落地时高抬两腿并向前伸展，增加落地的距离。跳一、助跑与起跳相结合技术接力赛的技巧1.接力赛是一个团体项目,讲究的是配合,棒与棒之间的交接至关重要。2.交接时首先应确定交接棒的是那只手，然后是每两棒之间开始加速的距离。3.第一棒速度要快，第二棒、第三棒要有技术，第四棒要速度快。4.要调节好心理。接1.接力赛是一个团体项目,讲究的是配合,棒与棒之间的交接中山市卓雅外国语学校2015年校运会高二（4）班校运会主题班会2015年11月23日中山市卓雅外国语学校2015年校运会高二（4）班校运会主题班

同学们，转眼之间，我们学校的第13届运动会又将拉开帷幕了，现在让我们一起来了解一下本届运动会吧！同学们，转眼之间，我们学校的第13届运动会又将

一、指导思想：树立师生健康第一、终身锻炼的意识，培养学生体育特长，提高体育竞技水平；引导学生在运动场上追求卓越、团结协作，增强班级凝聚力，展示师生体育才华和精神面貌。二、主题：奔跑吧，同学！三、时间：开幕式时间：11月23日上午7：30；小学比赛时间：11月23日、24日。中学比赛时间：11月25日、26日。闭幕式时间：11月27日下午13：20

一、指导思想：入场式评比细节入场式评比细节精神文明班级评比细则精神文明班级评比细则一、赛前准备赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，但运动量不能太大，训练前要做好准备活动，做好身体的全面准备活动，防止运动受伤运动员，后勤人员，班级啦啦队，各司其职，加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥。一、赛前准备赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强二、比赛期间的安全参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸肌肉。比赛过程中，非运动员，观众不要随意进入比赛场地。在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，做好身体，心理的比赛状态。比赛前不可吃得过饱或过多饮水。二、比赛期间的安全参加比赛前要做好准备活动，活动四肢，拉伸三、比赛中注意事项各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前15分钟到检录处检录。比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

剧烈运动以后，不要马上大量饮水、喝冷饮，也不要立即洗浴。三、比赛中注意事项各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，注意做好本班的后勤工作，主要是比赛期间解决运动员喝水等问题和班级清洁，特别是本班大本营的卫生清洁。在本班大本营应该准备相应的药物，如果有任何不适同学们可以找到大本营。运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。注意做好本班的后勤工作，主要是比赛期间解决运动员喝水等问同学们，你们知道比赛时的技巧吗？同学们，你们知道比赛时的技巧吗？长跑的技巧短跑的技巧跳远的技巧接力跑的技巧长跑的技巧短跑的技巧跳远的技巧接力跑的知识竞答知识竞答1．奥林匹克运动的发祥地是_____约300公里的地方。A.希腊雅典西南

B.埃及开罗

C.英国伦敦

A1．奥林匹克运动的发祥地是_____约300公里的地方2．

现代奥林匹克创始人是A.顾拜旦B.福楼拜C.拜占庭A2．

现代奥林匹克创始人是A.顾拜旦A3、国际奥委会总部设在有世界“花园城市”之称的：A.希腊雅典B.瑞士洛桑

C.瑞典斯德哥尔摩B3、国际奥委会总部设在A.希腊雅典BA立即坐在地上休息B慢慢的走一走，抖动双腿C立即躺在地上休息D立即停下来，站在原地休息4、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动。下列表述最合理的是。

BA立即坐在地上休息4、剧烈运动后，我们应该如何进行整理活动A立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时后热敷D不用管，继续运动5、小林运动后，踝关节扭伤后应CA立即热敷按摩5、小林运动后，踝关节扭伤后应C6、奥林匹克运动会是由

申请主办的。

A.国家B.城市C.国家奥组委B6、奥林匹克运动会是A.国家BA5-10minB10-15minC20-30minD30-60min7、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多长时间才可以进行跑步锻炼DA5-10min7、空腹跑步不利于健康，而至少在进餐后的多8、中国第一个获得奥运会金牌的运动员是：

A.李淑兰B.刘长春C.许海峰C8、中国第一个获得奥运会A.李淑兰C9、北京奥运会是第

届奥运会A.27B.28C.29C9、北京奥运会是第届奥运会A.27C10、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋，应先A呼喊周围环境的人B自己想办法自救C不管他继续游泳D听天由命B10、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋，应先A呼喊周围环境的11、

是迄今为止举办夏季奥运会次数最多的城市。A.亚特兰大B.雅典C.伦敦C11、是迄今为止举办夏季奥运会A.亚特兰大C12、伦敦奥运会主体育场被称为

。A.玫瑰碗B.琉璃碗C.伦敦碗C12、伦敦奥运会主体育场被称为。A.玫瑰碗校运会主题班会课件13、

2012年奥运会拿到第一枚金牌的是

1、易思玲2、王明娟3、孙杨13、

2012年奥运会拿到第一枚1、易思玲易思玲A易思玲A14、我国在2012年的伦敦奥运会上得了多少枚金牌？A、38B、51C、32D、28A14、我国在2012年的伦敦奥运会上得了多少枚金牌？A、3815、目前亚洲第一飞人是（中山人）15、目前亚洲第一飞人是（中山人）苏炳添苏炳添OneWorldOneDream同一个世界同一个梦想北京奥运会主题口号是：OneWorldOneDream同一个世界同一个梦友谊第一、比赛第二的体育准则；校运会是一次有助于凝聚班风、团结互助的活动；学会只有坚定的信念，才能在跑道上坚持到底的道理。人生也一样，只有不懈的努力，才能换取最终的成功。ConclusionConclusionTHEEND歌神制作请班主任做总结THEEND歌神制作请班主任做总结长跑的技巧1.注意自己最大活动量，不要超负荷，否则对身体损伤很大；

2.跑前注意：不要喝水，活动活动腿，以免跑的时候抽筋；