2022年医学专题-儿童身高预测与促进

我要长高！

—儿童身高的预测(yùcè)与促进第一页，共四十四页。矮小对孩子的影响

心理问题

—自卑(zìbēi)

—抑郁第二页，共四十四页。矮小对孩子的影响

未来生活质量(zhìliàng)

—潜能发挥

—工作

—婚姻不够高！第三页，共四十四页。家长(jiāzhǎng)对孩子身高的误区误区一：父母高，孩子一定高虽然遗传和身高有紧密的关系，但遗传给的只是一个(yīɡè)身高的范围，上下有10cm的偏差，如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。第四页，共四十四页。遗传(yíchuán)因素约占20%！林书豪：身高(shēnɡāo)191cm，父母身高均为168cm

三分(sānfēn)天注定，七分靠打拼！第五页，共四十四页。家长对孩子(háizi)身高的误区误区二：男孩没变声(biànshēnɡ)，女孩没来月经，还不算发育，不着急。第六页，共四十四页。家长(jiāzhǎng)对孩子身高的误区误区三：到了一定(yīdìng)年龄不长得时候，再采取措施也不迟。第七页，共四十四页。家长的期望请问：您希望您孩子(háizi)将来长多高？第八页，共四十四页。家长的期望请问：您知道您孩子(háizi)现在长多高吗？第九页，共四十四页。第十页，共四十四页。下等（矮小(ǎixiǎo)症）水平：小于-2SD或3TH中下水平：3，10,25中等水平：50中上水平：75,90,97孩子现在的身高水平第十一页，共四十四页。怎么才能(cáinéng)更直观判断呢？103.3cm第十二页，共四十四页。孩子将来的身高第十三页，共四十四页。看看孩子(háizi)应该能长多高身高由遗传和环境因素所决定；环境因素所起作用更大；计算(jìsuàn)遗传靶身高；评价环境因素是否有利；排除疾病因素。第十四页，共四十四页。遗传身高(shēnɡāo)预测法（靶身高(shēnɡāo)）男孩(父亲身高＋母亲身高＋13)/2（±5cm）女孩

(父亲身高＋母亲身高－13)/2（±5cm）身高预测(yùcè)方法第十五页，共四十四页。目前身高水平=靶身高水平1目前身高水平>靶身高水平2目前身高水平<靶身高水平3您孩子属于(shǔyú)哪种情况第十六页，共四十四页。目前(mùqián)身高水平=靶身高水平环境因素没有起任何作用放养状态(zhuàngtài)保健没有做到位第十七页，共四十四页。目前(mùqián)身高水平>靶身高水平环境因素对身高起了促进作用如果(rúguǒ)超过了两个档次，有骨龄提前（早长）可能第十八页，共四十四页。目前身高(shēnɡāo)水平<靶身高水平环境因素对身高起了阻碍作用如果低于了两个(liǎnɡɡè)档次，有内分泌疾病可能第十九页，共四十四页。3岁至青春期前生后第三年生后第二年婴儿期25-26cm12-13cm8-9cm5-7cm正常儿童生长速率第二十页，共四十四页。身高(shēnɡāo)的“早长与晚长”1身高有早长和晚长之分骨龄可真实地评价儿童的生物年龄2根据骨龄可较准确的预测儿童成年之后的身高；是体育界选材的常用方法3同样的身高，骨龄的提前与落后对身高评价的影响不同第二十一页，共四十四页。根据骨龄(ɡǔlínɡ)评价身高！第二十二页，共四十四页。提前：营养过度，运动不足，性早熟骨龄落后：营养不足，生长激素缺乏，甲状腺素缺乏根据骨龄评价身高第二十三页，共四十四页。遗传营养疾病其他（睡眠运动等）心理生长(shēngzhǎng)激素影响身高的因素只占20%第二十四页，共四十四页。均衡营养1适当运动2充足睡眠3心情舒畅4身高促进定期监测5第二十五页，共四十四页。均衡营养奶类每天500毫升（奶粉/鲜奶/纯牛奶/酸奶）蛋白质一个鸡蛋一两肉类一次肝脏（每周）维生素D多晒太阳适当补充维生素D滴剂，每天400-800IU第二十六页，共四十四页。豆类少吃！大豆异黄酮含有天然的植物雌激素洋快餐少吃！肥胖可抑制生长激素的分泌，且常伴骨龄提前补品禁服用！过度进补可引起骨龄提前，导致性早熟营养(yíngyǎng)要注意适度第二十七页，共四十四页。问：哪些运动有助于长高？运动与长高答：轻巧的弹跳伸展运动，例如跳绳、游泳和各种球类第二十八页，共四十四页。生长(shēngzhǎng)板局部生长因子↑为什么跳绳(tiàoshéng)最有效？第二十九页，共四十四页。每周运动(yùndòng)5次以上，每次持续30分钟以上贵在坚持(jiānchí)！运动次数(cìshù)与时间第三十页，共四十四页。生长激素(shēnɡchánɡjīsù)释放量时间(shíjiān)生长激素呈脉冲式释放(shìfàng)昼夜波动大，22：00至1：00为分泌高峰期睡眠—最轻松的增高方法第三十一页，共四十四页。3岁以上睡眠建议建议一夜间10点前入睡建议三白天睡眠时间不宜过长，以免影响夜间睡眠建议二夜间尽量不打扰孩子睡眠，避免起夜建议二夜间尽量不打扰孩子睡眠，避免起夜第三十二页，共四十四页。保持心情舒畅！愉快可促进生长激素分泌赏识教育多鼓励少批评第三十三页，共四十四页。定期监测1每3个月科学测量身高，并记录2每年进行骨龄及微量元素的检查第三十四页，共四十四页。遗传(yíchuán)对身高的影响是多少？答案(dáàn)：20%问题一第三十五页，共四十四页。

3岁至青春期年增长(zēngzhǎng)速率？答案(dáàn)：5-7cm问题二第三十六页，共四十四页。每天摄入多少(duōshǎo)奶量利于长高？答案(dáàn)：500毫升问题三第三十七页，共四十四页。什么(shénme)运动最利于长高？每次运动时间？答案：跳绳(tiàoshéng)，30分钟以上问题四第三十八页，共四十四页。生长激素分泌(fēnmì)最高峰时间？答案：夜间(yèjiān)22点至凌晨2点问题五第三十九页，共四十四页。需定期监测的项目(xiàngmù)有哪些？请说出三个主要的。问题六答案(dáàn)：身高体重、骨龄、微量元素第四十页，共四十四页。长高不容(bùróng)错失！干预早，治疗效果好，损失少！盲目等待，错失时机(shíjī)！一旦长完，终生不变！身高金不换！第四十一页，共四十四页。儿童保健门诊服务指南1开诊时间：周一至周六上午8:00-11:30下午14:00-17:002地点：松园大道7号花都妇幼（儿童院区）5楼8号房3咨询电话：3690774615989083230梁医生第四十二页，共四十四页。谢谢(xièxie)聆听！第四十三页，共四十四页。内容(nèiróng)总结我要长高。误区一：父母高，孩子一定高。如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。林书豪：身高19