中学生心理健康知识讲座5

学生心理健康知识讲座------谈谈压力与烦恼

1第一页，共39页。什么是健康?联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。2第二页，共39页。心理状况影响生理状态心理压力胃溃疡老鼠胃癌猴子死亡3第三页，共39页。现阶段学生心理健康状况小学生13.2%初中生15.3%高中生19%大学生23%4第四页，共39页。现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。据调查高中女生的希死率达到23％．全国现有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题．5第五页，共39页。

心理健康教育对象：健康的正常的人群．宗旨：促进成长，助人自助切入点：情感体验，理念感悟．6第六页，共39页。心理咨询心理咨询针对的是健康的人，不是病人（介绍案例）7第七页，共39页。高中学生心理行为问题

1、心理健康问题表现在人际关系上（1）师生关系的问题；（2）亲子关系的问题；（3）同伴或同学关系的问题；（4）对异性的问题；（5）人际交往障碍问题。8第八页，共39页。高中学生心理行为问题2、心理健康问题表现在学习上（1）学习压力问题；（2）厌学问题；（3）学习困难问题；（4）学习障碍问题。9第九页，共39页。每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也就是人的智能是多元的．10第十页，共39页。高中学生心理行为问题3、心理健康问题表现在“自我”上

（1）自我评价问题；（2）自我体验问题；（3）自制力问题。11第十一页，共39页。12第十二页，共39页。13第十三页，共39页。14第十四页，共39页。15第十五页，共39页。16第十六页，共39页。17第十七页，共39页。18第十八页，共39页。柳暗花明又一村——换个角度看问题19第十九页，共39页。事件积极评价消极评价积极情绪消极情绪20第二十页，共39页。

当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。21第二十一页，共39页。要有目标和追求22第二十二页，共39页。经常保持微笑23第二十三页，共39页。与人分享喜悦24第二十四页，共39页。乐于助人25第二十五页，共39页。保持一颗童心26第二十六页，共39页。愉快与各种人相处27第二十七页，共39页。保持幽默感28第二十八页，共39页。宽恕他人29第二十九页，共39页。有几个知心朋友30第三十页，共39页。合作精神31第三十一页，共39页。我很自信哦32第三十二页，共39页。尊重弱者33第三十三页，共39页。胆识、勇气34第三十四页，共39页。不要为打翻的牛奶哭泣35第三十五页，共39页。印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。36第三十六页，共39页。有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了37第三十七页，共39页。有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。38第三十八页，共39页。今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后老师送大家一句话：不是烦恼太多