太极拳和合理饮食减轻了我对胆结石的恐惧

太极拳和合理饮食减轻了我对胆结石的恐惧我是曾深受胆结石之苦的，但是现在通过饮食调理和打太极拳，让我对生活又看到了希望，这里跟大家分享一下我的抗石斗争。年月得知胆囊结石大小是1.6CM,单发；年月增大到1.8CM年月增到到。访过北医三院和医院的大夫，建议切除胆囊。而周围的一些患以及同事则主张保留胆囊。后来年国庆节后选择了顺义第二医院做了保胆囊取石的微创手术。手术后看到我的鸽子蛋大小的结石，我心说终于自由了，我能自由吗。手术之后的恢复不算很理想消不便秘和胆囊区域钝痛时有发生过对结石造成心跳过速的问（从医生那儿了解到胆囊的神经和心脏的神经靠得比较近以胆囊有问题时会牵连心脏所的胆心综合症得到解决。手术后的第三个月在一家医院彩超检查，说是胆囊顶部（就是靠近胆管的地方）有炎症，怀疑是胆囊小块息肉。一年之后，结石复发超和CT都示结石。的结果非常清楚，经过手术后胆囊呈现葫芦状，中间乎有个隔（做超生甚至告诉我胆囊上下两部分不通下都有一颗结石小约1.0CM（所有的这些资料我还都保存着生建议切除胆囊。之后有事情出国出国之前一位心的朋友教我打太极拳且给了我音像资料就是最简单的式太极拳，其实我一开始对那并不感兴趣，只不好抹朋友的面子。到德国刚开始是学语言无时就练一下过有意思的是我们班来自世界各地的同学只要听我说来自中国就聊到太极功之类的话题且对太极功夫的敬仰与羡慕之情溢于言辞之间些天使我很受鼓舞觉自己一个中国人对自己国家的文化遗产都不如一个外国人关注得多，于是就决心多练练，多了解了解。之后几乎每天都练，每天打3钟到1小时当结石的问题也时时困着我过我觉得当自己感觉不舒服时打打太极拳状似乎能够减轻。而且自己也有了一点小小的经验调整身体的酸碱度，注多饮水，经常地吃苹果和喝柠檬水（新鲜的柠檬捏汁兑水喝太拳，多进行拔筋（压腿等）练习）顿不要吃得太多，尽量减少面食的摄入。两个月后，来到另外一城市工作，经过2个的太极拳练自己对太极拳竟然喜欢上了然后就在网上下载了一些资料圣诞节放假期间，学习了式极拳（吴阿敏版后就每天晚上打拳，一般分钟左右，周末会多打几遍。又过了一个多月结石的问题偶也会困扰自己为体重略有所下降大便比较干而且带有血迹，所以想去医院检查检查癌症导致体重减轻一诊所先作

了便检、验血和B超医生告我，验血的结果是一切正常B超显示肝脾肾都正常，有胆囊炎便检的结果也是显示有囊炎我去另外一个大一点的诊所再去检查检查是就去另外一家诊所，因为我不敢确定肯定要做B超自己想当然这个诊所的医生可能会问之前的那个医生，以了解情况，因为语言问题我和医生的交流有时会有一点障碍吃了早点去的。那个姓石头Stein的医生还是给我做了B超（尽管我吃过早点了诉胆囊有一点炎症。其实我自己也能感觉得到那几天胆囊有些不舒服，从B超屏幕上我能够看到那个有炎症的地方（一个光斑的东西过我奇怪的是没有看到结石所显示的长长的影子医告诉我下周再来一次不要吃东西。因为大便比较干晚上用温水坐浴大约钟（浴完后用纸擦干我知道那个家伙喜干不喜湿个经验对我很效，出血的问题马上解决一周自己又对陈式太极拳产生了兴趣网载下来了一段陈式太极拳的资料练几个晚上感挺舒服的，特别是他那“掩手肱”所有那种松活弹抖的爆发力很引我。特别是经过4个的太极拳的锻炼，自己的精力也好了许多，以前老感觉到困刚德国上语言课时，一非洲的同学喜欢和我玩，有一次他打到我的腰上，发现我的腰很软问是不是有小孩了我说没有就纳闷为什么那么软我可能是身体差的缘故练月的太极拳，我的腰也硬了很多己手一捏就能感觉到。一周过后再次去检查个医生很仔细地检了半天没结石没有炎症一次因为吃过早点，胆囊有点收缩看不大清楚，这次可以肯定地告诉你，没有！我自己也很纳闷，据我的了解和医生的观点结石不会自己化掉的，那结石跑到哪儿去了？不过我知道打太极拳对胆囊炎是有帮助的为我从国外的网站上看到几篇文章打太极拳可以很好地按摩内脏，配合上呼吸，可以减缓症状，而且强烈建议不要切除胆果得罪某些医生，请见谅胆囊的后遗症我在下面会聊到。对于胆囊结石以及胆囊炎前行的治疗方法是腹腔镜胆囊切除术医生介绍大部分可以健康地生活不饮食习要调整因为少了一个储藏浓缩胆汁的器官不过在网上也能碰到不少患者切除胆囊后的后遗英语的朋友多浏览英文网站可以了解更多更全面的知识是较明显的症之一些作者介绍腹泻只是冰山一角患者刚做完手术后的第一个负面的效应就是腹泻一点油腻点的食物或者压根没吃油腻的食物会导致反复上厕所所以上街时一要熟悉厕所在什么地方免大街上拉屎的尴尬另一些患者是胆囊切除年之后出现症状当然这些症状不一定直接和胆囊切除关是有文章介绍，胆囊切除后会导致其他的一些莫名奇妙的症状。如果你不幸和我一样得了胆结石就上了一条漫长的求医问药的路为前对胆

结石形成机制还不是非常清楚没有非常有效的治疗方法果你现在的结石还比较小胆囊功能还尚好赶保护自己的化系统你知道如果没有用心保护石增大的速度会大大出乎你的意料从些英文文章了解到除了大家了解的少吃油炸食品外量少吃（建议不吃白面粉以及白糖做食物多苹果身体的酸碱性的平衡对于结石的形成应该有很大的关系（个人观点果这种平衡破坏了，消化系统无疑会受到影响。如果胆汁中的胆盐不够就法溶解多余胆固醇从使其结晶为胆结石面粉和白糖会加速结石的形成，所以尽量少吃。我是吃面食长大的，小时候母亲常念生不”，诉面条其实不好消化。我的一个不成熟的看法是平时多吃一点醋，原先我很少吃，现在有些后悔。醋那东西或许能够平衡面食的弊不知道山西吃面食的老乡为什么喜欢醋蒙吃肉的老乡一定要喝茶许人们几年流传下来的保健经验是个没常识而且喜欢想当然的土豹子如果你的结石数目比较多但比小，不妨关注一下苹果汁加橄榄油的方法（对了，有条件的话多吃橄榄油，据说比较健康多外的网站也介绍该方法，我想有没有效果，应该尝试一下实出真知另薄荷茶对于改善胆囊炎的症状也有些效果最一段时间就喝，能感觉到有点效果。网上介绍中药金钱草也有效，那位仁兄试过了发表发表意见，可惜我买不到（或者在超市不认得我的最后一点建议就是打太极千万不要以为太极拳是老头老太太打的小曾经说过太极拳”太拳通过它那周身放松的轻缓的、以腰为轴的旋转可以很好地按摩我们的内脏包括肝脏、胆囊、胰腺甚至心脏使人体气血贯通再合上腹部肠胃的按摩可以使整个消化系统逐渐恢