培养记忆力训练主题班会精美课件

记忆力训练主题班会记忆力训练主题班会1自然界所有物体在受到外界的作用时都会留下痕迹，人的大脑也是一样。感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪、从事过的活动都会在人们头脑中留下不同程度的印象，这就是记忆。从认识水平的角度说，记忆是从感知过渡到思维的中介。现代心理学认为，记忆不是一个单一的过程，而是一个复杂的系统。

自然界所有物体在受到外界的作用时都会留下痕迹，人的大脑也是一2什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程。所谓“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键；所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆达到的目的，也是检验记忆的指标。什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。3记忆的品质一是记忆的敏捷性，二是记忆的准确性，三是记忆的持久性。记忆的品质4探索与体验念一遍，不许重复飞机大树信封耳环水桶唱歌篮球腊肠星星鼻子请勿用笔做标记过度学习（150%）探索与体验请勿用笔做标记过度学习（150%）5记忆的规律一重复是记忆的根本记忆的规律一重复是记忆的根本67探索与体验1、请同学们记：(10秒)华市东学六重省点中一请勿用笔做标记7探索与体验1、请同学们记：(10秒)请勿用笔做标记7请说出你记住的字？请说出你记住的字？82、请同学们再记：(10秒)华东六省一市重点中学探索与体验请勿用笔做标记2、请同学们再记：(10秒)探索与体验请勿用笔做标记9请说出你记住的字？请说出你记住的字？10讨论在这两个对比实验中为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？

讨论在这两个对比实验中11试一试文言文中，汝、尔、子、君、乃都表示人称代词“你”。“汝乃君子尔”。试一试文言文中，汝、尔、子、君、乃“汝乃君子尔”。12记忆的规律二理解是记忆的根本记忆的规律二理解是记忆的根本13一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是7±2即5～9个项目，平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢？七个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。组块化（chunking）是根据个人的经验将孤立的项目连接成更大单元的过程。1851192119371949198918511921193719491989EARTVCIAUSAFBIEARTVCIAUSAFBI探索与体验探索与体验14记忆的规律三一次记忆的量要恰当组块可帮忙记忆的规律三一次记忆的量要恰当15组块法方法：察特征、思类别、记“类容”EXP:高一历史:PP50《马关条约》的签定及其影响(要求：两分钟记忆完) 1895年4月，清政府代表李鸿章和日本政府代表的伊藤博文，在日本马关签定了丧权辱国的中日《马关条约》。主要内容有：一、割辽东半岛、台湾及其附属岛屿、澎湖列岛给日本；二、赔偿日本军费白银二亿两；三、开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠，日本轮船可沿内河驶入以上各口；四、允许日本在中国的通商口岸开设工厂，产品运销中国内地免收内地税。一厂、二亿、三岛、四埠组块法方法：察特征、思类别、记“类容”EXP:高一历史:16记忆的规律四注意记忆的系列位置效应关注中间可以分段记忆的规律四注意记忆的系列位置效应关注中间可以分段17

探索与体验

请用最快速度记住下面的16个词语：中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、袜子、小学。

探索与体验

请用最快速度记住下面的16个词语：中学、后面18记忆的规律五整理分类助记忆记忆的规律五整理分类助记忆19探索与体验

你是这样记的吗：大学、中学、小学、幼儿园前面、后面、左面、右面白色、灰色、紫色、黑色鞋子、裤子、帽子、袜子探索与体验

你是这样记的吗：大学、中学、小学、幼儿园20记忆的规律六阅读与回忆相结合记忆的规律六阅读与回忆相结合21小实验要求被试将16句无意义的英文字母，以4种方法，用9分钟的时间记下来：1、用全部时间来阅读；2、用五分之三时间阅读，五分之二时间默记；3、用五分之二时间阅读，五分之三时间默记；4、用五分之一时间阅读，五分之四时间默记。试验结果显示，第一种方法的记忆量约为35％，第四种方法所获得的记忆量为74％，是最高的。探索与体验小实验探索与体验22记忆的规律七多感官参与记忆的规律七多感官参与23心理学的研究结果：耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容；眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容；耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％；眼、耳、手并用，3天以后则可以记住80％。心理学的研究结果：24苏联“十月革命”（1917年）中国“五四”运动（1919年）中国共产党成立（1921年）三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为２２０、２２１、２２２年，辛丑条约订于１９０１年，辛亥革命爆发于１９１１年，中国共产党诞生于１９２１年。规律记忆法2年1年10年苏联“十月革命”（1917年）规律记忆法2年1年10年25联想记忆法李时珍在１５７８年写成了《本草纲目》，这１５７８年可用加法运算，记为１５＝７＋８；万有引力常数１／１５００００００，后面究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算１＋５＝６，正好是６个零。塔里木河长２１３７公里，也巧，用乘法，２１＝３×７，也就记住了。联想记忆法李时珍在１５７８年写成了《本草纲目》，塔里木河长26口诀记忆法1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式：奇变偶不变，符号看象限。2.常规价的：一价氢氯钾钠银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷。3.利用简化记忆记住全国省、自治区、直辖市：两湖两广两河山，五江云贵吉福安，四西二宁青甘陕，海南内台北上天，还有港澳和重庆。口诀记忆法1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式：27古代四书的名称：《孟子》《论语》《大学》《中庸》谐音：“猛抡大钟”谐音法古代四书的名称：谐音法28谐音与组块法串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有五大石油国——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特。二姨二伯一个科谐音与组块法串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有29记忆的规律八运用合适的窍门方法记忆的规律八运用合适的窍门方法30有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。记忆的天敌是遗忘有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行31从中我们可以发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢。及时复习先密后疏

从中我们可以发现：32记忆的规律九及时勤复习先密后疏记忆的规律九及时勤复习33记忆高潮一般而言，人的大脑有四个记忆高潮。清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆高潮。上午8点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。第三个记忆高潮是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。记忆高潮一般而言，人的大脑有四个记忆高潮。34记忆的规律十科学用脑助记忆记忆的规律十科学用脑助记忆35科学的记忆“万金油”

第一步：明确目的；第二步：理解熟悉材料；第三步：选择方法（手、口、脑、耳等感官并用）；第四步：识记；第五步：尝试回忆；第六步：对照原文；第七步：过度学习（强化150%）；第八步：复习科学的记忆“万金油”第一步：明确目的；36谢谢谢谢37记忆力训练主题班会记忆力训练主题班会38自然界所有物体在受到外界的作用时都会留下痕迹，人的大脑也是一样。感知过的事物、思考过的问题、体验过的情绪、从事过的活动都会在人们头脑中留下不同程度的印象，这就是记忆。从认识水平的角度说，记忆是从感知过渡到思维的中介。现代心理学认为，记忆不是一个单一的过程，而是一个复杂的系统。

自然界所有物体在受到外界的作用时都会留下痕迹，人的大脑也是一39什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程。所谓“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键；所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆达到的目的，也是检验记忆的指标。什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。40记忆的品质一是记忆的敏捷性，二是记忆的准确性，三是记忆的持久性。记忆的品质41探索与体验念一遍，不许重复飞机大树信封耳环水桶唱歌篮球腊肠星星鼻子请勿用笔做标记过度学习（150%）探索与体验请勿用笔做标记过度学习（150%）42记忆的规律一重复是记忆的根本记忆的规律一重复是记忆的根本4344探索与体验1、请同学们记：(10秒)华市东学六重省点中一请勿用笔做标记7探索与体验1、请同学们记：(10秒)请勿用笔做标记44请说出你记住的字？请说出你记住的字？452、请同学们再记：(10秒)华东六省一市重点中学探索与体验请勿用笔做标记2、请同学们再记：(10秒)探索与体验请勿用笔做标记46请说出你记住的字？请说出你记住的字？47讨论在这两个对比实验中为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？

讨论在这两个对比实验中48试一试文言文中，汝、尔、子、君、乃都表示人称代词“你”。“汝乃君子尔”。试一试文言文中，汝、尔、子、君、乃“汝乃君子尔”。49记忆的规律二理解是记忆的根本记忆的规律二理解是记忆的根本50一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是7±2即5～9个项目，平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢？七个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。组块化（chunking）是根据个人的经验将孤立的项目连接成更大单元的过程。1851192119371949198918511921193719491989EARTVCIAUSAFBIEARTVCIAUSAFBI探索与体验探索与体验51记忆的规律三一次记忆的量要恰当组块可帮忙记忆的规律三一次记忆的量要恰当52组块法方法：察特征、思类别、记“类容”EXP:高一历史:PP50《马关条约》的签定及其影响(要求：两分钟记忆完) 1895年4月，清政府代表李鸿章和日本政府代表的伊藤博文，在日本马关签定了丧权辱国的中日《马关条约》。主要内容有：一、割辽东半岛、台湾及其附属岛屿、澎湖列岛给日本；二、赔偿日本军费白银二亿两；三、开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠，日本轮船可沿内河驶入以上各口；四、允许日本在中国的通商口岸开设工厂，产品运销中国内地免收内地税。一厂、二亿、三岛、四埠组块法方法：察特征、思类别、记“类容”EXP:高一历史:53记忆的规律四注意记忆的系列位置效应关注中间可以分段记忆的规律四注意记忆的系列位置效应关注中间可以分段54

探索与体验

请用最快速度记住下面的16个词语：中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、袜子、小学。

探索与体验

请用最快速度记住下面的16个词语：中学、后面55记忆的规律五整理分类助记忆记忆的规律五整理分类助记忆56探索与体验

你是这样记的吗：大学、中学、小学、幼儿园前面、后面、左面、右面白色、灰色、紫色、黑色鞋子、裤子、帽子、袜子探索与体验

你是这样记的吗：大学、中学、小学、幼儿园57记忆的规律六阅读与回忆相结合记忆的规律六阅读与回忆相结合58小实验要求被试将16句无意义的英文字母，以4种方法，用9分钟的时间记下来：1、用全部时间来阅读；2、用五分之三时间阅读，五分之二时间默记；3、用五分之二时间阅读，五分之三时间默记；4、用五分之一时间阅读，五分之四时间默记。试验结果显示，第一种方法的记忆量约为35％，第四种方法所获得的记忆量为74％，是最高的。探索与体验小实验探索与体验59记忆的规律七多感官参与记忆的规律七多感官参与60心理学的研究结果：耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容；眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容；耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％；眼、耳、手并用，3天以后则可以记住80％。心理学的研究结果：61苏联“十月革命”（1917年）中国“五四”运动（1919年）中国共产党成立（1921年）三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为２２０、２２１、２２２年，辛丑条约订于１９０１年，辛亥革命爆发于１９１１年，中国共产党诞生于１９２１年。规律记忆法2年1年10年苏联“十月革命”（1917年）规律记忆法2年1年10年62联想记忆法李时珍在１５７８年写成了《本草纲目》，这１５７８年可用加法运算，记为１５＝７＋８；万有引力常数１／１５００００００，后面究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算１＋５＝６，正好是６个零。塔里木河长２１３７公里，也巧，用乘法，２１＝３×７，也就记住了。联想记忆法李时珍在１５７８年写成了《本草纲目》，塔里木河长63口诀记忆法1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式：奇变偶不变，符号看象限。2.常规价的：一价氢氯钾钠银，二价氧钙钡镁锌，三铝四硅五氮磷。3.利用简化记忆记住全国省、自治区、直辖市：两湖两广两河山，五江云贵吉福安，四西二宁青甘陕，海南内台北上天，还有港澳和重庆。口诀记忆法1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式：64古代四书的名称：《孟子》《论语》《大学》《中庸》谐音：“猛抡大钟”谐音法古代四书的名称：谐音法65谐音与组块法串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有五大石油国——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特。二姨二伯一个科谐音与组块法串记西亚五大石油国国名——在西亚20个国家中，有66记忆的规律八运用合适的窍门方法记忆的规律八运用合适的窍门方法67