中医养生与治未病课件

ppt课件1中医养生与治未病ppt课件1中医养生与治未病ppt课件2一、健康新概念1、健康的定义身（躯体）、心（心理）、行（社会适应）之完美结合。2、亚健康定义没有病，但感到不舒服或不行。据初步统计，现代都是人群中，健康人、病人各占15%，其它70%为亚健康人群。ppt课件2一、健康新概念1、健康的定义ppt课件3二、影响健康的要素1、影响健康的要素排序：生物学（遗传和心理）因素15%，环境因素17%，卫生服务8%，行为与生活方式60%2、疾病发生的趋势慢性非传染性疾病增加，心身疾病增加，污染所致的疾病增加，传染病发生变异或新型传染病出现…….ppt课件3二、影响健康的要素1、影响健康的要素排序：ppt课件4三、当今医学遭遇的尴尬1、人群寿命增长，健康水平却下降2、社会、经济发展却看不起病3、传染病控制了，慢性病却上升4、病治“好”了，身体却不行了……ppt课件4三、当今医学遭遇的尴尬1、人群寿命增长，健康水平ppt课件5四、公务员健康状况的隐忧深圳市：高血脂34.5%、高血压10.5%、肥胖与超重41.4%、脂肪肝18.3%、高尿酸8.15%、肝功能损害8.6%……暨南大学医学院附属一附院：心理门诊就诊者有10%为公务员。吉林大学：1.健康问题：肥胖与超重51.3%、高血脂39.8%、高血糖22.6%、高血压35.8%、脂肪肝51.8%、工作倦怠状态54.7%、焦虑与抑郁状态27.4%……2.不良生活习惯：饮酒率74.5%、吸烟率35.2%、运动量不足70%……ppt课件5四、公务员健康状况的隐忧深圳市：高血脂34.5%ppt课件6最精英的队伍成了健康的弱势群体！2006年深圳市罗湖区公务员健康状况分析ppt课件6最精英的队伍成了健康的弱势群体！2006年深圳市ppt课件7五、中国传统文化中对保持生命健康的态度（养生生命观）《季氏·论语》：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒指在斗；及其志也，血气既衰，戒之在得。”《尚书·洪范》：“五福者，富、寿、康、宁、好德、善终。”《景岳全书》：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”《抱朴子》：“才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。”ppt课件7五、中国传统文化中对保持生命健康的态度（养生生命ppt课件8《黄帝内经·异法方宜》：“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈何也？岐伯对曰：地势使然也。

故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。”

ppt课件8《黄帝内经·异法方宜》：ppt课件9六、中国古代“天人合一”宇宙观及

中医学的解读1、物质世界由气组成，按阴阳或五行进行归类。2、人以天地之气生，四时之法成。人体结构及生命活动无不与天地息息相关。3、人的小宇宙十分精密，无比完美。4、中医学的形成：“观天地，察万物、尝百草、省人事……ppt课件9六、中国古代“天人合一”宇宙观及

中医学的解读1ppt课件10七、中医的基本理论介绍1、中医生理五脏六腑、气血津液、经络……2、中医病因外伤六淫、内伤七情……3、中医病理阴阳表里、寒热、虚实、痰湿、瘀血、气滞等4、中药理论四气五味、归经、君臣佐使ppt课件10七、中医的基本理论介绍1、中医生理ppt课件11八、中医治病理论与方法介绍1、治病八法汗、吐、下、温、清、消、补、和八法即解表、温里、泻下、行气、化痰、活血、补益2、治病手段内服药、外用药、手术、针灸、推拿、疏导等3、治病特色：辨证论治、因人因时因地制宜辨证论治：同病异治，异病同治；因人制宜：体质辨识，百人不同方；因时制宜：顺应四时，结合天气；因地制宜：东南西北，海拔高低，随大小环境而变ppt课件11八、中医治病理论与方法介绍1、治病八法ppt课件12九、中医治未病操作方法1、心理调养：健康由心生。催眠、诵经、歌乐、书画等2、饮食调理：安全膳食、合理膳食、药茶药酒3、运动调养：武术太极拳、气功吐纳、五禽戏、八段锦等各种养生功4、经络调养：针灸、推拿、火罐、贴敷等ppt课件12九、中医治未病操作方法1、心理调养：健康由心生ppt课件135、中药内调：汤、膏、丸、散等6、自然调养：阳光、空气、负离子、温泉等7、性事调养：七损八益8、农耕调养：归真返朴、躬耕乡里ppt课件135、中药内调：汤、膏、丸、散等ppt课件14

我们正在探索和绘制一套适合公务员的保健方法，力争能早日与大家见面和探讨！谢谢！ppt课件14我们正在探索和绘制一套适合公ppt课件15中医养生与治未病ppt课件1中医养生与治未病ppt课件16一、健康新概念1、健康的定义身（躯体）、心（心理）、行（社会适应）之完美结合。2、亚健康定义没有病，但感到不舒服或不行。据初步统计，现代都是人群中，健康人、病人各占15%，其它70%为亚健康人群。ppt课件2一、健康新概念1、健康的定义ppt课件17二、影响健康的要素1、影响健康的要素排序：生物学（遗传和心理）因素15%，环境因素17%，卫生服务8%，行为与生活方式60%2、疾病发生的趋势慢性非传染性疾病增加，心身疾病增加，污染所致的疾病增加，传染病发生变异或新型传染病出现…….ppt课件3二、影响健康的要素1、影响健康的要素排序：ppt课件18三、当今医学遭遇的尴尬1、人群寿命增长，健康水平却下降2、社会、经济发展却看不起病3、传染病控制了，慢性病却上升4、病治“好”了，身体却不行了……ppt课件4三、当今医学遭遇的尴尬1、人群寿命增长，健康水平ppt课件19四、公务员健康状况的隐忧深圳市：高血脂34.5%、高血压10.5%、肥胖与超重41.4%、脂肪肝18.3%、高尿酸8.15%、肝功能损害8.6%……暨南大学医学院附属一附院：心理门诊就诊者有10%为公务员。吉林大学：1.健康问题：肥胖与超重51.3%、高血脂39.8%、高血糖22.6%、高血压35.8%、脂肪肝51.8%、工作倦怠状态54.7%、焦虑与抑郁状态27.4%……2.不良生活习惯：饮酒率74.5%、吸烟率35.2%、运动量不足70%……ppt课件5四、公务员健康状况的隐忧深圳市：高血脂34.5%ppt课件20最精英的队伍成了健康的弱势群体！2006年深圳市罗湖区公务员健康状况分析ppt课件6最精英的队伍成了健康的弱势群体！2006年深圳市ppt课件21五、中国传统文化中对保持生命健康的态度（养生生命观）《季氏·论语》：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒指在斗；及其志也，血气既衰，戒之在得。”《尚书·洪范》：“五福者，富、寿、康、宁、好德、善终。”《景岳全书》：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”《抱朴子》：“才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。”ppt课件7五、中国传统文化中对保持生命健康的态度（养生生命ppt课件22《黄帝内经·异法方宜》：“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈何也？岐伯对曰：地势使然也。

故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。”

ppt课件8《黄帝内经·异法方宜》：ppt课件23六、中国古代“天人合一”宇宙观及

中医学的解读1、物质世界由气组成，按阴阳或五行进行归类。2、人以天地之气生，四时之法成。人体结构及生命活动无不与天地息息相关。3、人的小宇宙十分精密，无比完美。4、中医学的形成：“观天地，察万物、尝百草、省人事……ppt课件9六、中国古代“天人合一”宇宙观及

中医学的解读1ppt课件24七、中医的基本理论介绍1、中医生理五脏六腑、气血津液、经络……2、中医病因外伤六淫、内伤七情……3、中医病理阴阳表里、寒热、虚实、痰湿、瘀血、气滞等4、中药理论四气五味、归经、君臣佐使ppt课件10七、中医的基本理论介绍1、中医生理ppt课件25八、中医治病理论与方法介绍1、治病八法汗、吐、下、温、清、消、补、和八法即解表、温里、泻下、行气、化痰、活血、补益2、治病手段内服药、外用药、手术、针灸、推拿、疏导等3、治病特色：辨证论治、因人因时因地制宜辨证论治：同病异治，异病同治；因人制宜：体质辨识，百人不同方；因时制宜：顺应四时，结合天气；因地制宜：东南西北，海拔高低，随大小环境而变ppt课件11八、中医治病理论与方法介绍1、治病八法ppt课件26九、中医治未病操作方法1、心理调养：健康由心生。催眠、诵经、歌乐、书画等2、饮食调理：安全膳食、合理膳食、药茶药酒3、运动调养：武术太极拳、气功吐纳、五禽戏、八段锦等各种养生功4、经络调养：针灸、推拿、火罐、贴敷等ppt课件12