正确的身体姿态课件

正确的身体姿态

正确的身体姿态是我们同学们，坐、立、行日常生活中的身体活动。是我们同学们，坐、立、行日常生活中的身体活动。

但是有很多同学就是不注意身体姿态，让我们来看看这些同学的坐姿。但是有正确的身体姿态课件看了以上几个同学的坐姿你有

什么感受？看了以上几个同

我们再来看看这些同学的正确坐姿！我们再来看看这些同学的正确坐姿！正确的身体姿态课件正确的坐姿是：

头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在身体后。像大钟一样平稳、端正正确的坐姿是：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸

不正确的读写姿势，会使眼睛与书本的距离过低，增加眼睛肌肉的紧张度，时间长了会使眼睛工作的能力下降或形成近视眼。

1、对视力的影响：不正确的坐姿会给我们带来什么影响？不正确的读写姿势，会使眼睛与书本的距离过低，增

坐姿不正确，就会使身体的部分肌肉负担过重，时间长了容易疲劳，影响学习效果。

2、对学习的影响：坐姿不正确，就会使身体的部分肌肉负担过重，时间同学们这是不是你们平时的站立姿势啊？同学们这是不是你们平时的站立姿势啊？

不良的身体姿势，会形成不良的身体姿态。你们知道吗？不良的身体姿势，会形成不良的身体姿态。你们知道

我们来看看解放军叔叔的站姿吧！我们来看看解放军叔叔的站姿吧！我们来看看他们是怎样练习的！我们来看看他们是怎样练习的！

我们要向解放军叔叔学习，站立时要像松树一样挺拔、正直！我们要向解放军叔叔学习，站立时要像松树一样正确的立姿是：

头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。正确的立姿是：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸同学们，你们觉得这样走路好看吗？同学们，你们觉得这样走路好看吗？

再看看这些照片，大家是不是很震撼！再看看这些照片，大家是不是很震撼！我们是要这样走路，让大家嘲笑？我们要思考，在以后的学习和生活中我们是要这样走路，让大家嘲笑？我们要思考，在以后的学习和生活还是要这样走路，让大家羡慕！还是要这样走路，让大家羡慕！

头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。像春风一样轻快、放松我们来看看正确的走路姿势：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两

不良的身体姿势对身体骨骼生长的影响：

如果

坐着时经常歪着脖子，扭着身子；站立时经常斜着肩，驼着背；行走时经常低着头，弓着腰。不良的身体姿势对如果

时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱侧弯、斜肩、驼背等不良姿态。时间长了就会影响胸廓的正常发育，从而形成脊柱坐如钟、站如松、行如风那么正确的坐立行姿势是什么呢？坐如钟、站如松、行如风那么正确的坐立行姿势是什么呢？让我们从小做起：让我们从小做起：正确的身体姿态

正确的身体姿态是我们同学们，坐、立、行日常生活中的身体活动。是我们同学们，坐、立、行日常生活中的身体活动。

但是有很多同学就是不注意身体姿态，让我们来看看这些同学的坐姿。但是有正确的身体姿态课件看了以上几个同学的坐姿你有

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头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在身体后。像大钟一样平稳、端正正确的坐姿是：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸

不正确的读写姿势，会使眼睛与书本的距离过低，增加眼睛肌肉的紧张度，时间长了会使眼睛工作的能力下降或形成近视眼。

1、对视力的影响：不正确的坐姿会给我们带来什么影响？不正确的读写姿势，会使眼睛与书本的距离过低，增

坐姿不正确，就会使身体的部分肌肉负担过重，时间长了容易疲劳，影响学习效果。

2、对学习的影响：坐姿不正确，就会使身体的部分肌肉负担过重，时间同学们这是不是你们平时的站立姿势啊？同学们这是不是你们平时的站立姿势啊？

不良的身体姿势，会形成不良的身体姿态。你们知道吗？不良的身体姿势，会形成不良的身体姿态。你们知道

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我们要向解放军叔叔学习，站立时要像松树一样挺拔、正直！我们要向解放军叔叔学习，站立时要像松树一样正确的立姿是：

头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢。正确的立姿是：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸同学们，你们觉得这样走路好看吗？同学们，你们觉得这样走路好看吗？

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坐着时经常歪着脖子，扭着身子；站立时经常斜着肩，驼着背；行走时经常低着头，弓着腰。不良的身体姿势对如果