大学生职业生涯规划设计与规划书课件

大学生职业生涯规划设计与规划书主讲人：2012年12月17日典藏PPT大学生职业生涯规划设计与规划书主讲人：2012年12月17日一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的模式三、职业生涯规划的步骤四、职业生涯规划的方法五、职业生涯规划书的写法课程内容典藏PPT一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的模式三、职业生涯规划的步什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯规划有何意义？这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。

一、职业生涯规划的内涵典藏PPT什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。职业生涯的中心含义是：你打算选择什么行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？典藏PPT职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、

职业生涯规划的六个阶段1、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。2、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。3、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。典藏PPT职业生涯规划的六个阶段1、探索阶段：学生。在这个阶段的4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。5、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。典藏PPT4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。然而，每个人所选择的道路不见得会和别人一样。典藏PPT6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我是谁

我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

大学生职业生涯规划典藏PPT大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，职业生涯规划的重要性主要体现在：第一

凡是要有合理的规划才能更好地指导实践。第二有了职业规划才不会迷失人生的奋斗方向而误入歧途。第三有了奋斗目标才有动力才能不断认识自我、发掘潜能、鞭策自己、完善自我、积极竞争。第四职业生涯伴随我们大半生，拥有成功的规划有利于进行人生价值的思考才能更容易实现人生的真正价值，回报社会。大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。典藏PPT职业生涯规划的重要性主要体现在：第一

第二有了职业规划才不会

二、职业生涯规划的模式1、职业生涯规划的理性模式知己知彼抉择订定目标行动一个完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施和反馈修正五个环节。所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。典藏PPT

二、职业生涯规划的模式1、职业生涯规划的理性模式知己知彼2、职业生涯规划的三角模式美国伊利诺大学教授斯温（Swain）博士从个人特质的澄清与了解、教育与职业资料的提供、个人与环境关系的协调三个方面，提出一个生涯规划模式（如下图）。典藏PPT2、职业生涯规划的三角模式美国伊利诺大学教授斯温（Swain3、职业生涯规划的衍生模式大学生还没有进入职业世界，对自己和环境认识不深，可以从自我探索、职业探索和环境资源的掌握等方面逐步发展自己的生涯规划。典藏PPT3、职业生涯规划的衍生模式大学生还没有进入职业世界，对自己和上图中，第一个小三角形是指“自己”：包括能力、性向、兴趣、需求、价值观等。第二个小三角形是指“自己与环境”的关系：包括助力与阻力因素、家庭因素和社会因素等。第三个小三角形是指“教育与职业的资讯”：包括从参观访问、文书资料和演讲座谈等各种途径所获得的信息和经验、培养的兴趣和锻炼得到的能力等。这些方面对生涯决定也有着重要的影响。从该模式中我们可以看出，这三个三角形是生涯发展与规划的重点，是每个人可以自我培养、自我加强、自我改进的方面。斯温将复杂的生涯理论，以简单、明了的图形呈现出来，使得生涯规划有架构可循。然而，由于每个人的客观情况不同、主观判断不同，每一个三角形所占比重上会有不同轻重的考虑，产生不同的生涯决定，每个人所达成的生涯目标也因此呈现出独特性与原创性。典藏PPT上图中，典藏PPT

三、大学生职业生涯设计步骤典藏PPT

三、大学生职业生涯设计步骤典藏PPT职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。第一步：客观认识自我、准确职业定位(自我认知)典藏PPT职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，自我认知兴趣能力性格价值观职业的分类和内容职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率典藏PPT自我认知兴趣能力性格价值观职业的分类和内容职业所需要的能力职客观认识自我——问自己五个问题？喜欢做什么？——职业兴趣能够做什么？——职业能力适合做什么？——个人特质最看重什么？——职业价值观优劣势是什么？——胜任能力典藏PPT客观认识自我——问自己五个问题？喜欢做什么？——职业兴趣典根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣。先从性格谈起，不同的职业有不同的性格要求，虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格，从职业心理学的研究表示，不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。性格典藏PPT根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴我是谁—性格了解性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教育、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特性，在不同情景中表现出特定的气质。

典藏PPT我是谁—性格了解典藏PPTMBTI性格理论从四个维度考察个人的性格自我认知（性格篇）MBTI(麦尔斯—伯瑞格斯）性格类型理论揭示了不同类型的人有不同的、本能的、自然的思维、感觉、行为模式，同一类型的人本能的、自然的思维、感觉、行为模式又是何其的相似。MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向。精神关注方向：Extraversionvs.Introversion

外向（E）内向（I）收集信息方式：

Sensingvs.iNtuition

感觉（S）

直觉（N）决策的方式：

Thinkingvs.Feeling

思维（T）

情感（F）行事方式：

Judgingvs.Perceiving

判断（J）

知觉（P）典藏PPTMBTI性格理论从四个维度考察个人的性格自我认知（性格篇）M外向E

内向I与他人在一起时感到振奋希望成为注意的焦点先行动，再思考喜欢边想边说出声易于被了解说的比听的多热情地交流，朋友圈大反应迅速，喜欢快节拍较之精深更喜欢广博独自一人时感到振奋避免成为注意的焦点先思考，再行动在脑中思考注重隐私听的比说的多不把热情表现出来思考之后再反应，喜欢慢节拍较之广博更喜欢精深

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自我认知（性格篇）1、精神关注的方向典藏PPT外向E内向I与他人在一起时感觉S

直觉N相信确定而有形的事物喜欢具有实际意义的新主意崇尚现实主义与常识喜欢运用和琢磨已有的技能留心特殊的和具体的，喜欢给出细节循序渐进的给出信息着眼于现在相信灵感和推理喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿崇尚想象力和新事物喜欢学习新技能，但掌握之后容易厌倦留心普通和有象征性的跳跃式地以一种绕圈的方式给出信息着眼于将来⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）2、收集信息的方式典藏PPT感觉S直觉N相信确定而有形的事物相信思维

T

情感F后退一步，客观地分析问题崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向可能被视为无情、麻木、漠不关心认为诚实比机敏更重要认为只有合乎逻辑的感情才是正确的受获得成就欲望的驱使向前看，关心行动给他人带来的影响注重感情与和睦，看到规则的例外性自然地想让别人快乐，易于理解别人可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实与机敏同样重要认为所有感情都是正确的受获得被别人理解的驱使⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）3、决策的方式：典藏PPT思维T情感F后退一步，判断J

知觉P做完决定后感到快乐具有“工作原则”，先工作再玩确立目标并按时完成任务想知道自己的处境着重结果通过完成任务获得满足认真对时间期限因保留选择的余地而快乐具有“玩的原则”，先玩后工作当有新的情况时便改变目标喜欢适应新的环境着重过程通过着手新事物而获得满足认为时间期限是活的⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）4、行事的方式：典藏PPT判断J知觉P做完决定后感到16种人格类型自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格类型自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格因素问卷MBTI性格测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格因素问卷自我认知（性格篇）典藏PPT其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然是职业选择应考虑的重要因素之一。兴趣虽然可以培养和发展，但是选择更适合你兴趣类型的职业还是比较好的。兴趣典藏PPT其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然

1、喜欢使用工具

喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道，典型职业有工程师、电脑组装与维修人员等。

2、喜欢感性创造

喜欢想象，并具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑师等。3、喜欢表现自己喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。典藏PPT1、喜欢使用工具2、喜欢感性创造3、

5、喜欢帮助别人喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。

6、喜欢计划与细节喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。

7、喜欢挑战冒险喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员等。典藏PPT5、喜欢帮助别人6、喜欢计划与细节7、喜欢挑

8、喜欢与人打交道喜欢与人沟通，与人接触的活动。如公关人员、人事主管等。

9、喜欢钻研思考喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。典藏PPT8、喜欢与人打交道9、喜欢钻研思考典藏PPT如何发现、确知自己的兴趣呢？广泛阅读

讨论

沟通

兴趣心理测验

反省、总结

利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验典藏PPT如何发现、确知自己的兴趣呢？广泛阅读讨论沟通兴趣心理测职业兴趣测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）典藏PPT职业兴趣测验典藏PPT价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，往往甚至超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。为什么要考虑价值观价值观即是对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情。这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的。我们通过思想、语言和行为表达自己的价值观。何谓价值观自我认知（价值观篇）典藏PPT价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，文化价值观个人价值观工作价值观价值观分类工作价值观通常与某种职业紧密相连，工作价值观也可以作为自己和工作之间进行匹配的基础。如：创造性——建筑师、设计师、广告创意、表演家记者——独立、变化、旅行、被认可和有影响力自我认知（价值观篇）典藏PPT文化价值观个人价值观工作价值观价工作价值观通常与某种职业紧密1珍视程度1、我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？2、我是否愿意公开维护这一价值？1选择（真正是自己的选择）3、我是否是在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？4、我是否考虑到了表达这项价值的后果？5、我是否是自主地选择了这项价值？1行动（符合自己的价值观，马上行动）6、我是否已经按照这项价值去行动了？7、我是否依照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种行为模式？真实价值观澄清七步骤

自我认知（价值观篇）典藏PPT1珍视程度真实价值观澄清七步骤自我认知（价值观篇）典藏P可迁移技能专业知识技能自我管理技能能力分类就是你所能做的事，也被称为通用技能。通常用_动词_来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人能够持续运用和最能够依靠的技能。可迁移技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用_名词_来表示。专业知识不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。专业知识技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。通常以_形容词_和_副词_的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是_最有帮助_的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”自我管理技能自我认知（能力篇）典藏PPT可迁移技能专业知识技能自我管理技能能力分类就是你所能做的事，发现自己的成就和技能——成就故事成就标准1、喜欢做这件事时体验到的感受2、为完成它所带来的结果感到自豪成就故事要素想要达到的目标，即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难具体行动步骤：如何一步步克服障碍、达成目标对结果的描述：取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量自我认知（能力篇）典藏PPT发现自己的成就和技能——成就故事成就标准自我认知（能力篇）典发现自己的成就和技能——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示

作为课程必须完成的内容之一，要求在学期当中自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我并没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目后，上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的PPT。在课堂讲解演示中，由于制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。自我认知（能力篇）典藏PPT发现自己的成就和技能——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演非正式评估——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示所涉及的技能：面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力敢于迎接挑战快速学习善于利用人际资源清晰地沟通积极主动图片文字的处理、编辑和组织耐心关注细节克服压力自我认知（能力篇）典藏PPT非正式评估——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示所涉及的生涯规划自我认知的四个主要方面职业的分类和内容兴趣能力价值观性格职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率自我认知典藏PPT生涯规划自我认知的四个主要方面职业的分类和内容兴趣能力价值观兴趣是可以培养的性格是可以调适的能力是可以提高的价值观可以提升的自我认知典藏PPT兴趣是可以培养的性格是可以调适的能力是可以提高的价值观可以提评估和分析环境条件第二步：评估职业机会、知己知彼(职业认知)要做的三件事站在人生发展的高度，理智地评估这个环境对你的能力成长、资源积累、人际发展、目标实现等重要方面是否有利

评估环境

寻找新环境

人的明智之处在于根据自己的需要选择合适的环境。

如果你面对环境的某些部分不满意，与其抱怨和逃避，不如加以改善。

改造环境

典藏PPT评估和分析环境条件第二步：评估职业机会、知己知彼(职业解决办法1评估自己的天赋是否够用

2眼睛不要一味盯着职位和薪

3尝试跟领导搞好关系

4对环境无能为力时保持沉默

典藏PPT解决办法1评估自己的天赋是否够用2眼睛不要一味盯着职位和薪我们可以依据环境特点、环境发展变化、个人与环境的关系、个人在环境中的地位、环境对个人提出的要求、环境对自己有利与不利的因素等，来作为制定目标和实现目标的参考依据，若以优化条件来看，则是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣，配合最有利的环境，来作为个人营销的最佳组合。在选定行业时，可以考虑几个方面：1、个人兴趣；2、与所学专业相关；3、有发展潜力；4、高附加值的行业。事实上，即使是创业，也可以用同样的原则来评估选择。

典藏PPT我们可以依据环境特点、环境发展变化、个人与环境的关系、个人在在《选对池塘钓大鱼》这本书里，作者雷恩·吉尔森将“钓鱼”和“生涯规划”进行比较分析，其中在选对池塘的第二个原则：“选择正确的方向”当中，作者举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的有两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你该如何选择呢？大多数人的答案是：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，我们的心理天平就会倾斜，尤其是当收入水平的高低差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会失衡，反而大多数人真实的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟”。杜老师认为，仅仅是为了一点点的差距使我们放弃选择一个正确方向的机会，实在是很愚蠢。事实上，低薪水本身就是对个人心态的一种考验。许多人为了得到高薪的工作，往往习惯性地模糊自己的追求和兴趣，并且强迫自己和他人认为，这就是最佳的选择。典藏PPT在《选对池塘钓大鱼》这本书里，作者雷恩·吉尔森将“钓鱼”和“第三步：择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）目标抉择是核心一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。典藏PPT第三步：择优选择职业目标和路径（确定目标和路径）目标抉择是核

职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业目标选择对人生事业发展是何等重要。正确的职业选择至少应考虑以下几点：1、兴趣与职业的匹配；2、性格与职业的匹配；3、特长与职业的匹配；4、价值观与职业的匹配；5、内外环境与职业相适应。典藏PPT职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。典藏PPT通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一

职业目标确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政主管路线；在具体的岗位方面也需要作出选择，行政管理？市场营销？技术研发？服务支持？……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，必须做出最适合自己的抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。典藏PPT职业目标确定后，向哪一条路线发展，此时要做出选择。是向行1.建立正确心态：了解他人专长，放下身段、虚心学习。2.业务素质：分成基础能力（基础知识、专业知识、实务知识和技能技巧）、业务能力（理解力、判断力、规划力、开发力、表达力、交涉力、协调力、指导力、监督力、统帅力、执行力等）、素质能力（智力素质、体力素质、性格个性、态度、自我价值观等）。3.潜能开发：参加培训、轮岗、构建人际关系网、业余课程学习等。此外，竞争机制和指导他人也能有效挖掘自己的潜在能力。4.善用学习渠道：同行、有经验的前辈、利用信息平台、利用媒体、参加社团等。5.采取有效方法：善向优秀者学习、生涯规划的定期检讨、总结成功经验、以及养成最重要的习惯--坚持。第四步：终生学习、高效行动（计划、策略、行动）行业的选定之后，欲实现事业目标一定要拟定相应的行动计划，建议可从五个方面来着手进行：典藏PPT1.建立正确心态：了解他人专长，放下身段、虚心学习。第四个人随公司的发展而发展是一个大原则，背道而驰双方都不开心，又浪费彼此的时间；争取获得组织资源，善于运用企业大量的培训机会；利用公司内部轮调制度，争取横向流动轮换岗位的机会；寻找导师或接近权力核心层人物，参与组织学习，更新技能、态度，并开发新的工作兴趣，展开跨业学习。这些行动计划成功的指标，即是使自己带来绩效的显著提升。如果不当的支配与使用个人有限资源，而没有创造出阶段性目标的实现价值，那么我们必须及时地进行反馈与修正，通过回顾过去、总结经验教训、修正自我认知、纠正偏差，适时地深思考虑对于职业是否应该重新选择，还是职业生涯路线规划及目标是否应予修正或变更。在订定行动计划时，有几点温馨提示是可以有效降低投资成本的：典藏PPT个人随公司的发展而发展是一个大原则，背道而驰双方都不开心，又

俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。其调整的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

第五步：与时俱进、灵活调整（动态反馈调整）如何有效做好个人职业生涯规划，我并不建议完全否定自己、否定过去，而应该以既有成就为基础，准确评价个人特点和强项，并评估个人目标和现状的差距，准确定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值以发现新的职业机遇，或增强现有的职业竞争力，切记必须将个人事业与家庭联系起来，才不会成为职业生涯发展上的不利变数。典藏PPT俗话说：“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划与发展

当然，事在人为，再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。职业生涯规划的目的是建立目标、树立信心，职业生涯规划只是走向成功的必要手段，能否成功则主要取决于个人的努力。职业发展过程中理想与现实的脱节几乎人人都会碰上，对职业人来说，有些是致命的，有些却能走通另一条路。发生这种情况时，最不可取的态度是急于求成，消极对待当前工作。正确的做法是——稳定中求发展。典藏PPT当然，事在人为，再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个该从哪儿开始呢？

我不知道该往哪里去？

我不知道怎么去？

四、职业生涯规划的方法典藏PPT该从哪儿开始呢？我不知道该往哪里去？我不知道怎么去？

1.职业生涯规划的环节典藏PPT1.职业生涯规划的环节典藏PPT干什么定向何处干怎么干什么样心态干定点定位定心职业规划的出发点典藏PPT干什么定向何处干怎么干什么样心态干定点定位定心职业规划的出发成功的万能公式成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底成功的职业人生=积极向上的人生目标×今天的全力以赴×现实正确的选择典藏PPT成功的万能公式成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+职业生涯规划=知己+知彼+抉择知己就是认识与了解自我，知彼就是探索外在的世界，特别是与职业生涯发展有关的工作世界。抉择就是在获得内外部信息的基础上，进行正确的选择。3.职业生涯规划的三大要素知己（自我）能力兴趣性格价值观知彼（环境）社会经济发展人力供需情况工作性质条件就业机会决策分析比较做决定计划行动（求职就业）就业机会典藏PPT职业生涯规划=知己+知彼+抉择知己就是认识与了解自我，知彼就1、针对自身的兴趣、个性、技能、价值观、目标、背景和资源进行认真自我评估。2、针对学校、培训、薪金和各种职业，考察所有可供选择的机会。3、鉴于前两者的汇集信息，仔细推断何为自己的最佳选择。知己自我认知知彼职业世界探索人-职匹配职业决策性格兴趣价值观能力社会环境工作世界家庭环境学校环境职业抉择路线抉择

目标抉择行动措施典藏PPT1、针对自身的兴趣、个性、技能、价值观、目标、背景和资源进行4.职业生涯规划的三大主题向内看认识自己—深入透彻

知己者明向外看探索世界—宽广前瞻知彼者智做决定发展决策能力—比较利弊得失

知时者得典藏PPT4.职业生涯规划的三大主题向内看向外看做决定典藏PPT5.职业生涯规划的四项准则择己所爱择己所长择世所需择己所利人职匹配。我该干什么。典藏PPT5.职业生涯规划的四项准则择己所爱人职匹配。我该干1、择己所爱：从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。典藏PPT1、择己所爱：从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满2、择己所长：任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。典藏PPT2、择己所长：任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的3、择世所需：社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。典藏PPT3、择世所需：社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需4、择己所利：职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。典藏PPT4、择己所利：职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。我想要什么？个人价值与社会价值的统一等我能作什么？我的能力、特长、不足、性格、气质等我可以作什么？技能、经济、政治、社会职业要求等人生追求与职业理想我的能力、技能、职业能力机会与挑战、职业生涯发展的影响---内外环境分析人职匹配。我该干什么。职业定位。我该怎么做就勇敢去做。

策略及措施行动决定成败整合与反馈在实践中成长，永远朝着目标奋斗不息，永不言弃。终身无悔典藏PPT我想要什么？我能作什么？我可以作什么？人生追求与职业理想我的就大学生职业生涯规划而言，首要考虑的问题就是确定职业目标，但对于没有工作实践经验的在校大学生，就确定一个非常明确的目标职业，显然不现实，那么我们怎么来确定自己的职业目标呢，笔者提出了先定向再定位的职业目标确定方法。确定职业目标的方法―先定向再定位先定向，就是根据现在所学的专业，来确定自己未来的职业方向，你需要回答一个简单的问题，你对自己的专业有兴趣吗，你毕业后会选择专业对口的单位就业吗，如果你的回答是肯定的，就可以基本确定你的职业方向了。如果你的答案是否定的，那你就必须找到自己有兴趣的专业，你可以通过转专业，或通过辅修、选修专业课程，或者通过跨专业考研来调整和确定自己职业方向。如果你定了向，接下来就可以考虑定位的问题了。典藏PPT就大学生职业生涯规划而言，首要考虑的问题就是确定职业目标，但大学生应如何给自己进行职业定位

首先你是不是应该搞清楚自己在社会分工的大舞台上能扮演什么样的角色：符合你本人。简单地说就是——做本色演员。

职业定位是自我定位和社会定位两者的统一。

自我定位就是确定我是谁，我是什么性格类型的人？我天生擅长什么？不擅长什么？

社会定位就是我在社会的角色定位。我在社会大分工中应该处于什么位置？扮演什么角色？也就是我应该从事什么职业？

正如我们经常分析某某演员扮演一个角色很成功的原因，是因为演员的性格特质与角色很相似、是本色演员一样，职业成功的秘诀也是做本色演员。

做本色演员得心应手，容易成功；做非本色演员很辛苦，不容易成功。

所以，要进行准确的职业定位，必须既准确了解一个人的性格和天赋，又充分了解各种不同的职业。典藏PPT大学生应如何给自己进行职业定位首先你是不是应该搞清楚第一步：了解自己，把自己已有的和工作有关的特点全部找出来。

1确定自己是谁，适合做什么工作；

第二步：比较一下自己的特点与自己想做的工作、想去的单位差距有多远，然后确定一个或者两个目标。

第三步：根据自己的求职目标，确定其主要需求和自己的特点最吻合的地方作为自己的定位。

第四步：根据自己的定位，确定合适的表现方式。

2告诉别人你是谁，你能够帮助单位做什么。

典藏PPT第一步：了解自己，把自己已有的和工作有关的特点全部找出来。如何给自己定位，如何了解自己的“职业适应性”，找到适合自己的职业？专家提出如下建议：

学以致用

所谓学以致用，狭义上是指“专业对口”，广义上则是指毕业生无论从事何种类型的职业，其工作性质都与所学专业有密切的联系———可以是本专业范围内的工作，也可以是相近专业的工作。学以致用，可以充分发挥大学毕业生的专业特长，使毕业生在工作中如鱼得水，脱颖而出，同时也能避免人才浪费。

扬长避短

首先，毕业生应结合自己的专业特长、性格特征和兴趣爱好选择自己的就业单位；其次，毕业生在自荐和应聘过程中，要充分展示自己的特长，如学习成绩、获奖记录、实习和实践经历，以及社会工作能力等；另外，还要知己知彼，通过与竞争对手的比较，对自己的优势和不足有一个比较客观的认识。

成功就业

首先需要根据自身的特点，确定一个适当的择业范围，寻找符合自身条件的“目标单位”；其次，还要考虑应聘首选目标成功的把握性，并事先准备相应的对策，一旦首选目标单位应聘失败，必须及时做出调整。典藏PPT如何给自己定位，如何了解自己的“职业适应性”，找到适合自己的作品结构完整作品思路清晰，逻辑合理设计内容结合自身和环境实际作品简洁美观

五、职业生涯规划书的写法1.明确的职业规划设计思路典藏PPT作品结构完整

五、职业生涯规划书的写法1.明确的职业规第一部分前言（引子）第二部分内容部分（主体）第三部分结尾（总结）2.职业生涯规划书的整体结构典藏PPT第一部分前言（引子）2.职业生涯规划书的整体结构典藏PP序号名称内容1标题姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间2目标确定确立职业方向、阶段目标和总体目标3个人分析结果包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议4社会环境分析结果指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。5组织（企业）分析结果主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析6目标分解与组合分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。7实施方案首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标8评估标准设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。

2.职业生涯规划文案的内容

典藏PPT序号名称大学生职业生涯规划方案案例

【姓名】程锐

【规划期限】四年

【起止时间】2010年9月1日至2014年7月

【年龄跨度】18岁至22岁

【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）

【总体目标】成为一家大公司的总裁

【个人分析】自己是属于那种很外向的人，善于沟通曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩。而且，自己所学的专业也是市场营销专业这也正是自己的兴趣所在。典藏PPT大学生职业生涯规划方案案例【姓名】程锐典藏P【社会环境分析】中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，并且这种状况还将持续相当长的一段时间。这种情况为每一个人都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用越来越大。

【职业分析】社会的发展将会对市场营销的职业产生重要的影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需求将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。

典藏PPT【社会环境分析】中国现在是一个政治稳定，经济、文【目标分解与目标组合】（1）目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业，一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。对于第一个目标，又可以分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利结业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好……对于第二个目标，又可以分解为接触市场阶段，了解市场阶段、熟悉市场阶段。接下来，还可以细分：在接触市场阶段，要采取什么办法，和哪些公司保持联系……典藏PPT【目标分解与目标组合】（1）目标分解：目标可分解成两个大的目（2）目标结合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用。【具体实施方案】—缩小差距要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括：（1）思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。

典藏PPT（2）目标结合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的（2）知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，在实践中体会书本知识。

（3）心理素质的差距。市场销售需要百折不挠的精神，而作为一个被人称为“天之骄子”的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。（4）能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和学习。典藏PPT（2）知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应【检查和反馈】

在向销售高手请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识很不够，特别是外语方面能力需要提高，否则，就无法适应现在的销售要求。所以，决定加强英语的学习，准备报一个英语的口语班，每周上一次课，同时，准备参加学校里的英语角，切实提高英语水平。在销售过程中还发现，销售中有很多仅属于事务性的活动，没有太多的智力成分，所以决定以后减少参加类似活动的次数，把精力用在那些对自己有锻炼意义的事情上去。

典藏PPT【检查和反馈】典藏PPTThankYou!预祝各位早日进行职业生涯规划，深入挖掘属于自己的人生财富！

愿大家都能够做出适合自己的职业生涯规划，成就美好人生！！典藏PPTThankYou!预祝各位早日进行职业生涯规划，愿大学生职业生涯规划设计与规划书主讲人：2012年12月17日典藏PPT大学生职业生涯规划设计与规划书主讲人：2012年12月17日一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的模式三、职业生涯规划的步骤四、职业生涯规划的方法五、职业生涯规划书的写法课程内容典藏PPT一、职业生涯的内涵二、职业生涯规划的模式三、职业生涯规划的步什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯规划有何意义？这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。

一、职业生涯规划的内涵典藏PPT什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。职业生涯的中心含义是：你打算选择什么行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？典藏PPT职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、

职业生涯规划的六个阶段1、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。2、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。3、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。典藏PPT职业生涯规划的六个阶段1、探索阶段：学生。在这个阶段的4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。5、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。典藏PPT4、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。然而，每个人所选择的道路不见得会和别人一样。典藏PPT6、急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

我是谁

我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

大学生职业生涯规划典藏PPT大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，职业生涯规划的重要性主要体现在：第一

凡是要有合理的规划才能更好地指导实践。第二有了职业规划才不会迷失人生的奋斗方向而误入歧途。第三有了奋斗目标才有动力才能不断认识自我、发掘潜能、鞭策自己、完善自我、积极竞争。第四职业生涯伴随我们大半生，拥有成功的规划有利于进行人生价值的思考才能更容易实现人生的真正价值，回报社会。大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。典藏PPT职业生涯规划的重要性主要体现在：第一

第二有了职业规划才不会

二、职业生涯规划的模式1、职业生涯规划的理性模式知己知彼抉择订定目标行动一个完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施和反馈修正五个环节。所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。典藏PPT

二、职业生涯规划的模式1、职业生涯规划的理性模式知己知彼2、职业生涯规划的三角模式美国伊利诺大学教授斯温（Swain）博士从个人特质的澄清与了解、教育与职业资料的提供、个人与环境关系的协调三个方面，提出一个生涯规划模式（如下图）。典藏PPT2、职业生涯规划的三角模式美国伊利诺大学教授斯温（Swain3、职业生涯规划的衍生模式大学生还没有进入职业世界，对自己和环境认识不深，可以从自我探索、职业探索和环境资源的掌握等方面逐步发展自己的生涯规划。典藏PPT3、职业生涯规划的衍生模式大学生还没有进入职业世界，对自己和上图中，第一个小三角形是指“自己”：包括能力、性向、兴趣、需求、价值观等。第二个小三角形是指“自己与环境”的关系：包括助力与阻力因素、家庭因素和社会因素等。第三个小三角形是指“教育与职业的资讯”：包括从参观访问、文书资料和演讲座谈等各种途径所获得的信息和经验、培养的兴趣和锻炼得到的能力等。这些方面对生涯决定也有着重要的影响。从该模式中我们可以看出，这三个三角形是生涯发展与规划的重点，是每个人可以自我培养、自我加强、自我改进的方面。斯温将复杂的生涯理论，以简单、明了的图形呈现出来，使得生涯规划有架构可循。然而，由于每个人的客观情况不同、主观判断不同，每一个三角形所占比重上会有不同轻重的考虑，产生不同的生涯决定，每个人所达成的生涯目标也因此呈现出独特性与原创性。典藏PPT上图中，典藏PPT

三、大学生职业生涯设计步骤典藏PPT

三、大学生职业生涯设计步骤典藏PPT职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格、自己的优势与劣势等。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。第一步：客观认识自我、准确职业定位(自我认知)典藏PPT职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，自我认知兴趣能力性格价值观职业的分类和内容职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率典藏PPT自我认知兴趣能力性格价值观职业的分类和内容职业所需要的能力职客观认识自我——问自己五个问题？喜欢做什么？——职业兴趣能够做什么？——职业能力适合做什么？——个人特质最看重什么？——职业价值观优劣势是什么？——胜任能力典藏PPT客观认识自我——问自己五个问题？喜欢做什么？——职业兴趣典根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣。先从性格谈起，不同的职业有不同的性格要求，虽然每个人的性格都不能百分之百地适合某项职业，但却可以根据自己的职业倾向来培养、发展相应的职业性格，从职业心理学的研究表示，不同性格特征的人员，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩；对个人而言，决定着自己的事业能否成功。性格典藏PPT根据专家的说法，个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴我是谁—性格了解性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教育、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特性，在不同情景中表现出特定的气质。

典藏PPT我是谁—性格了解典藏PPTMBTI性格理论从四个维度考察个人的性格自我认知（性格篇）MBTI(麦尔斯—伯瑞格斯）性格类型理论揭示了不同类型的人有不同的、本能的、自然的思维、感觉、行为模式，同一类型的人本能的、自然的思维、感觉、行为模式又是何其的相似。MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向。精神关注方向：Extraversionvs.Introversion

外向（E）内向（I）收集信息方式：

Sensingvs.iNtuition

感觉（S）

直觉（N）决策的方式：

Thinkingvs.Feeling

思维（T）

情感（F）行事方式：

Judgingvs.Perceiving

判断（J）

知觉（P）典藏PPTMBTI性格理论从四个维度考察个人的性格自我认知（性格篇）M外向E

内向I与他人在一起时感到振奋希望成为注意的焦点先行动，再思考喜欢边想边说出声易于被了解说的比听的多热情地交流，朋友圈大反应迅速，喜欢快节拍较之精深更喜欢广博独自一人时感到振奋避免成为注意的焦点先思考，再行动在脑中思考注重隐私听的比说的多不把热情表现出来思考之后再反应，喜欢慢节拍较之广博更喜欢精深

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）1、精神关注的方向典藏PPT外向E内向I与他人在一起时感觉S

直觉N相信确定而有形的事物喜欢具有实际意义的新主意崇尚现实主义与常识喜欢运用和琢磨已有的技能留心特殊的和具体的，喜欢给出细节循序渐进的给出信息着眼于现在相信灵感和推理喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿崇尚想象力和新事物喜欢学习新技能，但掌握之后容易厌倦留心普通和有象征性的跳跃式地以一种绕圈的方式给出信息着眼于将来⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）2、收集信息的方式典藏PPT感觉S直觉N相信确定而有形的事物相信思维

T

情感F后退一步，客观地分析问题崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向可能被视为无情、麻木、漠不关心认为诚实比机敏更重要认为只有合乎逻辑的感情才是正确的受获得成就欲望的驱使向前看，关心行动给他人带来的影响注重感情与和睦，看到规则的例外性自然地想让别人快乐，易于理解别人可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实与机敏同样重要认为所有感情都是正确的受获得被别人理解的驱使⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）3、决策的方式：典藏PPT思维T情感F后退一步，判断J

知觉P做完决定后感到快乐具有“工作原则”，先工作再玩确立目标并按时完成任务想知道自己的处境着重结果通过完成任务获得满足认真对时间期限因保留选择的余地而快乐具有“玩的原则”，先玩后工作当有新的情况时便改变目标喜欢适应新的环境着重过程通过着手新事物而获得满足认为时间期限是活的⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

自我认知（性格篇）4、行事的方式：典藏PPT判断J知觉P做完决定后感到16种人格类型自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格类型自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格因素问卷MBTI性格测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）自我认知（性格篇）典藏PPT16种人格因素问卷自我认知（性格篇）典藏PPT其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然是职业选择应考虑的重要因素之一。兴趣虽然可以培养和发展，但是选择更适合你兴趣类型的职业还是比较好的。兴趣典藏PPT其次，是关于兴趣。兴趣对人生事业的发展至关重要，所以兴趣自然

1、喜欢使用工具

喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道，典型职业有工程师、电脑组装与维修人员等。

2、喜欢感性创造

喜欢想象，并具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑师等。3、喜欢表现自己喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。典藏PPT1、喜欢使用工具2、喜欢感性创造3、

5、喜欢帮助别人喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。

6、喜欢计划与细节喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。

7、喜欢挑战冒险喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员等。典藏PPT5、喜欢帮助别人6、喜欢计划与细节7、喜欢挑

8、喜欢与人打交道喜欢与人沟通，与人接触的活动。如公关人员、人事主管等。

9、喜欢钻研思考喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。典藏PPT8、喜欢与人打交道9、喜欢钻研思考典藏PPT如何发现、确知自己的兴趣呢？广泛阅读

讨论

沟通

兴趣心理测验

反省、总结

利用心理测试了解自己性格测验、气质测验、职业兴趣测验典藏PPT如何发现、确知自己的兴趣呢？广泛阅读讨论沟通兴趣心理测职业兴趣测验专业服务机构：导航职业指导与心理工作室（四川机电职业技术学院第七学生公寓大学生创业孵化园）典藏PPT职业兴趣测验典藏PPT价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，往往甚至超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。为什么要考虑价值观价值观即是对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情。这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的。我们通过思想、语言和行为表达自己的价值观。何谓价值观自我认知（价值观篇）典藏PPT价值观在人们的职业生涯发展中起到及其重要的、决定性的作用，文化价值观个人价值观工作价值观价值观分类工作价值观通常与某种职业紧密相连，工作价值观也可以作为自己和工作之间进行匹配的基础。如：创造性——建筑师、设计师、广告创意、表演家记者——独立、变化、旅行、被认可和有影响力自我认知（价值观篇）典藏PPT文化价值观个人价值观工作价值观价工作价值观通常与某种职业紧密1珍视程度1、我是否对这一价值感到骄傲（或珍视、爱护）？2、我是否愿意公开维护这一价值？1选择（真正是自己的选择）3、我是否是在考虑了其他的价值之后才选择了这项价值的？4、我是否考虑到了表达这项价值的后果？5、我是否是自主地选择了这项价值？1行动（符合自己的价值观，马上行动）6、我是否已经按照这项价值去行动了？7、我是否依照这项价值而前后一贯地行动或者重复某种行为模式？真实价值观澄清七步骤

自我认知（价值观篇）典藏PPT1珍视程度真实价值观澄清七步骤自我认知（价值观篇）典藏P可迁移技能专业知识技能自我管理技能能力分类就是你所能做的事，也被称为通用技能。通常用_动词_来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人能够持续运用和最能够依靠的技能。可迁移技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用_名词_来表示。专业知识不能迁移。需要经过有意识的、专门的培训。专业知识技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。通常以_形容词_和_副词_的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是_最有帮助_的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”自我管理技能自我认知（能力篇）典藏PPT可迁移技能专业知识技能自我管理技能能力分类就是你所能做的事，发现自己的成就和技能——成就故事成就标准1、喜欢做这件事时体验到的感受2、为完成它所带来的结果感到自豪成就故事要素想要达到的目标，即需要完成的事情面临的障碍、限制、困难具体行动步骤：如何一步步克服障碍、达成目标对结果的描述：取得了什么成就？对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量自我认知（能力篇）典藏PPT发现自己的成就和技能——成就故事成就标准自我认知（能力篇）典发现自己的成就和技能——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示

作为课程必须完成的内容之一，要求在学期当中自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我并没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目后，上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的PPT。在课堂讲解演示中，由于制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。自我认知（能力篇）典藏PPT发现自己的成就和技能——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演非正式评估——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示所涉及的技能：面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力敢于迎接挑战快速学习善于利用人际资源清晰地沟通积极主动图片文字的处理、编辑和组织耐心关注细节克服压力自我认知（能力篇）典藏PPT非正式评估——成就故事举例：制作PPT并在课堂上演示所涉及的生涯规划自我认知的四个主要方面职业的分类和内容兴趣能力价值观性格职业所需要的能力职业所需特质各种职业报酬率自我认知典藏PPT生涯规划自我认知的四个主要方面职业的分类和内容兴趣能力价值观兴趣是可以培养的性格是可以调适的能力是可以提高的价值观可以提升的自我认知典藏PPT兴趣是可以培养的性格是可以调适的能力是可以提高的价值观可以提评估和分析环境条件第二步：评估职业机会、知己知彼(职业认知)要做的三件事站在人生发展的高度，理智地评估这个环境对你的能力成长、资源积累、人际发展、目标实现等重要方面是否有利

评估环境

寻找新环境

人的明智之处在于根据自己的需要选择合适的环境。

如果你面对环境的某些部分不满意，与其抱怨和逃避，不如加以改善。

改造环境

典藏PPT评估和分析环境条件第二步：评估职业机会、知己知彼(职业解决办法1评估自己的天赋是否够用

2眼睛不要一味盯着职位和薪

3尝试跟领导搞好关系

4对环境无能为力时保持沉默

典藏PPT解决办法1评估自己的天赋是否够用2眼睛不要一味盯着职位和薪我们可以依据环境特点、环境发展变化、个人与环境的关系、个人在环境中的地位、环境对个人提出的要求、环境对自己有利与不利的因素等，来作为制定目标和实现目标的参考依据，若以优化条件来看，则是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣，配合最有利的环境，来作为个人营销的最佳组合。在选定行业时，可以考虑几个方面：1、个人兴趣；2、与所学专业相关；3、有发展潜力；4、高附加值的行业。事实上，即使是创业，也可以用同样的原则来评估选择。

典藏PPT我们可以依据环境特点、环境发展变化、个人与环境的关系、个人在在《选对池塘钓大鱼》这本书里，作者雷恩·吉尔森将“钓鱼”和“生涯规划”进行比较分析，其中在选对池塘的第二个原则：“选择正确的方向”当中，作者举了一个例子：你刚刚大学毕业，摆在你面前的有两份工作，一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合，另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你该如何选择呢？大多数人的答案是：“我会选择自己喜欢的工作”。但是，一旦面对现实，我们的心理天平就会倾斜，尤其是当收入水平的高低差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会失衡，反而大多数人真实的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感兴趣的工作，积累一定