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文档简介

健康拍手手指尖拍手手心拍手颈后拍手拳头拍手合掌拍手手指拍手手腕拍手手背拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第1页!合掌拍手十指对齐用力拍通过摩擦震动有效防治手脚麻木和神经痛合掌拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第2页!指尖拍手

仅是指尖对齐拍手的一种方法。视力不佳的人有慢性鼻炎者经常流鼻血的人手指尖拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第3页!手心拍手

十指向外伸直，手脖子相对，只用手心拍掌。手心拍掌有助于强化整个内脏系统功能手心拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第4页!拳头拍手

握紧双拳，用两手指尖对齐的部分拍手。

刚开始时，手指的各关节会

有痛感，但熟悉这种感觉后，

会发出击打木鱼的声音，

随之痛感会消失

有利于防治头痛和肩部的疼痛拳头拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第5页!颈后拍手

把手放在颈后，用力拍。有利于缓解肩部疲劳有利于减胳膊和肩部的多余脂肪颈后拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第6页!화려한외출~~양혜승뽀인트를잘~살려서힘차게치세요~~펭순이가원하는박수로~이제시작해볼까요~~合掌拍手手背拍手拳头拍手颈后拍手手腕拍手手指拍手手心拍手手指尖拍手

按照各种拍手的方法，我们一起和企鹅拍拍手吧！我们一起开始吧~

健康拍手共11页，您现在浏览的是第7页!手腕拍手

与手腕相连的、手心外部拍手。

这部分与内脏相连，可有效刺激内脏，增强身体机能

有效提高精力！手腕拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第8页!

手指拍手

两手心对着，与手腕连接的手心边和手指相对，

两个手心分开，让手指拍手。有利于预防和治疗心脏及支气管疾病手指拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第9页!手背拍手

用一只手拍打另一只手的手背。

有利于腰和脊椎的健康

腰痛严重者应长时间坚持手背拍手健康拍手共11页，您现在浏览的是第10页!

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