良好的开端是成功的一半主题班会

关于良好的开端是成功的一半主题班会第1页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六以健康心态迎接中考

第2页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六迎着晨风想一想：今天该怎样努力！距离中考只有天踏着夕阳问一问：今天有多少长进？100第3页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六

中考是一次挑战。投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。

中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。

中考还是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。

第4页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六初三应如何度过？坚决杜绝“三闲”现象：【闲聊、闲玩、闲逛】闲来闲去失前程第5页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六落实班干部轮值管理制度；落实组长和课代表督查作业制度；落实操行评分管理制度；落实责任追究制度。落实好班级制度第6页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六努力实现预期目标确保班级有个良好的学习环境和竞争氛围。努力使基础薄弱的同学有进步。确保每个同学都学有所成，让每个同学都能体验成功。努力使每次考试有一定人数进入年级前100名,200名。每一个同学在原有的基础上有所提高第7页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六班级可能存在的主要问题1、不适应紧张的学习生活，休息不好，引发精神状态不佳，导致学习效率不高。2、复习时基础知识不扎实，学习较为吃力。3、学科发展依旧不平衡。4、个别同学学习品质有待加强。5、部分同学身体的体质也不是太好,须加强体育锻炼，以面对即将来临的体育中考。第8页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六

学生问题呈现：

1、心浮气躁型：这类学生有着强烈的学习愿望，但总感觉自己心有余而力不足，压力很大，烦燥，学习经常分心，注意力不集中，不知如何去应对自己的学业。

2、杞人忧天型：对自己即将面对的中考充满了恐惧，总被一些无谓的问题所困扰，如万一考不上怎么办？万一考试紧张怎么办？等等。

3、手忙脚乱型：总感觉自己要学的太多，时间总是不够用，看着这科，想着那科，一刻都不敢放松但又没有效率。特例：标签效应、习得性无助第9页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六标签效应自认是坏学生，破罐破摔，原谅自己的错误，甚至认可自己的错误，产生自卑心理。自认是好学生，不允许自己出差错，不原谅自己，对自己有不合理信念，产生过大的心理压力。第10页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六过分评价自我心理包括过高和过低评价自我两个方面：无论过高、过低都会降低人的智力活动效果和观察的敏感度及思维紧张度，削弱其创造性思维的发展。第11页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六习得性无助是指个体在经历过消极体验后,再面临同样或类似的情境时所产生的一种无能为力的心理状态与行为表现.第12页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六习得性无助努力了但没有成功批评、责备、自责、缺乏自信心产生畏难、惰性心理。第13页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六原因分析：

造成这些问题的原因，主要归结为以下几点：

1、对中考缺乏正确的认识。

2、对自己缺乏全面的了解。

3、缺乏科学的复习方法与策略。

4、成就动机过于强烈，害怕失败第14页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六第一把金钥匙：正确认识中考

怎么考？

形式：题型都是平时做作业或模拟练习过的，不可怕。

原则：基础占60%，中等难度占20-25%，难度较高的占15%-20%，了解这些，如果能做到会答的不丢分，不确定的争取得分，发挥自己的正常水平，是没有问题的。

心中有数，就会多一些自信，少一点焦虑。第15页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六第二把金钥匙：全面了解自己从自己对各科知识的掌握、自己的学习风格、个性等多个方面反思自己的实际水平，对自己有一个客观、全面的了解，从而做到有的放矢，扬长补短，减少学习的盲目性。将注意力从关注考试结果转到关注学习过程。

第16页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六第三把金钥匙：掌握科学的复习策略

1．掌握复习的主动权2．要以教材为本3．重视旧错的收集整理

第17页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六第四把金钥匙：以考代练在考试前二个星期，老师让学生做卷子，学生要以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。

考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。

第18页，共21页，2022年，5月20日，3点15分，星期六第五把金钥匙：放松心情深呼吸放松让自己放松坐好，双肩自然放松，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸。再配合呼吸的节奏给自己如下的指示语：一呼……一吸……一呼……一吸，或深深地吸进去慢慢的呼出来。想象性放松考试前想些让自己心情愉快的事情第19页，