大学生心理健康期末复习资料

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！1、谈谈你对健康这一概念的理解，怎样才算是完整意义上的健康？答：病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。2、影响人际吸引力的因素有哪些？答：、熟悉与邻近的人们，见面机会较多，容易熟悉，产生吸引力，彼此的心理空间就容易接近。常常见面也利于彼此了解，使得相互喜欢。但交往频率与喜欢程度的关系呈倒U型曲线，过低与过高的交往频率都不会使彼此喜欢的程度提高，中等交往频率时，彼此喜欢程度较高。2、相似性人们往往喜欢那些和自己相似的人。相似性主要包括：信念、价值观及人格特征的相似；兴趣、爱好等方面的相似；社会背景、地位的相似；年龄、经验的相似。实际的相似性很重要，但更重要的是双方感知到的相似性。3、互补殊形式。以下三种互补关系会增加吸引和喜欢：需要的互补；社会角色的互补；人格某些特征的互补，如内向与外向。4、外貌品质，虽然实际上未必如此。5、才能的人如果犯一些“小错误”，会增加他们的吸引力。6、人格品质学者安德森（N.Anderson，1968）研究了影响人际关系的人格品质。下表是主排在系列最后受喜爱水平最低的几个品质如说谎、假装、不老实等也都与真诚有关。安德森认为，真诚受人欢迎，不真诚则令人厌恶。3、如何塑造积极、健康的自我观念？答：在生活中，持积极的自我观念的人具备如下特征：1对自己处理问题能力充满自信2面对困境，不是回避，而是寻找解决问题的办法3感觉自己与他人是平等的，有自尊4面对赞扬，不卑不亢，倘然致谢5承认自己的情感，行为和欲望中有部分能得到社会的认可，有的则不能6能够恰如其分的评价自我7能够给自己标定进取的尺度8保持适度的敏感，以便及时发现自己的缺点，并设法改变9就算经历错误与失败，也能成功地处理，并从中积累宝贵的意见积极的自我观念，你会发现你会更好的把握自己的人生。4、什么是爱的能力？大学生可以从哪些方面培养爱的能力？答：爱的能力1.表达爱的能力表达爱需要勇气，需要信心。大学生心理健康教育2.接受爱的能力当期望的爱了来到身边时能够勇敢地表现。大学生心理健康教育3.拒绝爱的能力对他人尊重态度明确，表达清行动与语言要一致大学生心理健康教育4.鉴别爱的能力能较好的分清好感、喜欢和爱情。大学生心理健康教育5.解决爱的冲突能力爱需要包容、理解、体谅。会用建设性的方式去解决冲突。大学生心理健康教育6.面对失恋的心理承受力正确认识失恋：失恋只是一种选择的结果在失恋中学习失恋给人再恋爱的机会大学生心理健康教育7.保持爱情长久的能力要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉爱要宽容爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力5、简述耶基斯—多德森定律的基本内容，并谈谈它对你的启示答：这是一个反映动机水平与工作效率关系的定律。他认为在一定限度内，最佳工作效率的动机水平为中等，但因工作复杂的程度而略有差异。研究发现，逐渐下降的趋势焦虑对工作的不利影响。强度较高可达到最佳水平；任务较复杂困难时，动机强度较低可达到最佳水平。1、各种活动都存在一个最佳的动机水平。2、动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。3、在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。6、谈谈你对不良情绪导致心身疾病的理解。近年来，已有少数高校的心理咨询对此你有何看法？起到抑制，削弱，转移天分的作用。共生。人或自己的意料之外，让人感觉莫名其妙。产生的另一个诱导机制。比如一方发怒，引发另一方的怒，怒习相陵，引起双方的情绪失控。所以，对于未成年的孩子，有情绪并非坏事，情绪可以保证其身体正常发育，但难做到，最好的方法是——做情绪的主人。高校设立'情绪宣泄室’，其目出发点是好的，但其方法值得探讨。宣泄情绪是不能做到控制情绪的另一个极端，为何不考虑做情绪的主人呢？7、请用自己的话阐述一下艾宾浩斯的遗忘规律的基本内容，并结合自己的体会谈一谈如何利用这一规律跟遗忘作斗争、以保证最佳的记忆效果和学习效率的教学，尤其是对复习的组织意义深远。克服遗忘的方法：注意营养和健康，防止特殊方法。巩固知识的方法：提高学习的自觉性，提倡在理解的基础上记忆，动用记忆规律，使用合理的记忆方法，合理组织复习，案例分析王某是一位大一新生，进校快一年了，几乎很少与同学说话。他说自己不知道怎样与同学交被伤害也不敢表达。为此他十分苦恼，不知道该怎么办。请分析：1、目前困