我的心情 课件 心理健康

我的心情学习目标了解情绪的种类；准确识别自己的情绪；准确识别别人的情绪。非常不开心一般有一点不开心比较不开心比较开心非常开心有一点开心

情绪温度计开心高兴、快乐、愉快、喜悦、欢快、舒心、乐观、甜蜜、美滋滋、心花怒放、快活喜出望外、舒畅、好受、舒服、爽快、痛快、尽兴、喜滋滋、心旷神怡、幸灾乐祸生气不爽、恼火、气愤、愤怒、可恨、气不过、害怕担心、恐惧、受惊、发慌、畏惧、恐慌、胆战心惊、胆怯、发憷、恐怖、心有余悸、害羞不好意思、难为情、腼腆、怕羞、羞怯伤心伤感、沮丧、忧伤、悲伤、悲哀、痛心、心酸好奇入迷、着迷、厌倦、无趣、索然无味惊讶吃惊、神奇、诡异、敌视、反感、厌恶、憎恨、别扭、窝火、担忧、犯愁、发愁、无能、骄傲、狂妄、体面、优越感、自大、自负、自豪、冤枉、浮躁、焦急、心急如焚、心急火燎、发慌、心慌意乱、丢脸、丢人、可耻、亏欠、难堪、懊悔、抱歉、内疚、过意不去、警惕、疑惑、茫然、佩服、仰慕、感激、感动同情、尊敬、可怜、心疼、惋惜、牵挂、挂念、想念、轻视、蔑视、如愿、顺心、孤独、孤单、落寞、气急败坏、亲切、心虚、无奈、幸运、纳闷儿、受宠若惊、幸运、平静、安宁、踏实、轻松、镇定、冲动、兴奋、振奋人心、萎靡、恼羞成怒、无聊、沉重、气馁、扬眉吐气、解气、心灰意冷、意志消沉、受打击、踌躇满志、意气风发、亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢？你还在克制、转移注意力、逃避吗？No，你错了。传统方式只会让你感觉不被理解、喘不过气、抑郁、孤独、焦躁……现在你该这么做：学会和你的坏情绪相处，因为除此之外，你别无选择。情绪词汇总动员开心：快乐、愉悦、满足、幸福、得意、有成就感、感恩、幸运、激动、自信、惊讶、震惊、甜蜜、心花怒放不开心：愤怒、压抑、难过、恐惧、焦虑、紧张、嫉妒、悲伤、郁闷、失望、惊讶、烦躁、委屈、着急情绪词汇总动员开心：喜上眉梢、乐不可支、得意洋洋、喜悦、高兴、兴奋、心花怒放、兴高采烈、眉开眼笑、捧腹大笑、喜出望外、沾沾自喜、破涕为笑、扬眉吐气、会心一笑愤怒：勃然大怒、愤愤不平、七窍生烟、怒发冲冠、怒不可遏、咬牙切齿、火冒三丈、怒火中烧情绪词汇总动员难过：郁闷、伤心、黯然神伤、悲痛欲绝、愁眉苦脸、闷闷不乐、心烦意乱、痛不欲生、以泪洗面、泪流满面。其它：嫉妒、寝食难安、夜不能寐、忐忑不安、一筹莫展、无助、压抑、恐惧、毛骨悚然开心：充实、满足、平静、幸福、自信、成就感、骄傲、激动、不开心：郁闷、压抑、憋屈、不痛快、愤怒、嫉妒、焦虑、紧张、悲伤、难过、不平衡、生气、挫败感、自卑感受心想事成时的感受：感谢、感动、兴奋、可爱、和平、爽快、垮了、自信、活力、爱好、投入、爱、安全、有意义、兴趣……感受愿望没实现时的感受：害怕、不安、麻烦、痛苦、孤独、惊吓、打击、羞耻、愧疚、羡慕、愤怒、生气、不满足、挫折、伤心、绝望、可惜、怜悯、讨厌……感受小练习1老师每次都先点别的同学回答问题；2我一直在想这件事；3真是太丢脸了；4我喜欢画画，每次画画时心情都很好；5在我面前，我的朋友这么说，我很伤心；6我要赶快离开；7有些失望；×××感受小练习8他是瞧不起我；9忍耐是件很难的事；10老师叫我名字的瞬间，我吃了一惊；11其它的什么也想不起来了；12跟那个孩子在一起的生活，我觉得很有趣，心里很舒服。×××感受小练习1怎么可以这样呢；2我想当场砸东西；3好像拥有了整个世界；4心好郁闷啊；5感觉好满足；6我觉得很不公平；××××感受小练习7小睿没做错任何事却被骂，连我都觉得很生气；8认识他的人都不会不喜欢他的；9我睡醒的时候，感觉鬼跑来要抓我；10我被吓到了，很害怕；11我很伤心；12睁开眼后，我觉得非常害怕。××刚开始很难，但熟练了就会感觉很爽快！了解了自己的感受，就更加了解了自己，就知道如何表达自己，也更容易听懂对方在说什么。这样才能彼此心意相通。我的心情你来猜心理知识充电站情绪是什么？中学生的情绪特点。情绪是什么情绪是人们对待事物的态度和体验，是人们的需要得到满足与否的反映。当事情符合我们的需要，让我们感到满意时，我们就会有积极的情绪；反之，则会有消极的情绪。我们可以通过一个人的情绪来判断一个人对事物的态度。中学生的情绪特点情绪活动具有明显的两极性；情绪体验迅速而冲动；情绪反应强烈而外露。非常不开心一般有一点不开心比较不开心比较开心非常开心有一点开心

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