颈椎病培训课件

您是否出现过如下症状

颈部疼痛，颈肩背部易出现不适感，疲劳感，易落枕经常出现头晕、头痛

手臂酸痛，无力，麻木，放射痛

走路不稳，脚下有踏棉感

失眠、心烦、恶心、呕吐颈椎病颈椎病？一、什么是♪

颈椎是脊柱中活动频率最高的一个节段♪

颈椎活动范围较大，最灵活的一个节段

二、病因

正常椎间盘含水量约70%,随着年龄的增长椎间盘含水量逐渐减少,失去正常弹性和韧性,颈椎间隙逐渐狭窄,关节囊和韧带松弛,导致颈椎活动时稳定性下降颈椎病最基本的原因（一）椎间盘、椎体、椎间关节退行性改变（二）、颈椎急性损伤颈部突然超过正常活动范围的强力扭转造成的椎体小关节错位，椎骨损伤高发人群为运动员和重体力劳动者（四）、年龄因素因骨质退化、骨密度减低、缺钙引发骨质增生，压迫椎动脉引起脑内供血不足患病人群：老年人

颈肩疼痛、酸胀

颈肌僵硬

四肢麻木

头晕、头痛、恶心、呕吐

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三、主要临床表现

下列5条症状，凡是有其中1条者，即表明患有颈椎病：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢包括手部放射性疼痛或麻木者；后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻疼痛，而向下加压则疼痛加重者；

低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者；颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱、肌体疼痛者；下列6条症状，具有一两条者，可能患有颈椎病，为明确诊断，应需做进一步的检查：单纯性颈部不适，颈部位于任何位置都有一种不舒服的感觉；

不明原因的上肢麻木，尤其指尖明显者；手指有放射性疼痛者；ACB

下列6条症状，具有一两条者，可能患有颈椎病，为明确诊断，应需做进一步的检查：身上有束带感，好像被布带缠绕一样

走路时忽然跪下或行走时腿部有“打漂”的感觉或踩“棉”感；手中持物突然落下；DFE

休息

急性发作期应适当卧床休息，使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，有利于消除神经根的炎症保养

无论睡眠、学习、工作、日常活动，都应保持良好的习惯，尽量避免不必要的损伤，同时加强颈肌的锻炼

五、得了颈椎病怎么办？颈肩疼痛乱按摩症状稍微缓解就停止治疗滥用止痛药物急性发作时私自进行按摩、推拿，会加重神经根水肿，使病情恶化，应在专业医生指导下进行推拿、按摩、牵引等治疗颈肩疼痛时自己滥服用止痛药物可掩饰真实病情，症状暂时缓解，但病根未除，可使病情恶化

症状改善后不可放松警惕，应遵医嘱继续治疗，改善脑供血状况，以免反复发作

六、治疗误区

八、如何预防颈椎病注意保暖防寒防湿在湿冷的天气里戴上围巾或穿高领毛衫，防止颈部受风、受寒，以免加重颈部肌肉的僵硬和酸痛夏天不要对着头颈部吹空调或风扇减少电话聊天

讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，引发颈部僵硬或酸痛。抬头望远

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态着，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，因此，当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右，这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健注意动静结合

长期低头工作者，每工作1~2小时左右,有目的的让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，使得颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。颈椎保健操康复操可改善颈部的血液循环，松弛粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用颈椎康复操2头先前在后前俯时尽量前伸拉长30次颈椎康复操3双手置于两侧肩部掌心向下两臂由后向前旋转20-30次再由前向后旋转20-30次颈椎康复操4头向左—前—右—后旋转5次反方向再旋转5次颈椎康复操5双手交叉紧贴于颈部用力向前顶头颈头颈则