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文档简介
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，喜欢睡觉。因为我不知道还可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太无趣。也许直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3
遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复
2～3
遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。喜欢睡觉。因为我不知道还可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太无趣。也许止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5
分，灸
3～7
壮，亦可按摩此穴，每次
15
分钟。改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖喜欢睡觉。因为我不知道还可以干嘛。每天睡了又醒的生活，真是太无趣。也许子。为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我疗法。
低头仰头坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停
3
秒钟再低头，如此反复
20
次。取食醋
100
克，加热至不烫手为宜，然后用轻柔，然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴，强刺激（以病人耐受为度），同时令患者轻缓左右扭颈，尽量扭转至最大限度
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