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文档简介
热身活动笑口常开快乐每一天
请快速找到和你拥用相同情绪卡片的组长，从而组成自己强有力的团队！情绪组团
做情绪的主人遂宁市大英县实验学校钟玲情绪体验情绪体验想一想：假如你今天的情绪和你手中的卡片一样，它将会对你的生活和学习带来什么影响呢？美国心理学家艾尔马——情绪生理实验将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成“气水”发现：悲伤生气心平气和情绪实验把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上过了几分钟大白鼠就死了
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
——拿破仑情绪探究爱哭的老婆婆天晴烧砖或下雨卖伞可以烧砖可以卖伞伞一定卖不出去烧不了砖高兴伤心事件情绪想法
（1）假如你在荒无人烟，漫无边际的沙漠上行走，这时候看到半瓶水，你会想到什么？你会有怎样的情绪，你会做些什么？
（2）一次考试后，教室里充满老师的表扬声，同学的欢呼声，一向成绩优异的你，满载着父母、老师的厚望，却在这次考试时不幸失利，你会有哪些想法、情绪、做法呢？情景体验
温馨提示：请展开合理的想象，以小组为单位，用情景剧或心理独白的形式把你当时的想法、表情和做法表演出来。
情景体验ABC×(事件）（情绪）（想法）美国著名心理学家艾利斯认为雨果：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人我们：知道在适当的时候改变自己（）的人就是聪明人
同学们在日常生活中一般用什么方法来管理自己的积极情绪和消极情绪情绪管理亚里士多德：谁都会发火，这很容易。但要用合适的方式，为合适的目的，在合适的时候，
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