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文档简介

健康大讲堂——乙肝患者日常生活保养健康生活从我做起心理调节规范化治疗饮食管理运动锻炼……注意休息生活习惯规范治疗最重要乙肝并不可怕遵医嘱，规范治疗是基础！保持健康心态是关键！心理调节

现代医学认为，长期愤怒抑郁的情绪，可使人体的交感神经经常处于紧张状态，肝脏血供减少，不利于肝脏的营养和修复；同时，不良的情绪体验使机体的免疫功能降低，不利于病毒的清除和抑制。心理调节乙肝不可怕可怕的是不懂误区一：“感染乙肝病毒后很难治愈。”误区二：“乙肝病毒携带者不能结婚和生育。”误区三：“得了乙肝就会得肝硬化和肝癌。”误区四：“保肝药物治疗多多益善。”……心理调节心理调节乙肝不是绝症，目前已有很多有效的治疗方法正确对待乙肝，避免忧虑、心理负担过重转移注意力，从忧郁中解脱心胸开阔、心境平和，培养乐观情绪注意休息休息静养日常活动可以进行避免疲劳病情较重时建议：适量运动一般的散步、慢跑、短时间打打乒乓球都是可以的病情较轻时饮食管理

一日三餐平衡膳食多吃易消化、低脂肪食物多吃富含维生素的食物多喝水饮食管理

绝对禁酒×少吃辛辣刺激性食品×少吃腌制食品×少吃罐头、方便食品×少吃油炸、煎烤食品×少吃盐和碱类食物×少吃味精×少吃松花蛋×切忌暴饮暴食良好习惯

戒烟：尼古丁对人体有巨大的损害

禁酒：酒精不但直接损害肝脏，会使病情加重，而且会影响抗病毒药物的治疗效果

适量饮茶：可提高免疫力，有益于疾病恢复，但不主张喝浓茶定期复查肝功能乙肝病毒五项乙肝病毒DNA定量关注肝病科普知识权威科普媒体普及肝脏养护、预防和治疗知识，引导读者养成良好的肝脏养护、肝病预防治疗意识和行为习惯；宣传肝病领域最前沿的研究成果及治疗理念，系统介绍业界肝病治疗领域最具权威的专家信息。国内唯一肝病科普教育杂志关注肝病科普知识

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