养生保健与护理总则课件

养生保健与护理总则课件养生保健与护理总则课件学习目标

1.掌握养生保健的基本原则。2.掌握施护求本、扶正祛邪、调整阴阳和三因制宜的中医护理原则。3.熟悉养生保健的常用方法。学习目标1.掌握养生保健的第一节养生保健中医养生保健是根据生命发展的规律，以平衡阴阳、强壮脏腑、固本培元为原则，从生活起居、情志、饮食、药物等多方面入手，来增强健康人或患者的适应能力，抗病能力，以达到维系生命健康、延缓衰老进程的目的。第一节养生保健中医养生保健是根据生命发展的规律，以平衡阴阳第一节养生保健一、养生保健基本原则(一)法天顺地1.顺四时而养2.顺地域而养3.顺社会而养第一节养生保健一、养生保健基本原则1.顺四时而养2.顺地第一节养生保健一、养生保健基本原则（二）形神共养“以动养形，以静养神”，形神共养。“以动养形”指通过各种运动方式来疏通经络、畅达气血、坚实脏腑、强壮形体；“以静养神”是指以清静安宁的方式调养精神，以达怡情畅志、心平气各的最佳精神状态。第一节养生保健一、养生保健基本原则第一节养生保健一、养生保健基本原则（三）保精养气保养精、气的根本，在于护养脾肾。（四）辨证施养形体虚衰，阳气不足的老年人应侧重于药物养生、食物养生，兼以运动、精神调养；体质强健、充满活力的青少年养生要侧重于运动养生、娱乐养生，再辅以饮食、作息的调理。体质有偏向的人在饮食、药物养生上针对性应更强些，如阳盛的人宜进食寒凉的食物或药物，阳虚的人宜进食温补的食物或药物。第一节养生保健一、养生保健基本原则第一节养生保健二、养生保健方法（一）起居养生1．起居有常2．劳逸适度3．衣着适宜4．睡眠充足第一节养生保健二、养生保健方法1．起居有常2．劳逸适度3．第一节养生保健二、养生保健方法（二）饮食养生1．饮食有节2．饮食有方3．调和五味第一节养生保健二、养生保健方法1．饮食有节2．饮食有方3．第一节养生保健二、养生保健方法（三）运动养生运动养生因人而异，要根据个人的喜好及体质特点选择适合自己的运动方式和运动量，不可勉强而为之，也不可操之过急。运动养生贵在循序渐进，持之以恒。第一节养生保健二、养生保健方法第一节养生保健二、养生保健方法（四）精神养生药物、针灸、按摩等养生方法。1．清静养神2．修身养性3.调摄情志第一节养生保健二、养生保健方法1．清静养神2．修身养性3.第二节护理总则中医护理总则是以整体观念和辨证论治的基本理论为指导，以四诊所收集的主观、客观资料为依据，对护理个体进行全面的综合分析，根据护理个体不同的病证制订出各种不同的护理法则。第二节护理总则中医护理总则是以整体观念和辨证论治的基本理论第二节护理总则一、预防为主“治未病”(一)未病先防1.提高正气，增强抗病能力2.避其邪气，防止病邪的侵袭(二)既病防变1.早期诊治，及时护理2.防止疾病的传变第二节护理总则一、预防为主第二节护理总则二、施护求本(一)护(治)本与护(治)标(二)正护（治）与反护（治）1．急则护（治）其标2．缓则护（治）其本3．标本同护（治）1．正护（治）2．反护（治）第二节护理总则二、施护求本1．急则护（治）其标1．正护（治第二节护理总则三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正与祛邪并用第二节护理总则三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正与祛邪并第二节护理总则四、调整阴阳损其有余补其不足第二节护理总则四、调整阴阳损其有余补其不足第二节护理总则五、三因制宜1．因时制宜2．因地制宜3．因人制宜第二节护理总则五、三因制宜1．因时制宜2．因地制宜3．因人【思考题】1.何谓正护（治）？常用的正护（治）法有哪些？2.试述扶正祛邪原则在临床上的具体运用。【思考题】1.何谓正护（治）？常用的正护（治）法有哪些？养生保健与护理总则课件养生保健与护理总则课件养生保健与护理总则课件学习目标

1.掌握养生保健的基本原则。2.掌握施护求本、扶正祛邪、调整阴阳和三因制宜的中医护理原则。3.熟悉养生保健的常用方法。学习目标1.掌握养生保健的第一节养生保健中医养生保健是根据生命发展的规律，以平衡阴阳、强壮脏腑、固本培元为原则，从生活起居、情志、饮食、药物等多方面入手，来增强健康人或患者的适应能力，抗病能力，以达到维系生命健康、延缓衰老进程的目的。第一节养生保健中医养生保健是根据生命发展的规律，以平衡阴阳第一节养生保健一、养生保健基本原则(一)法天顺地1.顺四时而养2.顺地域而养3.顺社会而养第一节养生保健一、养生保健基本原则1.顺四时而养2.顺地第一节养生保健一、养生保健基本原则（二）形神共养“以动养形，以静养神”，形神共养。“以动养形”指通过各种运动方式来疏通经络、畅达气血、坚实脏腑、强壮形体；“以静养神”是指以清静安宁的方式调养精神，以达怡情畅志、心平气各的最佳精神状态。第一节养生保健一、养生保健基本原则第一节养生保健一、养生保健基本原则（三）保精养气保养精、气的根本，在于护养脾肾。（四）辨证施养形体虚衰，阳气不足的老年人应侧重于药物养生、食物养生，兼以运动、精神调养；体质强健、充满活力的青少年养生要侧重于运动养生、娱乐养生，再辅以饮食、作息的调理。体质有偏向的人在饮食、药物养生上针对性应更强些，如阳盛的人宜进食寒凉的食物或药物，阳虚的人宜进食温补的食物或药物。第一节养生保健一、养生保健基本原则第一节养生保健二、养生保健方法（一）起居养生1．起居有常2．劳逸适度3．衣着适宜4．睡眠充足第一节养生保健二、养生保健方法1．起居有常2．劳逸适度3．第一节养生保健二、养生保健方法（二）饮食养生1．饮食有节2．饮食有方3．调和五味第一节养生保健二、养生保健方法1．饮食有节2．饮食有方3．第一节养生保健二、养生保健方法（三）运动养生运动养生因人而异，要根据个人的喜好及体质特点选择适合自己的运动方式和运动量，不可勉强而为之，也不可操之过急。运动养生贵在循序渐进，持之以恒。第一节养生保健二、养生保健方法第一节养生保健二、养生保健方法（四）精神养生药物、针灸、按摩等养生方法。1．清静养神2．修身养性3.调摄情志第一节养生保健二、养生保健方法1．清静养神2．修身养性3.第二节护理总则中医护理总则是以整体观念和辨证论治的基本理论为指导，以四诊所收集的主观、客观资料为依据，对护理个体进行全面的综合分析，根据护理个体不同的病证制订出各种不同的护理法则。第二节护理总则中医护理总则是以整体观念和辨证论治的基本理论第二节护理总则一、预防为主“治未病”(一)未病先防1.提高正气，增强抗病能力2.避其邪气，防止病邪的侵袭(二)既病防变1.早期诊治，及时护理2.防止疾病的传变第二节护理总则一、预防为主第二节护理总则二、施护求本(一)护(治)本与护(治)标(二)正护（治）与反护（治）1．急则护（治）其标2．缓则护（治）其本3．标本同护（治）1．正护（治）2．反护（治）第二节护理总则二、施护求本1．急则护（治）其标1．正护（治第二节护理总则三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正与祛邪并用第二节护理总则三、扶正祛邪1．扶正2．祛邪3．扶正与祛邪并第二节护理总则四、调整阴阳损其有余补其不足第二节护理总则四