放弃自杀：我们有千万种理由活下去课件

放弃自杀：我们有千万种理由活下去

“如果全世界我也可以放弃，至少还有你值得我去珍惜……”是的，就算我们一无所有，至少还有生命值得我们去珍惜。可是在我们的生活中，偏偏还是有些人选择了死亡。张国荣于高楼之上纵身一跳，犹如一道流星划过于天际，生命从此烟消云散。也许我们有选择死亡的权利，但我们有更多的理由活下去。我的自杀体验——不堪回首以下是一位自杀未遂者的真实自杀体验，让我们来听听这位“过来人”的心声吧——

事后想想，一开始我是真的没心思吃，可后来，却是想吃也吃不下了。到了第四天，我只能不停地喝水，任何食物进入胃里都会让我呕吐不止，喝牛奶都会吐。为了避免我饿死，家人把我送到医院去打点滴，好象是葡萄糖之类的东西，“绝食自杀”就此宣告终了。然而,医生挽救了我的身体,却没有挽回我深深受创的心灵。好不容易恢复饮食之后，身体强健了许多，精神也好了，便开始胡思乱想。思考的结果是我没有任何理由再生存下去，我可以离开了。接着就是谋划“离开”的方式：上吊?多丑啊，脸会变成紫色，舌根会吐出，受不了!卧轨，太可怕，我很难想像自己会平静地卧在冰冷的铁轨上，眼睁睁地看着呼着热气的钢铁怪物以雷霆万钩之势向我压来。溺水?割腕?都不行。最后，在一个家里没人的日子，我吞下了大半瓶安眠药，然后静静躺在床上等死。

大多数人肯定和我曾经想的一样，以为会昏昏睡去，安详地离开，对吧?其实根本不是。药劲发作之后，胃里折腾得翻江倒海，五脏六腑好像移了位似的，偏偏神志分外清醒。实在挺不住了，我决定起床打电话叫救护车。这时我才发现起不来了。身体完全背叛我的意志，四肢软弱无力。我试图移动，可是不行。我想喊救命，也发不出声音。当然了，我现在还活着。那是因为紧要关头时家里有人回来了，发现我不对劲，把我送到医院洗胃，我又被抢救回来。我觉得整个事件当中最残忍的是，神志居然不曾片刻昏迷。

抢救结束后，我浑浑噩噩地睡了过去。醒来一睁眼，就看到两鬓斑白的父母，双眼噙泪，揪心地望着我，床边围着一圈亲友，那痛心疾首的样子，深深地触动着我。我恍然醒悟：如果我离开了人世，会给多少人带来痛苦，尤其是白发人送黑发人的父母。我有理由、有必要继续活下去!曾看过这样一句话：“纵使整个世界放弃你，你也不要放弃这个世界！我被那么多人爱着、宠着，却居然还要选择自杀。现在回想起来，当时的想法实在是太自私了，我完全没有顾及到我家人的感受，也没有考虑到我身边那些关心我的朋友的感受。

人活着会有很多时候觉得累，但逃避永远不是办法，人总是要坚强地面对一切。从此以后，我将会努力地活下去，努力地!

谁在为自杀推波助澜

中国心理卫生协会危机干预专业委员会主任委员翟书涛说，自杀是人类的悲剧。全球每年约有100万-120万人自杀死亡；世界上海40秒钟就有1人成功自杀；自杀是15-35岁年龄段人群前三位的死亡原因之一；每一位自杀者都要严重影响至少6个人(指亲友)；自杀对家庭和社会带来的心理和经济上的影响无法估量。任何一个人都能罗列出一大串自杀理由：失恋、学习成绩差遭父母责骂、婆媳关系紧张、工作中受委屈等等。但哪些原因最为常见，也许就没有几个人能说得出了。

据资料显示，在中国，大约有62％的自杀者服用农药或鼠药自杀，而其中的75％服用的毒药来源于家中所存放的农药等。13岁的中学生李志强(化名)就是其中的一员。由于作业没完成，志强被老师整整罚站了一个上午，受到老师和同学的冷嘲热讽，老师甚至说像他这么差的学生早该去留级了，免得拖班上的后腿。志强羞愧难当，恨不得在地上找个缝钻进去。中午放学回到家中，志强在自家门槛上待了一会儿，越想越难过，便走进自家堆放农具的屋子，找出一瓶剧毒农药甲胺磷，拧开盖子仰脖猛喝了几口。过了半个小时，家人才发现他口吐白沫，不醒人事，立即送医院救治，但已回天乏术：假如当时找不到农药，志强没有了杀死自己的“凶器”，也许悲剧就不会发生。可惜生活中没有假如，回看这个事件，剧毒农药对于一个重3岁的孩子竟然触手可及，这是多么令人惊讶的事。专家告诉我们：对于一个受到挫折、感到无路可走和对将来绝望的人，如果周围有可被利用于自杀的工具，便足以激发他的自杀企图。自杀工具的易获取性与自杀率呈正相关性。所以，必须控制和管理那些可被轻生者就近利用的自杀工具，如有机磷农药、煤气、精神药物、枪支等。编者按：如何有效地防止自杀，一向是人们所面临的难题。但我们发现，很多存在心理危机的轻生者，常常是因为有问题找不到求助对象而导致自杀。作为亲友，如果能在关键时刻为他们提供关怀和帮助，晓之以理，动之以情，一语惊醒梦中人，他们的轻生念头可能就由此打消。亲友团：自杀成功与否的外力一位20多岁的女孩，男友出车祸骨折进了医院，女孩一直守在病床前陪护。这时有人打男友的手机，因男友行动不便，故女孩代为接听。对方是个女的，自称是男友的老婆。女孩此时犹如晴天霹雳、五雷轰顶。天啊，相恋多年的男友居然已婚，这么多年自己一直被蒙在鼓里!自己算什么，是情人还是二奶?没想到自己把身心都托付出去的男人，一直在玩弄和欺骗自己，自己还傻呼呼地跟了他这么多年。想到此，女孩不禁心如刀绞，这么多年付出的感情和青春，得到了什么·，竟然全都付诸东流。前一段感情曾让她遭受打击，现在的男友又是这样，这世上还有没有靠得住的男人?想到这里，女孩万念俱灰，爬上医院病房的窗户，准备从20层高的楼上纵身跳下……据北京心理危机研究与干预中心的调查研究资料显示，46％的自杀未遂者从轻生念头形成到执行不到10分钟，可见冲动性、无预谋性的自杀占了将近一半。半数以上的自杀未遂者声称：至少在事前一小时未想到自杀，自杀往往是在“一时冲动”或“一念之差”的驱动下付诸实施的。这时，如果亲友在关键时刻拉他们一把，这·一念之差”很可能由此打消，可见，亲友的干预对自杀者心理的转变起到至关重要的作用。

现实社会中，人际关系越来越疏离，自杀者的心灵更加孤独。“面临心理或生活的困境，却找不到求助对象者，是自杀的高危人群。”专家如是说。因而，亲友的关怀与帮助对有轻生念头者，无异于雪中送炭。然而，欲自杀者的亲友也很茫然，无从下手。对有些问题他们显得很困惑：很多成天要死要活的人，他们大多数不会是真的自杀吧?这种想法是不对的，哭着喊着要死要活，这其中很大部分是对周围人发出的求救信号。有很多人死前对周围人说过类似的话，但没有引起周围人的重视，所以凡是有这种信号的人，或者有这种言语的人，或者发现他的行为跟往常有些不太一样的时候，一定要重视。你要把这些现象跟他平时的性格或者他遇到的某些生活事件联系在一起考虑。不论自杀是有预谋的或是有计划的，抑或是突然的、不可预期的，实际上自杀者在采取自杀行为前仍有许多蛛丝马迹或迹象表露出来。防止自杀最关键的一点是尽早发现自杀者的自杀企图(包括自杀原因、自杀方式、自杀时间等).发现自杀者有欲自杀的倾向，在给予适当安抚、劝慰的同时，如有可能应尽快将其送至就近的心理科或精神科，请心理医生或精神科医生判断真