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文档简介
我的名字叫作：
“正面”情绪独白
“正面”情绪开心兴奋乐观自信欣赏放松热情感动钦佩希望。。。。。。
我通常出现在：
当我出现时，主人对我的态度：
但我偶尔也会带给主人烦恼：兴奋主人获得意外惊喜或者目的达到时很激动，蹦蹦跳跳的展示我兴奋过头导致失眠
我的名字叫作：
“正面”情绪独白
“正面”情绪开心兴奋乐观自信欣赏放松热情感动钦佩希望。。。。。。
我通常出现在：
当我出现时，主人对我的态度：
但我偶尔也会带给主人烦恼：兴奋主人获得意外惊喜或者目的达到时很激动，蹦蹦跳跳的展示我兴奋过头导致失眠
虽然我很重要，但也要适时适度的出现。
我的名字叫作：
“负面”情绪独白
我通常出现在：当我出现时，主人对我的态度：
我代表着：因此，我对主人很重要。“负面”情绪愤怒痛苦忧虑悲伤后悔羞愧紧张无奈害怕自责委屈孤独嫉妒憎恨。。。。。。
也许，主人并不喜欢我的出现，但这并不代表我没有价值。愤怒主人被嘲笑、被欺负的时候后悔、担忧我会带来可怕的后果负面情绪的积极作用以及背后的真实需求。压抑焦虑愤怒
自尊自重；强大的动力
带来安全感
提醒事情很重要，提前做好准备悲伤......恐惧保护自身安全
学会珍惜；调节失落感负面情绪的积极作用负面情绪背后真实的需求是什么？情绪是送信人，每一种情绪都在向我们传递不同的信息，倾听它接纳
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