自我意识与自我探索

第二讲 自我意识与自我探索

——成功始于对自我的觉察

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第1页!你了解自己吗？

你是否有过自卑？你有足够的自信吗？自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第2页!我……父亲眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母亲眼中的我同学眼中的我恋人眼中的我自己理想中的我自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第3页!马云：命运自己把握，心态成就梦想

阿里巴巴的六脉神剑就是阿里巴巴的价值观：诚信、敬业、激情、拥抱变化、团队合作、客户。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第4页!

马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站“中国的黄页”。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。

1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。

1988年-1995年杭州电子工学院英文及国际贸易的讲师；

1995年-1997年创办中国家互联网商业信息发布网站“中国黄页”；

1997年-1999年加盟外经贸部中国国际电子商务中心，开发外经贸部官方站点及网上中国商品交易市场；

1999年至今创立阿里巴巴集团，并迅速成为全球最大B2B电子商务平台，目前已成亚洲最大个人拍卖网站；

2003年创立独立的第三方电子支付平台，目前在中国市场位居。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第5页!目录一、自我意识二、大学生自我意识的缺陷三、自我探索四、测试气质类型视频片段与讨论、点评自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第6页!（一）自我认识：（1）生理自我

（2）社会自我自我认知和自我评价

（3）心理自我

自省主观自我他人反馈客观自我自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第7页!二、大学生自我意识的缺陷——不自信

马加爵的案例2004年云南大学。记者采访时回答：不得意，与成绩没有关系，与父母说什么：已经录上了磁带，补充，让父母不要再管我的事情，我有时候想对邓彦波说，我曾经很想交他这个朋友，但是没有，周围人太冷漠，与人沟通交流较少。自己杀人后后悔了，对不起他们。自认为周围的人都看不起自己。父母带着年过80的奶奶千里迢迢去给受害人的家人道歉、下跪。姐姐：难以释怀的是，家里人眼里的懂事而安静，有时又羞涩的孩子怎么会去杀人？曾多年被评为三好学生，并获全国奥林匹克物理大赛二等奖。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第8页!自卑的补偿理论1907年，A·阿德勒发表了有关由缺陷引起的自卑感及其补偿的论文，而使其名声大噪。他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第9页!A·阿德勒：儿童的自卑感总是一种普遍存在事实；因为他们身体弱小，必须信赖成人生活，而且一举一动都要受成人的控制之故。当儿童们利用这种自卑感作为逃避他们能够做的事情的借口时，他们便会发展出神经病的倾向。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在的下去，它便会构成“自卑情结”。因此，自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时种正常的发展过程。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第10页!（三）自我认知的偏差（1）偏低的自我评价——自卑（2）消极的自我暗示（3）过强的自尊——自负（4）对失败不适当的归因——攻击自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第11页!自我意识障碍：某女孩，东北某小城，大一学生，来到长春上某大专后发现，自己是没有见过世面的丑小鸭，嫉妒、虚荣的驱使下，骗钱高消费，以给三姨家姑娘找空姐工作为名，一年间骗去三姨12.88万元钱，肆意挥霍，购买高档时装，用名牌生活用品，在男友生日时送男友貂皮大衣，同时也顺便给自己买了一件，过后，又买了一辆二手小轿车给男友，一直以富翁之女自居。骗过三姨的钱后，又以给四姨买房为名，先后两次从四姨手中骗得8万元人民币。因其从小勤奋好学，颇得家人喜欢，两件事一直没有结果，家人觉得肯定是她被别人骗了，报案后，才发现，原来骗子就是自己家所谓的乖女儿。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第12页!气质类型四种传统的气质类型说:多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。多血质:活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第13页!抑郁质:细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。（抑郁型）评价：人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第14页!

下面60道题可以帮助你确定自己大致上属于哪一种气质类型。在回答这些问题时，做到平时怎么想就怎么评分，你认为最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

四、心理测试（你的气质类型是什么？）：自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第15页!最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情景，常有一种极恐怖感。

21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22．能够长时间地做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪的波动。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第16页!（最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识，技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40．能够很快地忘掉那些不愉快的事。

41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。

43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第17页!（最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

53．小时候会背的诗歌，我比别人记得清楚。

54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

55．在体育活动中，常因反应慢而落后。

56．反应敏捷，头脑机智。

57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58．兴奋的事常使我失眠。

59．别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第18页!气质类型的确定：1)如果某一类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质；如果该型气质得分超过20分，则为典型型；该型得分若在16—20分之间，则为一般型。2)两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型；

3)三种气质得分均高于第四种，商且接近，则为三种气质的混合型。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第19页!视频片段：超越巅峰自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第20页!IT业的领军人，企业家，演讲家

姓名：马云

英文姓名：Jackma

性别：男

国籍：中华人民共和国

出生年月：1964年10月15日（农历9月10日）

出生地：浙江省杭州市

祖籍：浙江嵊州谷来镇，后父母移居杭州

学历：本科

毕业院校：杭州师范学院外国语，获外语学士学位。

供职机构：阿里巴巴集团

职务：阿里巴巴集团主要创始人之一、阿里巴巴集团主席和首席执行官阿里巴巴公司主席和非执行董事、软银集团董事、中国雅虎董事局主席、亚太经济合作组织（APEC）下工商咨询委员会(ABAC)会员、杭州师范大学阿里巴巴商学院院长

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第21页!马云语录：建立自我、追求忘我。马云语录：暴躁在某种程度上讲是因为有不安全感，或者是自己没有开放的心态。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第22页!一、自我意识

自我意识是人对自己以及自己与周围世界关系的认识，是人的意识发展的高级阶段。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第23页!（二）.自我体验——1.不自信、自卑

“有些人之所以能在每一份汤里找到一根头发，只是因为当他们面对一份汤时不住地摇头，直到一根头发落入汤中。”自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第24页!2.自卑导致自卑的因素:自我认知的偏差和不合理信念所导致的理想自我和现实自我的矛盾冲突。阿德勒：自卑的补偿理论自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第25页!例如。古代希腊的戴蒙斯赛因斯（Demosthenes）原先患有口吃，经过数年苦练竟成为著名演说家；美罗斯福总统，患有小儿麻痹症，其奋斗事迹，更是家哈喻户晓之事。有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿，例如尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下了不朽的权力哲学。诸如此类的例子，在历史上或文学上真是多得不胜枚举。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第26页!A·阿德勒一著作丰富。《自卑与超越》一书，A·阿德勒以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第27页!自负虚荣自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第28页!三、自我探索

正确认识自我通过与他人的比较来认识自己通过与自己比较来认识自己

通过分析他人对自己的评价来认识自己

通过各种心理测验来认识自己

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第29页!胆汁质:直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）粘液质:安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第30页!不同气质类型的人具有不同的处事风格，即不同的性格特点，每种气质各有其优点与劣势。气质类型会影响个体从事不同的行业或领域，但每种气质与性格特点的人都有成功者、佼佼者。自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第31页!（最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅

7．喜欢安静的环境。

8．善于和人交往。

9．羡慕那种善于克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

自我意识与自我探索共36页，您现在浏览的是第32页!最符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间模棱两可的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。

25．讨厌做那种需要耐心细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29．工作学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．总是闷闷不乐。

33．理解问题时常比别人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神