秋冬季传染病蒙医中医治未病指导方案

秋冬季传染病蒙医中医治未病指导方案蒙医理论认为寒热交搏、粘虫感染、疫毒侵袭是秋冬季传染病的主要病因，主要是接触患病人员，气候反常，饮食不洁(节),受寒，劳累，环境污染等致病四缘紊乱所诱发。粘虫，寒气，疫毒侵袭呼吸系统致三根相对平衡失调，血希拉偏盛与巴达干、赫依相搏，使呼吸系统受不同程度的损害，严重者继而引发全身全身脏腑的功能受损。主要表现为粘疫，流感(疫热症)、疫感，肺粘热疫等诸症。中医理论认为“邪之所凑，其气必虚”,所以预防外邪应以提高正气为主。且根据我区地理气候特点，秋冬季多以外感风邪、寒邪为主要致病邪气，所以对正气的维护提升也显得比较重要。再有根据我区地处北方及牧区，饮食习惯多以面食、肉类为主，影响脾的运化，多会导致体型肥胖、聚湿生痰，所以对脾胃的运化、扶助脾阳也比较重要。本方案从普通大众和密切接触者这两个层面，以调整体质偏颇、提高正气、扶阳驱邪为主导，以汤膳、茶饮、季节养生、情绪调摄、运动调摄为主要内容，在日常生活中为大家提供治未病的调养指导，供参考。一、一般人群中医预防调养、提高正气方案1.XX体质人群。平素身体状况较好，无基础疾病，无明显不适表现，无明显寒热偏颇者。养生茶：X芝麻6克，炒香研碎与茶叶3克混合，加水适量煎煮饮，或用沸水冲泡后饮。功效：滋养肝肾，养血润肠养生汤：百合莲子汤100克莲子浸水一夜后，冲洗干净，干莲子75克浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入XX锅中，武火煮沸后，加入冰糖75克，改文火煮40分钟即可食用。功效：安神养心，健脾和胃切忌：XX体质的人在秋冬季不应贪食瓜果，如西瓜、梨等，以防胃肠功能紊乱而损伤脾胃。也少食用辣椒、韭菜、烧烤等燥热食物，否则夏热未清，又生秋燥，易患温病热症。2.偏虚体质人群。平素不耐寒凉，怕冷怕风，四肢偏凉，胃口欠佳，大便不成形者。药膳方：羊肉粥羊肉50克，粳米100克，葱，姜各10克，加入适量水，先用武火煮沸，文火煮至粥熟，饮用时可加入少许生葱花。茶饮：保元茶人参1克，黄芪3克，X草3克，红茶3克，用水250ml开水冲泡后饮用，冲至味淡即可。功效：补气保元足浴保健：冬季五味养气足浴汤黄芪20克，补骨脂、白术各15克，五味子、炙X草参须各10克。功效：健脾益气，X心安神，温肾助阳3.偏实体质人群。平素易觉口干或口苦，大便干结或粘腻不爽，颜面油腻，容易咽痛及口腔溃疡者。茶饮：桔梗茶干桔梗5克，绿茶5克，沸水冲泡饮用，无糖尿病者可添加蜂蜜增加口感。药膳方：黄芪山药薏苡仁粥黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、白术、竹茹各20克，粳米50克，山药切片与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神二、密切接触者相关传染性疾病患者中医调理方案1.XX偏虚者。平素易疲劳，气短懒言，精神不振，易出汗，以X枝汤X枝10g,生姜10g,红枣10g,炙X草10g,赤芍10g,杏仁10g,黄芪20g,白术20g,防风10g。栀子10g,竹茹10g,大X叶5g,橘皮10g,淡豆豉10g,蜂蜜10g(药汁与蜂蜜另煮开3分钟)炒白术10g,茯苓10g,炙X草5g,桔梗15g,莲子10g,人参3g,砂仁10g,山药15g,薏苡仁20g,炙黄芪30g,X枝15g。4.体质偏阴虚X亏者。我区气候干燥，阴虚X亏者易被外燥侵袭，症见口渴，桑叶3g,象贝3g,香豉3g,栀皮3g,梨皮3g,杏仁5g,沙参6g。煎服法：将方药置于煎药锅中，加XX800毫升，大火煎至水开后在调小火煲煎半小时至400ml(大约1碗),每天1剂，分2次温服。1.X药佩戴预防法。药物：九X散，九能散。2.蒙医药熏疗法。药物：选用X云香十一味散或X云香、四味侧柏叶散。用法：选上述药物，熏疗身体，住所，物件3.服药预防。药物：选用查干汤，额尔敦—7,查干一掃日劳—4汤，呼和嘎日迪—9,巴特日—7、五鹏丸等方剂。用法：遵医嘱服用。1.做好个人防护，勤洗手，保持环境卫生，避免人群聚集，尤其是密闭环境下聚集。2.遵循中医季节养生之道，积极遵守起居，运动，情志，饮食等方面要求。3.根据我区气候特点，秋冬季要注重头面部的保暖，尤以室内温度较高，室外温度低的东部地区，避免外寒内热致病咳嗽发热等外感疾病。4.注意健康饮食习惯的培养，少盐，少脂、少糖、低脂，戒烟限酒。5.情绪调摄，根据治未病的养生要求，春夏秋冬对情绪的调摄要求6.运动调摄，建议根据个人体质进行相对应运动，总体要求运动量为6000-10000步作为基础活动量，30-40分钟内完成，能够慢跑、游泳、太极拳、八段锦等运动，每周4-6次。室内运动注意保持通风。晨起运动健身建议在太阳初升7.穴位按摩，在秋冬季节，北方地区气候逐渐寒冷，“寒主收引，寒性趋下”,故在调养身体方面应该注重保护中下焦，而且这次新型冠状病毒肺炎很多患者都会伴有胃肠道症状，推荐一些穴位进行自我保健按摩，能够健运脾胃、养肝神阙穴：即脐中，为补益要穴，能够双手掌心搓热，以顺时针方向按摩脐部，以局部微微发热发红为度，能够健运脾胃。肾俞穴：属于足太阳膀胱经穴位，位于第二腰椎棘突下，脊柱正中旁开1.5寸。以双侧掌根搓热，在双侧肾俞穴附近反复揉搓，大约5-8分钟，能够温肾暖腰，扶助正气。足三里：位于膝关节下，髌骨下缘三寸(约手掌四指并拢的宽度),胫骨外一拇指横指的位置交叉处，能够点按，也能够揉搓，大约5-8分钟，能够健脾和胃，柔筋壮骨。大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，以大椎穴位中心搓颈部，自觉发热即可，可起到防寒，抵御外邪作用。在疫情期间为了避免传染，大家的生活和工作无论从空间还是时间上都收到一定的影响，难免会产生一些负面情绪，而且中医认为情绪能够影响五脏六腑的功能状态，从而导致疾病的发生，所以在防控疫情的情况下对自己情志的调摄显得尤为重要。1.遵循治未病秋冬季养生要求，秋三月要“使志XX,收敛神气，无外其志