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文档简介

老有健康

当您久坐在沙发上看电视的时候，这时候您的小孙子在敲门，您正准备起来时，但是总觉得膝盖不听使唤，不敢打弯！5千万

据估计到本世纪末，我国仅在老年人中的骨关节炎患者指关节炎膝关节炎“我今年50岁，男性。这两天手脚的骨头关节很是酸痛，不知道怎么原因，是不是得了骨关节？”骨关节炎的早期症状？案例李大妈，今年50岁，年轻时作司机工作，人到中年始发福。长期忍受骨性关节炎的她经常会问：“为什么我得了这种终身无法治愈的大病？即使在中老年发病率为10％，为什么人家那90％的人就不得这病，我和人家有什么不一样。”原因何在

治疗

１．对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度严重时要卧床休息；２．在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物；３．适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性；４．如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗

别把老年性关节炎当作风湿！

骨质增生是老年性关节炎表现妇女在产后可以安全地洗澡，不会引起关节炎。骨关节炎不是老年人的专利为何会得骨性关节炎

因为忽视早期酸痛一些骨性关节炎病人将早期的酸痛自己克服着，总是忍忍就过去了，因为此病因受累加重，病人早期只是在一些较用力动作时感到疼痛，比如上下楼、蹲下站起等，但经休息就有所恢复，所以有间歇性。但是到了中期走路开始疼，腿别扭，疲劳感加重，发病部位酸痛。到了晚期，一走路就疼，病人再也忍无可忍了，如果病发在髋关节就会出现肿胀。有的病人不知自己患的是哪一类关节炎，但是忽然有一天他不得不上医院了，因为腿肿了，而腿肿的原因也正是病重所致。膝关节炎特征表现患者主要感觉关节酸痛，胀痛，尤以长距离行走剧烈运动，受凉或阴雨天时加重。下楼困难，下楼时双膝发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，被动运动时膝关节有响声或触及骨摩擦音。少数患者可出现短暂的关节肿胀和积液。关节X线片检查可发现骨质增生，关节间隙变窄，一般无关节破坏。

几个部位的不同程度增生的锻炼方法：

(1)颈椎、腰椎部位的增生，宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。

(2)膝关节内

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