繁荣一时的隋朝6-人教版课件

魏蜀吴西晋五胡十六国东晋北魏陈梁齐宋西魏东魏北周北齐隋政权分立全国统一总的发展趋势魏蜀吴西晋五胡东晋北魏陈梁齐宋西魏东魏北周北齐隋政权分立全国1

第1课繁盛一时的隋朝

第1课繁盛一时的隋朝2一、南北重归统一1、隋朝的建立隋文帝杨坚一、南北重归统一1、隋朝的建立隋文帝杨坚3邺长安建康隋与陈对峙形势图隋统一南北589年2、南北统一邺长安建康隋与陈对峙形势图隋统一南北589年2、南北统一4

隋朝建立后，陈和随南北对峙。隋雄踞江北，版图辽阔，实力雄厚，统一已是大势所趋。而陈后主陈叔宝却不以为然，夜郎自大，认为长江天险阻隔，隋军攻不进来。于是整天沉溺于酒色，日益骄奢淫逸。有一首诗《玉树后庭花》反映了这一史实。

陈后主的好日子确如这后庭花一般，非常短暂，就在公元589年正月初一，隋军在晋王杨广的率领下，一举渡过长江，直逼建康。那么，醉生梦死的陈后主是如何应敌的呢？请同学们来参看教材上小字内容来讲述“胭脂井”的故事。隋朝建立后，陈和随南北对峙。隋雄踞江北，版图辽阔，实5玉树后庭花

陈叔宝

丽宇芳林对高阁，新装艳质本倾城。映户凝娇乍不进，出帷含态笑相迎。妖姬脸似花含露，玉树流光照后庭。花开花落不长久，落红满地归寂中。玉树后庭花

陈叔宝

6想一想：隋朝统一具有什么重大的历史意义？

结束了长期分裂、对峙的局面，为后来经济文化繁荣奠定了基础。想一想：隋朝统一具有什么重大的历史意义？7二、隋朝经济的繁荣隋初隋盛时人口垦田粮仓三千多万一千九百多万顷长安太仓四千六百多万五千五百多万顷洛阳含嘉仓；洛口仓结论人口激增垦田扩大粮仓丰实二、隋朝经济的繁荣8小结隋朝经济取得繁荣的原因：首先，国家的统一安定是前提；其次，隋文帝的三项措施，改革制度、发展生产、注重吏治；最后，隋文帝提倡节俭。小结隋朝经济取得繁荣的原因：首先，国家的统一安定是前提；9繁荣一时的隋朝6-人教版课件10三、大运河的开通1、目的及时间阅读教材导言框中隋炀帝与琼花的故事

思考隋炀帝修运河是不是只为看琼花？三、大运河的开通1、目的及时间阅读教材导言框中隋炀帝与琼花的11你能根据下图绘制出大运河的简单示意图吗?2、流经的主要河道你能根据下图绘制出大运河的简单示意图吗?2、流经的主要河道12一条贯通南北的大动脉三点四段五河大运河一条贯通南三点四段五河大运河13动脑筋隋炀帝时为什么能够开通纵贯南北的大运河?①隋文帝在位的二十多年里，国家治理得比较好，出现了经济繁荣的景象，这就使隋炀帝开通大运河具备了经济实力。②隋朝国家统一，使隋炀帝有征发几百万人的可能性。③有前代开凿的几段古运河为基础。动脑筋隋炀帝时为什么能够开通纵贯南北的大运河?①隋文帝在位的143、大运河的作用

这两首诗对大运河两种不同的评价，到底哪种正确？隋朝的灭亡与大运河是否有联系？该如何评价大运河的开凿？尽道隋亡为此河，至今千里赖通波。若无水殿龙舟事，共禹论功不较多。

皮日休《汴河怀古》千里长河一旦开，亡隋波浪九天来。锦帆未落干戈起，惆怅龙舟更不回。胡曾《汴水》

3、大运河的作用这两首诗对大运河两种不同的评价，到底哪15

隋朝大运河的开通，促进了江南地区经济的开发,运河两岸城市的发展，江都、余杭、涿郡等城市很快繁荣起来。

另外，运河的开通，有利于国家对南方边远地区的控制,对维护国家统一和中央集权，也起了促进作用。正因为如此,唐代诗人皮日休才将隋朝大运河的功绩比做大禹治水之功。

至于隋朝灭亡的原因,应该是隋炀帝对内滥用民力,对外连年征战,生活奢侈腐化,加重广大人民的负担,引起各地人民,各民族人民的反抗，而与隋朝大运河的修建没有必然联系。

16课堂小结

本节课我们学习了隋朝，它承上启下，既结束了自魏晋南北朝时期的分裂割据局面，又为唐朝的繁荣盛世奠定了基础，只不过这是一个短命的王朝，只存在了38年的时间，因为隋炀帝后期的统治后期，暴虐无道，终于导致农民起义的爆发，隋朝就在一片混乱之中亡了国。课堂小结本节课我们学习了隋朝，它承上启下，既结束了自17板书设计繁盛一时的隋朝繁盛一时南北重新统一经济繁荣大运河开通（目的时间规模地位作用）二世而亡，共存38年板书设计繁盛一时的隋朝繁盛一时南北重新统一经济繁荣大运河开通18我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容19魏蜀吴西晋五胡十六国东晋北魏陈梁齐宋西魏东魏北周北齐隋政权分立全国统一总的发展趋势魏蜀吴西晋五胡东晋北魏陈梁齐宋西魏东魏北周北齐隋政权分立全国20

第1课繁盛一时的隋朝

第1课繁盛一时的隋朝21一、南北重归统一1、隋朝的建立隋文帝杨坚一、南北重归统一1、隋朝的建立隋文帝杨坚22邺长安建康隋与陈对峙形势图隋统一南北589年2、南北统一邺长安建康隋与陈对峙形势图隋统一南北589年2、南北统一23

隋朝建立后，陈和随南北对峙。隋雄踞江北，版图辽阔，实力雄厚，统一已是大势所趋。而陈后主陈叔宝却不以为然，夜郎自大，认为长江天险阻隔，隋军攻不进来。于是整天沉溺于酒色，日益骄奢淫逸。有一首诗《玉树后庭花》反映了这一史实。

陈后主的好日子确如这后庭花一般，非常短暂，就在公元589年正月初一，隋军在晋王杨广的率领下，一举渡过长江，直逼建康。那么，醉生梦死的陈后主是如何应敌的呢？请同学们来参看教材上小字内容来讲述“胭脂井”的故事。隋朝建立后，陈和随南北对峙。隋雄踞江北，版图辽阔，实24玉树后庭花

陈叔宝

丽宇芳林对高阁，新装艳质本倾城。映户凝娇乍不进，出帷含态笑相迎。妖姬脸似花含露，玉树流光照后庭。花开花落不长久，落红满地归寂中。玉树后庭花

陈叔宝

25想一想：隋朝统一具有什么重大的历史意义？

结束了长期分裂、对峙的局面，为后来经济文化繁荣奠定了基础。想一想：隋朝统一具有什么重大的历史意义？26二、隋朝经济的繁荣隋初隋盛时人口垦田粮仓三千多万一千九百多万顷长安太仓四千六百多万五千五百多万顷洛阳含嘉仓；洛口仓结论人口激增垦田扩大粮仓丰实二、隋朝经济的繁荣27小结隋朝经济取得繁荣的原因：首先，国家的统一安定是前提；其次，隋文帝的三项措施，改革制度、发展生产、注重吏治；最后，隋文帝提倡节俭。小结隋朝经济取得繁荣的原因：首先，国家的统一安定是前提；28繁荣一时的隋朝6-人教版课件29三、大运河的开通1、目的及时间阅读教材导言框中隋炀帝与琼花的故事

思考隋炀帝修运河是不是只为看琼花？三、大运河的开通1、目的及时间阅读教材导言框中隋炀帝与琼花的30你能根据下图绘制出大运河的简单示意图吗?2、流经的主要河道你能根据下图绘制出大运河的简单示意图吗?2、流经的主要河道31一条贯通南北的大动脉三点四段五河大运河一条贯通南三点四段五河大运河32动脑筋隋炀帝时为什么能够开通纵贯南北的大运河?①隋文帝在位的二十多年里，国家治理得比较好，出现了经济繁荣的景象，这就使隋炀帝开通大运河具备了经济实力。②隋朝国家统一，使隋炀帝有征发几百万人的可能性。③有前代开凿的几段古运河为基础。动脑筋隋炀帝时为什么能够开通纵贯南北的大运河?①隋文帝在位的333、大运河的作用

这两首诗对大运河两种不同的评价，到底哪种正确？隋朝的灭亡与大运河是否有联系？该如何评价大运河的开凿？尽道隋亡为此河，至今千里赖通波。若无水殿龙舟事，共禹论功不较多。

皮日休《汴河怀古》千里长河一旦开，亡隋波浪九天来。锦帆未落干戈起，惆怅龙舟更不回。胡曾《汴水》

3、大运河的作用这两首诗对大运河两种不同的评价，到底哪34

隋朝大运河的开通，促进了江南地区经济的开发,运河两岸城市的发展，江都、余杭、涿郡等城市很快繁荣起来。

另外，运河的开通，有利于国家对南方边远地区的控制,对维护国家统一和中央集权，也起了促进作用。正因为如此,唐代诗人皮日休才将隋朝大运河的功绩比做大禹治水之功。

至于隋朝灭亡的原因,应该是隋炀帝对内滥用民力,对外连年征战,生活奢侈腐化,加重广大人民的负担,引起各地人民,各民族人民的反抗，而与隋朝大运河的修建没有必然联系。

35课堂小结

本节课我们学习了隋朝，它承上启下，既结束了自魏晋南北朝时期的分裂割据局面，又为唐朝的繁荣盛世奠定了基础，只不过这是一个短命的王朝，只存在了38年的时间，因为隋炀帝后期的统治后期，暴虐无道，终于导致农民起义的爆发，隋朝就在一片混乱之中亡了国。课堂小结本节课我们学习了隋朝，它承上启下，既结束了自36板书设计繁盛一时的隋朝繁盛一时南北重新统一经济繁荣大运河开通（目的时间规模地位作用）二世而亡，共存38年板书设计繁盛一时的隋朝繁盛一时南北重新统一经济繁荣大运河开通37我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。