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文档简介

教学内容：一、立定跳远

二、游戏、单脚跳接力

教学目标：1、培养学生的灵敏性。2、提高学生速度和快速奔跑的能力。3、培养学生的集体主义精神。第一、在学习中提高，1组织：两列横队************2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令1、体育委员组织整队并报告人数；2、要求：精神饱满、队形整齐3、教师语言要清晰第二、学习中掌握及进步

一、训练学生快速奔跑的能力。2、加强下肢力量。提高学生的练习积极性。二、单足跳游戏第三、立定跳远图解

第四、学识技能迈新高

1·两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

2·两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。3·然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。4·脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾。各部分基本动作；

1、教师做示范性练习。

2、讲解动作要领。

3、强调动作的连贯性、重要性。

4、加强练习。1、学生认真学习领会；2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、积极探索，不断提高；5、在模仿动作中找感觉；6、认真练习、认真体会动作；1、放松、整理活动；

2、总结；

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