人教版七年级下册道德与法治公开课《青春的管理》优秀课件

启迪智慧锻造品德启迪智慧锻造品德1

这种情绪属哪类基本情绪？该情绪不控制会有什么结果?喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

情绪需要调控。路怒族这种情绪属哪类基本情绪？该情绪不控制会有什么结果4.2情绪的管理4.2情绪的管理3情绪表达

思考：这组漫画说明了什么？人与人之间的情绪会相互感染.情绪表达思考：这组漫画说明了什么？人与人之间的快乐是可以“传染”的感动是可以“传染”的

悲伤是可以“传染”的快乐是可以“传染”的感动是可以“传染”的悲伤是可以“传染”5情绪的表达影响身心健康。

这是一对患癌夫妻，他们在几年前被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一剂抗癌药。2013年，妻子患癌———“人终有一死，不如想开点”2014年，丈夫患癌———“咱俩谁也别嫌弃谁”因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。情绪的表达影响身心健康。这是一对患癌夫妻，他们

九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。思考：为什么子瑜和嘉悦的友谊突然“翻船”？情绪表达关乎人际交往。九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）

（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）

（18情境剧剧本：

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班上好几个同学都知道了自己的秘密。小平非常生气。（剧情可以补充）

根据剧情，小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？情境剧剧本：根据剧情，小平会以何种方式来表达自以恰当的方式：

学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。以恰当的方式：

学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；10情绪表达关乎人际交往。悲伤是可以“传染”的在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。根据剧情，小平会以何种方式来表达自己的情绪？情绪表达关乎人际交往。在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5、掌握调节情绪的方法有何作用？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；3、漫画中人物的做法告诉我们()◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。可是没过几天，小平发现班上好几个同学都知道了自己的秘密。可是一次测试改变了她们的友谊。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2.在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。情绪表达关乎人际交往。2.在人际交往中怎样合理表达自己的情绪3.正确看待各种情绪感受◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。

◆①正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

◆②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。3.正确看待各种情绪感受◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。人与人之间的情绪会相互感染.合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。2013年，妻子患癌在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？总之，天天都忧心忡忡。———“咱俩谁也别嫌弃谁”情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。情绪的表达影响身心健康。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；思考：这组漫画说明了什么？

有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。

猜一猜：智者说了什么，帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当13老奶奶前后情绪的不同说明了什么？这个故事告诉我们什么道理？情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。?老奶奶前后情绪的不同说明了什么？这个故事告诉我们什么道理？情14改变认知评价就是对同一事物，换一个角度去认识评价。

王兵的日记：周三早上刚起床，望着门外的大雨，一股不悦之情爬上心头：天下雨，我没有机会踢球了。闷了好一阵，我终于想通了：下雨好，我疲倦的身体得到休整，体力得到恢复，改日天放晴后好更好地享受足球。改变认知评价就是对同一事物，换一个角度去认识评价。转移注意

为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。转移注意为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转合理宣泄

遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。合理宣泄遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达合理宣泄法哭喊、唱合理宣泄法哭喊、唱18诉动合理宣泄法诉动合理宣泄法19放松训练

放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。

放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。放松训练放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习吃一顿美餐吃一顿美餐———“咱俩谁也别嫌弃谁”1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）猜一猜：智者说了什么，帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。这个故事告诉我们什么道理？总之，天天都忧心忡忡。你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。思考：这组漫画说明了什么？放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（1）人与人之间的情绪会相互感染。可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。1、你情绪很好时，人际关系会变得很好；3、漫画中人物的做法告诉我们()4.调节情绪的基本方法◆改变认知评价。◆转移注意。◆合理宣泄。◆放松训练。———“咱俩谁也别嫌弃谁”4.调节情绪的基本方法◆改变认知评

◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。5、掌握调节情绪的方法有何作用？

◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保拓展空间从抑郁、悲伤、荒疏、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学们分享。拓展空间从抑郁、悲伤、荒疏、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。———“咱俩谁也别嫌弃谁”可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？人与人之间的情绪会相互感染.情绪的表达影响身心健康。———“咱俩谁也别嫌弃谁”2013年，妻子患癌有位老太太有两个儿子。5、掌握调节情绪的方法有何作用？在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。这个故事告诉我们什么道理？情绪表达关乎人际交往。思考：这组漫画说明了什么？猜一猜：智者说了什么，帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。教学目标

课堂小结情绪的管理情绪的表达情绪的调节情绪相互感染学会正确表达情绪正确看待各种情绪感受掌握情绪调节的方法掌握情绪调节方法的作用在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当教学目标

巩固提升1、你情绪很好时，人际关系会变得很好；你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）①情绪往往对人产生消极影响②情绪具有感染性③要用合理的方式、在合适的场合表达情绪④情绪表达影响人际交往A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④Ｄ教学目标巩固提升1、你情绪很好时，人际关系2、情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响工作的开展、人际交往……森林湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，暂时转移压力。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气。只要放开心胸，“心毒”就会被一扫而空。这种调节情绪的方法是（）

A.改变认知评价

B.转移注意

C.合理宣泄

D.放松训练法B2、情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“3、漫画中人物的做法告诉我们

()

①情绪可以调控②要做情绪的主人③要培养强烈的好奇心④要时刻保持乐观的生活态度A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④D3、漫画中人物的做法告诉我们()启迪智慧锻造品德启迪智慧锻造品德29

这种情绪属哪类基本情绪？该情绪不控制会有什么结果?喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。

情绪需要调控。路怒族这种情绪属哪类基本情绪？该情绪不控制会有什么结果4.2情绪的管理4.2情绪的管理31情绪表达

思考：这组漫画说明了什么？人与人之间的情绪会相互感染.情绪表达思考：这组漫画说明了什么？人与人之间的快乐是可以“传染”的感动是可以“传染”的

悲伤是可以“传染”的快乐是可以“传染”的感动是可以“传染”的悲伤是可以“传染”33情绪的表达影响身心健康。

这是一对患癌夫妻，他们在几年前被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一剂抗癌药。2013年，妻子患癌———“人终有一死，不如想开点”2014年，丈夫患癌———“咱俩谁也别嫌弃谁”因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。情绪的表达影响身心健康。这是一对患癌夫妻，他们

九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子瑜说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子瑜更是难受，决定不再与嘉怡交往。思考：为什么子瑜和嘉悦的友谊突然“翻船”？情绪表达关乎人际交往。九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）

（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）

（136情境剧剧本：

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班上好几个同学都知道了自己的秘密。小平非常生气。（剧情可以补充）

根据剧情，小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？情境剧剧本：根据剧情，小平会以何种方式来表达自以恰当的方式：

学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。以恰当的方式：

学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；38情绪表达关乎人际交往。悲伤是可以“传染”的在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。根据剧情，小平会以何种方式来表达自己的情绪？情绪表达关乎人际交往。在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5、掌握调节情绪的方法有何作用？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；3、漫画中人物的做法告诉我们()◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。可是没过几天，小平发现班上好几个同学都知道了自己的秘密。可是一次测试改变了她们的友谊。情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）情绪会造成生活当中的很多改变，这告诉我们（）九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2.在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。情绪表达关乎人际交往。2.在人际交往中怎样合理表达自己的情绪3.正确看待各种情绪感受◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。

◆①正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

◆②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。3.正确看待各种情绪感受◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。人与人之间的情绪会相互感染.合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。九年级3班的子瑜和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。2013年，妻子患癌在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？总之，天天都忧心忡忡。———“咱俩谁也别嫌弃谁”情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。情绪的表达影响身心健康。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）在人际交往中怎样合理表达自己的情绪？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。800米长跑测试结束了，一向要强的子瑜没有及格，心里很难过，午饭也没吃；思考：这组漫画说明了什么？

有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。

猜一猜：智者说了什么，帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当41老奶奶前后情绪的不同说明了什么？这个故事告诉我们什么道理？情绪是可以调节的，保持积极的心态，才能享受喜悦和快乐。当用消极的心态看问题时，我们的情绪是消极的；当用积极的心态看问题时，我们的情绪是积极的。?老奶奶前后情绪的不同说明了什么？这个故事告诉我们什么道理？情42改变认知评价就是对同一事物，换一个角度去认识评价。

王兵的日记：周三早上刚起床，望着门外的大雨，一股不悦之情爬上心头：天下雨，我没有机会踢球了。闷了好一阵，我终于想通了：下雨好，我疲倦的身体得到休整，体力得到恢复，改日天放晴后好更好地享受足球。改变认知评价就是对同一事物，换一个角度去认识评价。转移注意

为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如听音乐、打球、看电影、到风景秀丽的野外散步，去旅游等。转移注意为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转合理宣泄

遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来。合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。合理宣泄遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达合理宣泄法哭喊、唱合理宣泄法哭喊、唱46诉动合理宣泄法诉动合理宣泄法47放松训练

放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。

放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。放松训练放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习吃一顿美餐吃一顿美餐———“咱俩谁也别嫌弃谁”1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（重点）猜一猜：智者说了什么，帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。合理宣泄不等于放纵、任性、胡闹。这个故事告诉我们什么道理？总之，天天都忧心忡忡。你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。思考：这组漫画说明了什么？放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；◆③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（1）人与人之间的情绪会相互感染。可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。1、你情绪很好时，人际关系会变得很好；3、漫画中人物的做法告诉我们()4.调节情绪的基本方法◆改变认知评价。◆转移注意。◆合理宣泄。◆放松训练。———“咱俩谁也别嫌弃谁”4.调节情绪的基本方法◆改变认知评

◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。5、掌握调节情绪的方法有何作用？

◆①有利于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。◆②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保拓展空间从抑郁、悲伤、荒疏、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学们分享。拓展空间从抑郁、悲伤、荒疏、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。———“咱俩谁也别嫌弃谁”可能会带来什么后果？讨论哪些表达方式是恰当的？人与人之间的情绪会相互感染.情绪的表达影响身心健康。———“咱俩谁也别嫌弃谁”2013