银保新人培育体系介绍课件

银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物银保新人培育体系介绍银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物新人培育体系介绍保费渠道队伍EducationalreformandpracticeingeometricalopticsYueBaowang，GaoYanXinzhouTeachersUniversity，Xinzhou，034000，ChinaAbstract：Againstthecircumstanceofthestudentsandthedevelopmentofthecourse，studythechoiceoftheteachingcontent，thetreatmentofmathematics，thetrainingofscientificliteracyandtheusageofmultimedia.Andgetbetterresultsinteaching.几何光学是光学中以光线概念为基础，研究光的传播和成像规律的一个重要分支。几何光学发展历史长，理论完善，其结论在许多情况下符合实际，在日常生活和生产实际中有着广泛的应用。几何光学作为师范类物理专业的一门必修课，对未来中学物理教师的培养有着重要的作用。但由于该课程内容理论性较强，概念比较抽象，数学处理方法较难，再加上课时紧任务重，因而要深入学习比较困难。近几年，我们针对该课程教学中存在的问题，主动适应基础教育新课改的需要，为培养合格的中学物理教师，不断进行教学方法的改革与实践，总结出一套较适合几何光学课程的教学方法。1几何光学课程教学内容的改革与实践课程的内容体系，是提高课程教学质量和实现教学目标的核心和基础。因而我们首先对几何光学课程内容从以下几个方面进行了改革与实践。（1）在保证几何光学基础内容和自身体系基本完整的前提下，删除与初、高中重复的内容和对后续课程关联不紧密的内容以及与培养目标相去甚远的内容[1-2]，例如：在几何光学的基本原理一章中删除光的直线传播定律、光的反射定律、平面反射成像、理想光具组中共轴球面系统的组合、厚透镜、薄透镜组合和近轴光学中的矩阵方法等；在光学仪器的基本原理一章中删除人眼的结构、幻灯机和投影机的原理、像差等内容；压缩和简化了平面折射成像、全反射、三棱镜、薄透镜作图求像（利用主光轴和过焦点的光线）、光学仪器的分辨本领等内容。以上做法为增加几何光学研究新成果和热点内容的介绍赢得了时间，创造了有利条件。（2）用有关几何光学的应用研究成果，充实几何光学部分应用内容，同时重视内容的科学组织，增强几何光学自身的逻辑性和系统性，侧重理论联系实际。如讲授光学纤维时介绍其历史和典型的应用；讲到棱镜时，对棱镜光谱仪分光的定量测量的成果做适当介绍；讲授薄透镜时，介绍薄透镜在光学仪器中的应用，尤其是进行最新研究成果的介绍；在理想光具组的基点基面中讲授节点时，增加照相机中转机的介绍，增强学生对节点概念的认识和对理想光具组理论的理解；讲授显微镜时，结合实际介绍电子扫描显微镜；介绍近视眼矫正时，理论联系实际应用，简要说明如何配眼镜。使学生感受到课程与日常生活实际的联系，提高学生的学习兴趣。（3）教学过程中结合教学内容，适时介绍几何光学研究的热点、重大发现和进展，激发学生对几何光学的学习兴趣。如讲授光导纤维时，特意说明：现有传输总容量达到17.32Tb/s，相当于2.1亿对人在一根光纤上同时通话。如讲授望远镜时，讲明最先进的望远镜早已经不是哈勃望远镜了，夏威夷的凯克天文台是目前最好的望远镜（拥有两座世界上口径第二大的光学近红外线望远镜―凯克望远镜，口径10米，仅次于西班牙口径10.4米的加那利大型望远镜）。讲到显微镜时，介绍目前最好的显微镜的放大倍数和最高的分辨本领，即最先进的扫描隧道显微镜放大倍数为3亿倍，分辨率可达0.1埃。同时介绍我国1979年研制成分辨本领为0.3纳米的大型电子显微镜，中科院北京电镜实验室和大连理工大学研制的中国第一台光子扫描隧道显微镜，增加学生的民族自豪感，激发学生的学习积极性和主动性。2恰当处理教材中数学推导繁和难的问题数学对于物理专业的学生来讲，是不可或缺的工具，但由于一些学生数学基础较差，部分学生对数学推导兴趣不高，因此，如何在有限的学时内，使学生较好地掌握用数学处理几何光学问题的方法，是教师在几何光学教学中面临的重要问题，这直接关系到光学课程的教学质量。对此我们将几何光学中的不同内容，从物理教学实用的角度出发，加以深刻研究，开展数学与几何光学教学内容的优化整合。如讲授由费马原理导出几何光学的实验定律（反射定律和折射定律）时，我们用简单明了的取极小值定性说明而非用严格数学推导，抛开相对烦琐的数学推导，用理性的理解取极值的含义，通过实例来证明费马原理取极大值、极小值和常数3种情形下的正确性而非严密推导。在导出单球面反射和折射成像公式中，只需用费马原理光程取极值再加近轴条件导出其单球面反射物像公式即可，而单球面折射成像公式也不必进行数学推导。在讲授光源在较近或较远时的聚光本领时，不进行数学推导过程，而只对结论进行必要的阐明和理性分析。棱镜光谱仪和光栅光谱仪的角色散率和色分辨本领也不做严格的数学推导，仅简述导出过程且对结论进行基本的探讨和说明。这样处理使大多数学生能正确理解光学知识，从而避免枯燥的数学推导，提高了学生的学习兴趣。3注重培养学生的科学素质在光学课程教学改革中，我们把以知识学习为主转变为以科学素质教育为主，着眼于培养敢于创新、善于思索的21世纪未来中学物理教师，着重培养学生的创新精神和自主学习的能力，从强调依靠教师“教会”，转变为注意引导学生“学会”，并使学生“会学”[3]。为此，在改革中还要注意吸收利用近年来教学研究新成果，反映光学研究最新动态，通过这些知识的传授提高学生的科学素质和能力，为学生知识、能力、素质协调发展创造条件。如在几何光学作图求像中，学生对薄透镜作图求像中熟悉的一条特殊光线是过透镜中心的光线不改变传播方向这一规律，而在单球面反射和折射作图求像中引导学生找到过哪点的光线符合类似的规律，进一步在薄透镜利用副光轴和焦平面作图求像中，如何用过透镜中心光线（副光轴而非主轴）实现作图求像。又如通过单球面反射的横向放大率，分析成像的性质，包括像的大小、正倒立和虚实。分析中强调根据横向放大率的基本定义式β=―y'/y[4]可方便判定像的大小、正倒立，根据单球面反射的横向放大率公式β=―s'/s可方便判定像的大小、虚实，而在单球面折射成像中利用根据横向放大率的基本定义式和单球面折射的横向放大率具体公式，再考虑到折射的实际光线是区别于反射，不难根据横向放大率表达式确定成像的性质，进一步根据薄透镜横向放大率表达式也能判断其成像性质。在几何光学中若要近似成像，必然要用到近轴光线条件，即光线与主轴的夹角很小，满足u≈sinu≈tgu，在单球面反射成像中要用到，同样单球面折射中也要用到，并且在导出助视仪器的放大本领、分辨本领时用到，应该引导学生注意到这一条件的变化情况，在直角三角形中直角边长近似等于斜边长，且在有关的公式推导中会自己使用。4发挥多媒体教学的优势应用多媒体教学可使课堂教学内容更加形象化，增强生动性[5]。由于几何光学中光路图特别多，尤其是在讲授光学元件的多次成像、目镜原理、显微镜工作原理时光路图较为繁杂，若教师采用板书画图或者挂图进行讲解，必然会消耗时间太多，教学效率低且形式单一缺乏生动性。因此，我们注重使用多媒体教学，将需要讲解的光路图以动态（声音、图形、动画等）形式展示给学生，让学生看到类似于真实光线的行进，将较为抽象的理论概念，以直观形象的形式展现给学生，激发学生的学习兴趣，提高学生学习的主动性，使学生理解并掌握光的传播规律。同时在使用多媒体教学中，教师还要多关注学生的学习表情，随时根据学生对知识的接受情况，调整授课速度，尤其是调整多媒体课件的播放速度。当部分学生有不理解的情况时，应适当放慢多媒体播放的速度并配合板书以求学生听得懂看得清能理解。另外，我们将多媒体教学与适当的板书讲解有机结合，如针对讲授的重点或者难点内容，辅以板书，特别是光学有关公式的推导演绎。板书的形式能让学生看得更直观明了。5结束语在几何光学的教学中，我们进行了一些改革探索，取得了一定成绩，但几何光学课程的教学改革和实践还处于初级阶段，有待进一步深入研究和实践。基层学校高中体育生的训练是以升学为目的，而快速提高这部分“半路出家”学生的高考体育成绩是提高我们体育考生升学率最有效的办法。那么我们体育教师如何在较短的时间内使这部分没有经过系统的训练，没有什么特长项目，也没有参加过任何体育比赛的“半路出家”的学生在高考体育中取得优异的成绩呢？一、对高考体育生进行基础性的训练在前期训练中，主要加强力量、耐力素质训练，配合有利提高单项成绩的灵敏、协调能力的训练。1.抓好力量素质训练任何体育项目都离不开力量，力量素质是各项身体素质的基础，是体育考生掌握技术、提高成绩的保证。对于“半路出家”的学生来说，比较适合用循环练习法来增强力量，教师把多个锻炼身体不同部位的动作按一定顺序排好，把练习这些动作所用的器械也按一定的程序放置好，让学生按编好的程序做完一个动作，休息一分钟后再做下一个动作，直到全部做完，作为一个循环，我根据学生不同的能力布置3～5个循环。循环训练法不能只有一套，我尽可能地采用丰富多彩的训练方法来提高学生的兴趣，使肌肉能从不同的方向、角度、重量来感受到良好的刺激。力量训练完成后要充分放松整理，提高肌肉质量。青少年正处在生长发育期，必要的营养物质补充对力量的增长有明显的影响，及时的营养补充有助于肌肉力量的提升，力量训练与膳食相结合，才能有事半功倍的效果。2.抓好耐力素质训练在高考训练中，学生最害怕、最恐惧的训练就是耐力训练，往往还没开始训练，很多学生就有了抵触和逃避的情绪。这时，教师首先要做好学生的心理工作，帮助他们将长期的目标（高考成绩）化整为零，先建立一个短期的目标，增强学生的自信心，当学生看到了自己的进步，会产生不断克服困难以达到下一个子目标的欲望和动机。通过实现“小目标”，最终实现“大目标”。在基础训练中可安排走跑结合练习，如越野跑、变速跑等，训练一段时间后，再采用调整间歇时间、重复次数和跑距，一般采用以下几种方法：重复跑300～600米，3～5次，休息4～5分钟；间歇跑200～400米，4～6次，间歇2～4分钟；变速跑多采用直道加速、弯道减速的训练方法，循序渐进。在训练过程中时刻注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大，应及时停止训练。3.抓好柔韧性训练柔韧性训练主要有两种方法，一种是静力拉伸法，一种是动力拉伸法。在训练时，有动有静、动静结合，效果是最好的。在训练中多安排肩部和腰部的柔韧性练习，如直臂压在单杠上，身体向下压；双手上举，直臂向前拉固定橡皮筋；背桥；后屈体双手抓腿等练习。练习中要贯彻循序渐进原则，练习过后进行放松和按摩。二、对各单项及专项的训练经过基础性训练后，学生的力量素质和耐力素质都有明显提高，接下来主要加强各单项训练及专项训练。1.针对100米的训练我在100米的训练中，首先让学生掌握100米跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺四个阶段。训练一段时间后，学生通常会遇到以下几种情况：（1）有的学生起跑反应速度慢，改进方法：A.如听击掌后转身跑；B.坐在地上，听到指令后，起身向前或向后跑等手段。（2）有的学生表现出肌肉紧张、动作机械、步幅小、速度慢。改进方法：A.利用自然地形快速下坡跑的放松训练，要求身体各部分放松自然，协调有力，整个动作富有弹性，努力做到高重心、大步幅、快步频；B.在跑道上画上（或粘贴）若干超过正常步幅10～15厘米的标志线，让运动员练习踏标志线的大步幅放松跑。（3）有部分学生训练到一定程度时就会出现比较明显的速度障碍，因此要打破原来的速度感，建立新的速度感。方法如下：A.变换训练法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。如在短跑训练时速度时增时减、采用不同的跑姿、变换不同的场所等。由于训练条件、手段的不断变换能提高中枢神经系统的调节机能和身体各器官系统相互间的协调功能，对提高跑的水平，打破速度障碍起着积极的作用。B.信号法：在训练时教师利用洪亮而有节奏的加速信号，使运动员按信号的节奏努力保持频率，以突破已成定型的动作极限速度。如运动员随教师击掌频率进行原地高抬腿练习。但其动作重复次数应以运动员兴奋性不降低为原则。C.顺风、下坡跑训练法：如果运动员数十次地重复做超速度练习，就会产生新的感觉和情绪，有利于打破速度障碍，建立新的速度感觉。D.放松训练法：放松训练一方面可以减少肌肉本身的内阻力，使血液循环更加旺盛，有利于提高收缩速度。另一方面主要是肌肉的放松有利于能量的节省和能量物质的合成。放松水平越高的运动员保持高速度时间的能力就越强，打破速度定型的效果就越明显。有人说：“不懂得放松，就不懂得训练。”其道理就在于此。2.针对立定三级跳远的训练三级跳远是高考体育测试中技术性很强的一个项目，我通过以下几点来做好学习立定三级跳远的前期工作：（1）蹲跳起练习，学生从全蹲状态，双脚起跳（垂直向上）腾空后，保持上体直立，一腿屈膝向上摆起，一腿下蹬伸直，两腿交替练习，每次20～25个，3～4组，可有效发展下肢爆发力及协调性。（2）高台阶交换腿跳，每次20个，3～4组。（3）多级跳练习，并在沙坑边放置一定高度的橡皮筋，提高学生在最后一跳向前上跳起，体验第三跳的感觉。银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物银保新人培育体1新人培育体系介绍新人培育体系介绍2银保新人培育体系介绍课件3银保新人培育体系介绍课件4银保新人培育体系介绍课件5银保新人培育体系介绍课件6还有吗?冷替换成本:一位员工离职之后,从找新人到顺利上岗,仅替换成本就高达离职员工薪水的15倍令怠工成本:绩差员工工作效率低,但公司依然要付出庞大的管理成本感情成本时间成本还有吗?7行业监管日严市场竟争越来越激涊新人成长閭期越亲越长每一个人都是宝贵的资源行业监管日严8怎么办?加强新人的培训?多开儿个新人班就可以了吗?培训≠培育怎么办?9培训和培育的区别令培训:培养训练培育:培养训练十教育1、培养幼小生物,使其发育成长2、使某种情感得到发展3、培养教育培训和培育的区别10冷新人培育体系不是几个培训班的简单组合,而是以提升新人留存为核心的行之有效的营销管理模式冷新人培育体系不是几个培训班的简单11银保新人培育体系介绍课件12银保新人培育体系介绍课件13银保新人培育体系介绍课件14银保新人培育体系介绍课件15银保新人培育体系介绍课件16银保新人培育体系介绍课件17银保新人培育体系介绍课件18银保新人培育体系介绍课件19银保新人培育体系介绍课件20银保新人培育体系介绍课件21银保新人培育体系介绍课件22银保新人培育体系介绍课件23银保新人培育体系介绍课件24银保新人培育体系介绍课件25银保新人培育体系介绍课件26银保新人培育体系介绍课件27银保新人培育体系介绍课件28银保新人培育体系介绍课件29银保新人培育体系介绍课件30银保新人培育体系介绍课件31银保新人培育体系介绍课件32银保新人培育体系介绍课件33银保新人培育体系介绍课件34银保新人培育体系介绍课件35银保新人培育体系介绍课件36银保新人培育体系介绍课件37银保新人培育体系介绍课件38银保新人培育体系介绍课件39银保新人培育体系介绍课件40银保新人培育体系介绍课件41银保新人培育体系介绍课件42银保新人培育体系介绍课件43银保新人培育体系介绍课件44银保新人培育体系介绍课件45银保新人培育体系介绍课件46银保新人培育体系介绍课件47银保新人培育体系介绍课件48银保新人培育体系介绍课件49银保新人培育体系介绍课件50银保新人培育体系介绍课件51银保新人培育体系介绍课件52银保新人培育体系介绍课件53银保新人培育体系介绍课件54银保新人培育体系介绍课件55银保新人培育体系介绍课件56银保新人培育体系介绍课件57银保新人培育体系介绍课件58银保新人培育体系介绍课件59银保新人培育体系介绍课件60银保新人培育体系介绍课件61银保新人培育体系介绍课件6266、节制使快乐增加并使享受加强。——德谟克利特

67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐

68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德

69、懒人无法享受休息之乐。——拉布克

70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭66、节制使快乐增加并使享受加强。——德谟克利特63银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物银保新人培育体系介绍银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物新人培育体系介绍保费渠道队伍EducationalreformandpracticeingeometricalopticsYueBaowang，GaoYanXinzhouTeachersUniversity，Xinzhou，034000，ChinaAbstract：Againstthecircumstanceofthestudentsandthedevelopmentofthecourse，studythechoiceoftheteachingcontent，thetreatmentofmathematics，thetrainingofscientificliteracyandtheusageofmultimedia.Andgetbetterresultsinteaching.几何光学是光学中以光线概念为基础，研究光的传播和成像规律的一个重要分支。几何光学发展历史长，理论完善，其结论在许多情况下符合实际，在日常生活和生产实际中有着广泛的应用。几何光学作为师范类物理专业的一门必修课，对未来中学物理教师的培养有着重要的作用。但由于该课程内容理论性较强，概念比较抽象，数学处理方法较难，再加上课时紧任务重，因而要深入学习比较困难。近几年，我们针对该课程教学中存在的问题，主动适应基础教育新课改的需要，为培养合格的中学物理教师，不断进行教学方法的改革与实践，总结出一套较适合几何光学课程的教学方法。1几何光学课程教学内容的改革与实践课程的内容体系，是提高课程教学质量和实现教学目标的核心和基础。因而我们首先对几何光学课程内容从以下几个方面进行了改革与实践。（1）在保证几何光学基础内容和自身体系基本完整的前提下，删除与初、高中重复的内容和对后续课程关联不紧密的内容以及与培养目标相去甚远的内容[1-2]，例如：在几何光学的基本原理一章中删除光的直线传播定律、光的反射定律、平面反射成像、理想光具组中共轴球面系统的组合、厚透镜、薄透镜组合和近轴光学中的矩阵方法等；在光学仪器的基本原理一章中删除人眼的结构、幻灯机和投影机的原理、像差等内容；压缩和简化了平面折射成像、全反射、三棱镜、薄透镜作图求像（利用主光轴和过焦点的光线）、光学仪器的分辨本领等内容。以上做法为增加几何光学研究新成果和热点内容的介绍赢得了时间，创造了有利条件。（2）用有关几何光学的应用研究成果，充实几何光学部分应用内容，同时重视内容的科学组织，增强几何光学自身的逻辑性和系统性，侧重理论联系实际。如讲授光学纤维时介绍其历史和典型的应用；讲到棱镜时，对棱镜光谱仪分光的定量测量的成果做适当介绍；讲授薄透镜时，介绍薄透镜在光学仪器中的应用，尤其是进行最新研究成果的介绍；在理想光具组的基点基面中讲授节点时，增加照相机中转机的介绍，增强学生对节点概念的认识和对理想光具组理论的理解；讲授显微镜时，结合实际介绍电子扫描显微镜；介绍近视眼矫正时，理论联系实际应用，简要说明如何配眼镜。使学生感受到课程与日常生活实际的联系，提高学生的学习兴趣。（3）教学过程中结合教学内容，适时介绍几何光学研究的热点、重大发现和进展，激发学生对几何光学的学习兴趣。如讲授光导纤维时，特意说明：现有传输总容量达到17.32Tb/s，相当于2.1亿对人在一根光纤上同时通话。如讲授望远镜时，讲明最先进的望远镜早已经不是哈勃望远镜了，夏威夷的凯克天文台是目前最好的望远镜（拥有两座世界上口径第二大的光学近红外线望远镜―凯克望远镜，口径10米，仅次于西班牙口径10.4米的加那利大型望远镜）。讲到显微镜时，介绍目前最好的显微镜的放大倍数和最高的分辨本领，即最先进的扫描隧道显微镜放大倍数为3亿倍，分辨率可达0.1埃。同时介绍我国1979年研制成分辨本领为0.3纳米的大型电子显微镜，中科院北京电镜实验室和大连理工大学研制的中国第一台光子扫描隧道显微镜，增加学生的民族自豪感，激发学生的学习积极性和主动性。2恰当处理教材中数学推导繁和难的问题数学对于物理专业的学生来讲，是不可或缺的工具，但由于一些学生数学基础较差，部分学生对数学推导兴趣不高，因此，如何在有限的学时内，使学生较好地掌握用数学处理几何光学问题的方法，是教师在几何光学教学中面临的重要问题，这直接关系到光学课程的教学质量。对此我们将几何光学中的不同内容，从物理教学实用的角度出发，加以深刻研究，开展数学与几何光学教学内容的优化整合。如讲授由费马原理导出几何光学的实验定律（反射定律和折射定律）时，我们用简单明了的取极小值定性说明而非用严格数学推导，抛开相对烦琐的数学推导，用理性的理解取极值的含义，通过实例来证明费马原理取极大值、极小值和常数3种情形下的正确性而非严密推导。在导出单球面反射和折射成像公式中，只需用费马原理光程取极值再加近轴条件导出其单球面反射物像公式即可，而单球面折射成像公式也不必进行数学推导。在讲授光源在较近或较远时的聚光本领时，不进行数学推导过程，而只对结论进行必要的阐明和理性分析。棱镜光谱仪和光栅光谱仪的角色散率和色分辨本领也不做严格的数学推导，仅简述导出过程且对结论进行基本的探讨和说明。这样处理使大多数学生能正确理解光学知识，从而避免枯燥的数学推导，提高了学生的学习兴趣。3注重培养学生的科学素质在光学课程教学改革中，我们把以知识学习为主转变为以科学素质教育为主，着眼于培养敢于创新、善于思索的21世纪未来中学物理教师，着重培养学生的创新精神和自主学习的能力，从强调依靠教师“教会”，转变为注意引导学生“学会”，并使学生“会学”[3]。为此，在改革中还要注意吸收利用近年来教学研究新成果，反映光学研究最新动态，通过这些知识的传授提高学生的科学素质和能力，为学生知识、能力、素质协调发展创造条件。如在几何光学作图求像中，学生对薄透镜作图求像中熟悉的一条特殊光线是过透镜中心的光线不改变传播方向这一规律，而在单球面反射和折射作图求像中引导学生找到过哪点的光线符合类似的规律，进一步在薄透镜利用副光轴和焦平面作图求像中，如何用过透镜中心光线（副光轴而非主轴）实现作图求像。又如通过单球面反射的横向放大率，分析成像的性质，包括像的大小、正倒立和虚实。分析中强调根据横向放大率的基本定义式β=―y'/y[4]可方便判定像的大小、正倒立，根据单球面反射的横向放大率公式β=―s'/s可方便判定像的大小、虚实，而在单球面折射成像中利用根据横向放大率的基本定义式和单球面折射的横向放大率具体公式，再考虑到折射的实际光线是区别于反射，不难根据横向放大率表达式确定成像的性质，进一步根据薄透镜横向放大率表达式也能判断其成像性质。在几何光学中若要近似成像，必然要用到近轴光线条件，即光线与主轴的夹角很小，满足u≈sinu≈tgu，在单球面反射成像中要用到，同样单球面折射中也要用到，并且在导出助视仪器的放大本领、分辨本领时用到，应该引导学生注意到这一条件的变化情况，在直角三角形中直角边长近似等于斜边长，且在有关的公式推导中会自己使用。4发挥多媒体教学的优势应用多媒体教学可使课堂教学内容更加形象化，增强生动性[5]。由于几何光学中光路图特别多，尤其是在讲授光学元件的多次成像、目镜原理、显微镜工作原理时光路图较为繁杂，若教师采用板书画图或者挂图进行讲解，必然会消耗时间太多，教学效率低且形式单一缺乏生动性。因此，我们注重使用多媒体教学，将需要讲解的光路图以动态（声音、图形、动画等）形式展示给学生，让学生看到类似于真实光线的行进，将较为抽象的理论概念，以直观形象的形式展现给学生，激发学生的学习兴趣，提高学生学习的主动性，使学生理解并掌握光的传播规律。同时在使用多媒体教学中，教师还要多关注学生的学习表情，随时根据学生对知识的接受情况，调整授课速度，尤其是调整多媒体课件的播放速度。当部分学生有不理解的情况时，应适当放慢多媒体播放的速度并配合板书以求学生听得懂看得清能理解。另外，我们将多媒体教学与适当的板书讲解有机结合，如针对讲授的重点或者难点内容，辅以板书，特别是光学有关公式的推导演绎。板书的形式能让学生看得更直观明了。5结束语在几何光学的教学中，我们进行了一些改革探索，取得了一定成绩，但几何光学课程的教学改革和实践还处于初级阶段，有待进一步深入研究和实践。基层学校高中体育生的训练是以升学为目的，而快速提高这部分“半路出家”学生的高考体育成绩是提高我们体育考生升学率最有效的办法。那么我们体育教师如何在较短的时间内使这部分没有经过系统的训练，没有什么特长项目，也没有参加过任何体育比赛的“半路出家”的学生在高考体育中取得优异的成绩呢？一、对高考体育生进行基础性的训练在前期训练中，主要加强力量、耐力素质训练，配合有利提高单项成绩的灵敏、协调能力的训练。1.抓好力量素质训练任何体育项目都离不开力量，力量素质是各项身体素质的基础，是体育考生掌握技术、提高成绩的保证。对于“半路出家”的学生来说，比较适合用循环练习法来增强力量，教师把多个锻炼身体不同部位的动作按一定顺序排好，把练习这些动作所用的器械也按一定的程序放置好，让学生按编好的程序做完一个动作，休息一分钟后再做下一个动作，直到全部做完，作为一个循环，我根据学生不同的能力布置3～5个循环。循环训练法不能只有一套，我尽可能地采用丰富多彩的训练方法来提高学生的兴趣，使肌肉能从不同的方向、角度、重量来感受到良好的刺激。力量训练完成后要充分放松整理，提高肌肉质量。青少年正处在生长发育期，必要的营养物质补充对力量的增长有明显的影响，及时的营养补充有助于肌肉力量的提升，力量训练与膳食相结合，才能有事半功倍的效果。2.抓好耐力素质训练在高考训练中，学生最害怕、最恐惧的训练就是耐力训练，往往还没开始训练，很多学生就有了抵触和逃避的情绪。这时，教师首先要做好学生的心理工作，帮助他们将长期的目标（高考成绩）化整为零，先建立一个短期的目标，增强学生的自信心，当学生看到了自己的进步，会产生不断克服困难以达到下一个子目标的欲望和动机。通过实现“小目标”，最终实现“大目标”。在基础训练中可安排走跑结合练习，如越野跑、变速跑等，训练一段时间后，再采用调整间歇时间、重复次数和跑距，一般采用以下几种方法：重复跑300～600米，3～5次，休息4～5分钟；间歇跑200～400米，4～6次，间歇2～4分钟；变速跑多采用直道加速、弯道减速的训练方法，循序渐进。在训练过程中时刻注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大，应及时停止训练。3.抓好柔韧性训练柔韧性训练主要有两种方法，一种是静力拉伸法，一种是动力拉伸法。在训练时，有动有静、动静结合，效果是最好的。在训练中多安排肩部和腰部的柔韧性练习，如直臂压在单杠上，身体向下压；双手上举，直臂向前拉固定橡皮筋；背桥；后屈体双手抓腿等练习。练习中要贯彻循序渐进原则，练习过后进行放松和按摩。二、对各单项及专项的训练经过基础性训练后，学生的力量素质和耐力素质都有明显提高，接下来主要加强各单项训练及专项训练。1.针对100米的训练我在100米的训练中，首先让学生掌握100米跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺四个阶段。训练一段时间后，学生通常会遇到以下几种情况：（1）有的学生起跑反应速度慢，改进方法：A.如听击掌后转身跑；B.坐在地上，听到指令后，起身向前或向后跑等手段。（2）有的学生表现出肌肉紧张、动作机械、步幅小、速度慢。改进方法：A.利用自然地形快速下坡跑的放松训练，要求身体各部分放松自然，协调有力，整个动作富有弹性，努力做到高重心、大步幅、快步频；B.在跑道上画上（或粘贴）若干超过正常步幅10～15厘米的标志线，让运动员练习踏标志线的大步幅放松跑。（3）有部分学生训练到一定程度时就会出现比较明显的速度障碍，因此要打破原来的速度感，建立新的速度感。方法如下：A.变换训练法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。如在短跑训练时速度时增时减、采用不同的跑姿、变换不同的场所等。由于训练条件、手段的不断变换能提高中枢神经系统的调节机能和身体各器官系统相互间的协调功能，对提高跑的水平，打破速度障碍起着积极的作用。B.信号法：在训练时教师利用洪亮而有节奏的加速信号，使运动员按信号的节奏努力保持频率，以突破已成定型的动作极限速度。如运动员随教师击掌频率进行原地高抬腿练习。但其动作重复次数应以运动员兴奋性不降低为原则。C.顺风、下坡跑训练法：如果运动员数十次地重复做超速度练习，就会产生新的感觉和情绪，有利于打破速度障碍，建立新的速度感觉。D.放松训练法：放松训练一方面可以减少肌肉本身的内阻力，使血液循环更加旺盛，有利于提高收缩速度。另一方面主要是肌肉的放松有利于能量的节省和能量物质的合成。放松水平越高的运动员保持高速度时间的能力就越强，打破速度定型的效果就越明显。有人说：“不懂得放松，就不懂得训练。”其道理就在于此。2.针对立定三级跳远的训练三级跳远是高考体育测试中技术性很强的一个项目，我通过以下几点来做好学习立定三级跳远的前期工作：（1）蹲跳起练习，学生从全蹲状态，双脚起跳（垂直向上）腾空后，保持上体直立，一腿屈膝向上摆起，一腿下蹬伸直，两腿交替练习，每次20～25个，3～4组，可有效发展下肢爆发力及协调性。（2）高台阶交换腿跳，每次20个，3～4组。（3）多级跳练习，并在沙坑边放置一定高度的橡皮筋，提高学生在最后一跳向前上跳起，体验第三跳的感觉。银保新人培育体系介绍服从真理，就能征服一切事物银保新人培育体