花样跳绳一级动作：交换跳+开合跳

花样跳绳：交换跳+开合跳教学设计内容1、花样跳绳一级动作课时1执教人教材分析跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展。通过跳短绳教学主要是发展弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、韧带的发展和内脏机能的发展。学情分析水平一学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄，经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念，因此，在学习过程中要因势利导，确立适合他们身心发展的教学目标，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。教学目标学习花样跳绳一级动作并学会创编通过自练、议练、创练等活动，提高学生单人花样的技能。培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教学重点团结合作，学会创编教学难点上下肢的协调配合教学过程环节与时间教学内容教师活动学生活动设计意图开始部分（3’）一、集合整队、清点人数、师生问好一、教师宣布本科内容、任务、要求三、检查服装、安排见习生安排体育委员清点人数讲内容、要求安排见习生认真听讲注意力集中按要求完成教师任务组织：四横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△准备部分（5’）一、慢跑600M二、专项徒手操带领学生慢跑3圈带领学生做徒手操跟随教师慢跑跟做徒手操组织：四横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△

基本部分(28’)一、双脚交换跳1.动作描述:两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳，摇跳，左右各四次，连续完成双脚交换跳二、开合跳两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳三、花样创编小组内创编花样组间展示师生评价教法：做双脚交换跳时，手部动作应注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏做到一摇一跳，一摇一抬腿。腿部动作，做抬脚时，踝关节，与膝关节自然下垂、轻松抬腿，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。教学提示：先进行徒手练习，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。做开合跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与过绳时机，做到前脚掌着地，富有弹性。组织学生分组练习组织学生小组展示并评价学法：1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习学法：1、观看讲解和示范2、根据口令练习3、小组练习要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习小组练习小组展示生生互评组织：四横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△展示：★XXXXXXXXXXXXXXXXXX△

结束部分(4’)一、放松活动身心放松学生心理和肌肉的放松。小结本节课内容。1、引导学生进入放松环节2、教师小结本节课学习情况。1、跟随老师做放松操2、学生思考本节课的学习内容。3、认真听教师评价1、放松队形组织：四横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△2、主要针对手部、腰部、腿部关节进行放松。器材：篮球场X1短绳X30障碍桶X8平均心率：130±5/每分钟预计运动密度：30%±5预计运动负荷：中后记：交换跳的易犯错误较明显，通常会双脚连续交换，通过高抬腿练习可以很好改变交换跳的错误。开合跳时