小学体育教学反思 冬季体育课准备活动宜做宜不做

小学体育教学反思冬季体育课准备活动宜

做宜不做一、冬季体育课预备活动时间宜稍长些，不宜太短在冬季人体的肌肉、关节、韧带等组织的粘滞性增加、内脏器官的惰性在增加，在进行热身运动时，活动的时间短了，无法使身体的全面活动，所以我们在预备活动时，活动时间要相对长一点,使身体发热，神经系统的兴奋性提高，以15分钟左右为宜。二、冬季体育课预备活动宜一般性嬉戏和集体综合性嬉戏结合进行，不宜仅仅简洁的嬉戏活动嬉戏是体育课常用的一种练习手段，可以激发同学的学习热忱。在冬季体育课中，选用嬉戏作为热身运动练习更是有用。但是在选择嬉戏时，还应当留意一点，嬉戏内容是集体性的、综合性的，多人参与的最为恰当。假如，选择的是简洁化，个体参加的嬉戏，对于提高同学的兴奋性效果会差一点。三、冬季体育课预备活动宜进行行进间操，不宜进行定位操依据冬季气候的实际状况，同学在预备活动时，选择行进间做操方式做徒手操，与定位相比有很大优点，行进间做操，同学是在不断的移动中，完成各种动作，调动同学的乐观性。动作的变化比较多。四、冬季体育课预备活动宜开展双人操，不宜单人操在预备活动中开展双人、多人的活动操，比起单人的做操来说,一是更好地提高同学的爱好，二是使身体各关节得到活动，进展动作的协调力量。五、冬季体育课预备活动宜内容丰富，不宜单调呆板数九寒冬，同学从教室来到操场，目的是为了运动身体，这时候作为体育课的开头部分，活动的内容丰富，形式多样，对于整节课上课效果起到非常重要的作用。我们可以实行嬉戏、徒手操、变换方向的慢跑、轻器械如跳绳等方式，而且，每一节课都应当有所变化，使同学感到常上长新，不断有新奇感。六、冬季体育课预备活动宜在阳光充分的场地上，不宜在阴凉场地上在寒风中上课，选择好上课位置很重要，气候寒冷，同学身体原来就是哆哆嗦嗦，假如预备活动选择在阴凉处，可以想象状况特别糟糕。我们在支配同学做热身练习时，宜选在阳光充分处，假如是课的主要内容在阳光不佳处，可以先把同学带到阳光较好的地方活动身体，做完热身活动后再把同学带回去。尽管体育课教学要求说体育课时，同学要背对阳光，在冬季上课时，特殊是带同学预备活动时，还应当让同学朝向阳光。七、冬季体育课预备活动宜在质地较软场地上进行，不宜在硬质场地上进行由于冬季人体的肌肉、关节、韧带等组织的粘滞性降低，在开头做预备活动时，场地的质量要求要相对高点，质地较软有利于爱护同学的关节，防止损害事故的发生。宜选在泥地，草坪、地毯、塑胶地等场地上，不宜在水泥地上。八、冬季体育课预备活动宜运动量中等，不宜运动量偏大现在中学校的条件一般，同学体育课后，不能准时更换内衣，穿着湿透的衣服，很简单受凉生病。在冬季上课时，无论是预备活动还是基本部分的学习，都不宜运动量过大，热身活动的运动量以中等为宜，身体发热就可以了。九、冬季体育课预备活动宜在上课伊始就进行，不宜在宣布课任务后进行有不少老师在冬季体育课中，上课铃声一响，根据常规宣布上课内容，整队检查人数等，殊不知这样做，同学在刺骨寒风中，跺脚搓手，效果很差。我的做法是，上课铃响，先组织同学慢跑、嬉戏等，做好预备活动后，这时候同学的身体已经得到充分活动,再进行完成宣布课的任务等常规内容。十、冬季体育课预备活动宜开头时留意保暖，不宜预备活动刚刚开头就削减服装有不少同学喜爱上课前把外衣早早脱掉，生怕出汗。我在上课前,要求同学不要早早脱衣服，在身体得到充分运动后，再提示同学渐渐削减衣服。十一、冬季体育课预备活动宜一般性预备活动和专项性预备活动结合做，不宜预备活动简洁化在冬季体育课中，为了更好的完成教材基本部分的学习，预备活动时，先进行一般性的预备活动，如徒手操，嬉戏等，接着还可以依据基本部分的学习内容，开展专项性的预备活动，如，学习足球技术，可以做熟识球性的练习，颠球、盘带球等。简洁化的预备活动，简单使同学感到厌烦，思想上不重视，身体活动不充分。在预备活动中还应当留意，同学在做热身活动时，老师假如参加到同学中，