正确规范的坐姿

教师姓名谭文勇任教班级五年级执教时间编号课题《坐姿》备课周次第周上课周次第周教学目标1.掌握正确的坐姿，提高自信心、注意力、学习效率，塑造良好的形体，养成良好的习惯；2.理解掌握正确的坐姿的重要性；渗透德育、安全教育。3.入学测试，根据学生实际情况，开展教学。重难点1.掌握正确的坐姿及巩固与坚持；2.桌椅之间的距离及保持。教学方法讲授法、启导法、示范法个性教案教学课时共1课时教学过程教学过程一、导入同学们，今天我与大家见面，送大家一份见面礼——四个字两个词：正直、平安。大家可别小看这四字俩词，它至少能教会我们做人，掌握正确的坐姿，提高自信心、注意力及学习效率，还会帮助我们在危机时刻迅速脱离危险，保平安。（教师板书课题：坐姿）。新授（教师板书：正直平安）。做人同学们！正直、平安，它告诉我们做人一定得做个正直的人，你的一生才会平安。放眼古今，那些小人，到头来都没有一个好下场，所以我们做人得光明磊落、胸怀坦荡的人。（二）坐姿1、正，头正。不左右偏，不后仰前趴，两眼平视前方，聚焦在老师的粉笔头上或老师讲课时的神态上，这样你的注意力就会集中、学习效率自然会大大提高。2、直，身直。颈部至腰椎的脊柱不左右偏，不后仰前趴，自然放松不要硬挺着，坐直舒适为宜，这样塑造好自己的形体。3、平，脚平。双脚掌踏实地板，接地气，小腿稍微往前伸，腿左右分开与肩同宽。切忌不可将脚往后蜷缩放在自己的椅子横档上或者前伸踩在前面同学椅子的横档上，这样做一旦发生危险，就不能及时收回腿，及时逃生。4、安、心安。坐在教室听课学习，要做到心静，不开小差，集全部注意力在课堂，向40分钟要质量。（附加：手的安放要求。左手弯曲放在胸前的桌面上，右手放在左手上面，交叠在一起。举手或回答问题时，只要轻轻抬起右手，五指并拢、竖直向上即可。）（三）安全同学们！刚我们掌握了正确的坐姿，为了进一步帮助我们巩固掌握正确的坐姿，确保我们在危险时刻能迅速撤离、逃生，下面我们一起来调整一下我们课桌椅的摆放及桌椅之间的距离。学生桌椅之间的距离调整。（教师边讲解边安排一个小组的学生做示范，并实际操作，教会学生牢固掌握好桌椅之间的距离。）首先从我们教室地面的水磨石地板找到参照物（教室前到后有一条条整齐的地缝线），以一组为例，将课桌的左侧或者右侧的两只桌腿移至地缝线上，这样就整齐了。其次第一个同学立正，小碎步往前移动，使自己的腹部刚接触到课桌的边缘为宜。第二个同学起立，前弯腰平移第一个同学的椅子，使椅子的边缘刚刚挨着同学腿即可。之后，自己平移课桌，使课桌前边缘刚刚挨着第一个同学椅子靠背为宜。以此类推，一个小组的同学相互配合，调整好桌椅之间的距离。展示。结合掌握的正确坐姿及调整好的桌椅，进行起立、坐下，让其他同学边看展示，边回想上课起立跟老师问好时的场景进行比较，做出正确的选择。其他组次以此按照示范组的操作，自行调整好桌椅之间的距离，同时找到地面的地缝线作参照，摆齐桌椅。三、课堂小游戏在调整后，全班反复进行起立、坐下、举手的反应训练游戏，巩固学生掌握正确的坐姿。四、小结作业设置课后，禁止在课室追逐打闹，弄乱已摆好的课桌椅。同时要求其他