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文档简介

扬起自信的风帆内容概况心灵私语：邓艳萍的故事12345心语广角心灵健美操心灵加油站心动地带

我国著名的乒乓球运动员邓亚萍在9岁时就获得全国少年女子单打冠军，被选入河南省集训队。谁知仅半个月就被退了回来，理由是个子太小，手臂太短，先天条件不好，没有发展前途。邓亚萍没有灰心，她相信自己能行。

回到郑州市队仍然刻苦训练，15岁时打进了国家队，后来称霸世界乒坛，多次获得世界冠军。退役后，她进入清华大学学习，后来又到英国攻读并获得了博士学位。邓亚萍的故事心灵私语读完邓亚萍的故事，你有什么感想？自信是成功的一半自信与成功联系紧密自信是通往成功的阳光大道自信与潜能4123心语广角回忆过去成功的体验和感受。在实践中激发自己的潜能。积极自我暗示，提高自己的信心和勇气。寻找自信的支点，发现自己的长处。挖掘自我潜能，展现自信的我掌声响起来

心灵健美操1.请你预计一下，假如用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下？请将你预计的数字迅速地写在纸的左上角。2.听口令鼓掌，并记录下实际鼓掌次。对比自己的估计数与实际鼓掌次数，谈谈你的感受。自信的力量

心灵健美操1.邀请组内一名同学面对面站好。2.其中一位同学伸出左手，在心里默诵自己的缺点五遍，请对面的人用手压一压你的手，感受你力量的大小。3.然后，伸出右手，在心里默诵自己的优点五遍，再请对面的人用手压一压你的手，感受一下你力量的大小。4.两人交换角色，重复游戏。我的感想_______________________________________________________________________________________________________________________________________01心灵健美操1.个人优势大搜索——神奇的水晶球2.同伴互助优势搜索——集体力量大学生看到水晶球后，发挥想象自身的优势，在心语卡上写出各种优势的名称。六人一组，每个人轮流被组内其他学生“搜索”出身上的除自己已经发现的其他优势，并填写在该名学生的心语卡片上：“我们认为你还有的优势是……”。心灵健美操分享你觉得他们所说的优点符合你自己吗？当听到同学们说出你自己的优势时，有什么感受？通过活动，是否发现自己以前没有发现的优势？010203心灵健美操张海迪的故事心灵加油站心海启航123如何培养自信4关注自己的优点和成就，保持自豪感。用肯定的语气激励自己。多与自信的人接触和来往。树立自信的外部形象。5高兴时尽情笑，多当众发言。心海启航678如何培养自信9懂得扬长避短。走路挺起胸膛，加快脚步。多阅读名

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