大学生职业生涯发展规划-认识自我-转变角色

第二章大学生职业生涯与开展规划的第一步

认识自我转变角色学习目标1．理解有关职业生涯决策的个性因素，掌握个性因素与职业生涯相匹配的方法；2．分析自己的个性因素，在此根底上形成自己的职业期望；3．了解大学生活与中学生活的区别，主动促进个人角色转变；4．了解大学生活与职业生涯的关系，理解大学生活对职业生涯的影响。第二章大学生职业生涯与开展规划的第一步第一节认识自我第二节角色转变第三节大学生活对职业生涯与开展规划的影响插入p37第一节认识自我气质根本需求，生存本能良心、道德原那么及理想中的自我为标准的状态体察现实寻求理性思考第一节认识自我自我评估性格动机兴趣能力职业价值观气质1职业生涯规划2钟鼎山林各有天性一、气质我是谁？-----气质了解说说你的气质？第一节认识自我气质什么是气质？气质是不依活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心里活动的动力特征，是人的个性心理特征之一。气质类型：由体内液体配合所产生的心态特点分为多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质。第一节认识自我气质〔二〕气质与职业的关系气质类型主要行为特征适合从事职业多血质（活泼型）外交、管理、记者、律师、驾驶员、运动员等。胆汁质（急躁型）力量导游、推销员、节目主持人、公关人员等。黏液质（缄默型）和平会计、出纳、话务员、播音员等。抑郁质（稳定型）完美如校对、打字、排版、检查员、化验员、登录员、保管员等。第一节认识自我气质精力充分，行为反响灵活而敏捷，情绪易表现和变换，行为的外倾性明显，对行为的改造较容易，具有外向性。精力充分，但往往会粗心大意；行为兴奋，反响敏捷而迅速，但把兴奋性行为转变为抑制性行为较不灵活；情绪的抑制较难，易表现出爆发性情绪；行为的外倾性明显。有精力，但沉着平稳；行为反响缓慢，不敏捷；情绪易抑制，不易表露，行为的内倾性明显；对兴奋性行为的改造较容易。对事物的感受性很强，敏感多疑；精力不太充分；行为反响细心谨慎，但迟疑缓慢，带有刻板性；情绪易波动且持久；行为的内倾性严重，对行为的改造较难。〔三〕气质的现实意义(1)气质特征会对学习活动产生影响。(2)了解自己和他人的气质在人际交往中也有重要意义。第一节认识自我气质第一节认识自我气质二、性格我是谁—性格了解先试图去理解，然后再寻求被人理解。——StevenCovey第一节认识自我了解性格什么是性格？我国心理学家认为性格是表现在人对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总和。第一节认识自我了解性格性格与职业的关系

职业和人格的最正确匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。第一节认识自我了解性格1.以心理机能优势分类英国的培因〔A.Bain〕和法国的李波特(T.Ribot)提出的分类法。性格的分类

性格类型性格特征适合职业理智型情绪型意志型善于用理智来调节自己的言行，深思熟虑地解决问题，处事冷静。言谈举止容易受情绪支配，处理问题不冷静，但情绪体验深刻，最大特点是不能三思而后行。目标明确，主动积极，处事果断，勇于克服困难，善于控制自己的言行和情绪，自制力较强。管理性、研究性和教育性的职业，如医生、律师等艺术性、效劳性的职业，如演员、设计师等经营性或决策性的职业，如领导者、公关及营销第一节认识自我了解性格2.以心理活动的倾向分类性格的分类

性格类型性格特征适合职业外倾型内倾型心理活动倾向于外露，活泼、开朗、好交际、不善于掩饰自己的思想和情绪、不拘小节、社会适应能力强。沉静、孤僻、不善交际，思想和情绪不易外露，处事谨慎，交际面窄，社会适应能力弱。管理人员、律师、政治家、业务员、记者、教师等科学家、技术人员、会计师、打字员、一般办事职员等瑞士心理学家荣格〔Ｃ.G.Jung〕的观点。第一节认识自我了解性格3.以个体独立程度分类性格的分类

性格类型性格特征适合职业独立型顺从型不易受外来事物的干扰，相信自己的认识，心理活动独立性强，有主见，他们具有独立判断事物、发现问题、解决问题的能力，而且应急能力强。倾向于以外在参照物做完信息加工的依据，易受环境或附加物的干扰，心理活动的独立性弱，愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立作出决策。管理人员、律师、警察、侦查员等办公室职员、秘书、翻译等第一节认识自我了解性格

〔三〕MBTI性格分析由瑞士著名心理学家卡尔·荣格〔CarlJung〕的人格类型论为根底开展而来。由美国的迈尔斯--布瑞格斯〔KatherineCBriggs和IsabelBriggsMyers〕母女共同研制开发。MBTI把个人在性格(E内向型与I外向型)、信息收集(S感觉型与N直觉型)、决策(T思维型与F情感型)、生活方式(J判断型与P知觉型)方面的不同偏好，分成4大类的16种倾向组合。这四大类分别是情感主导型、思维主导型、直觉主导型、感觉主导型，每一大类都包含着四个性格类型。所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方式。这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。第一节认识自我了解性格

所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方式。这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。思考：感觉有何不同？第一节认识自我了解性格第一节认识自我了解性格偏好

在现实生活中，性格维度的两侧你都会用到，但仍有一种天生的倾向于这一边或那一边的偏好。偏好往往会让你更舒服，更自觉工作状态≠≠现实生活第一节认识自我了解性格本性移第一节认识自我了解性格难

MBTI性格分析如何对人进行分类？

性格从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversionvs.Introversion外向/内向接受信息：Sensingvs.iNtuition感觉/直觉处理信息：Thinkingvs.Feeling思考/情感行动方式：Judgingvs.Perceiving判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/Living第一节认识自我了解性格维度理解活动—内向、外向活动一：询问对方三个问题活动：互问对方一个问题a：请认为自己是内向的同学举手，认为是外向的同学举手。b：为了更好的了解外向的同学，请内向的同学向外向的同学提问。同样，为了更好的了解内向的同学，请外向的同学向内向的同学提问。了解性格能量倾向维度第一节认识自我外向E内向I我型我秀派对动物型男秀女我行我素说>听听>说先行动，再思考先思考，再行动与他人在一起时感到振奋独自一人时感到振奋希望成为被注意的焦点避免成为注意的焦点喜欢边想边出声在头脑中思考易于被了解；愿与人共享个人信息注重隐私；只与少数人共享个人信息热情地交流不把热情表现出来反应迅速，喜欢快节奏思考之后再反应；喜欢慢节奏较之精深，更喜欢广博较之广博，更喜欢精深有偏执狂倾向了解性格插入p57图62了解性格了解性格了解性格维度理解活动—感觉、直觉活动：定义海洋请大家根据自己对海洋的理解给海洋下个定义。第一节认识自我了解性格接受信息方式第一节认识自我感觉S（视听嗅味触）

直觉N（第六感/洞察力）

对数据表中的具体数值感兴趣对数据表的表结构感兴趣分总描述总分描述相信确定而有型的事物相信灵感和推理喜欢具有实际意义的新主意喜欢新主意和新概念只是出于自己的意思崇尚现实主义与常识崇尚想象力和新事物喜欢运用和琢磨已有的技能喜欢学习新技能；但掌握之后容易厌倦留心特殊的和具体的，喜欢给出细节留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比循序渐进的给出信息跳跃式的以一种绕圈的方式给出信息着眼于现在着眼于将来倾向于改变关注细节注意/记住事实跑题跳跃性思维维度理解活动—情感、思考活动：违反校规的学生有一个学生违反学校规章制度2次,你跟他谈,说第3次就按制度执行(开除学籍),但今天他又违反了,你会如何处理?第一节认识自我了解性格决策方式

第一节认识自我思维T(60%男性)情感F(60%女性)对事不对人对人不对事后退一步，客观的分析问题向前看，关心行动给他人带来的影响崇尚逻辑，公平和公正；有统一标准注重感情与和谐；看到规则的例外性自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向自然地被让别人快乐；易于理解别人可能被视为无情麻木漠不关心可能被视为过于感情化，无逻辑，脆弱认为诚实比机敏更重要认为诚实和机敏同样重要认为只有符合逻辑的的感情才是正确的认为所有感情都是正确的，无论有意义与否受获得成就欲望的驱使受驱使与被人理解的驱使了解性格维度理解活动—判断、知觉

今天是周六，你周一上午有个重要的考试。这时，你接到一个好朋友的，他/她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？第一节认识自我了解性格做事方式第一节认识自我判断J知觉P给出的结果斩钉截铁关闭式的判断题给出的结果模棱两可开放式的选择题做完决定后感到快乐因保留选择的余地而快乐具有工作原则；先工作再玩具有玩的原则；先玩再工作(有时间的话)(有时间的话)确定目标并按时完成任务当新的情况时便改变目标想知道自己的处境喜欢适应新环境着重结果着重过程通过完成任务获得满足通过着手新事物而获得满足把时间看成有限的资源，认真对待时间期限把时间看成无限的资源，认为时间期限是活的果断顽固独断不知变通随遇而安拖拖拉拉需接受变革管理课程培训P->J需接受时间管理课程培训J->P了解性格16种心理类型第一节认识自我了解性格四种气质类型第一节认识自我了解性格选择最像你的动物善于掌控的狮子机智多变的狐狸激情友善的海豚智慧敏锐的老鹰

第一节认识自我了解性格狮子第一节认识自我了解性格心理类型与职业SJ经理人员会计警察医生教师传统主义者SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员经验主义者NT科学家建筑师工程师设计师经理人员概念主义者NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员理想主义着狮子老鹰海豚狐狸第一节认识自我极强的责任心和任劳任怨的态度，组织的脊梁。过于固执、呆板，只围着条条框框转。系统性、战略性思维能力极强，天生分析家。时常将简单问题复杂化，并对能力不强的人不屑一顾。较强的合作和影响人的能力，通常是团队的组织者。将太多的个人感情因素带入组织问题中，时常带着个人的好恶标准行事。同时处理多想事务，有迫切感，危急关头挺身而出，化解难题。不喜欢日常事务，缺乏全局视野。了解性格西游记更好的理解性格理论性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的性格分析结果是根据你在答复以下问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道年真正的性格类型。第一节认识自我了解性格你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此防止负面的把别人定型。第一节认识自我了解性格其他探索性格的方法他人眼中的我第一节认识自我了解性格讨论： 对照性格理论中的解释和工作匹配类型分析一下自己，和其他人组成小组，说一下自己属于哪个类型，有何特征，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向有何新的发现。

第一节认识自我了解性格三、兴趣我是谁—兴趣探索爱使一个人适于从事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.

--乔治·赫伯特第一节认识自我兴趣兴趣与职业生涯开展人在什么时候 美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW〞〔流动〕--“聚精会神〞、“忘我〞的状态。第一节认识自我兴趣大量研究说明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。第一节认识自我兴趣常见想法先就业后择业等我有了钱，再……不幸的现状做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人

第一节认识自我兴趣兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中表达。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。现实的考虑第一节认识自我兴趣兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的上下。因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。兴趣与能力第一节认识自我兴趣恭喜你！你获得了一次免费度假游的时机，有时机去以下六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。第一节认识自我兴趣I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有时机和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保存了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度开展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的效劳网络，人们重视互助合作，重视教育，关心他人，充满人文气息。我的岛屿计划第一节认识自我兴趣按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。第一节认识自我兴趣R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师第一节认识自我兴趣I研究型人〔thinker〕的特点喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家第一节认识自我兴趣A艺术型人(creator)的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家第一节认识自我兴趣S社会型人(helper)的特点对人感兴趣良好的人际交往技能效劳他人帮助别人解决问题教师护士第一节认识自我兴趣E企业型人(persuader)的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家第一节认识自我兴趣C事务型人〔organizer〕的特点喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有方案细致、准确会计文秘第一节认识自我兴趣霍兰德的类型论--人格〔兴趣〕类型某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质〔personality〕的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣；大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型〔R〕、研究型〔I〕、艺术型〔A〕、社会型〔S〕、企业型〔E〕和事务型〔C〕。第一节认识自我兴趣霍兰德代码个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母〔代表3种兴趣类型〕的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码〞〔HollandCode〕。这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。第一节认识自我兴趣霍兰德理论的应用用以了解并组织自己的兴趣用以探索及理解工作世界用以评估个人与职业的适配

第一节认识自我兴趣职业环境霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反响，从而产生特定的职业气氛亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式；第一节认识自我兴趣因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致；具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业气氛。霍兰德?职业索引?和?科系指引?第一节认识自我兴趣适配性如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性；因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。第一节认识自我兴趣六种类型之间的关系霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高；六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性〔Congruence〕进行评估。第一节认识自我兴趣GCDF职业兴趣分类卡基于霍兰德理论的职业兴趣测试“自我探索量表〞 〔Self-DirectedSearch〕斯特朗兴趣量表 〔StrongInterestInventory〕库德兴趣量表 〔KuderGeneralInterestSurvey〕电脑职业生涯辅助系统“发现〞 〔DISCOVER〕第一节认识自我兴趣四、能力

尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift我是谁—技能探索第一节认识自我能力夸夸我自己……请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。写得最多的人有奖。第一节认识自我能力能力的分类能力倾向/天赋〔aptitude,gift〕：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能〔潜能〕。技能〔skill〕：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感〔self-efficacy〕：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。第一节认识自我能力多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。第一节认识自我能力加德纳的研究说明，人类至少有7种不同的智能：第一节认识自我能力7种智能言语-语言智力(Verbal-linguisticIntelligence)，指个体听、说、读、写的能力；逻辑-数理智力(Logical-mathematicalIntelligence)，指个体运算和推理的能力；第一节认识自我能力7种智能视觉-空间智力(Visual-spatialIntelligence)，指个体感受、区分、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能力；音乐-节奏智力(Musical-rhythmicIntelligence)，指个体感受、区分、记忆、改变和表达音乐的能力；第一节认识自我能力7种智能身体-动觉智力(Bodily-kinestheticIntelligence)，指个体运用四肢和躯干的能力；交往-交流智力(InterpersonalIntelligence)，指个体与人相处和交往的能力；第一节认识自我能力7种智能自知-自省智力(IntrapersonalIntelligence)，指个体认识、洞察和反省自身的能力。第一节认识自我能力七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、处于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。

第一节认识自我能力技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能〔或称通用技能，transferableskills〕第一节认识自我能力1.专业知识技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。第一节认识自我能力专业知识技能的获得专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程课外培训、辅导班、自学专业会议、讲座或研讨会资格认证考试、证书上岗培训爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责第一节认识自我能力2.自我管理技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。〞第一节认识自我能力3.可迁移技能就是你所能做的事，也被称为通用技能。用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到开展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。第一节认识自我能力雇主们最重视的技能根据美国“全国大学与雇主协会〞在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术老实正直工作道德分析和解决问题的能力第一节认识自我能力如何发现自己的成就及技能可衡量的业绩来自于他人的认可与反响通过STAR法来发现自己的成就对照技能词汇表使用技能问卷或技能分类卡撰写成就故事第一节认识自我能力技能的结合与表达 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，清晰、生动地+讲解+高三生物课

第一节认识自我能力对职业技能的辨识和了解职业技能举例：教师的可迁移技能？第一节认识自我能力我是谁—价值观探索五、价值观圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。第一节认识自我价值观有关“工作〞的一分钟联想我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好〞“坏〞的标准是什么？——工作价值观第一节认识自我价值观什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原那么、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我鼓励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。第一节认识自我价值观马斯洛的需求层次理论这些需求表达在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。第一节认识自我价值观赫兹伯格的鼓励理论著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部鼓励因素之间的平衡。第一节认识自我价值观第一节认识自我价值观为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯开展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。第一节认识自我价值观价值观可以发生变化个人由于所处的生涯开展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化；当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。第一节认识自我价值观有哪些重要的价值观？第一节认识自我价值观价值观市场参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要到达什么样的水平你才能满意？第一节认识自我价值观现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。〔保存刚刚别人给你的，放在一边。〕继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？第一节认识自我价值观讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？第一节认识自我价值观真实价值观澄清七步骤 LouisRaths指出一个“价值〞需要具备以下根本要素：珍视你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？你会在公共场合提到这个珍视的价值观，必要的时候会很确定地肯定它吗？第一节认识自我价值观选择在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来