心理健康服务

心理健康服务

全科医生应该掌握心理保健的原则和方法，不同年龄阶段、不同人群心理卫生需要注意的问题；全科医生还应该掌握心理咨询和心理治疗的主要理论和基本技术，应该掌握判断心理健康的标准；为了加深对疾病的认识，全科医生应该掌握心身疾病的相关知识，包括应激与心身疾病、情绪、生活事件和生活方式致病、心理生理间的相互作用，并将心理治疗技术应用于临床实践。维护心理健康的原则自我意识良好社会适应自如人际关系良好情绪状态良好积极劳动实践维护心理健康的原则自我意识良好良好的自我意识的核心是自知和自爱。自知有以下几种情况：你行——我不行；我行——你不行；我行——你也行。自爱是悦纳自己、爱惜自己、保护自己。自爱以自知为基础。一个人只有正确地认识自己、接受自己，选择适当的目标，不做主客观条件不具备的选择，才能创造理想的自我，获得成功与健康。维护心理健康的原则社会适应自如心理健康的人能与现实环境保持良好的接触，有很强的适应能力。无论置身何种环境中，他们都首先能适应这一环境，应对来自生活中的困难。在适应环境的基础上，他们能发挥最大的能力去改造环境，以使外界现实符合自己的理想蓝图。维护心理健康的原则人际关系良好良好的人际关系可以帮助人们驱除孤独感，获得安全感和归属感。应当以积极的态度与人交往，信任、悦纳和关心能增加人际亲和力。建立良好的人际关系应注意：平等相待；礼尚往来；诚实守信；宽容忍让。维护心理健康的原则

情绪状态良好良好的情绪状态应该包括三个方面：良好的心境；适当的情绪表达；积极乐观的态度。维护心理健康的原则积极劳动实践劳动不仅是每个社会成员谋生的手段，也是他们体验到快乐和成功的源泉。从心理学的观点来看，劳动对个体具有三方面的重要意义：1、劳动可以表现出个人的价值，获得心理上需要的满足；2、劳动可以促进个体的发展，提高个人的社会地位；3、通过劳动能与现实社会和他人保持良好的接触，产生归属感。社区心理保健的方法通过对社区心理卫生现状的调查和分析，开展社区人群的心理干预是社区卫生服务的重要工作内容。可以采取心理咨询门诊和心理健康宣教网络相结合的形式，普及心理卫生知识，开展心理咨询和心理治疗活动，防治心理疾病和心身疾病，提高本社区公众的心理健康水平。根据我国全科医学工作试点的经验，建立社区心理保健网络是向社区公众提供全面、连续的心理健康服务的好方法。社区心理保健的方法机构设置心理咨询门诊：在社区医院设立心理咨询门诊，至少配备一位专职医生，主要任务是门诊个别咨询。心理健康活动中心：目的是面向社区广大群众开展心理卫生宣传教育。心理健康宣传员：深入家庭发送心理卫生宣传材料，发布心理健康中心的活动信息；及时发现心理困扰及心理障碍者。社区心理保保健的方法法运作方式在现有社区区卫生保健健网络内补补充心理保保健内容，，全科医生生必须介入入心理卫生生工作，地地段医生应应兼做心理理健康宣传传员；举办免费心心理健康讲讲座；在社区医院院建立心理理门诊，配配备经过训训练的专业业人员和相相关治疗设设备；将心理保健健费用纳入入医疗卫生生开支，使使心理门诊诊和心理健健康中心的的收费适中中。心理咨询心理咨询是是给来访者者以心理上上的启发、、指导和帮帮助的过程程，其形式式主要为对对话。通过过心理咨询询活动，心心理学家能能够帮助来来访者解决决其心理上上的困惑，，改善人际际关系，提提高应对各各种刺激的的能力，提提高主动调调节和适应应环境的能能力，促进进心理和躯躯体的健康康，使他们们的人生更更加成功。。心理咨询与与心理治疗疗的区别工作任务不不同：心理理咨询的任任务主要在在于促进成成长，强调调发展模式式，帮助来来询者实现现最好的潜潜力，为正正常发展消消除障碍。。因此，重重点在预防防，在“危危机”之前前给予干预预。而心理理治疗，多多在帮助病病人弥补已已形成的损损害，解决决发展结构构障碍的改改变。对象和情境境不同：心心理咨询的的来询者多多为正常对对象，涉及及日常生活活问题，可可在学校、、工厂等团团体中开展展工作。而而心理治疗疗的对象是是心理异常常的病人，，是在临床床和医疗情情境中开展展工作，而而不是一般般意义的心心理保健。。心理咨询与与心理治疗疗的区别身份与工作作方式不同同：心理咨咨询工作者者不仅要提提出建议和和劝告，更更要与来询询者平等地地讨论与研研讨问题，，心理咨询询应用更多多的方式介介入到来询询者的生活活环境之中中，应用更更多的日常常生活设施施，设计和和组织学习习班和各种种团体活动动。而心理理治疗的形形式更多为为个别会谈谈或运用某某些特殊的的治疗仪器器与手段。。解决问题的的性质和内内容不同：：心理咨询询具有现实实指向的性性质，涉及及的是意识识问题，多多采用认知知和论理的的途径，从从而引导到到个体的现现实世界。。而心理治治疗常涉及及内在的人人格问题，，更多的是是与复杂的的心理疾患患打交道。。心理咨询与与心理治疗疗的关系心理咨询与与心理治疗疗虽有一定定区别，但但两者又很很难截然分分开。对来来询者中的的病人，往往往心理咨咨询过程中中穿插心理理治疗，或或者在心理理治疗后继继以心理咨咨询，二者者是紧密联联系的。心理咨询的的形式门诊心理咨咨询信函咨询电话心理咨咨询专题心理咨咨询现场心理咨咨询心理咨询人人员的基本本素质丰富的知识识和阅历良好的专业业训练较高的心理理健康水平平较强的言语语沟通能力力敏锐的观察察能力讲究职业道道德心理咨询的的技术问题题心理咨询起起作用的条条件来访者的求求治愿望促成来访者者行为改变变的环境双方的期望望与实际相相符合来访者为咨咨询付费心理咨询的的技术问题题谈话技巧听比说重要要倾听态度控制谈话谈话过程中中了解患者者心理与行行为的要点点外表与行为为、交谈中中的语言特特点、思维维内容、情情绪、灵感感与判断、、怎样提问题题：尽量少少提问题、、采用开放放式提问心理医生的的表达：表表示理解、、分析解释释、指导建建议心理治疗心理治疗就就是临床心心理学家应应用心理学学的理论和和技术，通通过言语、、表情、手手势、态度度和其它特特殊的手段段来改变病病人的认知知活动、情情绪障碍和和异常行为为，从而达达到减轻病病痛和增进进心身健康康之目的。。心理治疗的的类型从概念上划划分：广义义的心理治治疗和狭义义的心理治治疗；从形式上划划分：个别别心理治疗疗和集体心心理治疗；；根据病人意意识状态划划分：觉醒醒治疗和催催眠治疗；；根据理论取取向划分：：心理动力力学派、行行为主义学学派和人本本主义学派派等取向的的治疗。心理治疗的的原则良好的医患患关系原则则保密原则计划原则针对性原则则综合性原则则灵活性原则则心理治疗的的基本阶段段问题探索阶阶段：建立立良好的医医患关系、、收集资料料、巩固求求助动机分析认识阶阶段治疗行动阶阶段结束巩固阶阶段心理疗法———认识领领悟疗法精神分析治治疗主要以以四种技术术挖掘潜意意识，使之之进入意识识，即自由由联想、梦梦的分析、、阻抗分析析和移情分分析；我国国钟友彬先先生首创了了中国式的的精神分析析技术———认识领悟悟疗法；这一疗法是是中国的钟钟友彬先生生根据心理理动力学理理论结合中中国具体情情况提出的的中国式的的心理分析析疗法。认认知领悟疗疗法的适应应证是强迫迫症、恐怖怖症和某些些类型的性性变态。心理疗法———行为疗疗法行为治疗又又称行为矫矫正或学习习疗法，是是建立在学学习理论的的实验研究究基础上的的心理治疗疗方法。行为治疗被被称为第二二种势力，，是心理治治疗的第二二个里程碑碑，应用范范围包括神神经症、心心身疾病、、人格障碍碍、性功能能障碍、性性行为偏离离、各种疾疾病的康复复期、弱智智教育及多多种不良行行为的矫治治。主要的行为为疗法有系系统脱敏疗疗法、正强强化疗法、、厌恶疗法法、示范法法、放松训训练、生物物反馈。心理疗法———咨客中中心疗法罗杰斯把患患者作为治治疗的主导导，他不把把他们称为为“病人””，而是把把他们称为为“来访者者”、“咨咨客”。在在治疗中，，咨客可以以无拘无束束地表达自自己的意见见、想法、、观点和感感受。治疗疗者不必加加以解释和和劝导，更更不可加以以干涉和控控制，而是是对咨客表表示无条件件的尊重和和关怀，以以及情感相相通的理解解。咨客中心疗疗法的最终终目标是使使咨客成为为一个自我我实现的人人，这样的的人面对现现实、自信信，自己作作出生活的的决定和选选择：把自自己的生活活过程看成成不断成长长的变化过过程，不断断地自我超超越。心理疗法———家庭治治疗家庭治疗，，不是指到到病员中进进行治疗的的上门访视视或家庭病病床，而是是指让病员员的家庭成成员一起进进行治疗的的方法，实实际上可以以看做是集集体治疗的的一种类型型，只不过过该“集体体”由病员员及其家属属组成。治治疗的基本本原理是帮帮助病员的的家庭成员员，找出使使病人发病病、症状持持续加重的的家庭因素素，指导他他们共同克克服或消除除这些障碍碍，使病人人的病情或或症状得到到减轻或改改善。9、静夜四无无邻，荒居居旧业贫。。。12月-2212月-22Saturday,December31,202210、雨中黄叶叶树，灯下下白头人。。。11:35:4111:35:4111:3512/31/202211:35:41AM11、以我独独沈久，，愧君相相见频。。。12月-2211:35:4111:35Dec-2231-Dec-2212、故人江江海别，，几度隔隔山川。。。11:35:4111:35:4111:35Saturday,December31,202213、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。12月-2212月-2211:35:4111:35:41December31,202214、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。31十十二二月202211:35:41上上午午11:35:4112月月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月2211:35上上午12月月-2211:35December31,202216、行行动动出出成成果果，，工工作作出出财财富富。。。。2022/12/3111:35:4111:35:4131December202217、做做前前，，能能够够环环视视四四周周；；做做时时，，你你只只能能或或者者最最好好沿沿着着以以脚脚为为起起点点的的射射线线向向前前。。。。11:35:41上上午午11:35上上午午11:35:4112月月-229、没有失失败，只只有暂时时停止成成功！。。12月-2212月-22Saturday,December31,202210、很多事事情努力力了未必必有结果果，但是是不努力力却什么么改变也也没有。。。11:35:4111:35:4111:3512/31/202211:35:41AM11、成功功就是是日复复一日日那一一点点点小小小努力力的积积累。。。12月月-2211:35:4111:35Dec-2231-Dec-2212、世间间成事事，不不求其其绝对对圆满满，留留一份份不足足，可可得无无限完完美。。。11:35:4111:35:4111:35Saturday,December31,202213、不知香积积寺，数里里入云峰。。。12月-2212月-2211:35:4111:35:41December31,202214、意志坚强强的人能把把世界放在在手中像泥泥块一样任任意揉捏。。31十二二月202211:35:41上上午11:35:4112月-2215、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荆荆门门九九派派通通。。。。。十二二月月2211:35上上午午12月月-2211:35December31,202216、少年十五二二十时，步行行夺得胡马骑骑。。2022/12/3111:35:4111:35:4131December202217、空山新雨后后，天气晚来来秋。。11:35:41上午午11:35上上午11:35:4112月-229、杨柳柳散和和风，，青山山澹吾吾虑。。。12月月-2212月月-22Saturday,December31,202210、阅读读一切切好书书如同同和过过去最最杰出出的人人谈话话。11:35:4111:35:4111:3512/31/202211:35:41AM11、越是没没有本领领的就